Walang may gusto sa pagiging irregular pagdating sa paggalaw ng bituka, kaya't kung nagkakaroon ka ng mga isyu, maaaring makatulong ang Metamucil fiber. Ito ay isang suplemento sa hibla na naglalaman ng psyllium husk, at ang layunin nito ay upang makatulong na makontrol ang mga isyu sa iyong tiyan, mayroon ka man sa paninigas ng dumi o pagtatae. Kadalasan, ang gamot ay nagmula sa isang form na pulbos, na ihinahalo mo sa tubig, o isang form na kapsula, na dapat mong uminom ng tubig.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagkuha ng Metamucil Powder
Hakbang 1. Magdagdag ng 1 bilugan na kutsarita (6 g) sa isang baso para sa isang pang-adulto na dosis
Ang "bilugan" ay nangangahulugang hindi mo i-level ang kutsarita sa tuktok. Para sa mga bata sa pagitan ng 6-12, gupitin ang dosis sa kalahati, pagdaragdag ng 1/2 ng isang bilugan na kutsarita (mga 3 gramo) sa baso. Gamitin ang dosis na ito para sa orihinal na magaspang na pulbos.
- Kumunsulta sa doktor bago bigyan ang mga bata ng wala pang 6 na dosis ng Metamucil.
- Huwag subukan na matuyo ang pulbos, dahil maaari ka nitong mabulunan. Dagdag pa, magiging kanais-nais na lunukin!
- Palaging basahin ang package bago sukatin ang isang dosis, dahil ang dosis ay maaaring mag-iba batay sa kung anong uri ang mayroon ka.
- Para sa makinis na pulbos, gumamit ng 1 bilugan na kutsara (mga 18 gramo) para sa mga problema sa pagtunaw. Kung gumagamit ka ng makinis na pulbos bilang isang suppressant ng gana bago kumain, maaari kang gumamit ng 2 bilugan na kutsara (mga 36 gramo).
Hakbang 2. Ibuhos ng hindi bababa sa 8 mga likido ounces (240 ML) ng tubig o ibang likido
Ibuhos sa parehong dami ng tubig kung mayroon kang dosis na pang-adulto o dosis ng bata, kabilang ang dobleng dosis ng pang-adulto. Maaari kang magdagdag ng labis na tubig kung nais mo, lalo na kung ito ay masyadong makapal. Pukawin ang solusyon upang ihalo sa pulbos.
- Maaari kang ihalo sa juice kung mas gusto mo ito.
- Iwasang gumamit ng maiinit na likido! Palaging gumamit ng mga inumin na cool o temperatura ng kuwarto.
Hakbang 3. Uminom ng lahat ng likido sa baso nang sabay-sabay
Upang matiyak na nakakakuha ka ng buong dosis, ibaba ang buong baso! Kung nag-iwan ka ng anuman sa baso, malamang na maiiwan mo rin ang ilan sa mga gamot.
Dagdag pa, kung hahayaan mong umupo ito sa paligid, maaari itong makapal, na hindi masyadong masarap uminom
Hakbang 4. ubusin hanggang sa 3 dosis sa isang araw
Magsimula sa 1 dosis araw-araw, at dahan-dahang taasan ang iyong dosis kung kailangan mo. Kung ang isang solong dosis sa isang araw ay napatunayan na kapaki-pakinabang, maaari kang manatili doon. Kung hindi man, maaari kang uminom ng gamot na ito hanggang sa 3 beses sa isang araw kung magpapasya kang kailangan mo ng dagdag na tulong upang gamutin ang iyong pagkadumi o pagtatae.
Ang pagkuha nito sa oras ng pagkain ay maaaring makatulong sa iyo na matandaan
Paraan 2 ng 3: Pagkuha ng Metamucil Capsules
Hakbang 1. Bilangin ang 5 mga capsule para sa isang pang-adulto na dosis
Ang mga kapsula ay naglalaman ng parehong gamot tulad ng pulbos. Ang pulbos ay pinuno lamang sa mga kapsula upang mas madaling lunukin kung gusto mo ng mga tabletas.
Para sa isang batang wala pang 12 taong gulang, tanungin ang iyong doktor para sa isang naaangkop na dosis
Hakbang 2. Lunukin ang isang solong capsule nang paisa-isa, sinundan ng tubig
Uminom ng kaunting tubig upang mabasa ang iyong bibig at pagkatapos ay ilagay ang kapsula sa iyong dila. Kumuha ng isang malaking lalamunan ng tubig at lunukin ito at ang kapsula nang sabay.
Dalhin ang mga kapsula nang paisa-isa
Hakbang 3. Siguraduhing uminom ng hindi bababa sa 8 fluid ounces (240 ML) ng tubig o likido na may 5 capsule dosis
Kahit na sa gamot sa form na kapsula, kailangan mong uminom ng maraming tubig upang matulungan itong bumaba. Hindi mo kailangang sukatin ito hangga't nilagok mo ang isang medium-to-malaking basong tubig.
- Ang pagkuha ng mga capsule na tuyo ay maaaring maging isang mapanganib na panganib.
- Ang trabaho ng gamot ay ang sumipsip ng likido sa mga bituka, ginagawang mas madali ang pagkakaroon ng isang paggalaw ng bituka sa pamamagitan ng pagkolekta ng pagkain sa iyong tiyan nang magkasama. Gayunpaman, kung wala kang sapat na likido sa iyong tiyan, maaari itong maging sanhi ng paninigas ng dumi.
Hakbang 4. Kumuha ng dosis hanggang sa 3 beses sa isang araw
Maaari ka lamang uminom ng 1 dosis sa isang araw kung sapat na iyon upang matulungan ang paggamot sa iyong pagtatae o paninigas ng dumi. Maaari mong taasan ang dalas sa 3 beses sa isang araw kung kailangan mo.
Subukang kunin ito sa umaga, sa tanghali, at sa oras ng pagtulog. Bilang kahalili, subukang kunin ito sa mga oras ng pagkain upang matulungan kang matandaan
Paraan 3 ng 3: Paggawa ng Metamucil na Mas Epektibo
Hakbang 1. Gumamit ng Metamucil noong una mong napansin ang isang isyu sa tiyan
Kung ito man ay paninigas ng dumi o pagtatae, subukang uminom kaagad ng dosis. Sa pamamagitan ng dosis sa lalong madaling mapansin mo ang mga sintomas, makakakuha ka ng ginhawa na mas mabilis.
Ang gamot sa pangkalahatan ay nagsisimulang gumana sa pagitan ng 12 at 72 oras pagkatapos mong gawin ito
Hakbang 2. Iwasang kumuha ng Metamucil nang mas mahaba sa 1 linggo maliban kung nakadirekta
Kung nagkakaroon ka ng mga isyu sa paninigas o pagtatae na tumatagal ng higit sa isang linggo, dapat mong talakayin ang mga isyung iyon sa iyong doktor. Gayunpaman, para sa mga malalang isyu, maaaring imungkahi ng iyong doktor na kunin mo ang gamot na ito araw-araw sa loob ng matagal na panahon.
Hakbang 3. Uminom ng labis na tubig upang makatulong na maiwasan ang pagkadumi
Maaaring pigilan ka ng gamot na ito kung nagkakaroon ka ng pagtatae, ngunit maaari itong lumayo sa ibang paraan, na kapwa hindi kanais-nais. Kung umiinom ka ng maraming tubig, kasama ang labis na baso o 2 higit sa karaniwang ginagawa mo, makakatulong iyon na maibsan ang isyung ito.
Maghangad ng 15.5 tasa (3.7 L) ng tubig bawat araw kung ikaw ay isang lalaki at 11.5 tasa (2.7 L) bawat araw kung ikaw ay isang babae
Hakbang 4. Kausapin ang iyong doktor upang matiyak na ang Metamucil ay tama para sa iyo
Ang gamot na ito ay maaaring makaapekto sa pagsipsip ng iba pang mga gamot, kaya't palaging pinakamahusay na makipag-usap sa iyong doktor. Gayundin, kung mayroon kang mga kundisyon tulad ng mataas na presyon ng dugo, sakit sa puso, pagdurugo mula sa iyong anus, mga isyu sa bituka, kondisyon sa bato, o diabetes mellitus, kausapin muna ang iyong doktor, dahil maaaring hindi ito ang tamang gamot para sa iyo.
Katulad nito, habang ang gamot na ito sa pangkalahatan ay itinuturing na ligtas sa panahon ng pagbubuntis, dapat mong palaging makipag-usap sa iyong doktor bago mo ito simulan
Hakbang 5. Mag-iwan ng 2 oras na puwang sa pagitan ng Metamucil at iba pang mga gamot
Ang gamot na ito ay maaaring makaapekto sa kung paano ang iba pang mga de-resetang gamot ay nasisipsip. Samakatuwid, pinakamahusay na maghintay ng 2 oras bago o pagkatapos ng iba pang mga gamot kapag kumukuha ng isang ito.
Para sa ilang mga gamot, tulad ng salicylates (aspirin), digoxin (Lanoxin), at nitrofurantoin (Furadantin, Macrobid, Macrodantin), dapat kang maghintay ng 3 oras sa pagitan ng pagkuha ng mga ito at pag-inom ng Metamucil
Hakbang 6. Humingi ng pangangalagang medikal kung nahihirapan kang huminga o sakit sa tiyan
Maaari mo ring mapansin ang pagsusuka, pangangati, mga problema sa paglunok, at pagduwal. Maaaring lumitaw ang pantal sa balat kung nagkakaroon ka ng reaksiyong alerdyi sa gamot.
