Ang Oregano ay may likas na anti-bacterial at anti-viral na mga katangian na ginawang isang tradisyonal na malamig na lunas sa mahabang panahon. Habang ang pagsasaliksik ay hindi nai-back up ang langis ng oregano bilang isang gamot, maraming tao ang gumagamit nito para sa kaluwagan. Mayroong maraming mga paraan upang kumuha ng langis ng oregano na maaaring makapagpahinga ng isang malamig: sa form na kapsula, bilang isang pangkasalukuyan na paggamot, hininga ng singaw, o kinuha ng bibig na may kaunting tubig. Gayunpaman, mag-ingat sa paggamit ng langis ng oregano. Maaari rin itong sunugin ang iyong lalamunan, mapataob ang iyong tiyan, at maging sanhi ng mga isyu sa panunaw sa pamamagitan ng pagtanggal ng magagandang bakterya sa gat. Huwag kumuha ng langis ng oregano nang mas mahaba sa isang linggo, at makipag-usap sa doktor bago pagsamahin ito sa iba pang mga gamot.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Pagkuha ng Langis ng Oregano nang pasalita
Hakbang 1. Gumamit ng langis ng oregano upang gamutin ang banayad na malamig na mga sintomas
Ang mga simtomas tulad ng sakit ng ulo, pananakit ng kalamnan, pananakit ng lalamunan, pag-agos ng ilong, at pag-ubo ay maaaring bahagyang mapalubag ng langis ng oregano. Kung mayroon kang mas matinding sintomas, kausapin ang doktor bago ka kumuha ng oregano upang gamutin ang iyong karamdaman.
Ang Oregano ay maaaring makagambala sa ilang mga malamig na gamot. Tanungin ang isang doktor o parmasyutiko kung maaaring gawing hindi gaanong epektibo ang oregano
Hakbang 2. Kausapin ang iyong doktor bago ka magsimulang kumuha ng oregano oil
Bagaman ang langis ng oregano sa pangkalahatan ay ligtas na kunin para sa banayad na malamig na mga sintomas, maaari itong makipag-ugnay sa iba pang mga gamot at gawing hindi gaanong epektibo. Kung mayroon kang iba pang mga kundisyon na umiinom ka ng gamot, o kung ang iyong malamig na sintomas ay nagsisimulang lumala, lalong mahalaga na makipag-usap sa isang doktor.
Ang iyong doktor ay magagawang magbigay sa iyo ng karagdagang impormasyon tungkol sa pag-iingat na dapat mong gawin, tulad ng pagbaba ng iyong dosis o pagkuha lamang ng langis ng oregano sa loob ng ilang araw
Hakbang 3. Maghanap para sa P73 oregano oil na naglilista ng carvacrol bilang aktibong sangkap
Ang Carvacrol ay ang sangkap ng langis ng oregano na may mga anti-viral at anti-bacterial na katangian. Ang langis ng P73 oregano ay 73% ligaw na gamot na oregano at may pinakamataas na konsentrasyon ng carvacrol.
Kung mas gusto mong kumuha ng langis ng oregano nang hindi ito natitikman, subukan ang mga capsule ng langis ng oregano na nakalista rin sa carvacrol bilang aktibong sangkap. Maaari kang bumili ng mga oregano oil capsule sa isang tindahan ng pagkain na pangkalusugan, botika, o online. Kapag binibili ang mga ito sa online, pumili ng isang kagalang-galang na online store
Hakbang 4. Paghaluin ang langis ng oregano sa tubig para sa isang tradisyonal na malamig na lunas
Gumamit ng 3-10 patak ng langis ng oregano at 1 kutsara (15 ML) ng tubig. Paghaluin ang mga sangkap sa isang baso o mangkok. Swish ito sa iyong bibig at sa ilalim ng iyong dila ng 20-30 segundo, pagkatapos lunukin ito. Kumuha ng 2 dosis sa tuwing gagamitin mo ito para sa isang kabuuang 6-20 na patak ng langis ng oregano.
- Ulitin ang paggamot ng 4 na beses bawat araw hanggang sa humupa ang iyong mga sintomas sa trangkaso.
- Ang langis ng Oregano sa sarili nitong maaaring mag-inis sa lalamunan at tiyan, kaya mahalaga na pagsamahin ito sa tubig. Maaari mo ring gamitin ang langis ng oliba kung makakatulong ito sa iyong lunukin ang oregano oil na may mas kaunting pangangati.
- Mag-ingat sa pagkuha ng oregano nang pasalita. Ang ilang mga tao ay maaaring magkaroon ng isang reaksiyong alerdyi.
Pagkakaiba-iba:
Gumamit ng 1-3 patak ng oregano para sa mga bata kung sinabi ng iyong doktor na okay lang.
Hakbang 5. Gumamit ng isang dropper upang ilagay ang 2 patak ng timpla sa ilalim ng iyong dila
Iwanan ang halo sa ilalim ng iyong dila ng 3-5 minuto. Pagkatapos, alinman sa ilabas ito ng tubig o lunukin ito.
Maaari mo ring ilagay ang 2 patak ng langis ng oregano sa isang basong tubig at magmumog dito, pagkatapos ay lunukin ang tubig. Gayunpaman, maaaring mas malamang na mapataob ang iyong tiyan
Hakbang 6. Dalhin ang halo hanggang 4 na beses sa isang araw at ihinto ang paggamit nito pagkalipas ng isang linggo
Ito ay ligtas na tumagal ng hanggang sa 4 na dosis ng langis ng oregano araw-araw. Pantay pantay ang dosis at ihinto ang paggamit ng langis ng oregano pagkalipas ng isang linggo.
Kung ang iyong malamig ay patuloy na magtatagal ng higit sa isang linggo, marahil ay kailangan mo itong gamutin sa ibang gamot
Hakbang 7. Iwasan ang paggamit ng langis ng oregano kung ikaw ay buntis o nagpapasuso
Hindi pa natutukoy kung ligtas ang langis ng oregano para sa mga buntis o nagpapasuso. Ito ay pinakaligtas na iwasan ang langis ng oregano bilang isang malamig na paggamot.
Kung ikaw ay buntis o nagpapasuso, maaari mo pa ring subukan ang paggawa ng oregano tea o pagluluto kasama ang oregano, na parehong perpektong ligtas
Paraan 2 ng 2: Pagkonsumo ng Oregano Langis sa Ibang Mga Paraan
Hakbang 1. Kumuha ng isang oregano capsule upang maiwasan ang hindi kasiya-siyang lasa ng langis
Ang langis ng Oregano sa sarili nito ay may napakalakas na lasa. Upang maiwasan na tikman ito, kumuha ng langis ng oregano sa form na kapsula. Maghanap ng mga oregano capsule na may carvacrol bilang aktibong sangkap at sundin ang mga tagubilin na kasama ng iyong mga capsule na kumuha ng tamang dosis, karaniwang 1 pill dalawang beses sa isang araw.
- Huwag kumuha ng oregano capsules sa isang walang laman na tiyan. Kumain muna upang maiwasan ang mapataob ang iyong tiyan ng oregano oil.
- Huwag kumuha ng langis ng oregano capsules nang mas mahaba sa 1 linggo, at kausapin ang iyong doktor bago magsimulang kumuha ng oregano.
Hakbang 2. Gumamit ng mahahalagang langis ng oregano sa isang diffuser upang gamutin ang iyong sipon gamit ang steam therapy
Ang paglanghap ng singaw ay maaaring makatulong na mapagaan ang kasikipan at mapawi ang isang runny nose, kahit na pansamantala. Ang langis ng Oregano na idinagdag sa isang mahahalagang diffuser ng langis ay maaaring makatulong sa pag-clear ng ilong at baga nang higit pa.
- Kung wala kang diffuser, magdagdag ng ilang patak ng langis ng oregano sa isang palayok ng kumukulong tubig. Huminga sa singaw.
- Ito ay maaaring ang pinakaligtas na paraan upang kumuha ng langis ng oregano.
Hakbang 3. Mag-apply ng oregano nang pangunahin upang makatulong na mapawi ang sakit at sakit
Paghaluin ang 1 patak ng langis ng oregano para sa bawat 1 kutsarita (4.9 ML) ng langis ng oliba. Kuskusin ang halo sa mga kalamnan na nasasaktan o sa dibdib.
Lagyan muli ang halo kapag nagsimulang bumalik ang sakit
Hakbang 4. Gumawa ng tsaa mula sa pinatuyong oregano
Ang paggamit ng tuyong oregano ay hindi makakakuha sa iyo ng mataas na konsentrasyon ng carvacrol bilang purong langis ng oregano, ngunit maaari pa rin itong makapagbigay ng kaluwagan. Ibuhos ang 8 fluid ounces (240 ML) ng kumukulong mainit na tubig sa 1 tsp (3 g) ng oregano at hayaang matarik ito sa loob ng 10 minuto.
