Noong 2009, natagpuan ng isang pag-aaral na 28% ng mga tao ang nagsinungaling sa kanilang mga doktor. Ang pagsisinungaling sa iyong doktor ay maaaring maging sanhi ng maraming mga komplikasyon at problema, tulad ng maling diagnosis at maling paggamot. Upang matiyak ang kumpleto at tumpak na pangangalaga ng iyong kalusugan, mahalagang maging matapat at bukas sa iyong tagapagbigay. Tandaan na ang iyong mga ugnayan sa pangangalaga ng kalusugan ay nakasalalay sa pagiging kumpidensyal ng tagapagbigay ng pasyente, nangangahulugang kung ano ang sasabihin mo sa iyong doktor ay hindi maaaring ibahagi nang wala ang iyong pahintulot. Alamin kung paano makipag-usap sa iyong doktor upang maaari kang maging matapat kapag pumunta ka sa iyong susunod na pagbisita.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 4: Pagbibigay ng Matapat na Impormasyong Medikal sa Iyong Doktor
Hakbang 1. Talakayin ang anumang mga sintomas na mayroon ka
Ang pagsasabi sa iyong doktor ng tungkol sa iyong mga sintomas ay isang mahalagang bahagi ng pagbisita sa iyong tanggapan. Ang mga sintomas ay makakatulong sa iyong doktor na gumawa ng isang tama at mas may kaalamang pagsusuri. Dapat kang maghanda na sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa anuman at lahat ng iyong mga sintomas.
- Maging kasing tukoy hangga't maaari kapag binibigyan ang iyong doktor ng iyong mga sintomas. Maging totoo at huwag mag-exaggerate o maliitin ang mga sintomas. Ang paggawa ng mga sintomas na mas malala o mas mahusay kaysa sa kung ano talaga ang mga ito ay maaaring makaapekto sa iyong diagnosis.
- Subukang sabihin sa iyong doktor kung kailan nagsimula ang mga sintomas. Isama rin ang anumang mga pag-trigger na sanhi ng mga sintomas o anumang bagay na tila nakakapagpahinga ng mga sintomas.
- Isama ang anumang impormasyon tungkol sa kung paano mo naramdaman ang mga sintomas. Isama ang mga pagbabago sa lifestyle na ginawa mo dahil sa mga sintomas.
- Tiyaking isama ang anumang mga sintomas na sa tingin mo ay hindi mahalaga.
- Halimbawa, maaari mong sabihin, "Nararamdamang pagod na pagod ako, kahit na matapos ang buong pahinga," o, "May kirot ako sa aking mga binti pagkatapos maglakad ng ilang minuto."
Hakbang 2. Siguraduhing sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa iyong kalusugan sa pag-iisip
Hindi kailangang malaman ng mga doktor ang tungkol lamang sa iyong pisikal na kalusugan. Kailangan din nilang malaman ang mga sintomas na nauugnay sa iyong estado sa pag-iisip. Huwag mapahiya tungkol sa iyong damdamin o bale-wala. Sa halip, ibahagi ang mga ito sa iyong doktor.
- Ipaalam sa iyong doktor kung nakaramdam ka ng pagkalumbay, pagkabalisa, o pagkabalisa. Ang depression ay isang sintomas para sa maraming mga kondisyong medikal, at kailangang malaman ng iyong doktor kung nasisiraan ka ng loob o naiiba.
- Ang kalusugan ng kaisipan ay kasinghalaga rin ng kalusugan sa katawan, at ang karamihan ng mga taong may mga isyu sa kalusugan ng isip ay hindi nakakakuha ng wastong paggamot. Tiyaking talakayin sa iyong doktor ang anumang mga alalahanin na mayroon ka.
- Mayroong isang mantsa na nakalakip sa mga isyu sa kalusugan ng kaisipan, at maaaring takot kang makipag-usap tungkol sa mga sintomas na mayroon ka. Maaari kang matakot na tila mabaliw, o mahina, o pakiramdam na dapat mong harapin lamang ang iyong mga isyu sa iyong sarili. Huwag hayaang pigilan ka ng mga kaisipang ito mula sa pagkuha ng wastong paggamot. Ang kalusugan ng kaisipan ay mahalaga sa pangkalahatang kalusugan, at maaari mo ring malaman na ang mga pisikal na sintomas, tulad ng pagkapagod o hindi maipaliwanag na sakit, ay talagang nauugnay sa isang kondisyon sa kalusugan ng isip, tulad ng pagkalungkot.
Hakbang 3. Maging bukas tungkol sa iyong kasaysayan ng pamilya
Ang ilang mga kundisyon ay genetiko at maaari kang magkaroon ng mas mataas na peligro para sa ilang mga kundisyon kung ang isang tao sa iyong pamilya ay mayroong isang kasaysayan na may katulad na mga kondisyon. Ang pagbabahagi ng impormasyong ito sa iyong doktor ay maaaring ipaalam sa kanya tungkol sa mga tukoy na sakit at kundisyon na dapat niyang bantayan at i-screen ka. Alamin ang kasaysayan ng kalusugan ng iyong pamilya upang makapagbahagi ka sa iyong doktor.
- Tumingin sa iyong mga magulang, lolo't lola, magaling na lolo't lola, at mga kapatid. Maaari mo ring tingnan ang mga tiyahin at tito na nauugnay sa dugo.
- Ang mga pamilya ay nagbabahagi ng higit pa sa genetika - ang kapaligiran, mga pagpipilian sa pamumuhay, ugali, at diyeta ay madalas magkapareho o magkatulad sa mga miyembro ng pamilya. Ito ang mga mahahalagang kadahilanan sa pagtukoy ng iyong panganib para sa ilang mga karamdaman din.
- Bigyang pansin ang kasaysayan ng cancer, sakit sa puso, stroke, diabetes, mataas na presyon ng dugo, mataas na kolesterol, at depression. Kung ang iyong pamilya ay may anumang iba pang mga sakit sa genetiko, siguraduhing tandaan ang mga ito upang maibahagi sa iyong doktor.
- Kung ikaw ay pinagtibay, ang ahensya ay maaaring may impormasyon sa medikal tungkol sa iyong mga kamag-anak na ipinanganak.
Hakbang 4. Iwasang mapahiya sa iyong doktor
Maraming tao ang nagsisinungaling sa kanilang mga doktor dahil nahihiya sila. Natatakot din silang hatulan sila. Hindi ka dapat mapahiya o mag-alala tungkol sa paghatol sa iyong doktor. Ang numero unong layunin mo at ng iyong doktor ay upang tumpak na masuri ka upang makakuha ka ng wastong paggamot. Ang pagiging matapat sa tagabigay ng patungkol sa mga gawi, mga pagpipilian sa pamumuhay at mga kadahilanan sa peligro ay maaari lamang magresulta sa naaangkop at napapanahong pagsusuri at paggamot. Ang pagsisinungaling sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan ay maaaring makapagpaliban ng napapanahon at naaangkop na pangangalaga.
- Tandaan na ang mga doktor ay propesyonal. Wala sa iyong mga problema ang mga bagay na hindi pa nila nakikita o hindi pa nag-aaral. Huwag matakot na magbahagi ng mga sintomas tulad ng mga isyu sa bituka, mga problema sa sekswal, o kahit mga problema sa pag-iisip, kahit na nakakahiya sila sa iyo.
- Tandaan na ang lahat na ibinabahagi mo sa iyong doktor ay pribado. Ang mga doktor ay hindi tsismosa tungkol sa iyo at sa iyong kalagayan sa ibang mga doktor o kawani ng medisina. Ang Health Insurance Portability and Accountability Act, o HIPAA, ay isang batas na tinitiyak ang bawat pasyente ang privacy at proteksyon ng kanyang sariling impormasyon sa kalusugan.
Hakbang 5. Ipaalam sa iyong doktor ang anumang hindi pangkaraniwang paglago
Maaaring makaligtaan ng mga doktor ang mga bagay kapag gumawa sila ng mga pagsusulit, lalo na kung hindi sila naghahanap ng isang bagay. Kung nakakita ka ng isang lugar, paglago, bukol, o iba pang bagong marka sa iyong katawan, ipaalam sa iyong doktor kahit na hindi ito seryoso.
- Ang kanser sa balat, mga cyst, at iba pang mga sakit ay maaaring napansin mula sa bagong nabuo o hindi normal na paglaki. Ang pagkilala sa pagbabago ng mga bugal, spot, paglago ay maaaring makatulong sa mga alerto sa mga nagbibigay sa umuusbong na mga potensyal na alalahanin.
- Huwag kalimutang suriin ang iyong maselang bahagi ng katawan para sa mga paglaki, moles, bukol, o iba pang mga bagong spot na wala roon.
Hakbang 6. Tanungin ang iyong doktor ng mga katanungan
Pagdating mo sa tanggapan ng doktor, maghanda ng isang listahan ng mga katanungan. Tinutulungan ka nitong maunawaan kung anong mga problema sa kalusugan ang maaaring mayroon ka. Ang pagiging matapat kapag hindi mo naiintindihan ang isang bagay ay mahalaga.
- Ang iyong doktor ay dapat na magbigay sa iyo ng mga malinaw na paliwanag ng iyong kalusugan, iyong mga kondisyon, at ang iyong mga resulta sa pagsubok. Kung hindi mo naiintindihan kung ano ang sinasabi ng iyong doktor, magtanong. Huwag mo lang sabihing naiintindihan mo. Maaari itong maging sanhi ng mga problema.
- Halimbawa, maaari mong tanungin, "Hindi ko maintindihan kung ano ang ibig sabihin ng resulta ng pagsubok na iyon," o, "Hindi ako sigurado kung bakit iyon ang paggamot para sa aking kalagayan."
Paraan 2 ng 4: Pagiging Matapat Tungkol sa Mga Gamot at Pandagdag
Hakbang 1. Ipaalam sa iyong doktor ang lahat ng mga gamot na iniinom mo
Kailangang malaman ng iyong doktor lahat gamot na iniinom mo Kasama dito ang gamot na inireseta sa iyo mula sa ibang mga doktor. Dapat mo ring ibahagi ang anumang mga gamot na over-the-counter na kinukuha mo, tulad ng mga pain reliever, suplemento, o antacid.
- Ang ilang mga gamot ay maaaring makipag-ugnay sa bawat isa. Ang iyong doktor ay nangangailangan ng isang buong larawan upang maayos na magreseta ng isang bagay para sa iyo.
- Maaaring inirerekumenda ng iyong doktor na ihinto mo ang pagkuha ng ilang mga gamot na over-the-counter kung makagambala ito sa iyong mga gamot o maging sanhi ng mga negatibong epekto. Maaari ring makahanap ang iyong doktor ng mga alternatibong gamot batay sa iba pang mga reseta na iyong kinukuha.
- Tandaan na ang mga bitamina at suplemento ay maaari ding magkaroon ng mga negatibong pakikipag-ugnayan sa iba pang mga gamot. Huwag kalimutan na sabihin din sa iyong doktor ang mga ito.
Hakbang 2. Sabihin sa iyong doktor kung lumaktaw ka ng gamot
Kailangan ng iyong doktor ang lahat ng mga katotohanan. Hindi tumpak na masuri ka ng iyong doktor, gamutin ang iyong kondisyon, o malaman kung gumagana ang gamot nang hindi lahat ng mga katotohanan. Tiyaking sagutin ang iyong doktor ng matapat kapag tinanong ka kung umiinom ka ng iyong gamot tulad ng itinuro.
- Kailangang malaman ng iyong doktor kung nakalimutan mong uminom ng iyong gamot, kung kumuha ka ng higit sa iniresetang halaga, kung palampasin mo ito paminsan-minsan, o kung tumigil ka sa pagkuha ng sama-sama.
- Dapat mong sabihin sa iyong doktor kung hindi ka kumukuha ng gamot ayon sa itinuro. Halimbawa, kung dapat mong kunin ito sa umaga ngunit kinukuha mo ito sa gabi, sabihin sa doktor. Kung dapat kang uminom ng gamot na may pagkain ngunit hindi, tiyaking banggitin iyon.
Hakbang 3. Ilista ang lahat ng mga herbal at alternatibong gamot
Bilang karagdagan sa pagsabi sa iyong doktor ng lahat ng gamot na iniinom mo, dapat mong ilista ang lahat ng mga alternatibong at herbal na gamot na iyong iniinom. Binibigyan nito ang iyong doktor ng isang mas mahusay na pangkalahatang ideya ng iyong kalusugan. Dagdag pa, ang ilang mga halamang gamot ay maaaring magkaroon ng mga epekto.
- Sabihin sa iyong doktor kung kumuha ka ng mga herbal na remedyo para sa anumang bagay. Tulad ng maaari mong sabihin sa iyong doktor na kumukuha ka ng over-the-counter na mga pampawala ng sakit o antacid, sabihin sa iyong doktor kung umiinom ka ng mga herbal o alternatibong gamot para sa anumang kondisyon.
- Sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa anumang mga bitamina na kinukuha mo. Halimbawa, kung sa palagay ng iyong doktor mayroon kang kakulangan sa bitamina D, ngunit umiinom ka ng bitamina D araw-araw, maaaring ito ay isa pang kundisyon.
Paraan 3 ng 4: Ang pagiging Matapat Tungkol sa Iyong Pamumuhay
Hakbang 1. Sabihin sa iyong doktor ang iyong mga gawi sa paninigarilyo
Dapat kang maging matapat sa iyong doktor tungkol sa iyong mga nakagawian sa paninigarilyo. Ang paninigarilyo ay maaaring maging sanhi ng ilang mga kundisyon at makagambala sa mga gamot.
- Ang mga gamot na kailangang ma-metabolize ng atay ay maaaring negatibong maapektuhan ng paninigarilyo. Kasama rito ang gamot sa kolesterol, mga hormone, gamot na batay sa acetaminophen, at ilang mga gamot sa hika.
- Ang pagsisinungaling tungkol sa iyong mga gawi sa paninigarilyo ay nagpapahirap din sa iyo na tulungan ka ng iyong doktor na tumigil sa pamamagitan ng pag-aalok sa iyo ng mga gamot o iba pang mga pamamaraan.
Hakbang 2. Maging matapat tungkol sa kung magkano ang iyong inumin
Kapag nagtanong ang iyong doktor, dapat kang maging matapat tungkol sa kung magkano ang iyong inumin. Ang alkohol ay maaaring makagambala sa ilang mga gamot, humantong sa mga kundisyon tulad ng mataas na presyon ng dugo, o maging sanhi ng pagtaas ng timbang.
Ang iyong doktor ay nangangailangan ng isang tumpak na account ng iyong mga gawi sa pag-inom. Nangangahulugan ito na kailangan mong sabihin sa iyong doktor kung umiinom ka ng isang baso ng alak tuwing gabi, ilang mga beer sa isang araw, o uminom lamang ng alkohol kapag pumunta ka sa mga bar sa katapusan ng linggo
Hakbang 3. Ibahagi ang iyong tunay na diyeta at nakagawiang ehersisyo
Maaaring nag-aalala ang iyong doktor tungkol sa iyong diyeta at ehersisyo para sa diabetes, kolesterol, sakit sa puso, o ibang kondisyon. Maaaring magmungkahi ang iyong doktor ng mga pagbabago sa lifestyle sa iyong diyeta at programa sa pag-eehersisyo upang malunasan ang isang kondisyon. Dapat kang maging matapat sa iyong doktor tungkol sa iyong diyeta at ehersisyo sa parehong iyong paunang pagbisita at sa panahon ng anumang mga pag-follow up.
- Kung sasabihin sa iyo ng iyong doktor na ihinto ang pagkain ng mabilis na pagkain, naproseso na pagkain na may asukal, o mga mataba na karne, huwag sabihin na tumigil ka sa pagkain ng mga pagkaing iyon kung patuloy mong kinakain ang mga ito. Kung iminungkahi ng iyong doktor na makakuha ka ng 30 minuto ng ehersisyo ng cardio limang araw sa isang linggo, huwag magpanggap na ginagawa mo iyon kapag nakakuha ka lamang ng isa o dalawang araw.
- Kung iminumungkahi ng iyong doktor na kumain ka ng iba't ibang pagkain, huwag magsinungaling at sabihin na nagawa mo ang mga pagbabago. Maaari itong negatibong makaapekto sa iyong paggamot at pag-unlad.
- Kung nagsisinungaling ka tungkol sa diyeta at ehersisyo, maaaring isipin ng iyong doktor na gumagawa ka ng tamang mga pagbabago sa pamumuhay ngunit ang iyong katawan ay hindi tumutugon. Maaari itong humantong sa mga hindi kinakailangang pagsusuri at gamot.
Hakbang 4. Maging bukas tungkol sa iyong kasaysayang sekswal
Maaari kang harapin ang tukso na magsinungaling tungkol sa iyong kasaysayan sa sekswal sa iyong doktor. Maaari itong humantong sa isang maling diagnosis o ang iyong doktor na hindi mahuli ang isang problema.
- Maaaring magtanong ang iyong doktor tungkol sa kung gaano karaming iba't ibang mga kasosyo mayroon ka sa nakaraang taon - maging tapat tungkol sa numero.
- Ipaalam sa iyong doktor ang anumang hindi protektadong sex na mayroon ka.
- Tandaan, ang lahat ng impormasyong ibinabahagi mo sa iyong doktor ay kumpidensyal. Hindi mo dapat itago ang mahalagang impormasyong sekswal mula sa iyong doktor na maaaring maka-impluwensya sa isang diagnosis o paggamot.
Hakbang 5. Ipaalam sa iyong doktor ang anumang paggamit ng gamot sa libangan
Bagaman sa tingin mo ay hindi komportable ka sa pag-check ng kahon sa form ng kasaysayan ng medikal na ibinigay sa iyo sa tanggapan ng doktor, dapat kang maging matapat sa silid ng pagsusuri nang tanungin ka tungkol sa paggamit ng gamot sa libangan. Maaari mong hilingin sa iyong doktor na talakayin ito sa talaan kung nag-aalala ka.
Ang paggamit ng kasiyahan na gamot ay maaaring magbigay sa iyong doktor ng isang mas malawak na larawan ng iyong mga pagpipilian sa pamumuhay. Maaari din itong makatulong sa iyong doktor na mag-diagnose ng mga kondisyon at magpasya sa mga pagpipilian sa paggamot
Hakbang 6. Talakayin ang iyong iskedyul sa iyong doktor
Minsan, ang mga plano sa paggamot ay nakasalalay sa pagkakaroon ng pasyente. Mayroong mga paggamot kung saan kailangan mong makapunta sa tanggapan ng doktor minsan sa isang linggo upang magamot. Ang ilang mga tao ay hindi maaaring sumailalim sa mga paggagamot tulad nito dahil sa trabaho, pag-aalaga ng bata, o iba pang mga hindi pagkakasundo sa pag-iiskedyul. Tiyaking kausapin ang iyong doktor tungkol sa iyong iskedyul at mga pangako sa oras.
Ang ilang mga gamot ay maaari ding mangailangan ng ilang pag-iiskedyul o mga hinihingi sa pamumuhay. Makipag-usap sa iyong doktor kung sa palagay mo ay mayroon kang problema sa pagharap sa pag-iiskedyul ng mga pangangailangan ng paggamot o gamot
Paraan 4 ng 4: Pagbuo ng Tiwala Sa Iyong Doktor
Hakbang 1. Pumili ng isang doktor na pinagkakatiwalaan mo
Ang pakiramdam na komportable sa isang doktor ay isang mahalagang hakbang upang maging bukas at tapat sa iyong buhay, sintomas, at kundisyon. Kung hindi ka komportable sa pakikipag-usap sa iyong doktor, maaari mong maramdaman ang pagnanasang magsinungaling.
- Humingi ng mga rekomendasyon sa mga kaibigan, kapamilya, at katrabaho. Maaari ka nilang bigyan ng mga pangalan ng mga doktor sa iyong lugar na gusto nila at nagkaroon ng magagandang karanasan.
- Kung lumilipat ka o kailangan ng isang dalubhasa, tanungin ang iyong kasalukuyang doktor para sa isang referral.
- Kapag binisita mo ang iyong bagong doktor, dapat mong pakiramdam tulad ng paggalang sa iyo ng doktor nang may paggalang. Dapat kang hikayatin ng doktor na magtanong at makinig sa kanila. Dapat ding makinig ang iyong doktor sa sasabihin mo sa isang maasikaso na paraan na pakiramdam mo ay komportable ka.
- Dapat kang makahanap ng isang doktor na nagpapaliwanag ng mga bagay upang maunawaan mo kung ano ang nangyayari at bukas sa iyo na nagtatanong.
- Isipin ang tungkol sa iyong doktor pagkatapos ng iyong unang pagbisita. Magpasya kung pinapalagay sa iyo ng iyong doktor na komportable ka, gumastos ng sapat na oras sa iyo, at hayaan kang magtanong.
Hakbang 2. Magdala ng isang matalik na kaibigan o miyembro ng pamilya
Maaaring gusto mong dalhin ang isang malapit na kaibigan o miyembro ng pamilya sa pagbisita ng doktor sa iyo. Maaari itong maging kapaki-pakinabang kung mayroong hadlang sa wika sa pagitan ng pasyente at doktor, o isang hadlang sa kultura na maaaring magpakita ng mga problema.
- Para sa mga pasyente na may demensya, ang isang malapit na kaibigan o miyembro ng pamilya ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa pagtalakay ng mga sintomas, gamot, at iba pang mga alalahanin bilang karagdagan sa pagtiyak na ang doktor ay nakakakuha ng matapat, kumpletong pag-update.
- Ang mga miyembro ng pamilya o malapit na kaibigan ay maaari ding magbigay ng impormasyon tungkol sa personalidad ng pasyente, mga ugali, at sintomas.
Hakbang 3. Talakayin ang anumang pag-aalala sa kultura o relihiyon sa iyong doktor
Kapag nagpunta ka sa doktor, dapat mong talakayin ang mga alalahanin sa kultura at relihiyon na maaaring maka-impluwensya sa mga pagpipilian sa paggamot. Huwag matakot na magsalita at makipagtulungan sa iyong doktor upang makahanap ng isang solusyon na umaayon sa iyong mga halaga at paniniwala.
- Kung pinaghihinalaan mo ang iyong paniniwala na sistema ay maaaring gawing imposible ang ilang mga pagpipilian sa paggamot, tiyaking talakayin ito sa iyong doktor.
- Halimbawa, ang ilang mga relihiyon at kultura ay tututol na magkaroon ng mga hayop na thyroid hormone sapagkat ang mga ito ay gawa sa mga produktong baboy.
Hakbang 4. Ipaalam sa iyong doktor ang anumang kamakailang mga trauma at kaganapan sa buhay
Minsan, kailangang malaman ng iyong doktor ang mahahalagang bagay na nangyari sa iyong buhay. Kasama rito ang mga trauma at pangunahing pangyayari sa buhay. Kung tatanungin ng iyong doktor kung paano ang iyong buhay, tiyaking tumugon nang matapat tungkol sa anumang maaaring makaapekto sa iyo.
- Dapat mong talakayin ang mga pangunahing stress, tulad ng diborsyo at pagkamatay ng mga mahal sa buhay. Maaari mo ring sabihin sa iyong doktor kung nawala ka sa iyong trabaho o kamakailang lumipat ng malaki.
- Ang iyong doktor ay maaaring naghahanap ng mga palatandaan ng pagkalumbay, mga dahilan para sa pagkabalisa sa puso, o mga dahilan para sa ilang mga kakulangan, tulad ng bitamina D.
Hakbang 5. Sabihin sa iyong manggagamot kung sa palagay mo ay hindi maayos ang pagbisita
Kadalasan, ang mga pasyente ay nag-aalangan na makipag-usap sa mga manggagamot. Ang mga manggagamot ay mga tao na mayroong masamang araw, nabibigyan ng diin, at maaaring masobrahan ng abala at buong pag-load ng pasyente. Kung sa palagay mo ang iyong pagbisita ay hindi maayos o ang iyong doktor ay nagmamadali sa iyo, magsalita ka at sabihin sa iyong manggagamot.
Ang unang priyoridad ng doktor ay ikaw at ang iyong kalusugan. Ang mga doktor ay nais na gumawa ng isang mahusay na trabaho para sa kanilang mga pasyente at magbigay ng pinakamahusay na pangangalaga. Ang pagpapaalam sa isang doktor na ikaw ay hindi komportable o pakiramdam ng hindi mapakali tungkol sa pagbisita ay maaaring makatulong sa iyo na makatanggap ng mas mahusay na pangangalaga
Hakbang 6. Lumipat ng mga doktor kung sa tingin mo ay hindi komportable
Dahil lamang sa pagpunta mo sa isang doktor ay hindi nangangahulugang kailangan mong magpatingin sa parehong doktor sa buong buhay mo. May kapangyarihan kang baguhin ang mga doktor, kumuha ng pangalawang opinyon, o makahanap ng ibang kasanayan.
- Matapos ang iyong pagbisita, dapat mong suriin ang iyong pagbisita nang matapat. Sa palagay mo nakatanggap ka ng wastong pangangalaga at pansin? Sinugod ba ng doktor ang iyong pagbisita? Nakinig ba ang doktor sa iyo? Nagrespeto ba ang doktor sa iyo?
- Kung sa tingin mo ay hindi komportable sa iyong doktor at natagpuan ang iyong sarili na hindi nais na maging matapat, dapat kang lumipat ng mga doktor upang mahahanap mo ang isang tao na sa tingin mo ay komportable ka.
