Ang sibuyas at bawang ay masarap at tanyag na mga sangkap na maaaring mapahusay ang isang ulam. Ang bawang, sa partikular, ay naiugnay din sa mga posibleng benepisyo sa kalusugan, kasama ang lahat mula sa paggamot ng paa ng atleta hanggang sa mabawasan ang panganib ng ilang mga uri ng cancer. Gayunpaman, ang parehong mga sibuyas at bawang ay maaaring maging sanhi ng masamang hininga. Kapag ang isang sibuyas ng bawang o sibuyas ay tinadtad o durog, ang compound allyl methyl sulfide (bukod sa iba pa) ay pinakawalan; kapag nainom, ang compound na ito ay hinihigop sa daluyan ng dugo at maaaring maging sanhi ng amoy ng pawis at hininga mo sa isang buong araw pagkatapos. Gayunpaman, may ilang mga diskarte na maaari mong subukang labanan ang masamang hininga na dulot ng sibuyas at bawang.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 4: Paglaban sa Onion / Bawang Breath Sa Pagkain
Hakbang 1. Kumain ng mga prutas
Ang parehong mga pag-aari na sanhi ng oksihenasyon sa mga prutas (nagiging kayumanggi ang kanilang balat kapag nakagat) ay labanan din ang sibuyas at hininga ng bawang. Partikular na mabisa ang mga prutas kasama ang mga mansanas, peras, mga plum, mga milokoton, mga aprikot, prun, ubas, seresa at eggplants.
Hakbang 2. Kumain ng gulay
Ang mga partikular na gulay ay napaka epektibo sa paglaban sa mga compound na matatagpuan sa mga sibuyas at bawang, kabilang ang spinach, litsugas at patatas. Kainin ang mga ito gamit ang sibuyas- o bawang-mabigat na pagkain.
Hakbang 3. Magdagdag ng mga damo sa iyong pagkain
Ang Basil at perehil, sa partikular, ay dalawa sa mas mabisang erbal na antidote sa sibuyas at hininga ng bawang. Idagdag ang mga ito sa iyong pagkain, o ngumunguya ng perehil pagkatapos.
Hakbang 4. Isama ang tinapay sa iyong pagkain
Ang kakulangan sa mga carbohydrates ay maaaring mag-ambag sa masamang hininga, pati na rin magkaroon ng iba pang mga side-effects sa iyong kalusugan. Ang pagkain ng tinapay o iba pang pagkaing mayaman sa karbohidrat ay makakatulong upang labanan ang masamang hininga. Iskor
0 / 0
Paraan 1 Pagsusulit
Aling halaman ang maaari mong ngumunguya upang mapupuksa ang sibuyas / bawang na hininga?
Focaccia na may rosemary.
Hindi masyado. Ang pagsasama ng tinapay bilang bahagi ng iyong diyeta ay makakatulong sa iyong labanan ang masamang hininga. Ang hindi pagkuha ng sapat na carbohydrates sa iyong diyeta ay maaaring maging sanhi ng masamang hininga din! Gayunpaman, kahit na ang tinapay ng focaccia ay madalas na may lasa ng maraming halaman, hindi ito isang halaman mismo. Bilang karagdagan, ang tinapay na focaccia ay madalas na nagsasama ng bawang bilang isa sa mga sangkap nito, na hindi makakatulong sa paghinga ng iyong bawang. Sumubok ng isa pang sagot …
Kangkong
Subukan ulit! Ang spinach ay hindi isang halamang gamot, kahit na ang pagkain ng gulay ay maaaring makatulong na labanan ang sibuyas o hininga ng bawang. Subukan din ang spinach, litsugas, o patatas din! Mag-click sa isa pang sagot upang mahanap ang tama…
Parsley
Tama! Ang perehil ay partikular na epektibo sa paglaban sa sibuyas o bawang na hininga. Ang Basil ay isa pang mahusay na pagpipilian din. Subukang isama ang isa o pareho sa mga pagkain na mabibigat ang sibuyas o bawang, o simpleng ngumunguya ng ilang dahon pagkatapos mong kumain! Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Paraan 2 ng 4: Pakikipaglaban sa Onion / Bawang Breath Sa Inumin
Hakbang 1. Uminom ng berdeng tsaa
Naglalaman ang berdeng tsaa ng mga polyphenol, mga kemikal ng halaman na makakatulong upang ma-neutralize ang mga sulfur compound na inilabas sa mga sibuyas at bawang. Ang mga antioxidant sa berdeng tsaa ay epektibo din sa paglaban sa masamang hininga.
Hakbang 2. Magkaroon ng isang basong gatas
Ang gatas ay ipinapakita na epektibo sa paglaban sa hininga ng bawang. Ang buong gatas, lalo na, ay binabawasan ang konsentrasyon ng mga mabahong compound sa iyong bibig.
Hakbang 3. Uminom ng mga acidic na inumin na may antas ng ph sa ibaba 3.6
Ang lemon, dayap, kahel at mga cranberry juice, pati na rin maraming mga softdrinks, ay tumutulong upang labanan ang gumagawa ng amoy na alliinase na enzyme na matatagpuan sa mga sibuyas at bawang. Iskor
0 / 0
Paraan 2 Pagsusulit
Alin ang hindi mabisang inumin upang labanan ang hininga ng sibuyas / bawang?
Cranberry juice.
Hindi masyado! Ang cranberry juice ay may mababang antas ng ph na tumutulong sa paglaban sa enzyme na alliinase, na gumagawa ng amoy sa mga sibuyas at bawang. Ang iba pang mga low-ph na inumin ay may kasamang mga citrus juice tulad ng lemon, kalamansi, at kahel, pati na rin ang ilang mga softdrinks. Hulaan muli!
Buong gatas.
Subukan ulit! Ang buong gatas ay isang mahusay na paraan upang pigilan ang mga compound na sanhi ng amoy sa iyong bibig sanhi ng sibuyas o bawang. Mayroong isang mas mahusay na pagpipilian doon!
Green tea.
Hindi! Ang berdeng tsaa ay isa sa pinakamabisang inumin upang maalis ang amoy! Ang mga kemikal sa berdeng tsaa ay nag-i-neutralize ng mga compound ng sulfur na matatagpuan sa sibuyas at bawang. Tumutulong din sila na labanan ang mabahong hininga sa pangkalahatan! Pumili ng isa pang sagot!
Kape
Tama iyan! Bagaman nakabatay sa halaman, ang kape ay hindi kasing epektibo ng iba pang inumin na nakabatay sa halaman sa pag-neutralize ng mga sulfur compound na matatagpuan sa mga sibuyas at bawang. Sa halip, subukan ang isang inumin na may malakas na polyphenols at maraming mga antioxidant. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Paraan 3 ng 4: Pagbawas ng Bawang Bawang sibuyas / Bawang Bago at Pagkatapos ng Pagkain
Hakbang 1. chew gum
Ang isang stick ng gum pagkatapos ng pagkain ay hinihikayat ang paggawa ng laway sa bibig, na nakikipaglaban sa masamang hininga.
Maghanap ng gum na may likas na mahahalagang langis. Ang spearmint, peppermint at cinnamon oil ay ipinakita upang matugunan ang mabahong bakterya sa bibig
Hakbang 2. Ngumunguya ng mga beans sa kape
Maaaring matigas itong gawin, ngunit ang pagnguya ng mga beans ng kape at pagkatapos ay pagdura sa kanila ay kilala sa paghinga ng hininga ng bawang.
Ang paghuhugas ng mga beans sa kape sa iyong mga kamay (at pagkatapos ay hugasan ito) ay maaari ding makatulong na alisin ang amoy ng sibuyas at bawang mula sa iyong balat
Hakbang 3. Bawasan ang iyong pagkonsumo ng hilaw at lutong sibuyas / bawang
Kung ang iba pang mga remedyo para sa sibuyas at hininga ng bawang ay tila hindi gumana, ang pagbawas sa iyong paggamit ng mga ito sa pagkain ay maiiwasan ang masamang hininga.
Kung kumain ka ng bawang para sa mga potensyal na benepisyo sa kalusugan, baka gusto mong palitan ang isang walang amoy na suplemento ng bawang para sa hilaw na bawang. Magkaroon ng kamalayan na ang mga suplemento ay nagmula sa maraming anyo, makabuluhang saklaw sa kalidad, at ang pananaliksik sa kanilang mga benepisyo sa kalusugan at mga side-effects ay patuloy
Iskor
0 / 0
Paraan 3 Pagsusulit
Tama o Mali: Ang laway ay tumutulong sa paglaban sa masamang hininga.
Totoo
Oo! Tumutulong ang iyong laway upang masira ang mga kemikal sa iyong bibig, kabilang ang mga sanhi ng masamang hininga. Upang mapasigla ang paggawa ng laway, ngumunguya ng isang piraso ng gum. Ang gum na may mga natural oil extract tulad ng spearmint o kanela ay lalong epektibo laban sa sibuyas o hininga ng bawang. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Mali
Subukan ulit! Ang laway ay isa sa mga unang hakbang na ginagawa ng iyong digestive system sa pagbawas ng mga compound ng pagkain. Gagawa ito sa mga piraso ng sibuyas at bawang na nahuli sa iyong bibig na sanhi ng iyong masamang hininga. Upang mapabilis ang proseso, isaalang-alang ang chewing gum, na makakatulong sa iyong bibig na gumawa ng mas maraming laway. Hulaan muli!
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Paraan 4 ng 4: Pag-aampon ng isang Kalinisan na Kalunasan
Hakbang 1. Magsipilyo
Gawin ito nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw, kahit dalawang minuto bawat session. Mamuhunan sa isang portable toothbrush at toothpaste kung madalas kang kumonsumo ng bawang o sibuyas.
Hakbang 2. Floss
Ang pagsisipilyo lamang ay naglilinis lamang ng kalahati ng ibabaw ng iyong mga ngipin, at sa gayon mahalaga na mag-floss din. Mahusay na dapat mong gawin ito pagkatapos ng bawat pagkain.
Hakbang 3. Gumamit ng mouthwash
Ang isang antibacterial na panghuhugas ng gamot na naglalaman ng chlorhexidine, hydrogen peroxide, o cetylpyridinium chloride ay makakatulong upang maiwasan ang masamang hininga. Maraming mga tatak ng paghuhugas ng gamot ang naglalaman ng alkohol, na maaaring matuyo ang iyong bibig (isang sanhi ng masamang hininga), kaya iwasan ang mga tatak na ito kung maaari.
Hakbang 4. Gumamit ng isang cleaner ng dila
Ang mga filament sa iyong dila ay nakakabit ng maliliit na mga particle at bakterya; ang pangunahing proporsyon ng mga bakterya na gumagawa ng amoy ay matatagpuan sa dila. Kaya, kapag nagsipilyo ka ng iyong ngipin, linisin mo rin ang iyong dila gamit ang isang cleaner ng dila o sipilyo ng ngipin.
Hakbang 5. Gumamit ng water pick
Ang paggamit ng isang irrigator o water pick ay naglilinis ng mga maliit na butil ng pagkain mula sa paligid at sa ilalim ng iyong mga gilagid at sa pagitan ng iyong mga ngipin. Kung hindi ka naglalabas ng mga pagkain sa pamamagitan ng mga pamamaraang nakalista sa itaas, nabubulok at nabubulok ito sa iyong bibig; ang isang pumili ng tubig ay makakatulong upang alisin ang matigas ang ulo ng mga tinga ng pagkain. Iskor
0 / 0
Paraan 4 Pagsusulit
Sa isip, gaano mo kadalas dapat mag-floss?
Isang beses sa isang araw.
Hindi masyado. Ang flossing isang beses sa isang araw ay tiyak na isang mahusay na kasanayan, ngunit upang tunay na matiyak na nakukuha mo ang lahat ng mga scrap ng pagkain, dapat kang mag-floss ng mas madalas. Hulaan muli!
Pagkatapos kumain ng bawang o mga sibuyas.
Halos! Ang flossing pagkatapos kumain ng isang sibuyas o bawang na mabibigat na pagkain ay makakatulong na malinis ang iyong bibig ng mga particle na sanhi ng amoy. Ngunit dapat kang maghanap ng iba pang mga oras upang mag-floss din. Pumili ng isa pang sagot!
Pagkatapos ng bawat pagkain.
Tama iyan! Sa isip, dapat kang mag-floss pagkatapos ng bawat pagkain. Hindi lamang nito mapapabuti ang iyong hininga sa pamamagitan ng pag-alis ng anumang nabubulok na mga maliit na butil ng pagkain, ngunit mapapabuti nito ang iyong kalusugan sa ngipin sa pangkalahatan. May mga pag-aaral din na nagpapakita ng mabuting kalusugan sa ngipin ay nakatali sa mabuting kalusugan sa puso. Kaya siguraduhin na mag-floss ka! Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Ang amoy ng bawang ay maaari ring tumagos sa mga pores ng iyong balat o magtagal sa iyong damit, kaya't ang pag-spray ng iyong sarili ng pabango / cologne ay isang magandang ideya din.
- Ang amoy ng masamang hininga mula sa pagkain ng sibuyas o bawang ay mawawala din sa paglipas ng panahon.
