Maraming mga kadahilanan upang takpan ang masamang hininga (halitosis), ngunit kung ikaw ay pagod na sa mabilis na pag-aayos at nais na mapupuksa ang halitosis nang isang beses at para sa lahat, dalhin ang mga tagubiling ito sa puso … o sasabihin ba natin, bibig?
Mga hakbang
Paraan 1 ng 4: Pagsasaayos ng Iyong Kalinisan sa Bibig
Hakbang 1. Regular na magsipilyo
Dalawang pangunahing mapagkukunan ng amoy sa bibig ay ang bakterya at nabubulok na mga particle ng pagkain. Mayroong daan-daang mga sulok at crannies sa mayabong na tanawin ng iyong bibig kung saan ang mga nakakasakit na piraso ng "nabubulok" ay maaaring malagay.
- Pigain ang isang sukat na sukat ng toothpaste sa isang malambot na brush na sipilyo at hawakan ang brush sa isang 45-degree na anggulo sa mga gilagid. Brush ang iyong mga ngipin sa bawat ibabaw sa maikli, banayad na mga stroke, pag-iingat na huwag pindutin nang husto o inisin ang mga gilagid. Kung nagawa nang maayos, ang pagsisipilyo ay dapat tumagal ng halos tatlong minuto.
- Brush ang iyong ngipin at banlawan ng paghuhugas ng bibig ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw, at floss kahit isang beses sa isang araw.
- Mag-ingat na magsipilyo ng lahat ng mga lugar ng iyong bibig, kabilang ang mga gilagid at dila, at hindi lamang ang iyong mga ngipin.
Hakbang 2. Linisin ang iyong dila
Hindi sapat na simpleng magsipilyo lamang. Dahil ang iyong dila ay may maraming lugar sa paligid at natatakpan ng mga naka-texture na bugbog at uka, naghahatid ito ng mas maraming bakterya kaysa sa natitirang bahagi ng iyong bibig. Ang pag-alis ng bakterya sa iyong dila ay maaaring malayo sa pagbawas ng iyong hininga. Brush ang iyong dila mula sa likod hanggang sa harap, banlaw ang brush sa pagitan ng mga stroke.
- Sa pamamagitan ng pagsipilyo ng iyong dila, tinatanggal mo ang bakterya na maaaring mag-ambag sa isang masamang lasa o amoy sa iyong bibig, pati na rin ang pagkabulok ng ngipin at sakit sa gilagid.
- Kung mayroon kang isang sensitibong gag reflex, ang pagsisipilyo ng dila ay maaaring magpalala ng problema. Basahin Kung Paano Pinipigilan ang Gag Reflex para sa ilang mga tip.
Hakbang 3. Floss araw-araw
Ang pag-floss ng iyong ngipin ay kasing halaga sa mabuting kalusugan sa bibig tulad ng brushing, at mas mahalaga pa para sa pagbawas ng masamang hininga. Gawin itong mas maraming isang walang kabuluhang ugali tulad ng pagsipilyo ng iyong ngipin.
Sa una, maaaring dumugo ang iyong mga gilagid habang tinatanggal ang mga tipak ng pagkain na "dumikit" sa iyong mga ngipin at gilagid para sa kung sino ang nakakaalam kung gaano katagal. Ngunit kumuha ng isang segundo upang maamoy ang floss pagkatapos mong maipasa ito sa iyong mga ngipin, kung maglakas-loob ka. Makikita mo (o amoy) kung saan nagmumula ang masamang hininga
Hakbang 4. Gumamit ng mouthwash
Ang Mouthwash ay tumutulong upang mapanatiling basa ang iyong bibig at makakatulong upang maiwasan ang masamang hininga.
- Pumili ng isang hugasan sa bibig na naglalaman ng chlorine dioxide. Marami sa mga bakterya na sanhi ng halitosis ay nakatira sa likod ng dila, masyadong malayo pabalik upang alisin sa regular na brushing o pag-scrape. Sa kabutihang palad, ang masiglang pag-swishing gamit ang isang paghugas na naglalaman ng chlorine dioxide ay maaaring i-neutralize ang mga bakteryang iyon.
- Subukang hugasan gamit ang paghugas ng bibig bago magsipilyo, mag-floss, at magsipilyo o mag-scrape ng dila, at muli kapag tapos ka na. Sisiguraduhin nitong i-neutralize mo ang anumang bakterya na mananatili pagkatapos makumpleto ang proseso.
Iskor
0 / 0
Paraan 1 Pagsusulit
Kailan mo dapat banlawan ang iyong bibig gamit ang mouthwash?
Bago ka magsipilyo.
Malapit na! Maaari mong banlawan ang iyong bibig gamit ang mouthwash bago ka pa magsimulang magsipilyo upang matanggal ang mga amoy at bakterya. Hindi lamang ito ang katanggap-tanggap na oras upang gumamit ng mouthwash. Hulaan muli!
Pagkatapos mong magsipilyo.
Halos! Napakahalaga ng brushing, ngunit kung minsan ang bakterya na sanhi ng hindi magandang paghinga ay maaaring makaalis sa likod ng iyong bibig. Kung pipiliin mong gumamit ng mouthwash pagkatapos mong magsipilyo, mapangangalagaan mo ang problemang ito, ngunit maaari mo ring banlawan ng pag-aayos ng bibig sa ibang mga oras. Hulaan muli!
Araw-araw.
Hindi ka nagkakamali, ngunit may isang mas mahusay na sagot! Dapat mong gamitin ang paghuhugas ng gamot araw-araw upang mapanatiling malusog ang iyong bibig at mapupuksa ang masamang hininga. Ang brushing, flossing, at paghuhugas ng bibig ay dapat maging bahagi ng iyong gawain sa kalinisan sa bibig. Subukang muli…
Lahat ng nabanggit.
Sakto naman! Maaari mong gamitin ang mouthwash sa alinman sa mga naunang nakalista na oras. Kung talagang nais mong iwasan ang masamang hininga, banlawan gamit ang pag-iwas nang maraming beses sa buong proseso ng iyong brushing. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Paraan 2 ng 4: Pagbabago ng Iyong Mga Gawi
Hakbang 1. Isaalang-alang ang chewing gum
Anumang gum ay makakatulong sa masamang hininga dahil ang pagkilos ng chewing ay nagreresulta sa mas maraming laway na nabubuo. Ang ilang mga gilagid, gayunpaman, ay may mas mahusay na mga kakayahan sa pakikipaglaban sa hininga kaysa sa iba:
- Ang cinnamon flavoring ay tila lalong epektibo sa pagbabawas ng bilang ng bakterya sa iyong bibig.
- Maghanap para sa gum na pinatamis ng xylitol (ang asukal ay nagpapakain lamang ng bakterya, na nagdudulot ng mas maraming mga problema sa amoy). Ang Xylitol ay isang kapalit na asukal na talagang gumagana upang maiwasan ang bakterya na kumopya sa bibig.
Hakbang 2. Panatilihing moisturized ang iyong bibig
Ang tuyong bibig ay isang mabahong bibig. Iyon ang dahilan kung bakit ang iyong hininga ay mas malala sa umaga; ang iyong bibig ay gumagawa ng mas kaunting laway habang natutulog ka. Ang laway ay kaaway ng masamang hininga dahil hindi lamang ito pisikal na naghuhugas ng bakterya at mga maliit na butil ng pagkain, ngunit mayroon din itong antiseptiko at mga enzyme na pumatay sa bakterya.
- Ang chewing gum ay nagpapasigla sa paggawa ng laway (bilang karagdagan sa pagtakip sa amoy sa ilang uri ng samyo). Hindi hinihimok ng mga mints ang paggawa ng laway.
- Uminom ng tubig. Swish ang tubig sa pagitan ng iyong mga ngipin mula sa gilid hanggang sa gilid. Hindi kinakailangang dagdagan ng tubig ang paggawa ng laway, ngunit huhuhugasan nito ang iyong bibig - at ito ay mabuti para sa iyo. Tingnan Kung Paano Uminom ng Maraming Tubig Araw-araw.
- Ang tuyong bibig ay maaaring sanhi ng ilang mga gamot at kondisyong medikal. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa paglipat ng mga gamot, o pagtugon sa napapailalim na kondisyon.
Hakbang 3. Itigil ang paninigarilyo at pagnguya ng mga produktong tabako
Kung sakaling kailangan mo pa ng isa pang dahilan upang ihinto ang mapanganib na ugali na ito, ang tabako ay kilalang-kilala sa pagdudulot ng masamang hininga.
- Ang pagkagumon sa tabako ay maaaring maging isang mahirap na ugali upang masira, kaya bisitahin ang kapaki-pakinabang na pahina ng wikiHow para sa mga tip at payo.
- Sa ilang mga kaso, ang masamang hininga ay maaaring maging isang maagang tanda ng kanser sa bibig na sanhi ng paninigarilyo o nginunguyang tabako. Dapat mong ihinto ang paninigarilyo at tingnan ang iyong doktor upang masuri para sa napakaseryosong kondisyong ito.
- Ang paninigarilyo na tabako ay mag-iiwan din ng hindi kaakit-akit na mga dilaw na batik sa iyong mga ngipin.
Iskor
0 / 0
Paraan 2 Pagsusulit
Bakit ka dapat mag-alala lalo na sa iyong mabahong hininga kung ikaw ay naninigarilyo?
Dahil ang masamang hininga ay maaaring maging tanda ng cancer.
Yep! Ang masamang hininga ay maaaring isang maagang babala ng kanser sa bibig na sanhi ng paninigarilyo o iba pang paggamit ng tabako sa bibig. Kung sa palagay mo ang iyong masamang hininga ay maaaring isang sintomas ng maagang mga yugto ng kanser, kausapin ang iyong doktor at gumawa ng mga hakbang upang tumigil sa paninigarilyo. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Dahil ang amoy ng usok ay dapat na takip sa iyong masamang hininga.
Hindi! Ang usok ay marahil ay magpapalala sa iyong hininga, hindi mas mahusay. Mayroong iba't ibang mga sanhi ng masamang hininga, at ang paninigarilyo ay isang partikular na masamang isa. Subukang muli…
Dahil sa paninigarilyo ay pinatuyo ka, at maaaring iyon ang sanhi ng iyong masamang hininga.
Hindi eksakto! Ang pag-aalis ng tubig o tuyong bibig ay nagdudulot ng masamang hininga, ngunit ang paninigarilyo ay hindi magiging sanhi ng tuyong bibig. May isa pang dahilan na ang paninigarilyo at masamang hininga ay maaaring maging sanhi ng pag-aalala. Sumubok ng isa pang sagot …
Lahat ng nabanggit.
Subukan ulit! Habang ang paninigarilyo ay isang mapanganib na ugali, ang masamang hininga kasabay ng paninigarilyo ay hindi tungkol sa lahat ng dati nang nakalista na mga kadahilanan. Isaalang-alang ang pagtigil sa paninigarilyo o paggamit ng tabako sa pangkalahatan, kahit na wala kang masamang hininga. Subukang muli…
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Paraan 3 ng 4: Pagbabago ng Iyong Diet
Hakbang 1. Tanggalin ang mga masasarap na pagkain
Ang aming mga katawan ay sumisipsip ng mga lasa at amoy ng mga pagkaing kinakain natin, kaya partikular na ang masarap na amoy na lutuin ay maaaring tumagal sa iyong hininga nang maraming oras pagkatapos kumain. Pag-isipang alisin ang mga pagkaing ito mula sa iyong diyeta, o kahit papaano siguraduhing magsipilyo pagkatapos kumain.
- Ang mga gulay sa pamilyang Allium, tulad ng sibuyas, bawang, bawang, at chives, ay may kilalang mabangong aroma. Ang pagkain ng mga pagkaing ito at pagkaing inihanda kasama nila tulad ng hummus o curry ay maaaring iwan ang iyong hininga partikular na mabango. Gayunpaman, ang mga pagkaing ito ay mayroon ding maraming mga benepisyo sa kalusugan, kaya sa halip na alisin ang mga ito, subukang limitahan ang mga ito sa mga oras na mag-iisa ka pagkatapos, tulad ng mga hapunan sa bahay.
- Kilalanin na kahit ang pagsipilyo ay hindi magiging sapat upang matanggal ang mga amoy na ahong bawang at iba pang masalimuot na aroma. Sa katunayan, natutunaw ng iyong katawan ang mga pagkaing ito, at ang amoy ay pumapasok sa daluyan ng dugo at baga at bumalik muli bilang masamang hininga! Kung kumakain ka ng diyeta na napakataas sa mga pagkaing ito, ang pagbawas sa kanila (nang hindi ganap na tinatanggal ang mga ito) ay maaaring malayo nang mapabuti ang iyong hininga.
Hakbang 2. Tanggalin o bawasan ang kape at alkohol
Ang mga compound ng kemikal sa mga inuming ito ay nagbabago sa kapaligiran ng iyong bibig, ginagawa itong kanais-nais para umunlad ang bakterya na may amoy.
- Kung hindi mo nais o tumigil ka sa pag-inom ng mga inuming ito, siguraduhing pagkatapos ng pag-inom ng mga ito ay banlawan mo ng mabuti ang iyong bibig sa tubig o isang halo ng isang bahagi ng baking soda sa walong bahagi ng tubig, at pagkatapos ay magsipilyo nang mabuti ng iyong mga ngipin mga 30 minuto mamaya
- Iwasan ang direktang pagsipilyo pagkatapos uminom ng kape o alkohol (o iba pang mga acidic na pagkain o inumin), dahil ang acid sa inumin ay maaaring gawing mahina ang iyong ngipin sa hadhad mula sa brushing.
Hakbang 3. Kumain ng ilang carbs
Alam mo bang kung nasa low-carb diet ka, maaaring magkaroon ka ng "ketone breath"? Talaga, habang pinuputol ng iyong katawan ang mga taba sa halip na carbs para sa enerhiya, lumilikha ito ng mga ketone, na ang ilan ay inilabas sa iyong bibig. Sa kasamaang palad, ang mga ketones ay amoy masama, at gayundin ang iyong hininga. Kung ikaw ay nasa isang mahigpit na pagbabawal ng diyeta na diyeta, o anumang diyeta na pumipilit sa iyo na magsunog ng taba sa halip na mga carbs, isaalang-alang ang pagtapon ng malusog na meryenda na mayaman sa karne sa halo, tulad ng mga mansanas o saging.
- Bilang karagdagan, ang mga prutas na may mataas na nilalaman ng bitamina C ay makakatulong sa iyo na labanan ang potensyal na nakakapinsalang bakterya, na maaaring maging sanhi ng masamang hininga.
- Mangyayari rin ito sa sinumang nag-aayuno, maging sa mga kadahilanang panrelihiyon o dahil sila ay anorexic. Kung ikaw ay anorexic, ang masamang hininga ay isa lamang sa mga dahilan upang ihinto ang gutom sa iyong sarili. Basahin Kung Paano Makaya Kung Gusto Mong Maging Anorexic.
Iskor
0 / 0
Paraan 3 Pagsusulit
Paano mo mapupuksa ang masamang hininga na dulot ng bawang?
Magsipilyo kaagad pagkatapos kumain ng bawang.
Hindi masyado! Kahit na ang pagsisipilyo ng iyong ngipin pagkatapos kumain ay hindi makawala sa paghinga ng bawang. At kapag kumain ka ng ilang mga pagkain at inumin, tulad ng kape at mga acidic na pagkain, hindi magandang ideya na magsipilyo pagkatapos. Subukang muli…
Kumain ng bawang na may mga pagkaing hindi nagpapapanatili ng samyo.
Hindi eksakto! Walang talagang pagka-neutralisado ng mga pagkain. Sa halip na ipares ang bawang sa isang pagkain na sa palagay mo ay makakawala ng amoy, subukan ang isa pang diskarte. Subukang muli…
Kumain ng bawang na may carbs.
Hindi! Hindi matutulungan ng Carbs ang bawang na maging mas mabaho. Gayunpaman, kung hindi ka kumakain ng mga carbs, ang pagdaragdag ng ilan ay maaaring makatulong sa iyong hininga sa pangkalahatan. Pumili ng isa pang sagot!
I-minimize ang dami ng kinakain mong bawang.
Tama! Sa kasamaang palad, ang tanging paraan upang talagang matanggal ang masamang hininga na nauugnay sa bawang ay ang kumain ng mas kaunti dito. Ang bawang ay pumapasok sa iyong daluyan ng dugo at baga at maaaring lumikha ng masamang hininga matagal na matapos mo itong kainin, kaya isaalang-alang ang pagkain ng iyong pagkaing mabigat sa bawang kapag alam mong makakailangan ka sa bahay! Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Paraan 4 ng 4: Pag-alam Kung Kailan Maghahanap ng Payo sa Medikal
Hakbang 1. Makipag-usap sa doktor
Kung sinundan mong masigasig ang mga hakbang sa itaas at nagpapatuloy ang masamang hininga, maaaring mayroon kang isang medikal na isyu na kailangang gamutin.
Ang masamang hininga ay isang palatandaan na may isang bagay na hindi tama sa iyong katawan. Kung binabago ang iyong mga kasanayan sa kalinisan at ang iyong diyeta ay hindi nagpapabuti ng iyong mga sintomas ng masamang hininga, may magandang pagkakataon na mayroong ilang iba pang kawalan ng timbang, impeksyon, o sakit sa iyong katawan na sanhi nito
Hakbang 2. Maghanap ng mga bato ng tonsil
Ito ay mga bugal ng pagkain na naka-calculate, uhog, at bakterya na kinokolekta sa mga tonsil at makikita bilang mga puting spot. Sila ay madalas na napagkakamalang impeksyon sa lalamunan tulad ng strep lalamunan, bagaman kung minsan sila ay masyadong maliit upang makita sa isang salamin.
- Ang mga batong apong ay madalas na hindi nakakapinsala ngunit sanhi ng isang nakakainit na masamang hininga. Kung nakakakita ka ng isang maliit na puting patch sa tonsil, subukang hawakan ito ng marahan gamit ang isang cotton swab (mag-ingat na huwag mong gagalutin ang iyong sarili, at huwag pindutin nang husto). Kung nagmula ito sa pamunas at ito ay likido o nana, malamang na magkaroon ka ng impeksyon sa tonsil; gayunpaman, kung hindi ito nagmula o kung ito ay lumabas bilang isang solidong piraso ng puting bagay, malamang na ito ay isang bato. Amoy ito at malalaman mo sigurado.
- Maaari mo ring mapansin ang isang lasa ng metal sa iyong bibig o isang hadlang na pakiramdam kapag lumulunok.
Hakbang 3. Isaalang-alang kung mayroon kang diabetic ketoacidosis
Kung mayroon kang type 2 diabetes, maaaring sanhi ng pagsunog ng taba sa iyong katawan sa halip na glucose, na naglalabas ng ketones, isang kemikal na nagreresulta sa masamang hininga.
Ang masamang hininga ay maaaring sanhi ng metformin, isang uri ng 2 gamot sa diabetes. Kung kumuha ka ng metformin, kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga kahaliling opsyon sa paggamot
Hakbang 4. Isaalang-alang ang iba pang mga potensyal na salarin
Mayroong isang malawak na hanay ng mga sakit na maaaring maging sanhi ng halitosis, kabilang ang mga sumusunod:
- Trimethylaminuria. Kung hindi masira ng iyong katawan ang isang kemikal na tinatawag na trimethylamine, ilalabas ito sa iyong laway, na nagdudulot ng masamang hininga. Ilalabas din ito sa iyong pawis, kaya ang patuloy na amoy ng katawan ay maaaring isang kasamang sintomas.
- Impeksyon: Maraming uri ng impeksyon tulad ng sinusitis at impeksyon ng tiyan ang maaaring magresulta sa masamang hininga. Mahalaga na magkaroon ng anumang mga hindi pangkaraniwang sintomas na naka-check out ng iyong doktor, kabilang ang isa.
- Sakit sa bato o pagkabigo: Sa partikular, ang isang lasa ng metal o ammonia at pabango sa paghinga ay maaaring magpahiwatig ng matinding mga problema sa mga bato. Tingnan ang iyong doktor kung mayroon kang sintomas na ito.
Iskor
0 / 0
Paraan 4 Pagsusulit
Anong sakit ang maaaring magdulot sa iyo ng pagkakaroon ng isang metal na lasa sa iyong bibig?
Sakit sa bato
Oo! Ang sakit sa bato o pagkabigo ng bato ay maaaring magdulot sa iyong bibig ng lasa ng metal o tulad ng amonya. Maaari itong maging isang napaka-seryosong problema, kaya't mag-check kaagad sa iyong doktor kung nararanasan mo ito. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Impeksyon sa tiyan
Hindi masyado! Ang mga impeksyon sa tiyan ay maaaring maging sanhi ng masamang hininga, ngunit maaaring hindi ito bigyan ang iyong bibig ng isang metal na lasa. Hindi ito isang napaka-karaniwang sintomas, kaya dapat mo itong suriin ng iyong doktor. Pumili ng isa pang sagot!
Trimethylaminuria
Hindi! Ang sakit na ito ay sanhi ng kawalan ng kakayahan ng iyong katawan na masira ang isang tukoy na kemikal. Magdudulot ito ng masamang hininga at marahil kahit na paulit-ulit na amoy ng katawan, ngunit marahil ay hindi ito magiging lasa metal sa iyong bibig. Mag-click sa isa pang sagot upang mahanap ang tama…
Type 2 diabetes
Hindi eksakto! Ang Type 2 diabetes (at ilang mga gamot para sa paggamot ng type 2 diabetes) ay maaaring maging sanhi ng masamang hininga, ngunit marahil ay hindi ito magiging sanhi ng lasa ng metal. Kausapin ang iyong doktor kung ikaw ay may diabetes at nakakaranas ng pare-parehong masamang hininga. Pumili ng isa pang sagot!
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Kung pumapasok ka sa paaralan at hindi ka pinapayagan na ngumunguya ng gum, subukan ang mga mints. Ginagawa nila ang parehong trabaho.
- Suriin ang iyong tonsil madalas. Kung nagkataong makakita ka ng ilang mga puting spot sa kanila, magpatingin sa isang dentista o doktor.
- Palitan ang iyong sipilyo ng ngipin tuwing tatlong buwan.
- Ngumunguya gum o pagsuso sa isang mint pagkatapos ng pagkain kung wala kang access sa isang sipilyo.
- Munch sa mga mansanas o karot sa pagitan ng mga pagkain upang makatulong na alisin ang pagkain na natigil sa iyong mga ngipin.
- Tiyaking linisin ang iyong dila dahil magkakaroon ito ng maraming bakterya, gamitin lamang ang iyong normal na sipilyo ng ngipin. Tapos na ang mga sipilyo ng ngipin ay may mga espesyal na detalye sa likuran na maaari mong gamitin.
- Palitan ang iyong sepilyo tuwing anim na linggo upang matiyak na walang bakterya na bubuo sa ibabaw nito.
- Subukang huwag direktang magsipilyo pagkatapos kumain ng mga pagkaing mataas sa kaasiman, dahil maaaring magresulta ito sa pagkasira ng enamel.
- Kung nagsusuot ka ng isang tagapagbantay ng bibig, siguraduhing banlawan at i-brush ito tuwing umaga kapag gisingin mo upang maiwasan ang pagbuo ng mga amoy.
Mga babala
- Mag-ingat sa gum na may xylitol kung mayroon kang mga alagang hayop - maaari itong maging nakakalason sa mga aso.
- Ang malalalim na bulsa ay nabubuo sa paligid ng base ng mga ngipin na hindi regular na flossed; puno ang mga ito ng nabubulok na mga particle ng pagkain at mikrobyo na nagdudulot ng masamang hininga - at maaaring humantong sa mga abscessed na ngipin (masakit, nahawahan na mga gilagid).
- Iwasan ang pagkawala ng ngipin sa pamamagitan ng paglilinis ng ngipin nang propesyonal tuwing anim na buwan. Pipigilan nito ang akumulasyon ng calculus o tartar (isang uri ng hardened dental plake) at iba pang mga mineral mula sa iyong sariling laway na naipon at nagpapatigas ng plaka sa mga ngipin. Ang mga deposito na iyon ay nalalayo sa pagkakabit sa pagitan ng mga gilagid at ngipin, at sa paglipas ng mga taon, nagiging sanhi ng pagdaragdag ng mga ngipin pati na rin na sanhi ng mga sakit na abscesses.
