Kung nagkakaroon ka ng mga problema sa pagtunaw kapag kumain ka ng tinapay o pasta, maaaring sanhi ito ng celiac disease. Ang sakit na Celiac ay isang sakit na autoimmune na naglilimita sa kakayahan ng katawan na digest ang gluten. Ang pag-diagnose ng celiac disease ay nagsisimula sa pagkilala ng mga sintomas na nauugnay sa sakit at pag-iba sa kanila mula sa iba pang mga sakit, tulad ng pagkasensitibo ng gluten. Kapag pinaghihinalaan mo ang kundisyon at talakayin ito sa iyong doktor, maaaring magamit ang mga medikal na pagsusuri upang masuri nang detalyado ang sakit na celiac. Sa isang tiyak na pagsusuri mula sa isang manggagamot, masisimulan mo ang paggamot at makagawa ng mga pagbabago sa pamumuhay na maaaring mabawasan ang iyong mga sintomas at madagdagan ang iyong kalidad ng buhay.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagkilala sa Mga Sintomas
Hakbang 1. Alamin ang mga pisikal na sintomas na nauugnay sa celiac disease
Ang ilan sa mga pinaka-karaniwang sintomas ay kasama ang pamamaga, pagtatae, at madalas na sakit sa tiyan. Ang iba pang mga sintomas ay maaari ding naroroon, tulad ng mga kalamnan ng kalamnan, sakit sa mga kasukasuan, at kahit na ang pag-ting sa mga braso at binti.
- Ang dumi ng tao na hindi karaniwang mabaho at medyo kulay-abo ang kulay ay isa pang potensyal na pag-sign na naroroon ang celiac disease.
- Ang Osteoporosis, ironemia ng kakulangan sa iron, at hindi nakuha na panregla (sa mga kababaihan) ay iba pang mga palatandaan ng celiac disease.
- Ang mga simtomas sa mga bata ay maaaring magsama ng mga problema sa pag-unlad at paglaki, kabilang ang naantala na pagbibinata, mga problema sa ngipin dahil sa kawalan ng pag-unlad ng enamel, pinabagal na paglaki, pagkabigo na umunlad, at maging ang labis na timbang.
- Maaari din itong mga sintomas ng iba pang mga problemang medikal, kaya kailangan mong kumunsulta sa doktor upang matukoy kung ang iyong mga sintomas ay sanhi ng gluten.
Tip: Tulad ng totoo sa maraming mga isyu sa kalusugan, ang mga taong nagdurusa sa celiac disease ay maaaring makaranas ng labis na magkakaibang mga kumbinasyon ng mga sintomas. Dahil lamang wala kang lahat ng mga sintomas na nakalista, hindi ito nangangahulugan na hindi ka maaaring magkaroon ng celiac disease.
Hakbang 2. Tayahin ang iyong kalooban
Ang isa sa mga manifestations ng celiac disease ay ang pagkakaroon ng isang mahusay na pagkamayamutin nang walang malinaw na dahilan. Ang mga taong nagdurusa sa kondisyong ito ay mas madaling kapitan ng mga pagkalumbay ng pagkalumbay at maging ang pag-atake ng pagkabalisa at gulat.
Hakbang 3. Hanapin ang pagsisimula ng mga sintomas na magaganap sa pagkabata
Karamihan sa mga tao na mayroong celiac disease ay unang nagsimulang maranasan ang mga sintomas kapag sila ay bata pa. Habang ang ilang mga tao ay nasuri na may sakit kapag sila ay may sapat na gulang, mas malamang na ito at ang mga taong iyon ay karaniwang may mga sintomas sa buong buhay nila.
Hakbang 4. Kilalanin ang pagkakaiba sa pagitan ng celiac disease, gluten sensitivity, at a allergy sa trigo.
Ang mga taong may mga sensitibo sa gluten at allergy sa trigo ay may katulad na mga sintomas tulad ng mga may celiac ngunit wala silang pinsala sa bituka at mga antibodies na mayroon ang mga may celiac. Ang mga may pagiging sensitibo sa gluten ay may posibilidad na magkaroon ng mas maraming mga sintomas na hindi natutunaw, tulad ng pananakit ng ulo, fogginess, sakit sa magkasanib, at pamamanhid sa mga labi. Ang mga may alerdyi sa trigo ay hindi maaaring digest ng trigo nang maayos ngunit maaaring digest ang iba pang mga mapagkukunan ng gluten.
Ang pinsala sa bituka at mga antibodies na nauugnay sa celiac disease at hindi sa pagiging sensitibo ng gluten o isang allergy sa trigo ay maaaring makilala sa pamamagitan ng pagsusuri sa dugo
TIP NG EXPERT
Katie Marks-Cogan, MD
Board Certified Pediatric & Adult Allergist Dr. Katie Marks-Cogan is a board certified Pediatric & Adult Allergist at Clear Allergy based in Los Angeles, California. She is the Chief Allergist for Ready, Set, Food!, an infant dietary supplement designed to reduce the risk of childhood food allergies. She received her M. D. with honors from the University of Maryland. She then completed her residency in Internal Medicine at Northwestern University and fellowship in Allergy/Immunology at the University of Pennsylvania and CHOP.
Katie Marks-Cogan, MD
Board Certified Pediatric & Adult Allergist
Our Expert Agrees:
There are significant differences between a wheat allergy, celiac disease, and gluten intolerance. If you have a wheat allergy, you cannot consume anything with wheat in it, or you might go into anaphylaxis. With celiac disease, small amounts of gluten can give you serious digestive symptoms. With gluten intolerance, you have non-specific symptoms that are less severe than those of celiac disease.
Method 2 of 3: Getting a Medical Diagnosis
Hakbang 1. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa iyong mga sintomas
Mag-iskedyul ng isang appointment sa iyong doktor sa pangunahing pangangalaga. Sabihin sa kanila ang tungkol sa iyong mga sintomas at kumuha ng isang pisikal na pagsusulit. Maaari silang magpatuloy sa pagsubok o maaari ka nilang i-refer sa isang dalubhasa, tulad ng isang gastroenterologist.
- Malamang na tanungin ka ng iyong doktor tungkol sa anumang kasaysayan ng celiac disease sa iyong pamilya. Ito ay dahil ang celiac ay naiugnay sa mga tukoy na gen na naipasa sa mga henerasyon.
- Ang isang gastroenterologist ay isang doktor na dalubhasa sa pagpapagamot sa sistema ng pagtunaw.
Tip: Kung pinaghihinalaan mo na mayroon kang sakit na celiac, tanungin ang mga miyembro ng pamilya kung mayroong anumang kasaysayan ng sakit sa iyong pamilya. Tutulungan ka nito at ng iyong doktor na paliitin ang iyong diagnosis.
Hakbang 2. Gawin ang pagsusuri sa dugo
Ang pagsubok para sa sakit na celiac ay karaniwang nagsasangkot sa pagsubok ng mga sample ng dugo upang matukoy kung ang ilang mga antibodies ay naroroon sa nakataas na antas. Ang iyong doktor ay maaaring kumuha ng isang sample ng dugo habang ikaw ay nasa kanilang tanggapan at pagkatapos ay ipapadala nila ang sample na iyon sa isang lab upang masubukan.
- Ang mga taong may sakit na celiac ay madalas na natagpuan na ang gluten ay kinikilala ng natural na mga panlaban ng katawan bilang isang mananakop, na nag-uudyok sa karagdagang paggawa ng mga antibodies upang labanan ang banta. Kung mayroon kang sakit na celiac, maaaring magpakita ang iyong mga pagsusuri ng Immunoglobulin A-dependant transglutaminase antibodies. Sa ilang mga kaso, maaaring ikaw ay kulang sa Immunoglobulin A (IgA), na maaaring magresulta sa isang maling negatibong resulta.
- Tandaan na dapat kang kumain ng isang buong gluten diet nang hindi bababa sa 4 na linggo bago masubukan ang iyong dugo upang ang mga antibodies na nagpapahiwatig ng celiac disease ay naroroon.
- Kung ang iyong mga resulta sa pagsusuri ng dugo ay positibo para sa celiac disease at mayroon kang pantal sa katawan na tinatawag na dermatitis herpetiformis, ito lamang ay maaaring sapat para sa isang tiyak na pagsusuri.
Hakbang 3. Magkaroon ng isang pamamaraan ng endoscopy kung pinaghihinalaan ang celiac disease
Ang partikular na pamamaraang ito ay maaaring magamit upang mag-ani ng isang maliit na seksyon ng maliit na bituka kung ang iyong mga pagsusuri sa dugo ay nagpapahiwatig na maaari kang magkaroon ng celiac disease. Ang proseso ay nagsasangkot ng pagpasok ng endoscope, sa anyo ng isang maliit na tubo, pababa sa lalamunan at sa gastrointestinal tract. Kapag naani ang sample ng tisyu, tinanggal ang endoscope at maaaring masuri ang tisyu para sa mga palatandaan na naroroon ang sakit.
- Ang endoscopy ay isang pamamaraang pang-outpatient na nangangailangan sa iyo na mapahamak. Kung natapos mo na ang isa, kakailanganin mong maghanda sa pamamagitan ng hindi pagkain ng 12 oras muna at sa pamamagitan ng pagkakaroon ng isang nakapila upang ihatid ka sa bahay pagkatapos.
- Kakailanganin mong maghanda para sa isang endoscopy sa pamamagitan ng pag-iwas sa pagkain at inumin nang 12 oras nang mas maaga, kaya kakailanganin mong iiskedyul ang pamamaraan nang maaga.
Paraan 3 ng 3: Paggamot sa Celiac Disease
Hakbang 1. Talakayin ang paggamot sa iyong doktor
Kapag na-diagnose ka na may celiac disease, mahalagang simulan ang paggamot upang makontrol ang iyong mga sintomas. Maaaring magmungkahi ang iyong doktor ng mga gamot upang gamutin ang ilan sa iyong mga sintomas at maaaring bigyan ka ng mga mungkahi para sa mga pandagdag na makakatulong sa anumang mga kakulangan na mayroon ka.
- Halimbawa, maraming mga tao na na-diagnose na may banayad na celiac disease ay sinabihan na kumuha ng calcium, folate, ferrous sulfate, o pangkalahatang multivitamins.
- Maaari mo ring masubukan para sa mga kakulangan sa bitamina D at B12, tanso, sink, folic acid, at iron.
- Ang sakit na Celiac ay may dagdag na peligro para sa osteoporosis. Tiyaking nakakakuha ka ng sapat na bitamina D at kaltsyum at isaalang-alang ang pagkumpleto ng isang DEXA scan upang suriin ang pagkawala ng density ng buto at osteoporosis.
- Tiyaking napapanahon ka sa lahat ng iyong pagbabakuna, kabilang ang bakuna sa pneumonia.
Hakbang 2. Magpatibay ng isang diyeta na walang gluten
Bilang karagdagan sa gamot, ang mga sintomas ng celiac disease ay maaari ding mabawasan nang malaki sa mga pagbabago sa iyong diyeta. Ang pagliit o pag-aalis ng gluten mula sa pagdidiyeta ay maaaring magbigay ng malaking kaluwagan. Ang isang diyeta na walang gluten ay nangangailangan sa iyo upang gupitin ang anumang may trigo, rye, o barley.
- Maraming mga karaniwang pagkain ay may ilang halaga ng gluten sa kanila. Kakailanganin mong iwasan ang higit pa sa tinapay lamang. Halimbawa, ang mga produkto tulad ng mga sopas, sarsa, at mga ice cream ay madalas na mayroong ilang halaga ng gluten sa kanila at kailangang iwasan. Ginagamit din ang gluten sa ilang mga gamot at produktong kosmetiko, kabilang ang lip balm.
- Dahil puputulin mo ang gluten, dagdagan ang iyong paggamit ng hibla mula sa iba pang mga pagkain o suplemento upang maiwasan ang pagkadumi.
- Ang mga butil na maaari mong kainin ay may kasamang bigas, dawa, buckwheat, quinoa, oats, at mais.
- Ang ilang mga tao na dumaranas ng celiac disease ay maaaring magkaroon ng pantal na tinatawag na dermatitis herpetiformis. Sa kasamaang palad, maaaring tumagal ito ng hanggang isang taon upang ganap na malutas kahit na nagsimula ang isang gluten-free na diyeta.
Hakbang 3. Talakayin ang iyong diyeta kasama ang isang dietician
Kapag nag-aayos sa buhay na may celiac disease, maaaring maging kapaki-pakinabang na makipag-usap sa isang dietician. Matutulungan ka ng mga Dietician na malaman kung ano ang maaari at hindi makakain. Tutulungan ka nilang lumikha ng isang plano sa pagdidiyeta na gagawing posible upang maiwasan ang mga pagkaing nagpapalala sa kundisyon habang kasama ang mga pagkaing nagbibigay ng pantay na dami ng mga nutrisyon bawat araw.
- Maaari din silang maging isang mahusay na mapagkukunan para sa mga bagong recipe o ideya para sa kung paano ayusin ang iyong mga paboritong recipe para sa iyong kondisyon.
- Habang ang isang seryosong kondisyong medikal, ang sakit na celiac ay madalas na kontrolin ng isang mahigpit na diyeta.
Hakbang 4. Sumali sa isang pangkat ng suporta, kung nais mo
Ang pagsali sa isang pangkat ng suporta sa iba na may sakit na celiac ay maaaring maging isang napakalaking mapagkukunan ng impormasyon at patnubay sa iyong pagsasaayos sa iyong bagong diyeta. Ang pakiramdam ng pakikipagkaibigan at suporta na maaari mong makuha mula sa mga pangkat na ito ay maaaring makatulong sa anumang kalungkutan o depression na mayroon ka tungkol sa iyong diagnosis.
- Maaari ka ring gumawa ng isang online na paghahanap para sa mga pangkat sa iyong lugar. Hanapin lamang ang mga salitang "pangkat ng suporta sa sakit na celiac" at ang pangalan ng iyong lugar.
- Mayroon ding maraming mga pangkat ng suporta sa online na nagsasama ng mga tao mula sa lahat ng dako. Makipag-ugnay sa mga pangkat na ito sa pamamagitan ng mga website ng pambansang mga samahan ng sakit na celiac, tulad ng Beyond Celiac.
Tip: Kung mayroon kang isang doktor na nakikipag-usap sa maraming mga pasyente ng sakit na celiac, tanungin sila kung alam nila ang anumang mga pangkat ng suporta sa inyong lugar.
