Minsan naisip na ang maanghang na pagkain at stress ang pangunahing sanhi ng ulser. Ngunit sa totoo lang, ang karamihan sa mga ulser ay talagang resulta ng isang impeksyong Helicobacter pylori. Ang H. pylori ay isang bakterya na matatagpuan sa digestive tract na 30 porsyento ng mga Hilagang Amerikano, at kadalasan hindi ito nagiging isang problema. Ang sanhi ng impeksyong ito ay hindi pa rin alam. Kung nakakaranas ka ng mga sintomas ng ulser, tulad ng sakit sa tiyan, pagduwal at pagsusuka, posible na si H. pylori ang salarin. Ang bakterya na ito ay naiugnay din sa cancer sa tiyan. Ang pinakakaraniwang paggamot para sa impeksiyon ay isang kombinasyon ng mga antibiotiko at mga gamot na pumipigil sa acid.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 4: Pagtukoy Kung Naapektuhan Ka
Hakbang 1. Hanapin ang mga sintomas ng impeksyon
Ang impeksyong H. pylori ay may mga sintomas na katulad ng ulser. Karamihan sa mga tao na mayroong H. pylori ay hindi kailanman makakaranas ng mga sintomas. Kung nakakaranas ka ng mga sintomas na tulad ng ulser, mayroong magandang pagkakataon na H. pylori ang problema. Narito ang mga sintomas na hahanapin:
- Sakit sa tiyan na may nasusunog, kalidad na acidic
- Hindi pagkatunaw ng pagkain o "gnawing pain" sa tiyan
- Acid reflux
- Pagduduwal
- Duguan o itim at tatry stools
- Dugo sa Pagsuka
- Biglang walang malay
- Ang higpit ng tiyan (peritonitis), sa mga malubhang kaso
Hakbang 2. Bisitahin ang iyong doktor
Ang matagal na sakit ng tiyan ay nangangailangan ng paggamot, anuman ang sanhi. Ang impeksyon ay hindi mawawala nang mag-isa, kaya mahalagang bisitahin ang iyong doktor upang malaman kung si H. pylori ang problema. Sa ganitong paraan, maaari mong simulan agad ang paggagamot upang mapagaling ang iyong tiyan.
Bihirang, ang impeksyong H. pylori ay maaaring humantong sa cancer sa tiyan. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na huwag balewalain ang sakit ng tiyan, mga madugong dumi, at iba pang mga palatandaan na maaaring mayroon kang H. pylori
Hakbang 3. Pagsubok upang kumpirmahin ang diagnosis
Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa iyong mga alalahanin na ang problema ay maaaring H. pylori. Ang mga doktor ay sumusubok para sa H. pylori sa iba't ibang mga iba't ibang paraan. Pipiliin ng doktor ang pamamaraan ng pagsubok na pinakaangkop sa iyong mga sintomas at kundisyon. Ang mga sumusunod na pagsubok ay pinaka-karaniwan:
- Isang pagsubok sa paghinga ng urea. Ang bakterya ay gumagawa ng isang urea compound. Ang isang urea breath test ay ang pamantayang ginto ng mga pamamaraang diagnostic. Ito ang pinaka tumpak na pagsubok para sa H. pylori.
- Isang antigen ng pagsubok ng dumi ng tao, kung saan ang isang sample ay nasuri sa isang laboratoryo para sa mga palatandaan ng H. pylori. Ito ay itinuturing na pangalawang pinakamabisa.
- Isang pagsusuri sa dugo. Ang pagsubok na ito ay isiniwalat ang pagkakaroon ng mga antibodies na lumalaban sa H. pylori. Ito ay 65 hanggang 95% na epektibo, ginagawa itong pinakamaliit na maaasahang pagsubok.
- Isang biopsy. Ang isang sample ng tisyu ay inalis mula sa iyong tiyan gamit ang isang pamamaraan na tinatawag na endoscopy. Karaniwang isinasagawa lamang ang isang biopsy kung kinakailangan ng endoscopy para sa iba pang mga kadahilanan tulad ng paggamot sa ulser, dumudugo, o pagtiyak na walang cancer.
- Karamihan sa mga doktor ay mag-oorder ng isa sa mga pagsubok na ito kung ang iyong mga sintomas ay tumutugma sa isang impeksyong H. pylori.
Hakbang 4. Nasubukan ang iba pang mga kasapi sa sambahayan
Ang H pylori ay naisip na kumalat sa pamamagitan ng hindi magandang gawi at hindi malinis na mga kasanayan, kaya tiyaking magsanay ng wastong kalinisan at paghuhugas ng kamay. Kung naniniwala kang mayroon kang bakterya, dapat kang makakuha ng ibang mga tao na nakatira sa parehong kapaligiran tulad ng iyong sinubukan din.
- Ito ay mahalaga hindi lamang para sa kalusugan ng iba pang mga miyembro ng sambahayan, ngunit din upang maiwasan ang muling pagdadagdag.
- Ito ay lalong mahalaga para sa mga asawa o ibang romantikong kasosyo. Ang bakterya ay maaaring mailipat sa pamamagitan ng paghalik sa laway.
Bahagi 2 ng 4: Pagtanggap ng Paggamot
Hakbang 1. Kumuha ng isang kurso ng antibiotics, tulad ng inireseta
Dahil ang H. pylori ay isang bakterya, maaari itong matagumpay na malunasan ng isang maikling kurso ng mga antibiotics na tumatagal mula 10 hanggang 14 na araw. Sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor kung paano kumuha ng antibiotic at tiyaking dadalhin ang buong kurso, kahit na nagsimula kang maging mas mahusay. Maaaring magreseta ang iyong doktor:
- Amoxicillin
- Tetracycline (para sa mga matatanda at bata na higit sa 12 taong gulang)
- Metronidazole
- Clarithromycin
Hakbang 2. Kumuha ng mga protektor na acid
Habang kumukuha ka ng mga antibiotics, magrerekomenda din ang iyong doktor na kumuha ka ng mga acid-protector. Hindi nito magagamot ang impeksyon sa bakterya sa kanilang sarili, ngunit maaari nilang panatilihin ang iyong ulser mula sa lumala. Bibigyan din nila ang oras ng iyong lining ng tiyan upang magpagaling.
- Ang iyong tiyan ay likas na gumagawa ng acid upang makatulong sa panunaw, ngunit kapag mayroon kang ulser ang acid ay maaaring maging sanhi ng karagdagang pinsala.
- Kadalasan, magrereseta ang mga doktor ng Bismuth subsalicylate, o Pepto Bismol. Pinahiran ito ng tiyan upang maprotektahan ito mula sa acid. Nakakatulong din itong patayin ang bakterya. Ang halaga at dalas ay mag-iiba batay sa kung aling mga antibiotics ang iyong iniinom.
Hakbang 3. Kumuha ng mga proton pump inhibitor (PPI)
Magrereseta rin ang iyong doktor ng isang PPI. Pinipigilan ng mga gamot na ito ang paggawa ng acid sa pamamagitan ng pagbawalan ng "mga bomba" sa mga cell ng tiyan na nagpapagana ng pagtatago ng gastric acid.
- Sa karamihan ng mga kaso, makakatanggap ka ng reseta para sa Lansoprazole. Ang dami at dalas ng dosis ay depende sa kung aling mga antibiotics ang iyong iniinom.
- Ang mga bata ay maaaring magreseta ng Omeprazole, 1 mg / kg na hinati dalawang beses araw-araw (sa isang max na 20 mg dalawang beses araw-araw) sa loob ng 14 na araw.
Hakbang 4. Subukang muli isang buwan mamaya
Dapat magsagawa ang iyong doktor ng ikalawang pag-ikot ng mga pagsubok pagkatapos ng apat na linggo upang matiyak na nawala ang impeksyong H. pylori. Tiyaking sundin ang mga order ng iyong doktor sa panahon ng iyong paggamot at bago ang iyong ikalawang sesyon ng pagsusuri.
- Maaaring maganap ang muling pagdidisimpekta at simulan muli ang pag-ikot kung ang buong sambahayan ay hindi gumaling. Dapat itong kumpirmahin pagkatapos ng apat na linggo ng paggamot.
- Kung mayroon kang matinding sintomas sa panahon ng paggamot, makipag-appointment kaagad sa iyong doktor. Ang mga antibiotiko ay hindi laging gumagana, at ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng iba't ibang paggamot.
Bahagi 3 ng 4: Paggamit ng Mga Likas na remedyo upang Matulungan kang Mabawi
Hakbang 1. Huwag umasa sa natural na mga remedyo lamang
Tandaan na ang mga natural na paggamot ay hindi ipinakita upang gamutin ang impeksyon, kaya kakailanganin mo pa ring magpagamot para sa impeksyon. Gayunpaman, maaari silang makatulong na panatilihing mababa ang antas ng bakterya, protektahan ang iyong gastrointestinal system, palakasin ang iyong immune system, at pagbutihin ang iyong kalusugan sa pangkalahatan.
Hakbang 2. Kumain ng broccoli
Iminumungkahi ng mga pag-aaral na ang pagkain ng broccoli ay makakatulong upang mabawasan ang H. pylori. Ang pagkonsumo ng brokuli nang regular ay hindi ganap na pumatay sa H. pylori. Ngunit, makakabawas ito ng populasyon.
Ang pagkain ng paghahatid ng brokuli ng maraming beses bawat linggo ay maaaring maging kapaki-pakinabang
Hakbang 3. Uminom ng berdeng tsaa
Ipinakita ng mga pag-aaral na ang berdeng tsaa ay nagdudulot ng isang makabuluhang pagbawas sa H. pylori para sa mga taong uminom nito araw-araw. Naglalaman ito ng mataas na antas ng polyphenols, na pumipigil sa paggawa ng H. pylori.
- Kung hindi mo gusto ang lasa ng berdeng tsaa, ang berdeng tsaa katas ay may parehong kapaki-pakinabang na mga epekto.
- Ang pulang alak, na mayroon ding mataas na antas ng polyphenols, ay may katulad na mga benepisyo sa berdeng tsaa.
Hakbang 4. Kumain ng mga probiotics
Ang mga Probiotics ay kapaki-pakinabang na bakterya na pinipigilan ang mga mapanganib na populasyon ng bakterya na mawalan ng kontrol. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang regular na paglunok ng mga probiotics ay maaaring isang mahusay na natural na paraan upang mapanatili ang baybayin ng H. pylori.
Ang yogurt, kimchi, kombucha at iba pang mga fermented na produkto ay naglalaman ng mga probiotics
Bahagi 4 ng 4: Pag-iwas sa isang H. Pylori Infection
Hakbang 1. Hugasan ang iyong mga kamay nang madalas
Ang pangunahing kadahilanan sa pag-iwas sa impeksyon sa H. pylori ay ang pagsasanay ng wastong kalinisan at mahusay na paghuhugas ng kamay. Dapat mong hugasan ang iyong mga kamay, lalo na pagkatapos gamitin ang banyo, o bago hawakan ang pagkain. Hugasan ang iyong mga kamay sa sumusunod na pamamaraan:
Gumamit ng maligamgam na tubig (120 degree) at 3-5 cc (halos isang kutsarita) ng likidong sabon. Ang sabon ay hindi dapat maging antibacterial. Hugasan para sa isang kabuuang 15-30 segundo
Hakbang 2. Kumain ng balanseng diyeta
Kumain ng diyeta na naglalaman ng sapat na proporsyon ng mga carbohydrates, taba, protina, bitamina, mineral at tubig. Makakatulong ito sa iyo na mapanatili ang mabuting kalusugan. Ang pagkakaroon ng isang malakas na immune system ay maaaring mabawasan ang panganib ng impeksyon sa maraming mga bakterya.
- Ang eksaktong mga proporsyon ay nag-iiba batay sa timbang, antas ng aktibidad ng kasarian, atbp. Ngunit, ang caloric na paggamit ay dapat na humigit-kumulang na 2000 calories bawat araw, bilang isang malawak na approximation. Kunin ang karamihan ng mga caloriya mula sa mga sariwang prutas at gulay, mga legume at butil, at mga mababang protina na taba.
- Kahit na may balanseng diyeta, 67% ng mga dietician ay inirerekumenda ang mga pandagdag sa pagdidiyeta. Pinupunan ng mga suplementong ito ang mga puwang sa nutrisyon na hindi nasiyahan sa pagkain lamang.
Hakbang 3. Kumuha ng Vitamin C
Partikular ang bitamina C ay mahalaga para sa isang malusog na immune system. Maraming mga manggagamot ang inirerekumenda ang tungkol sa 500 mg bawat araw.
- Magkaroon ng kamalayan na ang bitamina C ay acidic at maaaring makagalit sa tiyan. Magandang ideya na kumuha ng isang buffered form ng bitamina o subukang makuha ito sa pamamagitan ng mga pagkain. Ang mga magagandang pagpipilian ay kasama ang cantaloupe, repolyo, mga prutas ng sitrus, at pulang paminta.
- Dahil sa kaasiman nito, magandang ideya na makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga suplemento ng Vitamin C na kinukuha mo kung tumatanggap ka ng paggamot para sa H. pylori.
Hakbang 4. Iwasang makipag-ugnay sa laway
Ang mga pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang H. pylori ay maaaring mailipat sa pamamagitan ng laway. Kung may kilala ka na may H. pylori, iwasan ang pakikipag-ugnay sa laway sa kanila hanggang sa makumpirma na matagumpay ang kanilang paggamot.
Halimbawa, kung ang iyong asawa ay mayroong H. pylori, iwasang halikan siya, at huwag magbahagi ng sipilyo ng ngipin
Hakbang 5. Pag-iingat kapag naglalakbay sa ibang bansa
Lalo na kapag naglalakbay sa mga bansa na may mahinang kalinisan, mag-ingat sa iyong kinakain o inumin.
- Isaalang-alang ang pag-inom ng de-boteng tubig kapag bumibisita sa mga bansa na may mahinang kalinisan sa tubig.
- Huwag pigilan ang pagkain sa anumang kaduda-duda o mga trak sa pagkain na nasa tabi ng kalsada, atbp. Kumain lamang sa mga restawran na may mga pamantayan sa kalinisan katulad ng isang pamantayang Amerikano ng kalinisan. Ang mga kagamitan sa kusina ay dapat na hugasan sa mainit na tubig (bilang mainit na maaari mong ligtas na tiisin) gamit ang sabon ng antibacterial.
- Ang paggamit ng hand sanitizer ay maaari ding maging kapaki-pakinabang sa mga ganitong uri ng sitwasyon. Ang paghuhugas ng iyong mga kamay ng maruming tubig ay maaaring makagawa ng mas maraming pinsala kaysa sa mabuti.
Mga Tip
- Ang isang pagsubok sa paghinga ng Urea ay pinakamahusay para sa pagsubok sa post-treatment. Ang mga pagsusuri sa dugo ay hindi inirerekomenda para sa pagsusuri sa post-treatment. Ang mga antibodies na sinusubukan nila ay mananatili pa rin pagkatapos mapatay ang bakterya.
- Kung kasalukuyan kang kumukuha ng iba pang mga gamot o may iba pang mga isyu sa kalusugan, sabihin sa iyong doktor. Ang ilang mga kombinasyon ng gamot ay maaaring mapanganib.
- Huwag ihinto ang gamot nang mag-isa kung nakakaranas ka ng mga epekto. Tanungin ang iyong doktor para sa ibang gamot na maaaring walang mga epekto.
- Ang mga natural na remedyo ay maaaring maging kapaki-pakinabang, ngunit hindi garantisadong aalisin ang isang impeksyon.
- Uminom ng maraming likido, kumuha ng sapat na pahinga at kumain ng lakas na nagbibigay ng mga pagkain sa panahon ng paggamot dahil ang pagsasama ng mga antibiotics ay maaaring maging sanhi ng panghihina.
