Ang cholera ay isang sakit na sanhi ng inuming tubig na nahawahan ng Vibrio cholerae bacteria. Ang cholera ay isang panganib na nagbabanta sa buhay sa mga umuunlad na bansa sa buong mundo, lalo na sa subcontient ng India, timog-silangang Asya, Africa at Gitnang Silangan. Ang sakit ay maaaring makaapekto sa mga tao ng anumang edad at kasarian, na may mga resulta mula sa banayad na karamdaman hanggang sa malubhang, biglaang sintomas. Sa pinakapangit nito, ang cholera ay nagdudulot ng napakalaking pagkawala ng likido mula sa kulay-abo, puno ng tubig na dumi ng tao, na madalas na sinamahan ng pagsusuka, kalamnan, at matinding uhaw. Ang pag-iwas, maagang pagtuklas, at agarang paggamot ng mga sintomas na ito ay susi sa pagbawas ng epekto ng cholera.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagkontrol sa Pag-aalis ng tubig
Hakbang 1. Suriin ang mga palatandaan ng banayad hanggang katamtamang pagkatuyot
Ang pangunahing layunin na gamutin ang kolera ay upang muling punan ang iyong nawalang likido. Kung mayroon kang cholera, malamang na ikaw ay inalis ang tubig dahil ang pagkatuyot ay ang pangunahin na sintomas ng kondisyong ito. Ang pagkatuyot ay maaaring saklaw mula sa banayad at katamtaman hanggang malubha. Ang unang hakbang sa paggamot ng kolera ay upang matukoy ang antas ng pagkatuyot ng indibidwal. Ang banayad hanggang katamtamang mga karatula sa pag-aalis ng tubig ay kasama ang:
- Isang tuyong, malagkit na bibig
- Nararamdamang nauuhaw, nahihilo, o gaanong gising
- Pakiramdam pagod o pagbawas sa aktibidad
- Isang nabawasan na output ng ihi, na sa mga sanggol ay nangangahulugang walang wet diaper nang higit sa tatlong oras
- Limitadong paggawa ng luha
- Tuyong balat
- Sakit ng ulo
- Pagtatae
- Paninigas ng dumi
Hakbang 2. Kilalanin ang mga palatandaan ng matinding pagkatuyot
Habang ang pagkatuyot ay tiyak na sanhi ng pag-aalala, ang labis na pagkatuyot ay nangangahulugang dapat kang ma-ospital kaagad. Ito ay isang nakamamatay na sitwasyon, kaya kumilos kaagad. Kabilang sa mga palatandaan ng matinding pag-aalis ng tubig sa:
- Nalubog sa mga mata na may nakataas na balat sa kanilang paligid
- Basag at tuyong labi
- Matinding uhaw
- Nabawasan ang pagkalastiko sa iyong balat, na hindi makakabalik sa normal na posisyon nito kapag kinurot
- Lagnat
- Maliit na walang paggawa ng ihi, na kung saan ay lubos na madilim kung ginawa
- Mabilis na tibok ng puso at paghinga
- Walang paggawa ng luha
- Fussiness o antok sa mga bata
- Pagkalito
Hakbang 3. Piliin ang tamang likidong rehydration
Nang walang rehydration, halos kalahating tao na nahawahan ng cholera ang namamatay. Ibalik ang mga nawalang likido at electrolyte sa lalong madaling panahon kapag lumitaw ang mga sintomas ng cholera, sa pamamagitan ng pag-inom ng anuman sa mga sumusunod:
- Pinagamot, walang cholera na tubig
- Tubig ng niyog
- Ang mga inuming mayaman sa electrolyte tulad ng Gatorade
- Sopas o bouillon
- Oresol o iba pang mga solusyon sa oral rehydration
- Iwasan hindi nadudugtong na fruit juice, softdrinks, at kape, dahil maaaring lumala ang pagtatae.
Hakbang 4. Patuyuin ang iyong sarili
Kung alam mong ikaw ay inalis ang tubig, ang rehydration ay susi. Ang pag-aalis ng tubig ay isang dalawa hanggang apat na oras na panahon kung saan nakatuon ang mga paggagamot na medikal sa pagbabalik ng mga indibidwal sa mga antas ng baseline ng hydration at electrolyte balanse. Ang oral rehydration ay ang pinakamahusay na paraan upang mapunan ang iyong likido floss para sa banayad hanggang katamtamang pagkatuyot. Ang mga pasyente na malubhang inalis ang tubig ay mangangailangan ng IV Infusion rate na 50 hanggang 100 mL / kg / h.
- Ang IV infusion ay hindi inirerekomenda para sa banayad hanggang katamtamang mga kaso maliban kung hindi mo matitiis ang oral rehydration.
- Pagkatapos ng rehydration, ipinasok mo ang yugto ng pagpapanatili. Sa yugtong ito, dapat kang magpatuloy sa isang plano sa paggamot sa rehydration hanggang malutas ang pagtatae at iba pang mga sintomas.
Hakbang 5. Gumawa ng iyong sariling oresol
Ang Oresol, o oral rehydration Liquid, ay maaaring mabili nang komersyal sa mga tatak tulad ng Pedialyte, Rehydralyte, Resol, Rice-Lyte, o ORS. Kung walang anumang oresol, maaari kang gumawa ng iyong sariling inuming rehydrating. Uminom ng kahit isang tasa ng pinaghalong ito pagkatapos ng bawat pagtatae mo dahil sa iyong cholera.
- Upang makagawa ng iyong sariling oresol, hugasan ang iyong mga kamay, kagamitan, at bote o tasa para sa iyong inumin gamit ang malinis, malinis na tubig. Paghaluin ang isang litro ng malinis, ginagamot na inuming tubig na may walong kutsarita ng asukal at isang kutsarita ng asin. Iling o pukawin ang tubig upang matiyak na ang mga sangkap ay halo-halong halo-halong, at pagkatapos ay uminom.
- Iminumungkahi ng World Health Organization ang isang rehydration solution na ginawa sa pamamagitan ng paghahalo ng 3.5 gramo (0.1 ans) ng asin, 1.5 gramo ng potassium chloride, 20 gramo (0.71 ans) glucose (asukal), at 2.9 gramo (0.1 ans) ng trisodium citrate.
Hakbang 6. Patuyuin ang bata
Ang pagharap sa isang nabawasan ng tubig na bata ay maaaring maging isang maliit na trickier kaysa sa pakikitungo sa iyong sarili o sa ibang may sapat na gulang. Patuyuin ang bata sa lalong madaling panahon, pagkatapos mismo ng unang pagtatae. Ang eksaktong paggamot ay nakasalalay sa edad ng bata, at ang antas ng pagkatuyot:
- Kung ang bata ay malubhang nauhaw, humingi agad ng medikal na atensyon para sa pagpapanumbalik ng likido sa IV. Magbigay din ng mga likido sa bibig kung maaaring uminom ang bata.
-
Kung may mga palatandaan ng katamtamang pag-aalis ng tubig, magbigay ng mga solusyon sa oral rehydration (tingnan sa itaas para sa mga naimbak na bersyon at homemade na bersyon):
- Ang mga batang may timbang na mas mababa sa 5kg ay nangangailangan ng halos 200 hanggang 400 mililitro (6.8 hanggang 14 fl oz) ng likido. (tipikal na timbang para sa mga batang wala pang 4 na buwan ang edad)
- Tumimbang ng 5 hanggang 7.9 kg: nangangailangan ng 400 hanggang 600 mililitro (13.5 hanggang 20.3 fl oz). (edad 4-11 buwan)
- 8-10.9 kg: 600 hanggang 800 mililitro (20.3 hanggang 27.1 fl oz) (12-23 buwan)
- 11-15.9 kg: 800 hanggang 1, 200 mililitro (27.1 hanggang 40.6 fl oz) (2-4 na taon)
- 16–29.9 kg: 1, 200 hanggang 2, 200 mililitro (40.6 hanggang 74.4 fl oz) (5-14 taon)
- 30 kg +: 2, 200 hanggang 4, 000 milliliters (74.4 hanggang 135 fl oz) (15 taon +)
- Magbigay ng mas maraming likido kung nais ito ng bata o patuloy na dumaan sa puno ng tubig na dumi ng tao.
- Kung walang mga palatandaan ng pagkatuyot, magbigay ng sapat na solusyon sa oral rehydration upang mapalitan ang tubig na nawala sa pagtatae at pagsusuka, dagdag pa kung nais ito ng bata.
Hakbang 7. Humingi ng agarang tulong medikal para sa mga grupong nanganganib o sa sinumang may malubhang pagkatuyot
Ang mga sanggol, matatandang tao at mga taong may malalang o nakakapanghina na mga sakit tulad ng pagkabigo sa bato sa diabetes ay partikular na mahina sa mga komplikasyon ng pag-aalis ng tubig sanhi ng cholera. Kung ang sinuman sa mga pangkat na ito ay nagpapakita ng mga palatandaan ng kolera, kailangan ng agarang pagpasok sa ospital para sa rehydration at malapit na pagsubaybay. Ang sinumang may matinding pag-aalis ng tubig ay magkakaroon din ng mas mahusay na mga posibilidad na mabawi kung makarating agad sila sa isang ospital para sa pagpapanumbalik ng IV fluid.
Humingi ng agarang medikal na atensyon para sa mga bata ng lahat ng edad na may matinding pagkatuyot
Paraan 2 ng 3: Pagkontrol sa Mga Karagdagang Sintomas
Hakbang 1. Kumuha ng antibiotics
Inireseta ng mga doktor ang mga antibiotics upang makatulong na makontrol ang pagtatae na dala ng cholera. Ang mga antibiotics na ito ay hindi kinakailangang pumatay ng bakterya na responsable para sa cholera, ngunit paikliin nila ang iyong mga sintomas. Kausapin ang iyong doktor bago makakuha ng mga reseta na ito. Ang mga karaniwang gamot na inireseta ay:
- Ang doxycycline ay nangangailangan lamang ng isang solong tableta. Hindi inirerekumenda para sa mga bata o mga buntis dahil sa mga posibleng epekto sa pag-unlad ng ngipin, ngunit dapat pa ring gamitin kung ito lamang ang pagpipilian.
- Ang Trimethoprim-sulfamethoxazole, na kilala bilang TMP-SMX, Bactrim, o Septra, ay inirerekomenda para sa mga bata.
- Ang Tetracycline, tulad ng doxycycline, ay hindi inirerekomenda para sa mga bata kung may iba pang mga pagpipilian na magagamit.
- Inirerekomenda ang Furazolidone para sa mga buntis na kababaihan.
Hakbang 2. Gumamit ng mga suplemento ng sink
Upang labanan ang pagtatae, kumuha ng mga suplemento ng sink. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga suplemento ng sink ay makakatulong makontrol ang mga problema sa pagtatae dahil ang zinc ay ginagawang hindi gaanong mahina sa pangangati ang lining sa iyong tiyan at bituka, kahit na mayroon kang cholera. Inirerekumenda na kumuha ka:
- 50 hanggang 300 mg bawat araw kung ikaw ay nasa hustong gulang
- 20 mg isang araw sa loob ng 10 hanggang 14 na araw para sa mga bata na anim na buwan o mas matanda
- 10 mg isang araw sa loob ng 10 hanggang 14 araw para sa mga batang mas bata sa anim na buwan
Hakbang 3. Ugaliin ang wastong kalinisan habang may sakit
Sa kabila ng pakiramdam na mahina at kakila-kilabot, talagang mahalaga na magpatuloy kang mapanatili ang iyong mga gawi sa kalinisan. Hindi ka nagkakasakit o nagkalat ng kolera sa iba. Hugasan ang iyong mga kamay tuwing pupunta ka sa banyo o makitungo sa mga maruming diaper.
Upang maiwasan ang karagdagang kontaminasyon sa tubig, tiyaking itinapon mo nang maayos ang iyong at iba pang basura ng tao, kahit na wala kang maayos na palikuran
Paraan 3 ng 3: Pag-iwas sa Cholera
Hakbang 1. Uminom ng ligtas na tubig
Kung naglalakbay ka o naninirahan sa isang lugar kung saan naroroon ang kolera, uminom ka lamang ng tubig na alinman sa botilya o napagamot. Ang bottled water ay palaging isang mahusay na mapagpipilian, hangga't ang takip ng botelya ay selyadong kapag bumili ka ng tubig.
Tiyaking pinupunasan mo ang labi at takip ng anumang bote upang maalis ang anumang matagal na bakteryang cholera na maaaring nakuha sa labas ng bote
Hakbang 2. Linisin ang iyong tubig
Kung ikaw ay nasa isang lugar na kilalang may cholera, gamutin o linisin ang anumang tubig na nakukuha mo bago mo ito inumin. Mayroong maraming mga paraan upang malinis ang tubig, ngunit ang ilan sa mga pinakamahusay at pinaka mahusay na isama ang:
- Pakuluan ang tubig. Ilagay ang tubig sa isang malinis na palayok o lalagyan na hindi lumalaban sa init at pakuluan ito sa sobrang init. Patuloy na hayaan ang tubig na kumukulo at bula ng hindi bababa sa isang minuto, pagkatapos alisin ito mula sa apoy. Hayaang lumamig ng kaunti ang tubig bago ka uminom.
- Gumamit ng pampaputi. Magdagdag ng halos walong patak ng pagpapaputi sa isang galon ng tubig o dalawang patak ng pagpapaputi para sa bawat isang litro ng tubig. Iling at hayaang tumayo ang tubig ng hindi bababa sa 30 minuto bago mo ito inumin.
- Gumamit ng iodine purification tablets o likido. Gumagana ang yodo bilang isang water purifier, na maaari kang makakuha ng prepackaged bilang mga tablet sa karamihan sa mga panlabas na tindahan ng pakikipagsapalaran at parmasya. Sundin ang mga tagubilin sa packaging ng tablet. Kung mayroon kang likidong 2% makulayan ng yodo, maaari kang magdagdag ng limang patak sa bawat quart ng malinaw na tubig.
Hakbang 3. Hugasan ang iyong mga lalagyan
Ang pagtatago ng iyong malinis, ginagamot na tubig nang maayos ay napakahalaga. Tiyaking pinapanatili mo ang iyong tubig sa malinis, mga lalagyan ng airtight. Gumamit ng ginagamot na tubig upang linisin ang iyong mga lalagyan at panatilihin itong sakop kung itatabi mo ito sa labas.
Titiyakin nito na ang cholera bacteria ay hindi makukuha sa mga lalagyan sa pamamagitan ng kontaminadong tubig na banlaw
Hakbang 4. Hugasan nang lubusan ang iyong mga kamay
Upang maiwasan ang pagkalat ng cholera bacteria, dapat mong sundin ang wastong kalinisan sa kamay. Sundin ang tatlong minutong panuntunan kapag naghuhugas ng iyong mga kamay. Magsimula sa pamamagitan ng pamamasa ng iyong mga kamay at pag-basahan ng sabon. Kuskusin ang iyong mga palad at pagkatapos ay kuskusin ang likod ng bawat isa sa iyong mga kamay nang hindi bababa sa 20 segundo. Linisin ang mga lugar sa pagitan ng iyong mga daliri at pagkatapos ay gawin ang iyong paraan hanggang sa iyong pulso. Hugasan nang lubusan ang iyong mga kamay ng malinis na tubig at pagkatapos ay patikin ang mga ito. Dapat itong lahat ay tumagal ng halos tatlong minuto. Dapat mo ring hugasan ang iyong mga kamay nang madalas.
- Hugasan ang iyong mga kamay bago maghanda ng pagkain at pagkain. Dapat mo ring hugasan ang mga ito pagkatapos kumain.
- Tandaan na maghugas pagkatapos ng pagpunta sa banyo, pagpapalit ng mga maruming diaper, at pag-aalaga sa isang taong natatae.
- Linisin ang iyong mga kamay gamit ang hand sanitizer kung walang sabon.
Hakbang 5. Itapon nang maayos ang basura
Dapat kang laging dumumi sa isang banyo. Gayunpaman, kung minsan ito ay maaaring hindi posible, tulad ng kapag ikaw ay hiking sa isang malayong bahagi ng isang pangatlong bansa sa mundo. Kung kailangan mong pumunta sa banyo sa labas, tiyaking makakalayo ka mula sa mapagkukunan ng tubig hangga't maaari dahil maaari itong mahawahan ang tubig.
- Pagkatapos ng pagpunta sa banyo, ilibing ang iyong mga dumi at hugasan ang iyong mga kamay ng malinis na tubig at sabon.
- Maaari ka ring mag-dumi sa isang plastic bag, itali ito, at ililibing malayo sa isang mapagkukunan ng tubig.
- Kung nababahala ka sa isang banyo ay maaaring mayroong cholera dito, linisin ito sa isang pinaghalong pagpapaputi. Paghaluin ang isang bahagi ng pagpapaputi na may siyam na bahagi ng tubig at linisin nang lubusan ang lahat.
Hakbang 6. Kumain lamang ng buong lutong pagkain
Ang cholera virus ay umuunlad sa kontaminadong tubig, na nangangahulugang hindi ka dapat kumain ng pagkain na hilaw. Nangangahulugan ito na ang lahat ng iyong pagkain, kabilang ang karne at gulay, ay hindi pa niluto. Ito ay isang mabuting tuntunin na susundin tuwing nasa isang banyagang bansa ka, ngunit partikular na mahalaga kapag nasa isang lugar ka na apektado ng kolera.
- Palaging suriin upang matiyak na ang iyong pagkain ay luto nang lubusan. Isa sa mga pinakamahusay na paraan upang magawa ito ay sa pamamagitan ng pagluluto ng pagkain ng iyong sarili. Kung nagkataong lumabas ka upang kumain, huwag matakot na tanungin ang waiter kung paano handa ang isang tiyak na ulam.
- Palaging maghugas ng prutas gamit ang ginagamot na tubig at dumikit sa prutas na may proteksiyon na layer na hindi mo kinakain, tulad ng isang papaya, passion fruit, o orange.
- Lutong dagat lamang ang kinakain. Siguraduhing luto na ang lahat at subukang kainin ito habang mainit pa.
Hakbang 7. Panatilihin ang iyong kalinisan
Tiyaking ikaw at ang iyong paligid ay palaging malinis, na makakatulong upang hindi ka makakuha ng kolera. Maligo dalawang beses sa isang araw sa tubig na nagamot. Kung hindi ka maaaring maligo ng tubig na ginagamot, subukang pigilan ang tubig na makapasok sa iyong mga mata, bibig, ilong, at tainga.
Tiyaking ang iyong banyo ay hindi bababa sa 30 metro, o 98.4 ft, mula sa iyong mapagkukunan ng tubig. Pipigilan nito ang iyong mapagkukunan ng tubig mula sa kontaminasyon
Hakbang 8. Maunawaan ang pinakakaraniwang mga kadahilanan sa peligro
Mayroong ilang mga sitwasyon na sanhi ng higit na panganib kaysa sa iba. Sa mga sitwasyong ito, kailangan mong maging mas maingat at sundin ang maraming pag-iingat sa kaligtasan hangga't maaari. Kasama sa mga sitwasyong ito ang:
- Paglalakbay sa mga lugar ng epidemya
- Pagkakalantad sa pagkain o tubig na nahawahan
- Ang pagkakaroon ng O type na dugo, yamang ang mga indibidwal na ito ay mas malubhang apektado ng kolera kumpara sa uri ng pangkat ng dugo na AB
- Ang pagkakaroon ng isang mababang pagtatago ng gastric acid
- Isang kasaysayan ng gastrectomy
- Pagkuha ng mga gamot na pumipigil sa acid
Mga Tip
- Iwasang uminom ng tubig na hindi mo alam ang pinagmulan.
- Palaging humingi ng mga inumin na walang yelo, dahil ang yelo ay maaari ring maglaman ng kolera.
- Kung sa palagay mo ay mayroon kang cholera, kaagad makipag-usap sa doktor para sa karagdagang impormasyon at paggamot.
- Matapos matapos ang pagtatae, pinakamahusay na iwasan ang mga produktong gatas at pagawaan ng gatas sa loob ng 7-10 araw. Ang banayad na lactose intolerance ay karaniwan pagkatapos ng maraming mga kaso.
- Ang pinakamagandang pagkain upang magsimulang kumain ay madaling natutunaw, mataas na karbohidrat na sangkap tulad ng saging, bigas, inihurnong patatas at mansanas.
- Magpatuloy na ibalik ang mga nawalang likido matapos mawala ang iyong mga sintomas.
