Ang pagkakaroon ng kati sa iyong likod ay maaaring maging nakakainis. Sa kaganapan na kailangan mo upang makalmot ang iyong likod, mayroon kang maraming mga pagpipilian. Upang magsimula, maaari mong subukan na simpleng gamitin ang iyong mga kuko. Kung hindi mo maabot ang iyong likuran, maaari mong subukan ang iba pang mga paraan ng paggamot tulad ng paggamit ng mga tool. Dapat ka ring kumuha ng mga pamamaraan upang mabawasan ang makati na balat kung ito ay madalas na problema para sa iyo.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Paggamit ng Mga Tool
Hakbang 1. Bumili ng back scratcher
Maraming mga beauty salon, supermarket, at mga tindahan ng kosmetiko ang nagbebenta ng mga scratcher sa likod. Ang mga ito ay mga aparato na idinisenyo upang matulungan ang paggalaw ng mga mahirap na maabot na mga lugar sa iyong likuran. Kadalasan ang mga ito ay mahahabang kahoy na mga tungkod na may medyo pinahigpit na mga gilid na idinisenyo upang maibsan ang kati.
- Nakasalalay sa iyong uri ng back scratcher, baka gusto mong iwasan ang paggamit nito sa hubad na balat. Kung ang iyong back scratcher ay may napakatalas na mga gilid, halimbawa, maaari itong maging malupit sa hubad na balat.
- Tulad ng regular na pangangati, iwasan ang sobrang paggamit ng iyong scratcher sa likod. Maaari itong magresulta sa isang paglala ng kati. Kung ang iyong kati ay dahil sa isang pantal, ang gasgas nito nang labis ay talagang maaaring magpalala ng kati.
Hakbang 2. Balutin ang isang magaspang na tela sa isang spatula
Kung nagkakaproblema ka sa pag-abot sa iyong likuran, maaari kang gumawa ng back scratcher na may isang magaspang na tela at isang spatula. Balutin lamang ang isang magaspang na tela o basahan sa isang spatula. Kung kinakailangan, itali ang isang goma sa paligid ng basahan upang ma-secure. Maaari mong gamitin ang aparatong ito upang makalmot sa gitna ng iyong likod.
- Ang isang kalamangan sa paggamit ng basahan ay maaari itong maging mas banayad sa iyong likod kaysa sa iyong mga kuko o isang maginoo na scratcher sa likod.
- Maaari mo ring ilapat ang anti-itch cream o moisturizer sa gitna ng iyong likod sa pamamagitan ng pagdidikit sa basahan bago gamitin.
Hakbang 3. Gumamit ng tubig sa shower
Kung mayroon kang isang naaalis na nguso ng gripo sa iyong shower, maaari mo itong gamitin upang makalmot ang iyong likod. I-on ang tubig sa isang setting ng mataas na presyon at iwisik ang makati na lugar sa iyong likuran. Maaari nitong mapawi ang ilan sa mga kati.
Talagang makakatulong ang malamig na tubig na maibsan ang kati, kaya isaalang-alang ang pag-down ng tubig sa isang mas malamig na setting bago i-spray ang iyong likod
Hakbang 4. Gasgas ang iyong likod laban sa isang magaspang na ibabaw
Kung ang isang handheld backscratcher ay hindi pinuputol ito, maaari mong i-gasgas ang iyong likod laban sa isang magaspang na ibabaw. Halimbawa, gasgas ang iyong likuran laban sa isang maulos pader, isang puno, karpet, sulok ng dingding, at iba pa. Makakatulong ito na maibsan ang ilan sa iyong kati sa likod.
Mag-ingat sa paggamit ng pamamaraang ito. Kung nahihimas mo ang iyong likod sa labas, panatilihin ang iyong damit upang maiwasan na mailantad ang iyong sarili sa anumang bakterya o lason. Ang isang brick wall ng isang gusali, halimbawa, ay maaaring maging hindi kapani-paniwalang marumi
Hakbang 5. Gumamit ng isang hairbrush
Maaari mo ring gamitin ang isang hairbrush upang gasgas ang iyong likod. Ang isang paddle brush ay maaaring gumana nang mas mahusay dahil ang disenyo nito ay medyo katulad sa isang scratcher sa likod. Kunin lamang ang hawakan ng isang brush, ilagay ang brush sa likod ng iyong likuran, at maniobrahin ang hairbrush hanggang sa masimot mo ang iyong kati.
- Kung pawis ang iyong likod, baka gusto mong banlawan ang hairbrush kung ginamit mo ito sa hubad na balat.
- Kung gumagamit ka ng hairbrush ng iba, tiyaking tanungin muna sila.
Paraan 2 ng 3: Paggamit ng Iyong Mga Kuko
Hakbang 1. Subukang abutin ang kati sa iyong sarili
Ang pinakamadaling paraan upang makalmot ang iyong likod ay ang simpleng pagsubok at gawin ito sa iyong sarili. Maaari mong gawin ito sa pamamagitan ng pag-abot sa isa o dalawang kamay sa likuran mo at subukang hanapin ang lugar na nangangati. Kung ang gasgas ay nasa iyong balikat, ibabang likod, o itaas na likuran, maaari mo itong makalmot nang mag-isa.
Hakbang 2. Huwag masyadong kumamot
Maging banayad kapag kumamot. Ang masiglang pagkamot ay maaaring masira ang balat, lalo itong naiirita. Maaari itong maging sanhi ng karagdagang kati sa kalsada.
- Gaanong gilis ang iyong kati, gamit ang banayad na paggalaw gamit ang iyong daliri. Maaaring maging isang magandang ideya na i-trim ang iyong mga kuko bago ang gasgas.
- Kung nagsisimula kang makaramdam ng sakit, itigil ang pagkamot. Ang pag-gasgas ay maaaring makaramdam ng lubos na kasiya-siya, ngunit nais mong labanan ang pagnanasa na labis na makamot ang kati, dahil maaari nitong masira ang balat.
Hakbang 3. I-minimize ang gasgas
Habang ang pagkakamot ay maaaring maging kasiya-siya, dapat mong iwasan ang simula ng iyong kati. Ang sobrang paggalaw sa isang kati ay hindi makakapagpahina ng kati. Kung ang isang impeksyon o pantal ay sanhi ng kati, ito talaga ang magpapalala.
- Maaari mong i-trim ang iyong mga kuko nang napakaikli o magsuot ng oven mitts upang hadlangan ang iyong sarili mula sa pagkamot ng isang kati.
- Panoorin ang mga palatandaan ng impeksyon, tulad ng pamumula, pamamaga, pag-scale, o pag-init sa paligid ng lugar na nahawahan.
Hakbang 4. Humingi ng tulong sa isang kaibigan
Ang isang kati sa gitna ng iyong likod ay maaaring mahirap abutin nang mag-isa. Maaari kang humiling sa isang kaibigan, miyembro ng pamilya, o iba pang makabuluhang tumulong sa iyo. Hilingin sa taong ito na kumamot ang iyong likod para sa iyo at tulungan silang idirekta sa kung saan ang kati. Hilingin sa taong ito na huwag guluhin ang kati. Hindi mo nais na gawing mas malala ang kati.
Paraan 3 ng 3: Pag-aalis ng Itch
Hakbang 1. Gumamit ng isang cool, wet compress
Ang paglalantad ng isang kati sa malamig na temperatura ay talagang mas epektibo kaysa sa simula. Mag-apply ng isang ice pack, na maaari kang bumili sa isang lokal na botika, sa makati na lugar. Siguraduhin na hindi hawakan ang iyong hubad na balat ng isang ice pack. Takpan ito ng tela o tuwalya ng papel bago ilapat ito sa iyong balat.
- Kung hindi mo maabot ang makati na lugar, pag-isipang maligo o maligo.
- Subaybayan ang isang moisturizing lotion.
Hakbang 2. Maligo ng oatmeal
Ang Oatmeal ay maaaring makatulong na maibsan ang kati sa marami. Punan ang isang batya ng maligamgam na tubig at iwisik ang tungkol sa isang maliit na bilang ng oatmeal sa tubig. Para sa pinakamahusay na mga epekto, gilingin ang otmil sa blender nang maaga. Maaari ka ring bumili ng colloidal oatmeal, makinis na ground oatmeal na partikular na ibinebenta para sa mga paliguan ng otmil, sa isang lokal na botika o tindahan ng kagandahan. Magbabad ng mga 20 minuto.
Hakbang 3. Mag-ingat sa mga produktong may kontak sa iyong balat
Ang mga sabon, pabango, detergent sa paglalaba, at shampoos ay maaaring maging sanhi ng pangangati sa balat. Maaari itong humantong sa pangangati. Pumunta para sa banayad na sabon at mga detergente at, kung posible, mga hindi nakakaamong barayti. Tingnan kung nagreresulta ito sa mas kaunting kati.
Hakbang 4. Mag-ingat para sa isang reaksiyong alerdyi
Kung napansin mo ang kati, init, pamumula, o pamamaga pagkatapos gumamit ng isang bagong produkto ng pangangalaga sa balat, tigilan agad ang paggamit. Maaari kang magkaroon ng isang reaksiyong alerdyi. Sana, ang reaksyon ay malilinaw nang mag-isa. Kung magpapatuloy ang mga sintomas pagkatapos ng ilang araw, o lumala, humingi ng pangangalagang medikal.
