Ang Keratoconus ay isang kondisyon sa mata na nakakaapekto sa hugis ng iyong kornea at binabaluktot ang iyong paningin sa paglipas ng panahon. Maraming mga kaso ay menor de edad at kailangan mo lamang ng baso upang maitama ang mga ito. Sa kasamaang palad, ang keratoconus ay maaari ding maging seryoso at kailangan mong magpatingin sa isang doktor sa mata sa lalong madaling panahon kung nakakaranas ka ng mga sintomas tulad ng malabo o maulap na paningin. Ang wastong medikal na atensyon ay ang tanging paraan upang maiwasang lumala ang kondisyon. Matapos mong makita ang iyong doktor sa mata, maaari kang kumuha ng natural na mga hakbang sa bahay upang suportahan ang kalusugan ng iyong mata at paningin.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Mga Tip sa Pamumuhay
Kung sa palagay mo mayroon kang keratoconus, tiyak na kailangan mong makita ang isang optalmolohista. Matapos ang iyong pagbisita, maaari kang gumawa ng ilang mga hakbang sa iyong pang-araw-araw na buhay upang maiwasan ang paglala ng kondisyon. Sa pangkalahatan, ang pagprotekta sa iyong mga mata mula sa pinsala ay maaaring hadlangan ang iyong mga kornea mula sa pagbaluktot pa, na maaaring makapagpabagal sa pag-unlad ng kundisyon. Tandaan na wala sa mga paggamot sa bahay na ito ang kapalit para sa propesyonal na paggamot, kaya tawagan ang iyong doktor sa mata kung ang iyong paningin ay lumala sa anumang punto.
Hakbang 1. Mag-load sa mga antioxidant upang maprotektahan ang iyong mga kornea
Ang Keratoconus ay maaaring sanhi o lumala ng stress ng oxidative, na nangyayari kapag ang mga kemikal na tinatawag na free radicals ay pumasok sa iyong katawan. Tiyaking isama ang maraming mga antioxidant sa iyong diyeta. Ito ang mga bitamina na gumagana laban sa mga free radical. Ang mga magagaling na mapagkukunan ng antioxidant ay may kasamang mga berdeng gulay, berry, sitrus na prutas, karot, shellfish, manok, at tsaa.
- Ang ilan sa mga pinakamahalagang antioxidant ay ang mga bitamina C at E, carotenoids, siliniyum, at sink.
- Ang mga mahusay na mapagkukunan ng antioxidant ay may kasamang mga prutas, malabay na berdeng gulay, beans, toyo, pagkaing-dagat, mga karne na walang taba, at tsaa. Paghaluin ang ilan sa mga ito sa iyong diyeta araw-araw.
Hakbang 2. Magsuot ng 100% mga salaming pang-araw na harang sa UV tuwing lalabas ka
Ang pinsala mula sa mga sinag ng UV ay maaaring makapinsala sa iyong mga mata at magpalala ng keratoconus. Palaging magsuot ng 100% mga salaming nakahahadlang sa UV upang maiwasan na lumala ang iyong kalagayan.
- Kung magsuot ka ng mga salaming nagwawasto, malamang na kakailanganin mo rin ang mga de-resetang salaming pang-araw. Kung hindi man, ang iyong paningin ay hindi magiging matalim.
- Maaari kang magtanong sa iyong doktor sa mata para sa mga rekomendasyon ng salaming pang-araw kung hindi ka sigurado kung ano ang pinakamahusay na mga uri.
Hakbang 3. Iwasan ang pagkamot o pagpahid ng iyong mga mata
Ang anumang pinsala sa iyong mata ay maaaring magpalala ng keratoconus. Kung may ugali kang kuskusin ang iyong mga mata, gawin ang iyong makakaya upang tumigil. Ang talamak na pagpahid sa mata ay isang pangkaraniwang paraan na hindi sinasadyang napinsala ng mga tao ang kanilang mga mata.
Palaging magsuot ng mga salaming de kolor o ilang uri ng proteksyon sa mata kung gumagamit ka ng mga tool sa kuryente, paglilinis, paglalaro ng sports, paggamit ng mga kemikal, o paggawa ng anumang bagay kung saan maaaring magkaroon din ng iyong mata
Hakbang 4. Panatilihing kontrolado ang iyong mga alerdyi
Ang mga pana-panahong alerdyi ay maaaring mag-apoy ng iyong mga mata at maaari ka ring kuskusin o kalmusan. Kung madalas kang makaranas ng mga alerdyi, pagkatapos ay panatilihing kontrolado sila ng mga gamot na antihistamine at pag-iwas sa mga alerdyen tulad ng polen.
- Mayroon ding ilang mga hakbang na maaari mong gawin upang maiwasan natural ang iyong mga alerdyi.
- Kung nagkakaproblema ka sa pagpigil sa iyong mga alerdyi na kontrolado, magpatingin sa isang alerdyi. Maaaring kailanganin mo ng mga pag-shot upang mabawasan ang iyong pagkasensitibo sa allergy.
Hakbang 5. Patuyuin ang iyong mga mata ng artipisyal na luha kung sila ay tuyo
Ang tuyo, inis na mata ay maaari ring makapinsala sa iyong kornea at gawing mas malala ang keratoconus. Maaari mong mapawi ang mga tuyong mata na may artipisyal na luha at protektahan ang mga ito mula sa pangangati.
Paraan 2 ng 2: Mga Paggamot na Medikal
Habang makakagawa ka ng mga hakbang upang maprotektahan ang iyong mga mata at maiwasang lumala ang keratoconus, isa pa rin itong kondisyong medikal at isang doktor lamang sa mata ang makakagamot nito nang maayos. Kung nakakaranas ka ng mga sintomas ng keratoconus, na kinabibilangan ng malabong paningin, light sensitivity, o isang biglaang paglala ng iyong paningin, pagkatapos ay gumawa kaagad ng appointment ng doktor sa mata. Pinapayuhan ka nila pagkatapos ng mga pinakamahusay na hakbang na gagawin.
Hakbang 1. Bumisita sa isang doktor ng mata para sa mga de-resetang baso o contact
Ang mga lente na tumutuwid ay karaniwang makakatulong sa mga pasyente na may maagang keratoconus na makita ang mas mahusay. Mapapabuti nito ang iyong paningin at tutulungan kang mabuhay nang normal hangga't maaari. Bisitahin ang iyong doktor sa mata para sa isang pagsusulit at magrereseta sila ng tamang mga lens ng pagwawasto para sa iyo.
- Ang mga uri ng lens na inireseta ng iyong doktor ng mata ay nakasalalay sa kung gaano kalayo ang pag-unlad. Sa mga unang yugto, ang mga regular na baso o malambot na contact lens ay mabuti. Mahigpit na mga contact lens na hugis upang magkasya ang iyong mata sa susunod. Ang mga scleral lens na maaaring ayusin sa hugis ng iyong mata ay ginagamit sa mga advanced na kaso.
- Ang iyong doktor ng mata ay maaari ring subukan ang mga hybrid lens na may matigas na gilid at malambot na core upang mas komportable ka.
- Kung ang keratoconus ay nasa maagang yugto nito, dapat mo pa ring magsuot ng mga contact lens. Kung na-usad ito, maaaring hindi mo mailagay nang maayos ang mga lente sa iyong mga mata.
- Marahil ay kailangan mong palitan ang iyong reseta nang madalas kung umuusad ang kundisyon.
Hakbang 2. Palakasin ang iyong kornea sa isang pamamaraan ng cross-linking ng kornea
Ginagamit ang cross-linking (CXL) para sa mas advanced na mga kaso ng keratoconus at maaaring mapanatili ang hugis at lakas ng iyong kornea. Ibubuhos ng doktor ng mata ang isang solusyon sa bitamina B sa iyong mga mata at pagkatapos ay ilantad ito sa ilaw ng UV sa loob ng 15-30 minuto. Ang prosesong ito ay nagpapalakas sa kornea, na maaaring maiwasan ang paglala ng kundisyon at maaari pang pagbutihin ang iyong paningin.
Hakbang 3. Iwasto ang hugis ng iyong kornea sa mga implant ng kornea
Kung ang iyong kondisyon ay umunlad, ang iyong kornea ay maaaring magkaroon ng mataas na astigmatism. Ginagawa nitong malabo ang iyong paningin at pipigilan kang magsuot ng mga contact. Ang iyong doktor sa mata ay maaaring makatulong na mabawasan ang problemang ito sa mga pagsingit ng kornea upang mabawasan ang iyong kornea. Ilalagay nila ang maliliit na singsing sa iyong mga mata upang maitama ang kanilang hugis. Mapapabuti nito ang iyong paningin at pinadali ang pagsusuot ng mga contact.
- Bibigyan ka ng iyong doktor ng mata ng mga tagubilin sa pag-aalaga na sundin sa pag-uwi. Laging sundin ang mga tagubiling ito upang hindi mo mapinsala ang mga implant.
- Naaalis ang mga pagsingit ng kornea, kaya't hindi ito isang permanenteng hakbang.
Hakbang 4. Magkaroon ng isang corneal transplant para sa mga advanced na kaso
Karaniwan ito ang huling pagpipilian para sa mga seryosong kaso ng keratoconus. Sa pamamaraang ito, aalisin ng doktor ng mata ang iyong nasirang kornea at papalitan ito ng isang donor cornea. Habang nagpapagaling ang bagong kornea, dapat mapabuti ang iyong paningin.
Karamihan sa mga tao ay kailangang magsuot ng baso sa loob ng 3-6 na buwan pagkatapos ng operasyon, sapagkat nangangailangan ng oras para sa bagong kornea upang mabuklod sa iyong mata. Pagkatapos ng puntong ito, ang iyong paningin ay maaaring mapabuti sapat upang ihinto ang pagsusuot ng baso
Mga Pagdadala sa Medikal
Habang may mga natural na paraan upang maprotektahan ang kalusugan ng iyong mata, ang mga kasanayan na ito ay hindi magtatrato ng keratoconus nang mag-isa. Kailangan mong makita ang iyong doktor sa mata para sa karagdagang paggamot, na maaaring may kasamang ilang mga menor de edad na pamamaraan sa pag-opera. Ito ang tanging paraan upang maiwasang lumala ang kondisyon. Sa tamang pangangalaga, mapapanatili mo ang kalusugan ng iyong mata at maiwasan ang mga karagdagang problema.
Mga Tip
- Karaniwang lilitaw ang Keratoconus nang maaga sa buhay, simula sa mga tinedyer o maaga ng 20.
- Mayroong ilang iba't ibang mga uri ng keratoconus tulad ng utong, hugis-itlog, keratoglobus, at hugis D. Ito ay tumutukoy sa hugis at lokasyon ng mga pagbaluktot sa iyong kornea. Ang iba`t ibang mga uri ay maaaring makaapekto sa iyong paningin nang magkakaiba, ngunit ang mga paggamot na matatanggap mo ay pareho.
Mga babala
- Palaging may iba na magdadala sa iyo sa doktor ng mata kung nagkakaroon ka ng isang pamamaraan. Marahil ay malabo ang iyong paningin pagkatapos.
- Dapat mong laging magpatingin sa isang doktor sa mata kung biglang lumabo ang iyong paningin. Ito ay maaaring isang sintomas ng maraming iba pang mga isyu sa kalusugan maliban sa keratoconus.
