Ang paglalakad sa pulmonya ay tinatawag ding 'atypical pneumonia'. Ito ay isang hindi gaanong matinding kaso ng pulmonya at impeksyon sa baga. Ito ay pinaka-karaniwan sa mga taong mas bata sa 40 taong gulang. Ilan sa mga sintomas nito ay 'sakit ng ulo' at 'sakit ng katawan'. Ang mga pathogens sa paghinga na karaniwang sanhi ng paglalakad sa pulmonya ay mga bakterya (kasama rito ang Mycoplasma pneumoniae, Legionella pneumophila, G. pneumoniae), isang bilang ng mga virus at fungi.
Kasama rin dito pati na rin ang paglanghap ng pagkain o inumin. Nakakahawa ang paglalakad sa pulmonya. Ito ay kumakalat sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa mga patak mula sa ilong o lalamunan ng isang taong nahawahan. Malamang na mangyari ito kung ang taong nahawahan ay umuubo o nagbahin sa malapit sa iyo. Ang paglalakad sa pulmonya ay napakabagal makita. Ang impeksyon ay nagsisimula sa ubo na hindi nagbubunga, banayad na lagnat, pananakit ng katawan at pananakit ng ulo. Mahalagang bisitahin kaagad ang iyong manggagamot kung naramdaman mong mayroon kang mga sintomas ng paglalakad sa pulmonya.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Mga Paggamot na Medikal
Hakbang 1. Kumuha ng reseta para sa mga antibiotics
Kung nasuri ka na may naglalakad na pneumonia na karaniwang sanhi ng bakterya, bibigyan ka ng isang antibiotic. Ang iyong manggagamot na medikal ay magrereseta ng isang antibiotic na maluwag batay sa iyong kasaysayan ng medikal at pagtatanghal. Maaari mo ring gawin ang isang pagsubok sa kultura ng plema upang makilala ang uri ng bakterya na naroroon sa iyong baga. Nakakatulong ito pumili ng tamang antibiotic. Mayroong maraming mga antibiotics na karaniwang inireseta para sa paggamot ng paglalakad sa pulmonya. Kasama sa mga antibiotics na ito ang 'macrolide antibiotics' - na madalas na inireseta para sa mga bata at matatanda. Ang Fluoroquinolones sa kabilang banda ay madalas na ibinibigay sa mga may sapat na gulang at karaniwang hindi inirerekomenda para sa mga maliliit na bata! Ang mga Tetracycline ay maaaring inireseta para sa mga may sapat na gulang at mas matatandang bata din.
- Kumunsulta sa iyong manggagamot upang makahanap ng pinakamahusay na antibiotic para sa iyo. Ang maagang paggamot ng pulmonya at ang kasunod na paggamot nito sa isang antibyotiko ay maaaring maiwasan ang mga komplikasyon na nagbabanta sa buhay.
- Maaaring imungkahi ng iyong doktor ang pagkain ng yogurt o pagkuha ng mga suplemento ng probiotic. Tinitiyak nito ang malusog na bakterya ng gat at biome habang kumukuha ng antibiotics.
- Gumamit ng isang bronchodilator o inhaler. Karaniwan itong itinuturing na kapaki-pakinabang para sa kahirapan sa paghinga, isang masikip na dibdib, o paghinga. Tumutulong ito na buksan ang alveoli ng baga at mapadali ang oxygenation na sumakay sa uhog na naglalaman ng bakterya.
Hakbang 2. Ang paginom ng gamot na over-the-counter ay karaniwang nagbabawas ng mga sintomas ng lagnat at sakit ng ulo
Ang gamot na over-the-counter (OTC) ay maaaring makapagpagaan ng mga sintomas tulad ng lagnat at sakit ng ulo. Kahit na hindi nito magagamot ang iyong impeksyon. Kumuha ng isang aspirin, ibuprofen (tulad ng Advil o Motrin IB) at acetaminophen (Tylenol).
- Upang matulungan na mabawasan ang mga pagtatago na nagtataglay ng bakterya sa baga ng isang produktong mucolytic OTC (tulad ng Mucinex) ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Tiyaking uminom ka ng isang basong tubig kasama ang iyong mucolytic na gamot.
- Ang gamot na OTC at gamot na reseta, tulad ng mga gamot sa presyon ng dugo ay madalas na hindi maayos na magkakasama at maaaring maging sanhi ng ilang mga komplikasyon. Ang pakikipag-usap sa iyong doktor bago mo kunin ang iyong iniresetang gamot na OTC para sa paglalakad sa pulmonya ay itinuturing na isang magandang ideya.
Paraan 2 ng 3: Paano Pangalagaan ang iyong sarili sa Bahay
Hakbang 1. Pangkalahatang inirerekumenda na ang isang tao ay mayroong hindi bababa sa 10 hanggang 12 baso ng tubig o maligamgam na likido bawat araw
Ang pag-inom ng maraming likido ay makakatulong na mapanatili ang pagtatago at pag-expect mula sa iyong baga at makakatulong din upang malinis ang anumang impeksyon. Maaari ka ring magdagdag ng honey at lemon sa mainit na tubig, upang makakuha ng isang boost ng Vitamin C (napakahusay para sa iyong kaligtasan sa sakit) kung mayroon kang namamagang lalamunan.
Ang pagkakaroon ng Green tea ay itinuturing na matalino dahil naglalaman ito ng mga antioxidant. Ang mga fruit juice na naglalaman ng mga bitamina at mineral ay kapaki-pakinabang din
Hakbang 2. Pahinga ang iyong katawan
Mahalaga ang sapat na Pahinga. Nakakatulong ito sa proseso ng pagbawi mula sa paglalakad sa pneumonia. Sa panahong ito ang iyong katawan ay itutuon ang mga enerhiya sa paglaban sa impeksyon. Humiga sa kama gamit ang iyong mga paa na nakataas at nakakarelaks, kahit na nangangahulugan ito ng pagkawala ng isang appointment o isang klase.
Hakbang 3. Kumain ng masustansiya, madaling matunaw na pagkain
Ituon ang pansin sa pagpapanatili ng isang diyeta na may kasamang maraming sopas. May perpektong maaari itong isama ang Chicken sopas o kahit manok bouillon, at iba pang maliliit ngunit masustansyang pagkain sa buong araw. Hindi mo dapat pagod ang iyong katawan sa malalaking pagkain. Sa kabilang banda ngunit dapat mong suportahan ang iyong immune system na may mga nutrisyon upang malabanan nito ang virus.
- Subukan ang isang itlog at omelet ng kabute para sa agahan. Ang mga itlog ay isang mahusay na mapagkukunan ng sink at maaaring mapalakas ang iyong immune system. Madali din itong matunaw. Ang mga kabute ay naglalaman ng mga glucan. Magdagdag ng isang pakurot ng paminta ng cayenne sa iyong omelette. Makakatulong ito sa pagbawas ng uhog sa iyong baga at dagdagan ang kanal.
- Ang yogurt na may prutas para sa tanghalian o bilang isang meryenda ay isang magandang ideya. Ang mga aktibong kultura sa yogurt ay tumutulong na mapagbuti ang iyong bakterya sa gat at ang immune system din.
- Hayaan ang iyong hapunan na isama ang mga pagkain na mataas sa bitamina C at mga antioxidant. Ang mga nasabing pagkain ay may kasamang mga pulang peppers, mga dalandan, berry, at mga malabay na berdeng gulay. Ang kasamang mga pagkaing mataas sa beta-carotenes at bitamina A ay mabuti rin. Kasama sa mga nasabing pagkain ang mga karot, kalabasa, at kamote. Pumunta sa mga pagkaing kulay dilaw o kulay kahel.
Paraan 3 ng 3: Mga Paggamot sa Herbal at Pandagdag
Hakbang 1. Ang Echinacea tea o ang elderberry tea ay isang mahusay na mungkahi
Maaari kang gumawa ng iyong sariling echinacea tea o bilhin ito sa iyong lokal na tindahan ng pagkain na pangkalusugan. Ang Echinacea ay may mga katangian ng antibacterial at antiviral na makakatulong upang labanan ang mga sintomas ng paglalakad sa pulmonya. Gumawa ng iyong sariling echinacea tea sa pamamagitan ng pag-steep ng 1 kutsarita ng tuyong halaman sa isang tasa ng pigsa na tubig sa loob ng lima hanggang sampung minuto.
- Maaari ka ring gumawa ng iyong sariling elderberry tea. Bilang kahalili maaari kang bumili ng elderberry tea sa iyong lokal na tindahan ng pagkain na pangkalusugan. Makakatulong ang Elderberry upang gamutin ang mga impeksyon sa paghinga at mahal din ito ng mga bata.
- Babalaan na ang mga Elderberry ay walang sapat na mga siyentipikong pag-aaral upang suportahan ang kanilang pagkonsumo. Ang pinakabagong pagsusuri sa agham ay nagtapos na maraming pananaliksik ang kinakailangan upang mairekomenda ito sa mga pasyente
Hakbang 2. Kumain ng mas maraming bawang
Ang bawang ay may malakas na anti-microbial at immune-boosting na mga katangian na makakatulong na labanan laban sa paglalakad sa pulmonya.
Mince 1 kutsarita ng bawang at idagdag ito sa isang tasa ng kumukulong tubig upang matarik. Maaari ka ring magdagdag ng bawang sa iyong sopas ng manok o iba pang madaling matunaw na pagkain
Hakbang 3. ubusin ang higit pang luya
Ang luya ay makakatulong sa pag-areglo ng isang nababagabag na tiyan - mayroong mga antiviral at antibacterial na katangian. Maaari kang gumawa ng iyong sariling luya na tsaa sa pamamagitan ng pag-steep ng tinadtad na luya sa mainit na tubig o bumili ng luya na tsaa sa iyong lokal na tindahan ng pagkain na pangkalusugan.
Ligtas ang luya na tsaa para sa pagkonsumo para sa mga buntis at bata
Hakbang 4. Gumawa ng isang herbal na paggamot sa singaw
Ang paglanghap ng pinakuluang herbs ay makakatulong upang malinis ang iyong baga at lalamunan ng virus.
- Magsimula sa pamamagitan ng pagkulo ng dalawang pulgada ng tubig sa isang palayok sa ibabaw ng kalan at pagkatapos ay patayin ang apoy. Magdagdag ng ½ kutsarita ng tim, oregano, at isa hanggang dalawang patak ng mahahalagang langis ng eucalyptus.
- Gumamit ng isang tuwalya upang takpan ang iyong ulo at pasadahan ang 12 - 15 pulgada ang layo mula sa singaw. Gumawa ng isang tent sa iyong ulo gamit ang tuwalya at lumanghap ng singaw sa pamamagitan ng iyong bibig at ilong.
Hakbang 5. Kumuha ng mga pandagdag sa bitamina
Ito ay isang mahusay na paraan upang mapalakas ang paggamit ng mineral at bitamina. Inirerekomenda na ang isa ay kumukuha ng Vitamin C para sa mabuting sukat.
- Maaari ka ring kumuha ng mga suplemento ng sink. Dalhin lamang ang inirekumendang halaga sa label, dahil ang sink ay maaaring nakakalason sa mataas na halaga.
- Isaalang-alang ang pagkuha ng mga suplemento ng siliniyum. Isang mahahalagang mineral na tumutulong sa mga salungat na reaksyon ng antioxidant. Ang ilang mga tao ay maaaring kulang sa siliniyum at mas mahusay na maniwala dito, ito ay dahil sa lupa na nangyayari na kulang sa siliniyum sa kanilang lugar. 100 mcg / araw ng siliniyum ay perpektong kinakailangan
- Kumuha ng probiotic supplement. Sinisira ng mga antibiotiko ang iyong malusog na flora ng gat.
Mga Tip
- Gumamit ng isang moisturifier sa iyong silid-tulugan upang makatulong na paluwagin ang iyong mga pagtatago.
- Huminto sa paninigarilyo.
- Gumamit ng malalim at mabagal na mga diskarte sa paghinga upang mapalawak at ma-oxygen ang iyong baga na makakatulong na mabawasan ang mauhog. Ang malalim na paghinga ay maaaring mag-ubo.
- Manatiling hydrated at kumuha ng mucolytic, gagawing produktibo ang iyong ubo at makakatulong na mapabilis ang iyong paggaling.
- Ang paggaling mula sa pulmonya ay madalas na mahirap at matagal. Maaari itong tumagal ng hanggang tatlo hanggang apat na linggo upang makaramdam ng mas maraming lakas at makabalik sa iyong normal na gawain.
