Kung ang isang tao sa iyong sambahayan ay may sakit, maaaring mahirap mapigilan ang lahat sa iyong tahanan na magkasakit din. Kung sinusubukan mong pigilan ang pagkalat ng COVID-19 o hindi mo nais ang lahat na bumaba na may parehong lamig, ang isang silid na may sakit ay maaaring makatulong sa iyo na mapanatili ang sakit na nakapaloob. Pumili ng isang silid na malayo sa pangunahing trapiko sa iyong bahay, pagkatapos ay i-stock ito sa lahat ng kakailanganin ng tao habang nakabawi sila.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagpili ng Pinakamahusay na Silid
Hakbang 1. Pumili ng isang silid na walang ibang gagamitin
Kapag nagkasakit ang isang tao sa iyong pamilya, mahalagang ilayo sila mula sa ibang mga miyembro ng pamilya hangga't maaari. Pumili ng isang silid-tulugan na malayo sa pangunahing bahagi ng bahay, kung maaari mo. Kung mayroon nang silid ng sinuman, magbalot ng anumang kakailanganin nila sa susunod na dalawang linggo o kaya-hindi sila makakapasok doon kung may ibang gumagamit nito bilang isang silid na may sakit.
Halimbawa, maaari kang mag-impake ng halos 2 linggong halaga ng mga damit, kasama ang anumang pampaganda, accessories, laruan, o libro na maaaring gusto nila
Hakbang 2. Pumili ng isang silid na malapit sa banyo
Sa isip, ang silid ay dapat magkaroon ng sariling banyo, kabilang ang isang banyo at shower. Ang pagbabahagi ng banyo sa isang taong may sakit ay nagdaragdag ng panganib na makapasa sa mga mikrobyo sa pagitan ng mga miyembro ng pamilya. Gayunpaman, kung hindi posible, pumili ng isang silid-tulugan na malapit sa banyo. Kung ang silid ay malapit sa banyo, mababawasan kung gaano kalayo ang paglalakad ng maysakit sa pangunahing bahagi ng bahay. Maaari itong makatulong na limitahan ang pagkalat ng mga mikrobyo.
- Kung hindi posible para sa isang tao na gumamit ng isang magkakahiwalay na banyo, i-stock ang iyong nakabahaging banyo ng mga disposable paper twalya upang walang magbahagi ng isang tuwalya. Siguraduhin na panatilihing magkahiwalay din ang mga brush ng ngipin, paliguan ng twalya, sabon, at iba pang mga supply.
- Pag-isipang panatilihin ang pagdidisimpekta ng mga wipe sa banyo upang mabilis mong malinis ang mga mataas na touch na ibabaw tulad ng doorknob, hawakan ng banyo, at mga sink na faucet.
Hakbang 3. Siguraduhin na ang silid ay may magandang bentilasyon
Halimbawa, ang silid ay dapat may aircon o isang window na maaari mong buksan. Iyon ay maiiwasan ang mga virus at bakterya na magtagal sa hangin at gawing mas nakakahawa ang silid.
Isaalang-alang ang paggamit ng isang air purifier na may isang HEPA filter sa silid, o i-install ang isang HEPA filter sa gitnang yunit ng hangin ng iyong bahay. Makakatulong iyon sa pag-filter ng ilang mga droplet na maaaring nagdadala ng mga mikrobyo
Hakbang 4. Pag-ayusin ang silid hangga't maaari
Kakailanganin mong ganap na malinis ang silid sa sandaling hindi mo na ito kailanganin bilang isang sakit na silid. Mas magiging madali iyon kung ang mga ibabaw sa silid ay nalilimas, kaya't tumagal ng ilang minuto upang maitabi ang anumang mga knick-knacks, laruan, o iba pang mga bagay na maaaring nakaupo.
Bagaman hindi ito ganap na kinakailangan, baka gusto mong takpan ang malambot na ibabaw na tulad ng isang upuan sa braso o mga pinalamanan na hayop na hindi mo mailagay-sa mga plastic sheeting o basurahan. Sa ganoong paraan, hindi ka mag-aalala tungkol sa mga nakakahawang mga particle na dumidikit sa kanila
Hakbang 5. Itago ang mga alaga sa silid
Kapag may may sakit, maaaring gusto nila ang pagsasama ng kanilang alaga sa kanilang paggaling. Sa kasamaang palad, ang mga hayop ay maaaring kumalat sa mga mikrobyo sa natitirang pamilya. Hindi kinakailangan ang malamang na paraan ng paghahatid, ngunit upang maging ligtas, pinakamahusay na ilayo ang mga alagang hayop sa sakit na silid hanggang sa maayos ang tao.
- Halimbawa, kung hawakan ng tao ang amerikana ng kanilang pusa, pagkatapos ay alaga ng isa pang miyembro ng pamilya ang pusa, maaari silang pumili ng mga mikrobyo na naiwan ng taong may sakit.
- Kung pumipili ka ng isang silid na karaniwang ginagamit ng iyong alaga, pansamantalang ilipat ang mga ito (at lahat ng kanilang mga supply) sa ibang silid. Tiyaking ipakita sa kanila kung saan mo inilagay ang kanilang kama, mangkok sa pagkain, basura o mga laruan, upang hindi sila malito.
Paraan 2 ng 3: Pag-stock ng Silid
Hakbang 1. Ilagay ang mga tisyu, sanitaryer, at mga medikal na item sa isang mesa sa tabi ng kama
Kung mayroong anumang bagay na sa palagay mo kakailanganin ng taong may sakit, siguraduhing inilalagay mo ito sa madaling maabot. Hindi mo nais ang isang taong may sakit na kinakailangang kumawala sa kama tuwing kailangan nilang makakuha ng isang tissue, kung tutuusin. Halimbawa, maaari kang maglagay ng isang kahon sa tabi ng kama, pagkatapos ay punan ito ng mga patak ng ubo, spray ng ilong ng ilong, mga reducer ng lagnat tulad ng acetaminophen at ibuprofen, anumang mga reseta na kinukuha ng tao, at isang thermometer.
Ang isang moisturifier ay makakatulong kung ang tao ay masikip
Hakbang 2. Ilagay ang mga maskara sa mukha at guwantes sa tabi ng pintuan at ng kama
Siguraduhin na ang taong may sakit ay may isang stack ng mga disposable mask para sa mukha sa tabi mismo ng kanilang kama. Sa ganoong paraan, mailalagay nila ang isa sa anumang oras na may pumapasok sa silid. Pagkatapos, ilagay ang mga maskara sa mukha at mga disposable na guwantes sa labas lamang ng pintuan upang mailagay mo rin ito sa tuwing kailangan mo ring pumasok.
Maaari mo ring pagbigyan ang taong may sakit na guwantes. Sa ganoong paraan, mailalagay nila ang mga ito upang malimitahan ang pagkalat ng mga mikrobyo kung kailangan mong ibigay sa kanila ang anuman nang direkta
Hakbang 3. Maglagay ng basurahan na may isang liner na maabot ng braso
Ang mga ginamit na tisyu ay maaaring maglaman ng tone-toneladang mikrobyo, kaya tiyaking mayroong isang linya na basura na maaaring malapit sa taong may sakit. Kailangan nilang madaling maitapon ang kanilang mga tisyu, kaya ilipat ito malapit sa kama, at huwag maglagay ng takip sa lata.
- Gayunpaman, kung nais mong maglagay ng lata sa tabi ng pintuan para sa mga bagay tulad ng mga ginamit na maskara sa mukha at guwantes, magandang ideya na magkaroon ng takip sa lata na iyon. Dahil malapit ito sa pasukan sa silid, ang talukap ng mata ay maaaring makatulong na maglaman ng anumang mga mikrobyo mula sa hangin na mahawahan ang natitirang bahay.
- Kung ang tao ay nararamdamang pagduwal, isaalang-alang ang pagkakaroon ng labis na plastik na palanggana malapit sa kama kung sakaling kailanganin nilang magsuka.
Hakbang 4. Gawing komportable ang silid hangga't maaari
Sigurado, mahalaga ang gamot at sanitaryer, ngunit nais mong maging komportable din ang silid. Maglagay ng labis na mga unan at kumot sa silid, maglagay ng lampara sa tabi ng kama, at isaalang-alang ang pagdaragdag ng isang fan kung sakaling mag-init ang tao.
- Gayundin, magdagdag ng ilang entertainment, tulad ng mga smart device (huwag kalimutan ang mga charger!), Isang TV, radyo, at mga libro o magasin.
- Maaari itong maging kapaki-pakinabang na maglagay ng ilang mga meryenda at de-boteng tubig na madaling maabot kung sakaling nagutom o nauhaw ang tao sa pagitan ng pagkain.
Hakbang 5. Panatilihin ang maraming mga pagbabago ng mga komportableng damit sa silid
Ang pajama ay isang mahusay na pagpipilian para sa isang taong may sakit, dahil malamang na gugugulin nila ang karamihan sa kanilang oras sa kama. Maaaring gusto mong maglagay din ng isang robe o komportableng panglamig din, kung sakaling ang tao ay maging malamig.
Tiyaking mayroon silang isang malaking stack ng malinis na mga tuwalya para sa showering, masyadong-dapat silang tiyak na hindi nagbabahagi ng isang tuwalya sa sinumang iba pa habang sila ay may sakit
Hakbang 6. Italaga ang magkakahiwalay na pinggan at kagamitan habang ang tao ay gumagaling
Kung maaari mo, ipagamit sa tao ang kanilang sariling plato, tasa, tinidor, at kutsara habang sila ay may sakit. Kung hindi mo magawa iyon, isaalang-alang ang paggamit ng mga pagpipilian na hindi kinakailangan upang maiwasan ang pagkalat ng mga mikrobyo.
Kung hindi iyon isang pagpipilian, mag-ingat lamang kapag naghuhugas ka ng kanilang pinggan. Kung hinuhugasan mo ang mga ito sa pamamagitan ng kamay, gumamit ng sabon at mainit na tubig, at kuskusin ang bawat ibabaw ng bawat item. Maaari mo ring ilagay ang mga ito sa makinang panghugas, kung nais mo
Paraan 3 ng 3: Pag-aalaga sa Isang Taong May Sakit
Hakbang 1. Iwasang pumasok sa silid kung hindi ka may sakit
Hilingin sa lahat ng miyembro ng iyong sambahayan na huwag pumasok sa silid, at hilingin sa taong may sakit na huwag iwanan ang silid maliban kung ito ay talagang kinakailangan. Sa isip, dapat pumili ka ng isang tao upang pangalagaan ang taong gumagaling - kung ang sinuman ay kailangang pumasok sa silid, dapat lamang ang itinalagang miyembro ng pamilya na iyon.
- Siguraduhin na ang taong pinili mo bilang pangunahing tagapag-alaga ay hindi partikular na madaling kapitan sa pagkakaroon ng sakit. Halimbawa, hindi sila dapat magkaroon ng anumang seryosong napapailalim na mga problema sa kalusugan na maaaring maging sanhi ng mga komplikasyon kung magkasakit sila.
- Panatilihing nakasara ang pinto sa silid sa lahat ng oras, na makakatulong na maglaman ng mga mikrobyo.
Hakbang 2. Gumamit ng mga maskara upang maiwasan ang pagkalat ng mga nakakahawang droplet
Kadalasan, ang mga virus at bakterya ay kumakalat ng maliliit na mga patak na nagsisabog kapag ang isang tao ay umuubo o nabahin. Sa kasamaang palad, maaari itong mangyari sa isang iglap. Upang maging ligtas, ipatong sa tao ang kanilang maskara kung kailangan nilang umalis sa kanilang silid o bago pumasok ang sinuman. Pagkatapos, ipasuot din ng maskara ang taong papasok sa silid.
- Ang mga maskara ay pinaka-epektibo kapag isinusuot ng taong may sakit, ngunit ang isang labis na layer ng proteksyon ay maaaring makatulong na maiwasan ang ibang tao na magkasakit din.
- Gayundin, hilingin sa tao na takpan ang kanilang bibig at ilong ng isang tisyu tuwing umuubo sila o nagbahin, kahit na walang tao sa silid. Itapon nila agad ang tisyu sa wastebasket sa kanilang silid.
Hakbang 3. Magsuot ng guwantes na hindi kinakailangan kung mahawakan mo ang anumang hinawakan ng taong may sakit
Panatilihin ang isang pakete ng hindi kinakailangan na guwantes-mas mabuti na latex o nitrile rubber-handy, at pagdulas sa isang pares anumang oras na maglinis ka pagkatapos ng taong may sakit. Kasama rito kapag hinawakan mo ang kanilang pinggan, inilabas ang kanilang basurahan, o naghugas ng kanilang damit. Pagkatapos, itapon kaagad ang mga guwantes sa basurahan.
Kahit na nagsusuot ka ng guwantes, magandang ideya pa rin na hugasan ang iyong mga kamay pagkatapos mong hawakan ang isang bagay na hinawakan ng taong may sakit
Hakbang 4. Ididisimpekta ang lahat ng hinawakan ng tao
Gumamit ng mga pagdidisimpekta na wipe o spray upang linisin ang anumang mga ibabaw o bagay na hinahawakan ng taong maysakit. Halimbawa, maaari kang gumamit ng isang wipe wipe upang magdisimpekta ng anumang mga doorknobs na hinawakan ng tao kung umalis sila sa kanilang silid. Gawin ito nang madalas-mas malinis ka, mas malamang na ang ibang bahagi ng iyong sambahayan ay magkakasakit.
- Okay kung kailangan mong maghintay hanggang sa mas mahusay na ma disimpektahan ng tao ang silid na kanilang in-hindi ka dapat pumasok sa silid kung hindi mo kailangan, at marahil ay hindi sapat ang pakiramdam nila upang gawin ito ang kanilang mga sarili.
- Kung ang tao ay nararamdamang mabuti, iwanan ang mga pagdidisimpekta ng wipe sa kanilang silid upang mapunasan nila ang mga high-touch na ibabaw bago pumasok ang sinuman.
- Malinis na mga mataas na touch na ibabaw tulad ng countertop, doorknobs, sink faucet, at TV Remote araw-araw, kahit na hindi sila hinawakan ng taong may sakit. Makakatulong ito na mabawasan ang peligro na ang mga miyembro ng iyong pamilya ay magkakalat ng mga mikrobyo sa kanilang sarili.
- Upang makagawa ng iyong sariling sambahayan na pagdidisimpekta ng spray, ihalo ang 5 US tbsp (74 ML) ng pagpapaputi na may 1 US gal (3.8 l) ng tubig. Ibuhos ang halo sa isang botelya ng spray.
Hakbang 5. Hugasan ang damit ng tao sa mainit na tubig
Ang damit ay maaaring magdala ng mga mikrobyo, lalo na kung ang tao ay umubo, nabahing, o may iba pang mga likido sa katawan sa mga kasuotan. Anumang oras ang mga miyembro ng iyong may sakit na pamilya ay nagbago ng kanilang mga damit-o sa tuwing kailangan mong palitan ang kanilang mga sheet ng kama-ilagay ang mga item nang direkta sa washing machine at hugasan sila ng detergent at mainit na tubig.
- Mas okay na hugasan ang mga item na ito sa natitirang paglalaba ng sambahayan. Ang mainit na tubig ay papatay sa anumang bakterya o mga virus.
- Siguraduhing disimpektahin ang hamper ng damit o basket ng paglalaba sa sandaling maalis mo ito.
- Huwag kalugin ang labahan kapag inilalagay mo ito sa hugasan-ayaw mo ng anumang mikrobyo na maging airborne.
Hakbang 6. Iwanan ang pintuan ng pagkain ng tao sa oras ng pagkain
Kung ang tao ay sapat na upang makaalis sa kama, ilagay ang kanilang pagkain sa isang tray at ilagay ito sa tabi ng pintuan. Ipaalam sa kanila na iwanan ang tray sa pintuan kapag natapos na sila upang matulungan na i-minimize ang contact.
- Kung hindi sila makawala mula sa kama, hilingin sa kanila na maglagay ng maskara, pagkatapos ay isusuot mo ang isang maskara bago ka pumasok sa silid upang dalhin sa kanila ang kanilang pagkain.
- Tandaan, ang isang taong may sakit ay nangangailangan ng maraming likido, kaya magtipid ng mga bagay tulad ng de-boteng tubig, maligamgam na tsaa na may pulot, at sopas ng manok.
Hakbang 7. Gumamit ng mga digital na aparato upang manatiling konektado sa taong may sakit
Ang pananatili sa isang sakit na silid ay maaaring makakuha ng malungkot. Makipag-ugnay sa pamamagitan ng pag-text, pagtawag, at pag-chat sa video sa isang telepono, tablet, o computer.
- Hindi lamang magiging mas mahusay ang pakiramdam ng tao kung mayroon silang kaunting kumpanya, ngunit makakatulong ito sa iyo na bantayan kung kailangan nila ng anuman.
- Kung hindi ito isang pagpipilian para sa iyo, maging malikhain! Subukang gumamit ng mga walkie talkie upang makipag-usap sa bawat isa, halimbawa. Maaari ka ring makipag-usap sa pintuan o tumayo sa labas ng kanilang bintana-panatilihin lamang ang 6 na (1.8 m) ang layo kung ang window ay bukas.
