Ang tigdas ay isang nakakahawang sakit na viral na kadalasang nagdudulot ng isang pantal na pantal sa katawan at pamamaga sa paghinga. Ang tigdas ay medyo madali upang maiwasan sa pamamagitan ng bakuna, na karaniwang ibinibigay sa halos 1 taong gulang at muli sa edad na 4-6. Sa kaganapan na ang tigdas ay kinontrata, ang pinakamahusay na plano sa paggamot ay nagsasangkot ng maraming pahinga at pansin ng isang bihasang propesyonal sa medisina. Matalino ring gamutin ang mga sintomas, na maaaring magsama ng mataas na lagnat, pantal, at paulit-ulit na pag-ubo, upang mas madali ang paggaling.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Paggamot sa Bahay
Hakbang 1. Makipag-ugnay kaagad sa doktor kung pinaghihinalaan mo ang tigdas
Sa sandaling naisip mo na ikaw o ang isang kakilala mo ay mayroong tigdas, makipag-appointment sa iyong doktor upang makatanggap ng tamang pagsusuri. Ilarawan ang iyong mga sintomas at subukang iiskedyul ang iyong appointment sa lalong madaling panahon. Sundin ang anumang mga tagubiling ibinigay ng doktor.
- Dahil ang tigdas ay maaaring lumitaw na katulad ng bulutong-tubig, mahalagang kumuha ng isang tiyak na pagsusuri mula sa iyong doktor upang maaari ka nilang gamutin nang maayos.
- Malamang na inirerekomenda ng iyong doktor na manatili ka sa bahay at maiwasan ang pakikipag-ugnay sa ibang mga tao. Nakakahawa ang tigdas, kaya't ang paghihiwalay ay susi sa pag-iwas sa isang pagsiklab.
- Magkaroon ng kamalayan na maaaring hilingin sa iyo ng iyong doktor na gumawa ng mga espesyal na pag-iingat pagdating sa opisina, tulad ng pagsusuot ng maskara o paggamit ng back entrance, upang maiwasan ang pagkalat ng tigdas. Sa ilang mga kaso, maaaring lumabas ang doktor sa iyong sasakyan kaysa sa napunta ka sa opisina. Ito ay upang maiwasan ang pagkalat ng impeksyon sa mga nars at pasyente, partikular na ang mga buntis.
- Ang natitirang mga tagubilin sa artikulong ito ay hindi inilaan upang mapalitan ang patnubay ng isang doktor o isang bihasang medikal na propesyonal. Kapag nagdududa, laging sumuko sa payo ng iyong doktor.
Hakbang 2. Dalhin ang lagnat na may over-the-counter na gamot
Ang tigdas ay madalas na sinamahan ng isang lagnat na maaaring umabot sa 104 ° F (40 ° C). Gumamit ng mga over-the-counter (OTC) na mga pampatanggal ng sakit tulad ng ibuprofen at acetaminophen (paracetamol, Tylenol) upang makatulong na mapanatili ang iyong temperatura sa isang antas na mapamahalaan. Sundin ang mga direksyon sa bote para sa tamang dosis at tiyempo.
- Bilang dagdag na bonus, makakatulong din ang mga gamot na ito sa sakit upang mapawi ang sakit at kirot na nauugnay sa virus ng tigdas.
-
Tandaan:
Huwag magbigay ng aspirin sa mga bata maliban kung inatasan ng iyong doktor, dahil maaari itong maging sanhi ng isang seryoso ngunit bihirang kondisyong tinatawag na Reyes 'syndrome.
Hakbang 3. Kumuha ng maraming pahinga upang makatulong na mapabilis ang paggaling
Halos lahat na nakakakuha ng tigdas ay mangangailangan ng maraming pahinga upang makabawi. Ang tigdas ay karaniwang isang malubhang impeksyon sa viral na tumatagal ng halos lahat ng enerhiya at mapagkukunan ng iyong katawan upang labanan. Bukod dito, ang mga sintomas ng tigdas ay maaaring mag-iwan sa iyo ng pakiramdam na mas pinatuyo at pagod sa iyong karaniwang ginagawa. Siguraduhing payagan ang maraming pagtulog at paghigpitan ang lahat ng mga pisikal na aktibidad habang ikaw ay may sakit.
Ang mga taong may tigdas ay nakakahawa mula 1-2 araw bago magpakita ng mga sintomas hanggang sa 4 na araw pagkatapos magsimula ang mga sintomas. Gayunpaman, ang sakit ay pumapasok sa loob ng 14 na araw, kaya maaari kang maging nakakahawa sa buong panahong iyon. Dahil ang sakit ay kumalat sa pamamagitan ng pag-ubo at pagbahin, mahalagang manatili ka sa bahay sa oras na ito. Plano na magpahinga sa bahay nang halos isang linggo. Maaaring magtagal bago gumaling ang pantal, ngunit karaniwang hindi ka nakakahawa pagkatapos ng 4 na araw na sintomas
Hakbang 4. Panatilihing madilim ang mga ilaw
Ang pantal sa mukha na nagdudulot ng tigdas ay maaaring makagawa ng conjunctivitis-isang kundisyon na kinasasangkutan ng pamamaga, puno ng tubig na mga mata. Maaari nitong gawing sensitibo sa ilaw ang mga taong may tigdas. Gumamit ng mabibigat na kurtina sa mga bintana at panatilihing malabo ang pag-iilaw sa itaas kapag nagdurusa mula sa conjunctivitis upang madali ang iyong mga inis na mata.
Habang hindi mo gugustuhing umalis sa iyong bahay kapag mayroon kang tigdas, kung, sa ilang kadahilanan, napipilitan ka, subukang gumamit ng isang pares ng shade upang maprotektahan ang iyong mga mata
Hakbang 5. Panatilihing malinis ang mga mata gamit ang banayad na cotton swabs
Kung nakakuha ka ng conjunctivitis sa tigdas, malamang na makaranas ka ng maraming gooey discharge mula sa mga mata. Ang paglabas na ito ay maaaring maging sanhi ng mga mata na maging "crusty" o kahit na mai-shut (lalo na pagkatapos matulog). Alisin ang crustiness mula sa mga mata sa pamamagitan ng paglubog ng isang cotton ball sa malinis, maligamgam na tubig at punasan mula sa sulok ng mata palabas. Gumamit ng isang hiwalay na piraso ng koton para sa bawat mata.
- Ang konjunctivitis ay maaaring maging napaka-seryoso, kaya pinakamahusay na maiwasan ito. Panatilihin ang mabuting kalinisan upang maiwasan ang pagkalat ng mga mikrobyo sa mata. Kung nagmamalasakit ka para sa isang bata na mayroong tigdas, panatilihing hugasan ang kanilang mga kamay at ilagay ang guwantes sa kanilang mga kamay upang mabawasan ang posibilidad na masimot nila ang kanilang pantal pagkatapos ay ilagay ang kanilang mga kamay sa kanilang mga mata.
- Mahigpit na pindutin nang malinis ang iyong mga mata-dahil ang iyong mga mata ay namamaga na, magiging labis na sensitibo sila sa sakit at pinsala.
Hakbang 6. Patakbuhin ang isang moisturifier upang aliwin ang iyong mga daanan ng hangin
Ang mga Humidifier ay nagdaragdag ng dami ng kahalumigmigan sa hangin sa pamamagitan ng pagsingaw ng tubig upang lumikha ng singaw. Ang pagpapatakbo ng isang humidifier sa silid kasama mo habang ikaw ay may sakit ay panatilihin ang kahalumigmigan ng hangin, na maaaring makatulong na aliwin ang namamagang lalamunan at ubo na kasama ng virus ng tigdas.
- Kung ang isang humidifier ay hindi magagamit, maglagay lamang ng isang malaking mangkok ng tubig sa silid upang madagdagan ang paligid ng halumigmig.
- Tandaan na ang ilang mga humidifiers ay nagbibigay-daan sa iyo upang magdagdag ng isang nakapagpapagaling na inhalant sa singaw ng tubig. Kung hinayaan ka ng iyong moisturifier na gawin ito, pumili ng suppressant sa ubo, tulad ni Vick.
Hakbang 7. Uminom ng maraming likido upang manatiling hydrated
Tulad ng maraming mga karamdaman, ang tigdas ay nag-aalis ng suplay ng kahalumigmigan ng iyong katawan nang mas mabilis kaysa sa dati, lalo na kung mayroon kang lagnat. Para sa kadahilanang ito, napakahalaga na manatiling mahusay na hydrated upang mapanatiling sapat ang lakas ng katawan upang labanan ang impeksiyon hanggang sa maging maayos ang iyong pakiramdam. Bilang isang pangkalahatang tuntunin, ang mga malinaw na likido, lalo na ang malinis, malinaw na tubig, ay pinakamahusay para sa mga taong may sakit.
Paraan 2 ng 2: Pag-iwas at Pagkontrol
Hakbang 1. Kumuha ng bakuna kung wala ka pa
Sa ngayon ang pinakamabilis at pinakamadaling paraan upang maiwasan ang pagkalat ng tigdas ay para sa bawat tao na ligtas na makakakuha ng bakunang MMR (tigdas, beke, at rubella) upang magawa ito. Ang bakunang MMR ay 95-99% epektibo sa pag-iwas sa impeksyon at halos palaging nagbibigay ng kaligtasan sa buhay habang buhay. Ang mga malulusog na tao sa pangkalahatan ay makakatanggap ng bakuna pagkatapos sila ay humigit-kumulang na 15 buwan, na ginagawang kinakailangan ang pagbabakuna para sa karamihan ng mga pamilya. Kadalasan, kakailanganin mo ang 2 magkakahiwalay na bakunang MMR upang maayos na mabakunahan.
-
Tulad ng anumang bakuna, ang bakunang MMR ay maaaring magkaroon ng ilang mga epekto, kahit na ang mga seryosong epekto mula sa bakuna sa tigdas ay napakabihirang. Ang virus ng tigdas mismo ay mas mapanganib kaysa sa alinman sa mga epekto na ito. Ang mga epekto ay maaaring kabilang ang:
- Sinat
- Rash
- Pamamaga ng mga lymph node
- Masakit o matigas na mga kasukasuan
- Napaka-bihira, pag-agaw o reaksyon ng alerdyi.
- Ang bakunang MMR ay hindi kilalang sanhi ng autism-ang solong pag-aaral na inangkin na ito ay isang sadyang pandaraya, at lahat ng mga karagdagang pag-aaral ay hindi nagpakita ng link. Dapat makatanggap ng bakuna nang dalawang beses ang mga bata maliban kung alerdye sila rito. Ito ay madalas na ibinibigay sa edad na 1 at 4-6.
Hakbang 2. I-karantina ang nahawaang tao kahit isang linggo
Dahil ang sakit ay lubhang nakakahawa, ang isang taong may tigdas ay dapat itago ang layo mula sa ibang mga tao, na may kaunting mga pagbubukod. Mga taong nahawahan hindi dapat umalis sa bahay maliban sa mga emerhensiyang medikal. Ang paaralan at trabaho ay wala sa tanong-ang isang solong kaso ay maaaring hindi paganahin ang isang buong tanggapan ng higit sa isang linggo kung pinapayagan itong kumalat. Ang mga taong nahawahan ay dapat manatili sa bahay hangga't kinakailangan upang ihinto ang pagiging nakakahawa. Dahil kadalasang nangyayari ito mga 4 na araw pagkatapos ng mga porma ng pantal, matalinong magplano para sa isang linggo o higit pang pagkawala.
- Magkaroon ng kamalayan na ito ay hindi ligtas para sa mga hindi nabakunahan na tao na kahit saan ay sa isang lugar na ang isang tao na may tigdas ay kamakailan-lamang. Ang virus ng tigdas ay maaaring manatili sa maliliit na mga patak sa hangin hanggang sa 2 oras pagkatapos ng isang taong may tigdas umalis sa lugar.
- Kung mahuli ng iyong anak ang tigdas, ipagbigay-alam kaagad sa kanilang tagapag-alaga at pangangalaga sa bata, lalo na kung ang kanilang tagapag-alaga ng bata ay buntis. Tandaan, ang iyong anak ay nakakahawa hanggang sa 14 na araw bago sila magsimulang magpakita ng mga sintomas, kaya maaaring nahawahan na nila ang iba.
- Marahil ay makipag-ugnay sa iyo ang iyong lokal na kagawaran ng kalusugan sa publiko upang makakuha ng impormasyon tungkol sa kung nasaan ka upang maabot nila ang ibang mga tao na maaaring nahantad. Maaari ka ring ipaalam sa iyo kung gaano mo katagal mag-quarantine.
Hakbang 3. Itago ang mga taong may panganib na malayo sa taong nahawahan
Ang isang mabisang kuwarentenas ay lubhang mahalaga para sa kaligtasan ng ilang mga uri ng mga tao na lalo na mahina sa virus. Habang ang tigdas ay karaniwang isang matagal na abala para sa malusog na tao, maaari itong maging isang seryosong panganib sa kalusugan para sa mga populasyon na may panganib na ito, na kasama ang:
- Mga bata na masyadong bata upang makakuha ng bakuna
- Mga bata at sanggol sa pangkalahatan
- Buntis na babae
- Ang nakatatanda
- Ang mga taong may kapansanan sa immune system (halimbawa, dahil sa HIV, cancer, o mga gamot na nakakaapekto sa immune system)
- Ang mga taong nagdurusa sa isang malalang sakit
- Ang mga taong nagdurusa mula sa malnutrisyon (lalo na ang kakulangan sa bitamina A)
Hakbang 4. Gumamit ng mask kapag hindi maiiwasan ang pakikipag-ugnay
Tulad ng nabanggit sa itaas, ang mga taong may tigdas ay dapat makipag-ugnay sa ibang tao nang kaunti hangga't maaari-sa perpektong paraan, hindi talaga. Gayunpaman, sa mga sitwasyon kung saan hindi maiiwasan ang pakikipag-ugnay (tulad ng kung ang isang taong nahawahan ay nangangailangan ng isang tagapag-alaga o kailangang makatanggap ng emerhensiyang paggamot sa medisina), ang pagsusuot ng mask na pang-opera ay maaaring mabawasan ang posibilidad na magkaroon ng impeksyon. Ang taong nahawahan, ang mga taong nakikipag-ugnay sa kanila, o pareho ay maaaring magsuot ng maskara.
- Ang mga maskara ay medyo epektibo sapagkat ang virus ng tigdas ay nagpapadala ng sarili sa pamamagitan ng maliliit na patak ng tubig na itinapon sa hangin kapag ang isang nahawahan ay umuubo o bumahing. Para sa kadahilanang ito, ang paglalagay ng isang pisikal na hadlang sa pagitan ng baga ng isang taong nahawahan at ang baga ng isang malusog na tao ay maaaring makatulong na maiwasan ang impeksyon. Gayunpaman, ang isang maskara ay hindi isang kapalit ng wastong kuwarentenas.
- Isuot ang iyong maskara sa tao nang hindi bababa sa 4 na araw pagkatapos magsimulang magpakita ng mga sintomas. Kung may pag-aalinlangan, laging suriin sa iyong doktor. Maaari nilang sabihin sa iyo kung gaano katagal magsuot ng maskara.
Hakbang 5. Hugasan ang iyong mga kamay nang madalas at lubusan
Madaling ikalat ang sakit, kapwa sa ibang tao at sa ibang bahagi ng iyong katawan, tulad ng iyong mga mata. Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang pagkalat ay upang kuskusin ang iyong mga kamay ng maraming minuto sa ilalim ng maligamgam na tubig. Gumamit ng sabon at tubig na tumatakbo, at hugasan ang iyong mga kamay nang hindi bababa sa 20 segundo upang matanggal ang mga mikrobyo.
Kung nagmamalasakit ka sa isang bata na mayroong tigdas, gupitin ang kanilang mga kuko nang napakaliit at tulungan silang maghugas ng kanilang mga kamay nang madalas. Sa gabi, ilagay ang malambot na guwantes sa kanilang mga kamay
Hakbang 6. Magpatingin kaagad sa doktor kung napansin mo ang mga seryosong sintomas
Ang tigdas ay karaniwang hindi isang seryosong banta sa kalusugan sa malulusog na tao. Gayunpaman, sa mga bihirang kaso (at sa mga kaso kapag ang tigdas ay nahawahan ang isang taong may kompromiso na immune system), ang sakit ay maaaring maging mas seryoso-kahit minsan nakamamatay
Noong 2013, higit sa 140, 000 katao ang namatay sa tigdas sa buong mundo (karamihan sa mga batang hindi nabakunahan). Sa bihirang kaganapan na ang isang taong nahawahan ng tigdas ay nagsimulang magpakita ng mga sintomas na lampas sa mga ordinaryong inilarawan sa itaas, kinakailangan ang mabilis na pangangalagang medikal. Kabilang dito ang:
- Matinding pagtatae
- Malubhang impeksyon sa tainga
- Pneumonia
- May kapansanan sa paningin / pagkabulag
- Ang Encephalitis, isang bihirang kondisyon na maaaring maging sanhi ng mga seizure, pagkalito, sakit ng ulo, paralisis, o guni-guni
- Sa pangkalahatan, isang mabilis na pagtanggi sa pangkalahatang pisikal na estado na nagpapakita ng walang pag-sign ng pagpapabuti
Mga Tip
- Magsuot ng mahabang manggas upang maiwasan ang pagkakamot.
- Ang bakunang MMR ay may ilang mga epekto. Halimbawa, halos 1 sa 6 na bata ang nagkakaroon ng lagnat 7 hanggang 12 araw pagkatapos ng pagbabakuna, at mga 1 sa 3, 000 ang nagkakaroon ng mga febrile seizure. Iniisip ng ilang magulang na ang MMR ay hindi ligtas dahil mayroon itong ilang masamang epekto, ngunit hindi ito ang kaso. Ang mga epektong ito, na ang karamihan ay mabait, ay kinikilala ng mga miyembro ng medikal na propesyon. Ang mga benepisyo ng MMR ay higit na mas malaki kaysa sa mga panganib ng kinikilalang mga epekto. Ang bakuna ay may mahusay na tala ng kaligtasan. Daan-daang milyong mga bata ang ligtas na nakatanggap ng bakuna sa buong mundo.
- Maaaring magamit ang losyang lotion upang maiwasan ang pangangati mula sa pantal sa tigdas.
- Mahalaga na ang mga bata ay makatanggap ng bakunang MMR. Nang walang mataas na pagtaas ng bahagi ng tigdas ng pagbabakuna, tumataas ang posibilidad ng paglaganap ng tigdas. Dahil sa 1 sa 1, 000 mga kaso ng tigdas ang nauugnay sa encephalitis, nadagdagan din ang peligro ng potensyal na nakamamatay na impeksyong ito sa mga bata.
- Manatiling wala sa sikat ng araw o init upang maiwasan ang pangangati.
Mga babala
- Kung lumala ang mga sintomas o hindi nagpapabuti sa loob ng 5 araw, pumunta sa ospital o mag-follow up sa isang manggagamot.
- Huwag magbigay ng gamot sa ubo sa mga batang mas bata sa 6 na taong gulang. Huwag magbigay ng aspirin sa mga batang mas bata sa 16 taong gulang. Kumunsulta sa doktor kung mayroon kang mga katanungan tungkol sa kung anong mga gamot ang ibibigay sa isang taong nagdurusa sa tigdas.
