Kung sinubukan mo ang pagpapaputi ng iyong mukha o paggamit ng mga produktong nagpapagaan ng balat at hindi nasiyahan sa mga resulta, mayroong ilang mga paraan na matutulungan mo ang iyong balat na gumaling at makabalik sa normal. Kung ang iyong balat ay nagbibigay ng isang nasusunog na pang-amoy mula sa pagpapaputi, subukang gawin ang mga bagay tulad ng paghuhugas nito ng gatas ng niyog o paglalagay ng aloe vera upang makatulong na aliwin ang iyong mukha. Kung nais mong tulungan ang iyong balat na bumalik sa orihinal na kulay nito, ang pagkain ng mga pagkaing mataas sa carotenoids, pag-inom ng maraming tubig, at paggamit ng banayad na mga paglilinis ay makakatulong itong gumaling nang mas mabilis.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Nakapagpapaginhawa ng Nasusunog na Pakiramdam
Hakbang 1. Gumamit ng malamig na tubig o mga ice cubes sa iyong mukha upang manhid ang sakit
Dulas dahan dahan ng malamig na tubig ang iyong mukha upang makatulong na mapawi ang nasusunog na pakiramdam na naiwan mula sa pagpapaputi. Maaari ka ring kumuha ng isang ice cube at ilipat ito sa iyong mukha habang natutunaw ito upang makatulong na pamamanhid ang balat at mapawi ang sakit mula sa paso.
Patakbuhin muna ang ice cube sa ilalim ng umaagos na tubig upang hindi ito dumikit sa iyong balat
Hakbang 2. Makinis na aloe vera gel sa iyong balat upang matulungan ang pagkasunog
Pahiran ang isang manika ng aloe vera at gumamit ng malinis na mga daliri upang makinis ito sa mga bahagi ng iyong mukha na parang naiirita. Gumamit ng isang maliit na halaga sa una, pagdaragdag ng higit pa sa paglaon kung ang iyong balat ay patuloy na nasusunog nang bahagya.
- Bumili ng aloe vera sa isang losyon o gel form mula sa isang tindahan ng gamot o malaking tindahan ng kahon.
- Maaari mo ring i-cut ang isang piraso ng isang halaman ng eloe vera, na pahid ang natural gel ng halaman sa iyong mukha.
Hakbang 3. Hugasan ang iyong mukha ng gata ng niyog upang mapaginhawa ang balat
Ang coconut milk ay mahusay para sa moisturizing ng balat, at mayroon itong maraming iba pang mga benepisyo sa kalusugan. Bumili ng gata ng niyog at isablig ito sa iyong mukha nang malumanay, Maaari mo ring subukang ibabad ang coconut milk gamit ang isang tuwalya ng papel o cotton ball bago tapikin ang iyong mukha gamit ang likido.
Ang coconut milk ay may mga anti-inflammatory, antibacterial, at anti-fungal na katangian
Hakbang 4. Takpan ang iyong mukha ng mga balat ng patatas para sa kanilang mga epekto laban sa pamamaga
Hugasan ang 1-2 puti o dilaw na patatas at pagkatapos ay gumamit ng isang patatas na tagabalot upang alisin ang panlabas na balat mula sa bawat isa. Ilagay ang mga peel sa iyong mukha dalawang beses sa isang araw sa loob ng ilang minuto upang matulungan ang paginhawa ng iyong balat.
Maaaring kailanganin mong humiga habang ginagawa ito upang ang mga balat ay manatili sa lugar sa iyong mukha
Hakbang 5. Ilagay ang mahahalagang langis ng lavender sa iyong mukha para sa mga antiseptikong katangian
Gumamit ng isang cotton ball upang ilapat ang mahahalagang langis ng lavender sa iyong mukha, siguraduhing dilute muna ito ng witch hazel, coconut oil, o tubig. I-swipe ang cotton ball sa kabuuan ng lugar na napaputi ng iyong balat, ginagawa ito bawat ilang oras hanggang masimulan mong madama ang mga epekto.
- Bumili ng mahahalagang langis ng lavender mula sa isang malaking tindahan ng kahon o online.
- Dahil napakapokus ito, palabnawin ang mahahalagang langis ng lavender sa pamamagitan ng pagsasama ng ilang patak ng langis ng lavender na may halos 1 kutsarita (4.9 ML) ng langis ng niyog, bruha hazel, o tubig.
Hakbang 6. Iwasan ang direktang sikat ng araw upang maiwasan ang karagdagang pinsala
Ang pananatili sa labas ng araw ay magagalit sa iyong mukha, na nagiging sanhi ng tumindi ang nasusunog na pakiramdam. Subukang iwasan ang paglabas sa labas kapag ang araw ay sobrang maliwanag upang ang iyong balat ay maaaring gumaling.
Kung lalabas ka sa labas, magsuot ng sumbrero na makakatulong sa kalasag ng iyong mukha o gumamit ng payong upang maiiwas ang araw ng iyong balat
Paraan 2 ng 2: Pagkuha ng Iyong Balat sa Karaniwan
Hakbang 1. Itigil agad ang paggamit ng mga produktong pagpapaputi
Tanggalin ang iyong mga pampaputi na cream at mga balat na nagpapagaan ng balat. Ito ay mahalaga hindi lamang upang ang iyong balat ay hindi makakuha ng mas magaan, ngunit upang hindi ka maging sanhi ng karagdagang pinsala at nasusunog na mga sensasyon. Iwasang magpatuloy sa pagpapagamot ng pagpapaputi upang ang iyong balat ay maaaring magsimulang gumaling. Maging maingat lalo na sa mga produktong tulad ng hydroquinone, dahil maaari silang maging sanhi ng hindi maibabalik na pagkawalan ng kulay at pagdidilim ng balat.
Hakbang 2. Magpatingin sa isang dermatologist kung nag-aalala ka tungkol sa iyong balat
Kung ang iyong balat ay masakit pa rin mula sa pagpapaputi at hindi nakakakuha ng mas mahusay, mag-iskedyul ng isang appointment sa iyong dermatologist. Magagawa ka nilang bigyan ng payo para sa kung paano paginhawahin ang iyong balat, o maaaring magreseta sa iyo ng isang bagay na makakatulong din.
Tumawag sa tanggapan ng dermatologist upang mag-iskedyul ng isang appointment sa kanila
Hakbang 3. Gumamit ng banayad na paglilinis upang hugasan ang iyong mukha
Habang ang iyong mukha ay naiirita, pinakamahusay na huwag gumamit ng anumang bagay na masyadong malakas dito upang maiwasan ang pag-abala pa rito. Gumamit ng banayad, nakapapawing pagod na mga sabon at paglilinis kung huhugasan mo ang iyong mukha, banlaw ng cool na tubig kapag tapos ka na.
- Maghanap ng mga paglilinis na mayroong likas na sangkap sa kanila tulad ng algae sa dagat, turmerik, pipino, o langis ng niyog.
- Kung kailangan mong moisturize ang iyong mukha, gumamit ng natural na mga remedyo tulad ng pipino at honey kung posible.
Hakbang 4. Ilagay ang sunscreen sa iyong mukha kung lalabas ka sa araw
Mahusay na subukang manatiling wala sa araw hangga't maaari habang nagpapagaling ang iyong mukha, ngunit kung kailangan mong lumabas dito, maglagay ng sunscreen sa iyong mukha muna. Kuskusin ito nang marahan, bigyang pansin ang mga spot na naiirita.
- Maghanap ng mga sunscreens na may parehong proteksyon sa UV-A at UV-B.
- Gumamit ng isang SPF na 30 o mas mataas, at muling ilapat ang sunscreen tuwing 2 oras kung nasa labas ka.
Hakbang 5. Kumain ng mga pagkaing mataas sa carotenoids
Ang mga carotenoids ay kilala na bigyan ang iyong balat ng natural na mas madidilim na kulay at maraming benepisyo sa kalusugan. Isama ang mga pagkain tulad ng karot, kamatis, mangga, at mga dahon na gulay sa iyong diyeta upang maibalik ang iyong balat sa natural na kulay nito.
- Ang carotenoids ay mga pigment sa mga halaman na nagbibigay ng pula, orange, at dilaw na kulay.
- Ang pagkonsumo ng mga carotenoid ay maaaring makatulong na mapalakas ang iyong immune system at maiwasan ang ilang mga uri ng sakit.
Hakbang 6. Uminom ng maraming tubig
Habang maaari kang manatiling hydrated sa pamamagitan ng pag-inom ng iba pang malusog na mga pagpipilian tulad ng tsaa o juice, ang tubig ang pinakamahusay na pagpipilian dahil nakakatulong ito sa iyong balat na mas mabilis na gumaling. Subukang uminom ng hindi bababa sa 8 c (1.9 l) ng tubig sa isang araw, uminom pa ng higit kung maaari.
Inirerekumenda na ang average na tao ay uminom ng 8 c (1.9 l) ng tubig, habang ang maliliit na bata ay maaaring mangailangan ng uminom ng mas kaunti
Hakbang 7. Bigyan ng oras ang iyong mukha upang magpagaling
Habang maaaring gusto mo ng isang mas agarang pag-aayos, ang oras sa huli ang bagay na makakatulong sa iyong balat na bumalik sa normal. Magpatuloy na maging banayad sa iyong balat at bigyan ito ng ilang linggo upang magpagaling.
Kung ang iyong balat ay hindi maganda ang pakiramdam sa loob ng isang linggo o dalawa, maaaring oras na upang mag-iskedyul ng isang appointment sa isang doktor
Mga Tip
- Isaalang-alang ang pagkuha ng mga larawan ng iyong balat araw-araw upang masubaybayan mo ang pag-usad nito.
- Pumili ng isang sunscreen na ginawa para sa iyong mukha na hindi magiging sanhi ng mga breakout o pangangati.
- Ang mga sangkap sa iyong mga produkto tulad ng sulfates, parabens, o mga bango ay maaaring makagalit sa iyong mukha, kaya subukang pumili ng mga lotion at paglilinis na walang mga sangkap na ito.
Mga babala
- Magpatingin sa doktor o dermatologist kung ang iyong balat ay masakit pa rin o hindi gumagamot nang maayos.
- Kung naglalagay ka ng isang bagay sa iyong mukha na nagpapalala ng nasusunog na pakiramdam, itigil kaagad ang paggamit ng produkto.
