Ang paggamot sa mga sunog ay mas mahirap kaysa sa pag-iwas sa kanila. Gayunpaman, kalahati ng lahat ng mga may sapat na gulang sa Estados Unidos na may edad 18 - 29 ay nag-uulat na nakakaranas ng hindi bababa sa isang sunog bawat taon. Upang mabilis na matanggal ang sunog ng araw, agad na kumuha ng isang cool shower, gamutin ang paso sa aloe o isang malalim na moisturizer, at panatilihing hydrated ang iyong balat sa pamamagitan ng pag-inom ng mas maraming tubig sa mga susunod na araw; gumamit ng iba pang mga paggamot sa bahay, tulad ng mga malamig na pag-compress, basa / cooled na tea bag, at mga pampawala ng sakit, kung kinakailangan upang mapagaan ang kakulangan sa ginhawa at maitaguyod ang paggaling. Ang lahat ng mga sunog ng araw ay nagdudulot ng pinsala sa iyong balat, kaya dapat mo ring magtrabaho sa pag-iwas sa kanila sa hinaharap.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Mga Agarang Paggamot
Hakbang 1. Sa napagtanto na nasunog ka, umalis kaagad sa araw
Ang bawat segundo ng karagdagang pagkakalantad sa araw ay magpapalala ng pagkasunog. Ang pagpasok sa loob ng bahay ay pinakamahusay. Ngunit kung ito ay imposibleng lumipat sa pinakadilaw na kalapit na lugar.
- Ang mga payong sa beach ay nagbibigay ng kaunting proteksyon mula sa mga sinag ng UV maliban kung ang mga ito ay napakalaki at gawa sa siksik na tela.
- Ang pagkakalantad sa araw ay maaaring mangyari kahit sa lilim, habang ang mga sinag ng UV ay sumasalamin sa mga ibabaw at tumagos sa lahat mula sa mga ulap hanggang sa mga dahon.
Hakbang 2. Maligo ka o maligo
Palamigin ng tubig ang iyong balat at maaaring makatulong na mabawasan ang tindi ng pagkasunog mo. Iwasang gumamit ng sabon sapagkat maiirita at matutuyo nito ang iyong balat. Pagkatapos, hayaang matuyo ka. Ang paggamit ng isang tuwalya ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa at chafing.
Kung kailangan mong gumamit ng isang tuwalya, tapikin nang mahina ang iyong balat sa halip na kuskusin ito
Hakbang 3. Mag-apply ng aloe vera gel o deep moisturizer
Ikalat ito sa iyong sunog ng araw upang ma-moisturize at palamig ang iyong balat. Ulitin ang hakbang na ito nang madalas, o hindi bababa sa dalawang beses araw-araw, upang mabawasan ang pagkatuyo at pagbabalat.
- Isaalang-alang ang paggamit ng isang losyon o gel na naglalaman ng Bitamina C at E, dahil maaari itong mabawasan ang pinsala sa balat.
- Iwasan ang mga produktong may langis o naglalaman ng alkohol.
- Kung may access ka sa isang halaman ng eloe vera, maaari kang makakuha ng gel diretso mula sa mga dahon. Gupitin lamang ang isang dahon, hiwain ito ng mahabang kutsilyo, pisilin ang gel sa loob, at ilapat ito sa iyong paso.
- Direktang nakuha ang gel mula sa isang halaman ng eloe vera na labis na puro, natural, at epektibo.
Hakbang 4. Uminom ng maraming tubig
Ang matagal na pagkakalantad sa araw at init ay sanhi ng pagkatuyot. Ang isang sunog ng araw ay kumukuha rin ng tubig sa balat ng iyong balat at malayo sa natitirang bahagi ng iyong katawan. Alalahaning uminom ng labis na tubig sa susunod na mga araw.
Lampas sa pang-araw-araw na rekomendasyon ng walong baso ng tubig hanggang sa gumaling ang iyong sunog, lalo na kung patuloy kang nasa mainit na panahon o lumahok sa palakasan o iba pang mga aktibidad na sanhi upang ikaw ay pawis
Bahagi 2 ng 3: Maginoo na Mga Paggamot sa Bahay
Hakbang 1. Gumawa ng isang malamig na siksik at ilapat ang iyong sunog ng araw
Balotin ang maraming mga ice cubes o isang freezer pack sa isang basang tela. Pagkatapos ay gaanong pipindutin ang tela laban sa nasunog na lugar sa loob ng 15 hanggang 20 minuto nang maraming beses sa isang araw.
Tandaan na ang yelo o iba pang mga nakapirming sangkap ay hindi dapat idikit nang direkta laban sa iyong balat. Ang paggawa nito ay maaaring maging sanhi ng pagkasunog ng yelo at magpapalala lamang sa mga bagay
Hakbang 2. Isaalang-alang ang pagkuha ng isang gamot laban sa pamamaga tulad ng ibuprofen (Advil)
Bawasan ng Ibuprofen ang sakit, pamamaga, at pamumula, at maaari ring maiwasan ang ilang pangmatagalang pinsala sa balat. Kapag nagsimula na, ipagpatuloy ang pag-inom ng gamot na ito sa loob ng 48 oras
Ang Acetaminophen (Tylenol) ay maaaring mapawi ang sakit ng isang sunog ng araw, ngunit walang parehong anti-namumula epekto tulad ng ibuprofen
Hakbang 3. Palitan ng maluluwag na damit
Iwasan ang mga tela na magaspang o makati. Para sa karamihan ng mga tao, ang magaan na koton ay pinakamahusay.
- Protektahan ang iyong sunog ng araw sa pamamagitan ng pagpapanatiling sakop nito kapag lumabas ka. Magsuot ng sumbrero, magdala ng parasol, at magsuot ng tela na mahigpit na hinabi.
- Bilang karagdagan, tiyaking nagsusuot ka ng malawak na spectrum na sunscreen na may SPF na hindi bababa sa 30 at muling mag-apply kahit kailan dalawang oras.
Hakbang 4. Isara ang iyong mga blinds at subukang babaan ang temperatura ng iyong tahanan
Kung mayroon kang air-conditioning, buksan ito. Kahit na walang air-conditioning, ang mga tagahanga ay maaaring makabuluhang bawasan ang temperatura ng iyong katawan, lalo na kapag direkta silang humihip patungo sa iyong sunog ng araw.
Ang mga basement ay ang pinakamagandang lugar sa isang bahay upang makabawi mula sa mga sunog ng araw, dahil sa pangkalahatan ay cool at protektado mula sa sikat ng araw
Bahagi 3 ng 3: Mga Likas na Paggamot sa Bahay
Hakbang 1. Matarik ang maraming mga black tea bag sa mainit na tubig
Payagan ang tubig na palamig (magdagdag ng yelo upang mapabilis ang proseso). Alisin ang mga bag ng tsaa mula sa tubig at ilagay ang mga ito nang direkta sa iyong sunog ng araw. Ang mga tannin sa tsaa ay makakatulong na mabawasan ang pamamaga. Maaari mo ring ilapat ang cool na tsaa sa buong lugar ng pagkasunog.
Ang mga tanin ay isang likas na astringent, at ipinapakita ng mga pag-aaral na makakatulong sila upang pagalingin ang pagkasunog at maiwasan ang impeksyon
Hakbang 2. Ibuhos ang 1 tasa ng simpleng yogurt sa isang mangkok
Paghaluin ang 4 na tasa ng tubig. Isawsaw ang isang basang tela sa pinaghalong yogurt, at ilapat ito sa iyong sunog sa loob ng 15 hanggang 20 minuto. Ulitin bawat 2 hanggang 4 na oras.
- Naglalaman ang Plain yogurt ng maraming mga probiotics at enzyme na makakatulong upang pagalingin ang nasunog na balat.
- Tiyaking ang yogurt ay tunay na payak kaysa sa banilya, na naglalaman ng hindi ginustong asukal at mas kaunting mga probiotics.
Hakbang 3. Masaganang magwiwisik ng kahit isang tasa ng baking soda sa isang cool na paliguan
Magbabad sa paliguan, at pagkatapos lumabas ay hayaang matuyo ang solusyon sa baking soda sa iyong balat. Mapapawi nito ang sakit at makakatulong na pagalingin ang iyong balat
Ang baking soda ay may parehong antiseptiko at anti-namumula na mga katangian. Nangangahulugan ito na makakatulong itong mabawasan ang pamamaga at maiwasan ang impeksyon.
Hakbang 4. Ipasa ang malamig na tubig sa isang salaan na naglalaman ng tuyong oatmeal, at kolektahin ang tubig sa isang mangkok
Itapon ang otmil at ibabad ang solusyon sa isang tela. Gumamit ng tela upang mailapat ang solusyon sa iyong pagsunog ng araw sa bawat dalawa hanggang apat na oras.
Naglalaman ang Oatmeal ng mga kemikal na kilala bilang saponins na linisin ang iyong balat habang moisturizing ito nang sabay
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Huwag gumamit ng mantikilya, petrolyo jelly (Vaseline), o iba pang mga produktong batay sa langis upang magbasa-basa. Maaari nilang harangan ang iyong mga pores, maiwasan ang pagtakas ng init, o maging sanhi ng mga impeksyon.
- Mga bola ng suka at bulak. Ilagay ang suka sa mga cotton ball at ilapat sa nasunog na lugar. Aalisin nito ang pamumula at paginhawahin ang sakit.
- Itigil ang paggamit ng pampaganda, mga may langis na losyon, o mga halimuyak sa loob ng maraming araw pagkatapos masunog ng araw.
- Tiyaking ang mga lotion o gel na inilalapat mo ay walang nilalaman na alkohol, na maaaring matuyo ang balat.
- Itabi ang mga lotion na batay sa aloe vera o gels sa ref para sa labis na ginhawa.
- Ang losyon ng katawan ng niyog, na kung saan ay hindi madulas, tumutulong din tulad ng losyon sa katawan ng Aloe Vera!
- Lalo na habang nasunog ng araw, malayang mag-apply ng sunscreen na hindi bababa sa 30 SPF anumang oras na lumabas ka. Magsuot din ng sumbrero at mahabang manggas.
- Iwasang gumamit ng mga gamot sa acne, sapagkat lalo nilang matutuyo ang iyong balat at gagawing pula ito.
- Kung ang form ng paltos ay huwag pumili sa kanila at linisin ang lugar sa kanilang paligid gamit ang isang solusyon na antibacterial.
Mga babala
- Sa matinding kaso, maaaring kailanganin mong humingi ng medikal na atensyon. Kung nagkakaroon ka ng lagnat o mga sintomas na tulad ng trangkaso, maaari kang magkaroon ng sunstroke - isang potensyal na seryosong kondisyon.
- Ang pagkuha ng maiinit na shower ay maaaring maging masakit sa iyong sunog ng araw.
- Bisitahin ang doktor kung ang mga paltos ng sunog ay sumasakop sa isang malaking bahagi ng iyong katawan o kung ang isang paltos ay nahawahan.
