Nililinis ng shower cream ang iyong balat tulad ng isang regular na paghuhugas ng katawan, ngunit naglalaman din ito ng mga sangkap na moisturize ang iyong balat. Mahusay ito para sa mga taong may tuyong balat, sensitibong balat, o isang kondisyon sa balat, tulad ng eczema, ngunit maaaring tamasahin ng sinuman ang mga benepisyo nito. Kung handa ka nang gawin ang switch sa shower cream, pumili ng iyong produkto at isang aplikator. Pagkatapos, handa ka nang maghugas at magbasa nang sabay.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagpili ng isang Shower Cream
Hakbang 1. Gumamit ng shower cream kung ang iyong balat ay normal, tuyo, o sensitibo
Tingnan ang iyong balat upang makita kung ang iyong kutis ay mukhang pantay, na walang mga madulas o tagpi-tagpi na mga spot, na nangangahulugang normal ito. Kung hindi, suriin kung ang iyong balat ay nararamdaman na masikip, makati, o magaspang, at pansinin kung mayroon kang anumang pag-crack o pag-flaking. Ito ang mga palatandaan ng tuyong balat. Katulad nito, isaalang-alang kung ang iyong balat ay madaling maiirita, na nangangahulugang maaari itong maging sensitibo.
- Dahil ang mga shower cream ay nagdaragdag ng kahalumigmigan sa iyong balat, ang mga ito ay isang mahusay na pagpipilian kung ang iyong balat ay nangangailangan ng higit na pampalusog.
- Ang mga shower cream ay maaaring hindi pinakamahusay na pagpipilian para sa may langis na balat, dahil naglalaman sila ng mga langis. Maaaring mas gusto mong gumamit ng isang regular shower gel o moisturizing soap, sa halip.
Hakbang 2. Maghanap para sa isang produkto na naglalaman ng isang langis o emollient na nais mo
Ang mga shower cream ay naglalaman ng mga langis o emollient na nagdaragdag ng kahalumigmigan sa iyong balat at nag-iiwan ng isang manipis na hadlang na proteksiyon. Basahin ang mga label ng produkto upang makilala kung aling mga langis o emollients ang nilalaman ng mga shower cream. Pumili ng isang produkto na may langis o shea butter para sa mas malambot na balat at isang manipis na layer ng proteksyon. Upang ma-lock ang kahalumigmigan, kumuha ng isang produkto na naglalaman ng petrolyo jelly.
- Halimbawa, maraming mga shower cream ang naglalaman ng mga langis tulad ng langis ng mirasol, langis ng jojoba, langis ng pili, langis ng niyog, o langis ng toyo. Gayunpaman, maaari din silang maglaman ng shea butter o petrolyo jelly sa halip.
- Ang mga langis at shea butter ay lumubog sa ilalim ng iyong balat upang magdagdag ng kahalumigmigan. Gayundin, lumikha sila ng isang proteksiyon na hadlang sa iyong balat na karaniwang natatagusan ng tubig.
- Ang petrolyo jelly ay lumilikha ng isang proteksiyon na hadlang sa iyong balat, ngunit hindi ito natatagusan ng tubig. Nangangahulugan ito na pinapanatili nito ang kahalumigmigan, ngunit hindi pinapayagan ang iyong balat na huminga. Gayundin, pinipigilan nito ang karagdagang kahalumigmigan, tulad ng mula sa isang losyon, na maabot ang iyong balat.
Hakbang 3. Pumili ng isang produkto na may mas kaunting mga sangkap upang maiwasan ang malagkit
Dahil ang mga shower cream ay nag-iiwan ng isang layer ng kahalumigmigan, maaari nilang iparamdam sa iyong balat na malagkit. Kung nakakaabala ito sa iyo, maghanap ng isang produkto na naglalaman lamang ng 1 langis o emollient. Sa ganitong paraan, hindi ka magkakaroon ng maraming mga layer ng moisturizer na natira sa iyong balat pagkatapos mong maligo.
Ang tuyong balat ay mas malamang na makaramdam ng malagkit kaysa sa normal o may langis na balat. Kung ang iyong balat ay naglalaman na ng maraming mga natural na langis, ang mga moisturizer mula sa shower cream ay malamang na umupo lamang sa tuktok ng iyong balat
Hakbang 4. Iwasan ang mga fragrances kung ang iyong balat ay tuyo o sensitibo
Kahit na ang mga fragrances ay maaaring mapahusay ang iyong karanasan, hindi sila isang mahusay na ideya kung mayroon kang sensitibong balat. Sa kasamaang palad, ang mga fragrances ay maaaring makagalit sa iyong sensitibong balat, naiwan ang makati, tuyo, o pulang balat. Pumili na lamang ng isang formula na walang samyo.
Suriin ang label upang makita kung ang produkto ay walang samyo. Maaari mo ring tingnan upang makita kung ito ay minarkahan bilang ligtas para sa sensitibong balat. Bilang karagdagan, sasabihin sa iyo ng listahan ng mga sangkap kung naglalaman ito ng isang samyo
Bahagi 2 ng 3: Paglalapat ng Iyong Cream
Hakbang 1. Gamitin ang iyong mga kamay para sa pinakasimpleng, pinakamalinis na pagpipilian
Karamihan sa mga aplikator ay maaaring makaakit ng bakterya, ngunit ang iyong mga kamay ay isang pagbubukod. Madali silang maghugas, kaya't hindi mo kailangang magalala tungkol sa paglaki ng bakterya. Bilang karagdagan, ang iyong mga kamay ay malamang na isang mas malambot na pagpipilian kaysa sa iba pang mga aplikante. Maliban kung mas gusto mo lamang ang isang aplikator, gamitin lamang ang iyong mga kamay upang mag-apply ng shower cream.
- Ang iyong mga kamay ay maaaring maging isang mahusay na aplikator kung ang iyong balat ay sobrang tuyo o mayroon kang kondisyon sa balat.
- Tandaan na maaari kang gumamit ng mas maraming produkto kung gagamitin mo ang iyong mga kamay upang ilapat ito.
Hakbang 2. Pumili ng isang espongha o loofah upang tuklapin ang iyong balat at gumawa ng isang basura
Kung nais mong lumikha ng isang magandang basura, kung gayon ang mga espongha o loofah ay iyong pinakamahusay na pagpipilian. Maaari mo ring ginusto ang isang espongha o loofah dahil ang mga ito ay mahusay na exfoliator na kuskusin ang iyong mga patay na selula ng balat, naiwan ang makinis na balat.
Ang mga espongha at loofah ay maaaring nakasasakit, kaya maaari nilang inisin ang iyong balat. Kung mayroon kang dry o sensitibong balat, maaaring mas mahusay na dumikit sa iyong mga kamay o gumamit ng isang basahan
Babala:
Ang mga espongha at loofah ay madaling lumaki ng bakterya, kaya mahalagang panatilihing malinis ang mga ito. Hayaang matuyo sila pagkatapos ng bawat paligo, at ibabad sa loob ng 5 minuto isang beses sa isang linggo sa isang 1 bahagi ng pagpapaputi, 9 na bahagi ng solusyon sa tubig. Bilang karagdagan, baguhin ang iyong espongha o loofah bawat 3 hanggang 4 na linggo.
Hakbang 3. Gumamit ng isang basahan kung gusto mo ng malambot, madaling hugasan na aplikante
Maaari kang makakuha ng isang sariwang damit na pang-araw-araw, kaya maaari kang gumamit ng isa kung nais mo ang pagkakaroon ng isang aplikator ngunit nag-aalala tungkol sa mga bakterya na lumalaki dito. Bukod pa rito, ang mga panghugas ng tela ay malambot, kaya maaaring gusto mo ang pakiramdam nila sa iyong balat.
- Ang isang malambot na panyo ay maaaring maging pinakamahusay para sa tuyo o sensitibong balat, kung ayaw mong gamitin ang iyong kamay.
- Paghugasan ang iyong basahan pagkatapos ng bawat paggamit.
Tip:
Ang mga espongha at loofah ay kadalasang lumilikha ng isang mas mahusay na basura kaysa sa isang damit na pambaba.
Bahagi 3 ng 3: Paghuhugas ng Iyong Sarili
Hakbang 1. Basain ang iyong balat ng maligamgam na tubig upang madali kumalat ang cream
Tumayo sa ilalim ng iyong shower stream o gamitin ang iyong kamay o aplikator upang mamasa ang iyong balat. Manatili sa ilalim ng tubig sa loob lamang ng ilang segundo, dahil ang paggastos ng masyadong mahaba sa shower ay maaaring matuyo ang iyong balat.
- Kung nasa shower ka, lumabas sa stream kapag inilapat mo ang shower cream.
- Limitahan ang iyong mga shower sa 5-10 minuto lamang dahil ang mga mahabang shower ay maaaring matuyo ang iyong balat.
Tip:
Ang mainit na tubig ay isang mas mahusay na pagpipilian para sa pagligo o shower kaysa sa mainit na tubig. Kung ang tubig ay masyadong mainit, maaari nitong matuyo ang iyong balat.
Hakbang 2. Ibuhos ang tungkol sa 1 tsp (4.9 mL) ng shower cream sa iyong kamay o aplikator
Buksan ang shower cream at ibuhos ito sa iyong kamay o sa iyong espongha, loofah, o waseta. Pagkatapos, isara ang bote bago ibalik ito pabalik.
Kakailanganin mo lamang ang tungkol sa isang sukat na laki ng shower cream. Hindi gaanong kinakailangan upang hugasan ang iyong katawan, maliban kung napakarumi mo. Sa katunayan, ang sobrang paggamit ay maaaring mag-iwan ng pelikula sa iyong balat at maaaring hadlangan ang iyong mga pores
Hakbang 3. Kuskusin ang iyong mga kamay o pisilin ang iyong aplikator upang lumikha ng isang basura
Kung ginagamit mo ang iyong mga kamay, kakailanganin mo lamang na kuskusin ang mga ito upang lumikha ng ilang alitan. Para sa isang loofah o espongha, pisilin ang mga ito sa gitna upang maging mabula ang mga ito. Gamit ang isang basahan, bola ito at pisilin ito upang makagawa ng isang bahagyang basura.
- Tandaan na ang isang washcloth ay hindi lilikha ng maraming basura, kaya bigyan lamang ito ng 1 o 2 pagpisil.
- Bilang karagdagan, ang mga natural at organic bath cream ay karaniwang hindi lumilikha ng maraming basura.
Hakbang 4. Makinis ang shower cream sa iyong balat
Magsimula sa iyong leeg at gumana hanggang sa iyong mga daliri. Sa ganitong paraan, hindi mo sinasadyang dumaloy ang shower cream papunta sa mga lugar na nahugasan mo na. Dagdag pa, makakatulong ito sa iyo na ilipat mula sa pinakamalinis na bahagi ng iyong katawan pababa sa marumi.
- Kung kinakailangan, magdagdag ng higit pang shower cream sa iyong kamay o aplikator kung kinakailangan.
- Huwag ilapat ang shower cream sa iyong mukha o maselang bahagi ng katawan. Ito ang mga sensitibong lugar, kaya kailangan mong gumamit ng mga produktong pormula upang linisin ang mga ito. Para sa iyong genital area, maaari mo lang gamitin ang banayad, walang sabong walang sabong upang linisin ito araw-araw.
Hakbang 5. Banlawan ang iyong balat ng maligamgam na tubig
Tumayo sa ilalim ng shower stream at hayaang banlawan ng tubig ang lahat ng shower cream. Kung ikaw ay nasa isang paliguan, banlawan ang iyong espongha, loofah, o hugasan nang husto upang maalis ang anumang natitirang shower cream. Pagkatapos, gamitin ang aplikator upang matulungan ang banlawan ang iyong katawan hanggang malinis ang iyong balat.
Tandaan na huwag gumamit ng mainit na tubig, dahil maaari nitong matuyo ang iyong balat
Hakbang 6. Hakbang sa shower at tapikin ang iyong sarili ng tuwalya
Tumayo sa isang basahan ng basahan o tuwalya upang hindi ka makalikha ng isang madulas na puddle. Pagkatapos, gumamit ng malinis, tuyong tuwalya upang ma-blot ang iyong balat. Subukang huwag kuskusin ang iyong balat, dahil maaari itong maging sanhi ng pangangati.
Mag-ingat na hindi madulas habang papalabas ka ng shower o paliguan. Ang mga shower cream ay maaaring lumikha ng isang madulas na ibabaw
Hakbang 7. Maglagay ng moisturizer pagkatapos maghugas ng shower cream upang matrato ang tuyong balat
Bagaman naglalaman ang shower cream ng isang moisturizer, hindi nito pinapalitan ang iyong normal na moisturizer. Makinis sa isang body lotion, cream, o mantikilya upang magdagdag ng karagdagang kahalumigmigan sa iyong balat at magbigay ng isang layer ng proteksyon.
- Ang mga body cream at butter ay naglalaman ng higit na kahalumigmigan kaysa sa losyon ng katawan.
- Kung gumagamit ka ng isang shower cream na naglalaman ng petrolyo jelly, ang iyong moisturizer ay hindi magbabad sa iyong balat nang napakahusay.
Mga Tip
- Ang mga shower cream ay mas moisturizing kaysa sa regular na body wash o shower gel.
- Upang malaman kung ang isang produkto ay isang shower cream, suriin ang label.
Mga babala
- Mag-ingat kapag gumagamit ng mga shower cream, dahil maaari nilang gawing mas makinis ang iyong bathtub o shower. Hindi mo nais na aksidenteng madulas at mahulog.
- Huwag gumamit ng shower cream sa iyong mukha. Ang balat sa iyong mukha ay maselan, kaya kailangan mong gumamit ng isang formula sa paglilinis na ginawa para sa iyong mukha.
