Ang cystitis ay isang nagpapaalab na kondisyon sa iyong pantog na karaniwang sanhi ng impeksyon sa bakterya. Parehong kalalakihan at kababaihan ay maaaring makakuha ng cystitis, bagaman ang mga kababaihan ang pangunahing biktima ng kondisyong ito. Kung hindi ginagamot ang cystitis, ang kondisyon ay maaaring maging mas masakit at nakakairita. Ang bakterya ay maaaring kumalat at maging sanhi ng isang mas seryosong impeksyon sa bato. Sa pamamagitan ng pagbibigay pansin sa mga maagang sintomas, maaari mong simulan ang paggamot at matanggal nang mabilis ang impeksyon.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Mabilis na Paggamot ng Iyong Mga Sintomas
Hakbang 1. Kilalanin ang iyong mga sintomas
Kasama sa mga karaniwang sintomas ang sumusunod:
- Ang isang paulit-ulit na pagganyak na umihi, kahit na iyong pinababa ang iyong pantog.
- Isang masakit, nasusunog na sensasyon kapag umihi ka
- Pagpasa ng maliit na halaga ng ihi.
- Maulap at mabango na ihi.
- Ang presyon ng pakiramdam sa ibabang bahagi ng iyong tiyan at kakulangan sa ginhawa sa iyong pelvic area
- Isang mababang lagnat na lagnat.
- Maliit na dami ng dugo sa iyong ihi.
- Ang mga bata ay maaaring may mga sintomas na kasama ang pagkamayamutin, mahinang gana sa pagkain, at problema sa pagkontrol sa pantog.
Hakbang 2. Kausapin ang iyong doktor sa lalong madaling magkaroon ka ng mga sintomas
Ang iba pang mga pangalan para sa cystitis ay mga impeksyon sa pantog, at mga impeksyon sa ihi. Ang pagsisimula kaagad ng paggamot ay makakatulong sa iyo na maging mas mabilis na pakiramdam at maiwasan ang anumang mga komplikasyon, tulad ng impeksyon sa bato.
Hakbang 3. Kumuha ng isang NSAID o acetaminophen para sa sakit
Minsan, ang cystitis ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa tiyan o pelvic area o mababang antas ng lagnat. Maaari mong gamutin ang mga sintomas na ito sa isang over-the-counter NSAID (nonsteroidal anti-inflammatory drug). Kasama sa mga karaniwang NSAID ang ibuprofen (Advil, Motrin IB) at naproxen sodium (Aleve). Maaari ka ring kumuha ng acetaminophen (Tylenol), na hindi isang anti-namumula ngunit makakatulong na mapawi ang sakit at lagnat.
- Dalhin ang pinakamababang posibleng dosis na epektibo. Ang labis na dosis o matagal na paggamit ng mga painkiller ng OTC ay maaaring maging sanhi ng mga seryosong komplikasyon.
- Kung nakakaranas ka ng sakit sa likod o sa gilid, lagnat at panginginig, o pagduwal at pagsusuka, humingi kaagad ng tulong medikal. Maaari kang magkaroon ng impeksyon na nangangailangan ng agarang paggamot.
Hakbang 4. Kumuha ng antibiotics
Maaaring gusto ng iyong doktor na mangolekta ng isang sample ng ihi upang mapatunayan ang pagkakaroon ng bakterya. Ang pinakakaraniwang uri ng bakterya na sanhi ng cystitis ay tinatawag na Escherichia coli, o E. coli.
- Malalaman ng iyong doktor kung aling antibiotic ang kailangan mo upang mabisang mapamahalaan ang impeksyon. Dalhin ang antibiotic nang eksakto tulad ng inireseta, at para sa buong tagal ng reseta. Sa pamamagitan nito, natitiyak mong kumpleto mo na ang paggamot sa kondisyon, at hindi magkakaroon ng biglaang pagbabalik ng dati ng iyong mga sintomas.
- Makipag-usap sa iyong doktor bago ka magpatuloy sa anumang mga herbal remedyo. Ang antibiotic ay mga gamot na pinili kapag ang isang aktibong impeksyon ay kasangkot. Ang iyong doktor ang iyong pinakamahusay na mapagkukunan kung isinasaalang-alang mo ang mga halamang gamot o herbal na remedyo upang gamutin ang iyong mga sintomas.
Hakbang 5. Kumuha ng mga gamot upang makatulong sa kakulangan sa ginhawa sa ihi
Nakasalalay sa kalubhaan ng cystitis, ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda o magreseta ng mga gamot na tinatawag na urinary tract analgesics. Ang mga gamot na ito ay makakatulong na mabawasan ang kakulangan sa ginhawa na nadama kapag umihi. Ang pinakakaraniwang ginamit na ahente ay tinatawag na phenazopyridine. Kailangan mo pa ring uminom ng antibiotics kahit na inirekomenda ng iyong doktor na kumuha ng phenazopyridine.
Hakbang 6. Uminom ng maraming tubig
Uminom ng maraming tubig hangga't maaari sa bawat araw. Nakakatulong ito upang mapula ang bakterya na lumalaki sa iyong urinary tract, kabilang ang iyong pantog.
Inirekomenda ng Institute of Medicine na ang mga kalalakihan ay uminom ng halos 13 tasa (3 liters) ng mga likido bawat araw. Ang mga kababaihan ay dapat uminom ng halos 9 tasa (2.2 liters) ng mga likido bawat araw. Kung mayroon kang impeksyon, baka gusto mong uminom pa
Hakbang 7. Magdagdag ng cranberry juice sa mga likido na iyong iniinom
Ang cranberry juice ay banayad na acidic at nakakatulong upang babaan ang dami ng bakterya sa iyong pantog.
Ang pag-inom ng mas mataas na dosis ng ascorbic acid, o bitamina C, ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa oras na ito dahil makakatulong din ito na gawing acidic ang iyong ihi. Ginagawang mas mahirap ng acidic ihi para sa bakterya na mabuhay
Hakbang 8. Iwasan ang pag-inom ng mga likido na naglalaman ng asukal o mga nanggagalit
Ang mga inumin na naglalaman ng caffeine, tulad ng tsaa at kape, ay maaaring nakakairita sa lining ng iyong pantog. Ang bakterya na nagdudulot ng impeksyon sa pantog ay nakakabit sa sarili sa lining area ng iyong pantog at nagdudulot ng pangangati, na nag-aambag sa sakit na iyong naranasan. Ang pag-iwas sa mga inumin na maaaring karagdagang magagalitin sa lining ng iyong pantog ay makakatulong upang maiwasan ang karagdagang sakit, at maitaguyod ang paggaling.
- Ang pagkonsumo ng mga softdrink, asukal na soda, at mga fruit juice, magdagdag ng asukal sa mga likido na dumaan sa iyong pantog. Ang asukal ay isang pagkaing nakapagpalusog upang lumago ang bakterya. Ang pag-iwas sa mga ganitong uri ng inumin sa oras na ito ay makakatulong upang maitaguyod ang paggaling at maiwasan ang karagdagang paglaki ng bakterya.
- Ang pag-inom lamang ng tubig at cranberry juice ay ang pinakamahusay na pagpipilian habang mayroon kang mga sintomas.
Hakbang 9. Iwasan ang sex hanggang sa luminis ang impeksyon
Ang ilang katibayan ay nagpapahiwatig na ang sex ay maaaring gawing mas malala ang cystitis. Kung nakikipagtalik ka, gumamit ng maraming pagpapadulas upang makatulong na mabawasan ang alitan at pangangati.
Bahagi 2 ng 3: Pag-iwas sa Mga Suliranin sa Hinaharap
Hakbang 1. Magsanay ng mabuting kalinisan
Inirerekomenda ang pagkuha ng shower sa halip na paliguan kung mayroon kang paulit-ulit na yugto ng cystitis, o impeksyon sa pantog at ihi.
Pagkatapos ng isang paggalaw ng bituka, ang mga kababaihan ay dapat na punasan mula sa harap hanggang sa likuran. Nakakatulong ito upang maiwasan ang pagpasok ng bakterya sa iyong yuritra, at lumipat sa iyong pantog. Turuan ang mga bata na punasan din sa ganitong paraan
Hakbang 2. Madalas na umihi
Subukang huwag hawakan ang iyong ihi sa mahabang panahon. Sa pamamagitan ng madalas na pag-ihi, makakatulong ka upang patuloy na mai-flush ang iyong pantog.
Hakbang 3. Ihi bago at pagkatapos ng sex
Sa pamamagitan nito, makakatulong ka upang maiwasan ang mga hindi kanais-nais na bakterya na maaaring ilipat sa panahon ng aktibidad na sekswal mula sa pagkalat sa iyong yuritra at pantog. Kung maaari, gumamit ng maligamgam na tubig upang hugasan ang iyong lugar ng pag-aari bago makipagtalik.
Hakbang 4. Uminom ng maraming tubig
Ang pag-inom ng hindi bababa sa 6 hanggang 8 baso ng tubig araw-araw ay pinapanatili ang paggalaw ng mga likido sa pamamagitan ng iyong urinary tract. Nakakatulong ito upang maiwasan ang paglaki ng bakterya at maging sanhi ng impeksyon.
Hakbang 5. Magsuot ng wastong damit na panloob
Magsuot ng panty na panty at iwasan ang masikip na damit at pantyhose. Ang pagpapahintulot sa iyong lugar ng pag-aari na mailantad sa hangin ay nakakatulong na mabawasan ang pagpapawis at pagbuo ng kahalumigmigan na maaaring mag-ambag sa paglaki ng mga hindi gustong bakterya.
Hakbang 6. Iwasan ang ilang mga produktong pambabae
Maraming mga produktong pambabae ang nakakaapekto sa balanse ng pH ng urinary tract. Ang ilang mga kababaihan ay maaari ding maging mas sensitibo sa mga kemikal, samyo, atbp. Ginagamit sa mga produktong ito at nagkakaroon ng reaksyon na tulad ng alerdyi sa kanila. Partikular kung nakakakuha ka ng cystitis nang madalas, alisin ang paggamit ng mga produktong ito.
- Huwag douche. Ang pagkagambala ay nakakagambala sa natural na balanse ng "mabuting" bakterya at kaasiman sa lugar.
- Iwasan ang mga deodorant ng kalinisan ng pambabae o mga spray sa iyong genital area.
- Iwasan ang bubble bath o scented granules.
- Palitan ang mga tampon o pad nang madalas sa iyong mga panahon.
- Gumamit ng isang pampadulas na nakabatay sa tubig para sa sekswal na aktibidad kung nakakaranas ka ng pagkatuyo ng ari.
- Iwasan ang mga pampadulas na batay sa silicone o petrolyo.
Hakbang 7. Panatilihin ang mga antibiotics sa kamay kung mayroon kang paulit-ulit na impeksyon
Sa ilang mga kaso, maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga antibiotics na mayroon sa kamay mo kung alam mong ang sekswal na aktibidad ay isang pag-uudyok para sa iyong mga impeksyon. Ang isang solong dosis kasunod ng pakikipagtalik ay ipinakita upang makatulong na maiwasan ang ganitong uri ng impeksyon.
Maaari ring magreseta ang iyong doktor ng isang solong dosis na maiinom araw-araw sa isang karaniwang pamamaraan. Ang isa pang pagpipilian na maaaring isaalang-alang ng iyong doktor ay upang magbigay ng isang 3 araw na kurso ng isang reseta na antibiotic para sa iyo upang magsimula kaagad na napansin mo ang mga unang sintomas. Sundin ang mga tagubiling ibinigay ng iyong doktor. Magsasama ito ng mga direksyon sa kung paano kumuha ng gamot, at kung kailan makikipag-ugnay sa kanya kung nagkakaroon ka ng mga sintomas
Hakbang 8. Isaalang-alang ang pagkuha ng mga probiotics
Ang pagkuha ng mga probiotics ay makakatulong upang maibalik ang isang normal at malusog na balanse ng bakterya sa iyong katawan. Ang ilang mga kamakailang ebidensya ay nagpapahiwatig na ang mga probiotics ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa mga taong nagdurusa sa mga malalang problema sa ihi.
Hakbang 9. Tratuhin ang paninigas ng dumi
Ang paninigas ng dumi ay maaaring mag-ambag sa mga impeksyon sa pantog, lalo na sa mga bata. Ito ay dahil ang pagpapanatili ng dumi ng tao sa colon, na nangyayari sa paninigas ng dumi, ay maaaring magbigay ng presyon sa pantog at makagambala sa normal na paggana nito.
- Ang pagdaragdag ng iyong paggamit ng hibla, lalo na ng buong butil at gulay, ay makakatulong mapabilis ang pagdaan ng basura sa iyong system.
- Ang pag-inom ng maraming tubig ay makakatulong sa iyo na mapanatili ang hydrated at magpapadali din sa pagpasa ng mga dumi ng tao.
- Ang regular na ehersisyo ay maaari ring mapabuti ang paggana ng colon.
Bahagi 3 ng 3: Pag-alam Kung Kailan Maghahanap ng Medikal na Atensyon
Hakbang 1. Magpatingin kaagad sa doktor kung nagkakaroon ka ng ilang mga sintomas
Ang ilang mga sintomas ay maaaring mga babalang palatandaan ng impeksyon sa bato, at may kasamang sakit sa likod, sakit sa gilid, lagnat, panginginig, at pagduwal at pagsusuka.
- Tumawag kaagad sa isang doktor kung nakakaranas ka ng matinding pagsusuka, pagtatae, pantal, o anumang mga palatandaan ng isang reaksiyong alerdyi sa antibiotic o iba pang mga gamot na kinuha.
- Tumawag sa 911 kung nakakita ka ng pamamaga ng mga labi, dila, o lalamunan, o nagkakaproblema sa paghinga.
Hakbang 2. Makipag-ugnay kaagad sa iyong pedyatrisyan
Kung sa palagay mo ang iyong anak ay mayroong UTI, makipag-ugnay kaagad sa kanyang pedyatrisyan. Ang mga impeksyong ito ay maaaring maging mas seryoso sa mga maliliit na bata kaysa sa mga may sapat na gulang.
Hakbang 3. Tawagan ang iyong doktor kung ang iyong mga sintomas ay bumalik o hindi nawala
Kapag natapos mo na ang kurso ng antibiotics, at bumalik ang iyong mga sintomas, ipaalam sa iyong doktor sa lalong madaling panahon. Nangangahulugan ito na ang impeksyon ay hindi ganap na na-clear, na ang impeksyon ay nagsimulang kumalat, o na maaaring kailangan mo ng isang kurso ng ibang antibiotic.
Dapat mo ring tawagan ang iyong doktor kung mayroon kang anumang mga problema sa pag-inom ng iyong antibiotic
Hakbang 4. Bigyang pansin ang anumang pagbabago sa mga sintomas
Kung nagsimula kang magkaroon ng madalas at masakit na pag-ihi na tumatagal ng maraming oras, karagdagang sakit o kakulangan sa ginhawa, o isang biglaang paglala ng alinman sa mga sintomas ng pantog, makipag-ugnay sa iyong doktor sa lalong madaling panahon.
Kung mayroon kang paglabas ng puki o mga sugat sa lugar ng pag-aari, makipag-ugnay sa iyong doktor. Minsan, ang mga impeksyon sa lebadura at STI ay maaaring malito sa cystitis, at maaaring kailanganin mo ng karagdagang paggamot
Hakbang 5. Panoorin ang dugo sa iyong ihi
Ang dugo sa iyong ihi ay maaaring mangahulugan na ang impeksyon ay kumalat sa iyong mga bato, o na maaari kang magkaroon ng isang bato sa bato. Kailangang malaman ng iyong doktor ang tungkol sa dugo sa iyong ihi sa lalong madaling panahon.
Hakbang 6. Makipag-ugnay sa iyong doktor kung mayroon kang cystitis sa nakaraan
Kung hindi ito ang iyong unang kaso ng cystitis, impeksyon sa pantog, o impeksyon sa ihi, isasaalang-alang iyon ng iyong doktor habang nagsimula na ang paggamot. Sa ilang mga kaso, maaaring inireseta ang mga antibiotics na magagamit mo kung mas madaling kapitan ka sa ganitong uri ng impeksyon.
Bilang karagdagan, maaaring nais ng iyong doktor na matukoy ang mga posibleng pag-trigger para sa iyo na nagdudulot ng paulit-ulit na impeksyon. Ang iyong doktor ay makakatulong sa pamamagitan ng pagbibigay ng impormasyon sa mga paraan upang maiwasan ang iyong mga pag-trigger, at itigil ang mga impeksyon sa sandaling magsimula sila, kabilang ang paggamit ng mga iniresetang antibiotics
Hakbang 7. Sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa iyong mga sintomas kung ikaw ay lalaki
Habang posible para sa isang lalaki na makakuha ng impeksyon sa pantog, o cystitis, kung minsan ang impeksyon ay maaaring maging isang babalang palatandaan ng isang bagay na mas seryoso. Tiyaking alam ng iyong doktor ang tungkol sa iyong cystitis.
Mga Tip
- Ang ilang mga tao ay nakakakuha ng kaluwagan mula sa isang heating pad na inilagay sa mababang at inilapat sa kanilang lugar ng tiyan.
- Tapusin ang iyong buong kurso o reseta ng antibiotics, kahit na nagsimula kang maging mas mabuti bago nawala ang lahat.
- Kung ikaw ay buntis, diabetes, o mayroong anumang seryosong kondisyong medikal, kailangang malaman agad ng iyong doktor kung nagkakaroon ka ng mga palatandaan at sintomas ng cystitis.
- Kung ikaw ay post-menopausal, maaaring isaalang-alang ng iyong doktor ang iba't ibang mga antibiotics, o magpatakbo ng karagdagang mga pagsusuri kung nagkakaroon ka ng mga sintomas ng impeksyon sa ihi.
