Maaari itong maging talagang nakakabigo upang makitungo sa mga ulser sa binti. Sa kasamaang palad, maraming mga madaling paraan upang matulungan ang isang ulser na magpagaling. Ang pinakakaraniwang sanhi ng mga ulser sa binti ay ang mahinang sirkulasyon ng dugo. Kaya, ang pinakamahusay na paraan upang pagalingin ang isang ulser sa binti ay upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo. Bago simulan ang anumang paggamot sa sarili, gayunpaman, mahalagang alamin muna kung ang ulser ay sanhi ng mga problema sa iyong mga ugat o mga ugat, dahil ang paggamot para sa 2 uri ng ulser ay magkakaiba. Pagkatapos nito, maraming mga bagay na maaari mong gawin upang matulungan ang iyong ulser sa binti na gumaling nang natural.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Paggamot sa Ulser na Medikal
Hakbang 1. Bisitahin ang iyong doktor upang makakuha ng impormasyon tungkol sa iyong ulser
Ang paggamot para sa isang ulser ay nakasalalay sa kung ito ay isang arterial ulser (sanhi ng mga problema sa mga ugat) o isang venous ulcer (sanhi ng mga problema sa mga ugat). Ang paggamot sa isang arterial ulser ay madalas na isang bagay ng pagka-madali. Kaya't mahalagang tawagan muna ang iyong doktor at kunin ang kanilang propesyonal na payo bago subukan na pagalingin ang isang ulser sa iyong sarili.
- Susuriin muna ng iyong doktor ang sugat at pagkatapos ay kukuha ng pagbabasa ng presyon ng dugo sa bukung-bukong at braso upang masukat ang daloy ng dugo sa iyong ibabang binti.
- Ang mga ulser sa venous leg ay mas karaniwan kaysa sa arterial ulser, na bumubuo ng higit sa 90% ng lahat ng mga kaso.
Hakbang 2. Isaalang-alang ang operasyon upang gamutin ang isang arterial leg ulser
Ang isang naharang o makitid na arterya ay ang pinakakaraniwang sanhi ng isang arterial leg ulser. Ang pagbara nito ay binabawasan ang dami ng dugo na maaaring dumaloy sa tisyu sa iyong binti. Ang hindi magandang daloy ng dugo ay maaaring makapagkaitan ng tisyu ng oxygen at mga nutrisyon, posibleng humantong sa pagkamatay ng tisyu. Para sa kadahilanang ito, ang paggamot sa isang arterial leg ulser ay isang kagyat na bagay.
- Maaaring tawagan ka ng iyong doktor sa isang siruhano ng vascular na maaaring magsagawa ng operasyon alinman upang malinis ang naka-block na arterya (angioplasty) o upang magdagdag ng isang bagong ruta para sa dugo na dumaloy kasama at lampasan ang pagbara.
- Habang ang iyong panlabas na sugat ay maaaring gumaling sa kasing liit ng 2 linggo pagkatapos ng operasyon, maaaring tumagal ng maraming buwan bago ganap na gumaling ang mga pinagbabatayan na tisyu.
Hakbang 3. Malinis at magbihis ng isang ulser sa binti sa tulong ng mga propesyonal na medikal
Kapag bumisita ka sa isang ospital o klinika, ang unang bagay na gagawin ng iyong doktor o nars ay ang paglilinis ng patay na tisyu at mga labi mula sa isang ulser sa binti. Pagkatapos ay gagamit sila ng isang dressing upang mabihisan ang ulser. Ang paglilinis at pagbibihis ng ulser isang beses sa isang linggo ay makakatulong sa ulser na natural na gumaling.
- Dapat mong linisin at bihisan ang ulser sa ilalim ng pangangasiwa ng isang medikal na propesyonal.
- Karamihan sa mga venous ulcer ay gumagaling sa 3-4 na buwan, ngunit ang ilan ay nangangailangan ng mas maraming oras. Maging mapagpasensya at sundin ang payo ng iyong doktor.
Hakbang 4. Magsuot ng bendahe ng compression para sa isang venous leg ulcer
Ang isang compression bandage ay makakatulong na mabawasan ang pamamaga at mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa iyong binti, na makakatulong sa daloy ng dugo pabalik sa puso. Ang isang bendahe ng compression ay makakatulong din sa paggamot sa pamamaga. Ang mga bendahe na ito ay karaniwang binabago isang beses sa isang linggo, at dapat pagod araw-araw, eksakto tulad ng tagubilin ng iyong doktor.
- Ang isang bihasang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan lamang ang maaaring maglapat ng isang compression bandage nang maayos, kaya sundin ang pamumuhay ng paggamot na inirekomenda ng iyong doktor.
- Ang ilang mga propesyonal na medikal ay gagamit ng mga stocking ng compression at iba pang mga aparato ng compressive sa halip na mga bendahe ng compression, ngunit gumagana ang mga ito sa parehong paraan.
- Ang paggamot sa compression ay hindi maaaring gamitin upang matrato ang mga arterial ulcer sapagkat mababawasan ito kaysa madagdagan ang suplay ng dugo sa binti.
Paraan 2 ng 3: Pagtulong sa Pagaling ng Ulser
Hakbang 1. Regular na lumakad upang matulungan ang iyong ulser sa binti na mas mabilis na gumaling
Ang pag-upo sa mahabang panahon ay maaaring maging mas malala sa pamamaga sa paligid ng iyong ulser sa binti. Kaya, manatiling aktibo. Ang regular na ehersisyo ay isa sa mga pinakamahusay na bagay na magagawa mo upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa iyong binti at matulungan ang iyong ulser sa binti na natural na gumaling. Ang pagdaragdag lamang ng mga paglalakad sa iyong pang-araw-araw na gawain ay makakagawa ng napakahusay para sa iyong ulser.
- Ang pang-araw-araw na 30 minutong lakad ay makakatulong na mabawasan ang pamamaga at mapabuti ang daloy ng dugo sa iyong binti.
- Siguraduhing magsuot ng mga kumportableng sapatos at medyas na hindi nagpapalala sa iyong ulser sa binti.
Hakbang 2. Itaas ang iyong binti kapag nakaupo ka o nahiga upang mapagaan ang pamamaga ng isang venous ulcer
Tuwing umupo ka, itaas ang iyong mga binti upang mapanatili ang dugo sa iyong binti mula sa pagkakasama. Kapag naitaas mo ang iyong apektadong binti, gawin ito upang ang iyong mga daliri sa paa ay antas sa iyong mga mata.
- Maaari kang gumamit ng sofa cushion, unan, maleta, o isang foam wedge upang maiangat ang iyong mga binti.
- Ilagay ang isa sa mga nabanggit na item sa ilalim ng iyong kutson, upang ang iyong mga binti ay mapataas kapag natutulog ka sa gabi.
- Itaas ang iyong mga paa nang hindi bababa sa ilang minuto bawat oras.
- Panatilihing nakabitin ang iyong mga binti kung mayroon kang isang arterial leg ulser.
Hakbang 3. Mag-ehersisyo nang regular ang iyong mga binti upang hikayatin ang mas mahusay na sirkulasyon
Ang isa pang bagay na dapat mong gawin kapag nakaupo ka ay ilipat ang iyong mga binti at paa. Upang magawa ito, ilipat ang iyong mga paa pataas at pababa, at paikutin ang iyong mga bukung-bukong.
Dapat mong ilipat ang iyong mga binti sa paligid tuwing nakaupo ka para sa isang matagal na panahon. Ang paglipat sa kanila ng ilang minuto minsan sa isang oras ay isang mabuting tuntunin ng hinlalaki
Hakbang 4. Kumain ng malusog na diyeta
Ang iyong pang-araw-araw na diyeta ay dapat magsama ng iba't ibang mga prutas at gulay, starchy carbohydrates, protina, pagawaan ng gatas, at langis. Ang pagkain ng balanseng diyeta ay mahalaga upang makuha ang iyong katawan ng lahat ng mga nutrisyon na kinakailangan nito upang manatiling malusog.
Ang pagkawala ng timbang ay maaari ring makatulong na maiwasan at pagalingin ang ulser
Hakbang 5. Itigil ang paninigarilyo upang mapanatiling bukas ang iyong mga daluyan ng dugo
Ang tabako ay may epekto sa paghihigpit ng mga sisidlan ng sistemang gumagala. Upang pagalingin ang isang venous leg ulser nang natural, ang pinakamahalagang bagay na maaari mong gawin ay upang tulungan na panatilihing bukas ang mga vessel na ito hangga't maaari.
- Dapat mo ring isaalang-alang ang pag-moderate ng iyong pag-inom ng alkohol.
- Ang Cognitive Behavioural Therapy ay maaaring makatulong sa iyo na tumigil sa paninigarilyo nang natural. Matutulungan ka ng isang therapist na baguhin ang iyong pag-iisip tungkol sa paninigarilyo at maaaring bigyan ka ng isang hanay ng mga kasanayan upang makayanan ang mahirap na proseso.
Hakbang 6. Protektahan ang iyong apektadong binti mula sa karagdagang pinsala
Magsuot ng komportable at maayos na kasuotan sa paa upang maiwasan na mapalala ang iyong ulser. Iwasan ang pagkamot ng iyong mga binti, dahil ang paggawa nito ay maaaring makapinsala sa balat at maging sanhi ng mga bagong ulser.
- Maraming tao na may mga ulser sa venous leg ang nakakaranas ng mga pantal at makati na balat. Ang varicose eczema ay madalas na sanhi.
- Panatilihing maayos ang iyong balat ng moisturizing lotion.
Paraan 3 ng 3: Kailan Maghahanap ng Pangangalagang Medikal
Hakbang 1. Tingnan ang iyong doktor kung mayroon kang sugat sa binti na hindi gumagaling sa loob ng 2-3 linggo
Karamihan sa mga sugat ay gumagaling o nagpapabuti sa kanilang sarili sa loob ng ilang linggo. Kung mayroon kang sugat sa iyong binti na hindi nagpapakita ng mga palatandaan ng paggaling sa oras na iyon, tawagan ang iyong doktor. Maaari nilang matukoy kung anong uri ng ulser ang mayroon ka at kung ano ang maaaring maging sanhi nito.
- Ang iba pang mga sintomas ng ulser sa binti ay kasama ang pangangati, pamumula, pamamaga, at pagtulo ng likido mula sa sugat.
- Ang apektadong binti ay maaari ding makaramdam ng mabibigat, makati, o masikip.
Hakbang 2. Kumuha ng medikal na atensyon kung lumala ang iyong mga sintomas
Kung ang iyong ulser ay hindi gumagaling kahit na may pangangalagang medikal, o kung napansin mo ang iyong mga sintomas na nagbabago o lumalala, tawagan kaagad ang iyong doktor. Maaari kang magkaroon ng pangalawang impeksyon sa sugat, at maaaring kailanganin mong gamutin ito sa gamot. Kasama sa mga karaniwang palatandaan ng impeksyon ang:
- Pinagpapalubhang pamumula, pamamaga, sakit, o init sa paligid ng sugat
- Pus, dugo, o madilaw-dilaw o maulap na likido na nagmumula sa sugat
- Isang masamang amoy
- Lagnat, panginginig, o isang pangkalahatang pakiramdam na hindi maayos
Hakbang 3. Makipagtulungan sa iyong doktor upang pamahalaan ang anumang napapailalim na mga kondisyon
Ang paggamot sa kondisyong sanhi ng iyong ulser ay maaaring makatulong na mas mahusay itong pagalingin o maiwasan ang pagbuo ng mga bagong ulser. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa kung paano pamahalaan ang anumang mga medikal na isyu na mayroon ka na maaaring maging sanhi ng iyong ulser.
- Maaari kang mapanganib na magkaroon ng mga ulser sa paa kung mayroon kang isang arterial disease (tulad ng peripheral artery disease), diabetes, o arthritis.
- Ang ilang mga gamot ay maaari mo ring ilagay sa panganib. Kung iniisip ng iyong doktor na ang iyong gamot ay sanhi ng iyong ulser, kausapin sila tungkol sa pagsasaayos ng iyong dosis o pagkuha ng iba pang mga hakbang upang mabawasan ang mga hindi nais na epekto.
