Ang isang ulser sa venous na balat ay isang mababaw na sugat na nangyayari kapag ang mga ugat ay hindi ibabalik ang dugo sa puso sa paraang dapat nilang gawin. Ang mga ulser na ito ay karaniwang nabubuo sa mga gilid ng ibabang binti, sa itaas ng bukung-bukong, at sa ibaba ng guya. Maaari silang gumaling sa paglipas ng panahon na may wastong pangangalaga, ngunit kung wala ito, maaari silang bumalik at / o maging sanhi ng mga seryosong komplikasyon. Napakahalaga na magpatingin sa isang doktor o nars sa pag-aalaga ng sugat kapag mayroon kang ulser, pagkatapos ay panatilihin silang bihis at benda, kumuha ng mga tamang gamot, at baguhin ang ilan sa iyong mga nakagawian sa bahay.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Pagkuha ng Pangangalagang Medikal
Hakbang 1. Bisitahin ang iyong doktor o isang klinikang sugat
Ang paglilinis at pagbibihis ng sugat ay isang mahalagang unang hakbang, ngunit dapat itong gawin ng isang bihasang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan. Lilinisin nila ang anumang mga labi o patay na tisyu mula sa iyong sugat at maglapat ng isang malinis na bendahe na hindi stick. Napakahalaga na bisitahin ang iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan o isang espesyalista sa vaskula kaagad para sa paggamot kung napansin mong mayroon kang ulser sa iyong binti.
Ang unang pag-sign ng isang venous ulcer ay ang balat na nagiging madilim na pula o lila sa lugar kung saan lumalabas ang dugo sa ugat. Ang balat ay maaari ring maging makati, makapal at matuyo
Hakbang 2. Alamin kung paano baguhin ang iyong pagbibihis
Ang mga ulser sa binti ay dapat gumaling sa halos 3-4 na buwan nang may wastong pangangalaga. Pansamantala, ang iyong pagbibihis ay dapat na linisin isang beses sa isang linggo. Kadalasan, nangangailangan ito ng pangangalaga sa propesyonal. Ang ilang mga tao ay maaaring malaman na gawin ito sa bahay na may tamang pagsasanay, kaya tanungin ang iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan na ipakita sa iyo nang eksakto kung paano baguhin at muling ilapat ang iyong pagbibihis, at kung iyon ang isang bagay na maaari mong subukang mag-isa.
Kung hindi ka komportable na baguhin ang iyong sariling dressing, okay lang iyon! Tanungin ang iyong doktor kung kwalipikado ka para sa isang nars sa pangangalaga sa bahay na dumaan at tulungan ka isang beses sa isang linggo. Maaari mo ring bisitahin ang isang klinikang pangangalaga ng sugat lingguhan
Hakbang 3. Magsuot ng bendahe ng compression
Bibigyan ka ng iyong doktor o nars ng isang aparato ng compression upang magsuot sa iyong pagbibihis. Pinapabuti nito ang sirkulasyon sa iyong binti at marahil ay ang pinakamahalagang hakbang sa paggaling ng iyong ulser. Magsuot ito nang eksakto tulad ng pagdidirekta sa iyo ng iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan, at huwag alisin ito nang walang pahintulot - dapat lamang itong ilapat at alisin ng isang tagapagbigay ng pangangalaga ng kalusugan. Karaniwan, isusuot mo ang iyong bendahe nang tuluy-tuloy hanggang sa gumaling ang iyong sugat, at tutulungan ka ng iyong nars na palitan ito minsan sa isang linggo kapag binago mo ang iyong pagbibihis.
- Ang bendahe ng compression ay maaaring makaramdam ng sakit sa una. Mapapabuti ito sa loob ng 10-12 araw. Tanungin ang iyong doktor para sa isang gamot sa sakit tulad ng paracetamol, o tanungin kung paano pinakamahusay na pamahalaan ang kakulangan sa ginhawa.
- Tawagan ang iyong nars kung mayroon kang anumang mga problema sa iyong bendahe ng compression. Huwag subukang alisin ito sa iyong sarili.
- Mayroong maraming iba't ibang mga uri ng bendahe ng compression, at wala namang napatunayan na mas mahusay kaysa sa iba.
Hakbang 4. Tumawag para sa tulong sa iyong bendahe ng compression kung nakakaranas ka ng matinding sakit o pamamaga
Karaniwan para sa iyong bendahe na makaramdam ng masikip sa gabi - ang pagtayo at paglalakad ay maaaring makatulong. Gayunpaman, makipag-ugnay kaagad sa iyong nars o doktor kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sumusunod na problema:
- Malubhang sakit sa harap ng iyong bukung-bukong
- Malubhang sakit sa ilalim ng iyong paa
- Pamamaga sa iyong mga daliri sa paa na nagiging asul ang iyong mga daliri
Hakbang 5. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa pagkuha ng pentoxifylline
Ang ilang mga tao ay nakikinabang mula sa pag-inom ng gamot na pentoxifylline (Trental) ng tatlong beses sa isang araw bilang karagdagan sa paggamit ng isang bendahe ng compression. Ang gamot na ito ay nagpapabuti sa daloy ng dugo sa iyong mga ugat at ugat. Ang Pentoxifylline ay maaaring makaramdam ng pagkahilo o antok, kaya't alamin kung paano ito nakakaapekto sa iyo bago magmaneho. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa iyong iba pang mga gamot at kundisyon sa kalusugan upang malaman kung ang gamot na ito ay tama para sa iyo.
Sabihin sa iyong doktor kung mayroon kang mga problema sa bato, kumuha ng anumang mga payat sa dugo, buntis o nais na mabuntis, magkaroon ng darating na operasyon, o alerdye sa caffeine
Hakbang 6. Talakayin ang aspirin therapy sa iyong doktor
Kausapin ang iyong doktor tungkol sa kung ang pagkuha ng aspirin ay maaaring makatulong sa iyong kondisyon. Maaari kang kumuha ng 300mg ng aspirin araw-araw, na kung saan ay ligtas para sa karamihan sa mga tao.
Maaari nitong mapabilis ang iyong oras sa pagpapagaling kung ginagamit mo rin ang iyong bendahe ng compression
Hakbang 7. Isaalang-alang ang operasyon kung ang iyong ulser ay hindi gumagaling sa anim na buwan
Karamihan sa mga ulser ay nagpapagaling sa wastong paggamot. Gayunpaman, kung ang iyong ginagamot na ulser ay hindi gumaling pagkatapos ng anim na buwan, maaaring kailanganin mo ng isang pamamaraang pag-opera. Talakayin ang mga pagpipiliang ito sa iyong doktor:
- Ang kirurhiko "debridement" ay ang pag-scrape ng patay na tisyu sa ulser, na makakatulong na itaguyod ang paggaling.
- Maaaring mapabuti ng paghugpong ng balat ang paggaling ng talagang malalaking ulser, at nagsasangkot ng pagtakip sa ulser ng balat mula sa iyong sariling katawan, mula sa ibang tao, o sa artipisyal na balat. Hindi ito makakatulong kung mayroon kang maraming pamamaga, bagaman.
- Ang iba pang mga operasyon ay nasa mga ugat mismo, upang mapabuti ang daloy ng dugo.
Hakbang 8. Kilalanin at tugunan ang mga komplikasyon
Ang mga ulser sa binti minsan ay maaaring mahawahan ng bakterya. Kung may napansin kang anumang mga palatandaan ng impeksyon, magpatingin kaagad sa iyong pangunahing doktor o isang espesyalista sa vaskular para sa paggamot at tulong. Kasama sa mga palatandaan ng isang impeksyon:
- Sumasakit na sakit
- Green o hindi kasiya-siya, posibleng mabahong paglabas mula sa ulser site
- Pula, namamagang balat sa paligid ng ulser
- Mataas na temperatura ng katawan
Paraan 2 ng 2: Pagbabago ng Mga Kasanayan sa Pamumuhay
Hakbang 1. Itaas ang iyong binti araw-araw
Umupo o humiga at itaas ang iyong binti upang ang iyong mga daliri sa paa ay nasa antas ng iyong mata o mas mataas. Pinapabuti nito ang daloy ng dugo at tumutulong upang pagalingin ang mga ulser. Gawin ito ng tatlo hanggang apat na beses araw-araw nang hindi bababa sa 30 minuto.
Itaas ang dulo ng iyong kama ng anim na pulgada upang ang iyong binti ay itaas habang natutulog ka. Maaari mong gamitin ang mga kahon o libro para dito
Hakbang 2. Magsuot ng compression stockings upang pamahalaan ang pamamaga
Kung mayroon kang mga ulser sa venous, maaari ka ring magkaroon ng pamamaga sa iyong mga paa at binti. Makakatulong dito ang pagsusuot ng medyas na pang-compression. Ang mga stocking ng compression ay naiiba mula sa compression bandage na isinusuot mo habang gumagaling ang iyong ulser dahil maaari kang mag-on at off ang medyas. Humiling ng medyas ng compression mula sa iyong doktor o pumili ng ilang sa iyong lokal na tindahan ng gamot o parmasya. Tanungin ang iyong doktor ng mga sumusunod na katanungan:
- Gaano karaming oras sa isang araw ang dapat kong magsuot ng aking medyas?
- Dapat ko bang alisin ang mga ito sa anumang punto ng araw?
- Kailan ko dapat hindi isuot ang mga ito?
- Maaari ko bang isuot ang mga ito habang ang aking ulser ay nagpapagaling pa?
- Anong laki at higpit ang dapat kong isuot? (Kung hindi mo makuha ang mga ito nang direkta sa doktor)
Hakbang 3. Mabuhay ng malusog na pamumuhay
Ang labis na katabaan, paninigarilyo at kawalan ng aktibidad ay maaaring maging sanhi ng ulser sa venous leg. Gawin ang iyong makakaya upang kumain ng isang malusog na diyeta, lumayo sa mga sigarilyo, at maging aktibo hangga't maaari sa iyong pang-araw-araw na buhay.
- Subukang maglakad araw-araw.
- Lumayo mula sa fast food, naproseso na pagkain, at mga pagkain na may mataas na asukal at simpleng mga nilalaman ng karbohidrat, tulad ng puting tinapay.
- Lumikha ng sirkulasyon sa pamamagitan ng paggawa ng mga pag-ikot ng bukung-bukong at pagtaas at pagbaba ng iyong paa kapag nakaupo ka.
- Ang pagtayo at pag-upo nang hindi nakataas ang iyong binti ay maaaring magpalala ng pamamaga.
- Kausapin ang iyong doktor bago simulan ang anumang rehimeng ehersisyo upang malaman kung ano ang ligtas para sa iyo.
Hakbang 4. Gumamit ng isang moisturizer para sa makati na balat
Ang iyong balat ay maaaring makaramdam ng pangangati kung hindi ito nakakakuha ng mahusay na daloy ng dugo. HUWAG itong guluhin - maaari itong makapinsala sa iyong balat at maging sanhi ng mas maraming ulser! Gumamit ng regular na moisturizing lotion sa tuyong, makati na balat.
- Kung hindi ito makakatulong, tanungin ang iyong doktor para sa mga rekomendasyon - maaari ka nilang bigyan ng isang steroid cream upang mapabuti ang kati.
- Panatilihing maayos ang pamamasa ng iyong balat upang maiwasan ang mga pagkasira ng balat na maaaring maging ulser. Huwag ilagay ang losyon sa isang bukas na sugat o sa pagitan ng iyong mga daliri ng paa, subalit.
Mga Tip
- Ang mga Venous ulser ay dapat gumaling sa loob ng 3-4 na buwan na may tamang paggamot.
- Magsuot ng mga kumportableng sapatos na angkop sa iyo nang maayos upang maiwasan ang mga paltos na maaaring maging ulser.
- Itigil ang paninigarilyo at uminom ng napakakaunting alkohol o wala man lang. Makakatulong ito sa iyong kalusugan at sirkulasyon.
- Magsuot ng iyong medyas na pang-compression pagkatapos gumaling ang iyong ulser upang makatulong na maiwasan ang pagbuo ng mga bagong ulser.
- Tiyaking gumawa ng mga karagdagang hakbang sa pag-iingat kung nagkaroon ka ng venous leg ulcer dati. Mayroon kang mas mataas na pagkakataong makakuha ng isa pa kaysa sa isang tao na wala pang dati.
Mga babala
- Bisitahin kaagad ang iyong doktor kung ang iyong ulser ay nagsimulang masaktan nang higit pa at tumagas na naglabas o nana. Maaari itong mahawahan at maaaring kailanganin mo ng antibiotics.
- Ang mga pagbabago sa lifestyle ay makakatulong sa iyong ulser na gumaling, ngunit ang pagsusuot ng compression bandage ay ang pinakamahalagang bagay na magagawa mo.
- Mahalaga na magamot kaagad ang iyong ulser. Ang pag-iwan sa kanila na hindi malunasan ay maaaring maging sanhi ng malubhang mga problemang medikal tulad ng mga impeksyon sa buto at mga pagbabago sa cancer.
