Ang sakit na Conversion ay isang kondisyon na kondisyon ng sintomas na neurological kung saan ang isang tao ay nakakaranas ng mga pisikal na sensasyon tulad ng sakit o pagkawala ng pakiramdam dahil sa sikolohikal na stress. Ang isang taong may karamdaman sa conversion ay nagtitiis sa isang nakaka-stress o nakakatakot na kaganapan at pagkatapos ay ginawang psychic crisis na kasabay ng kaganapan sa isang pisikal na reklamo. Kung ang isang kakilala mo ay mayroong karamdaman sa conversion, malamang na malito ang tao kapag ipinaliwanag ng kanilang doktor na tila walang pinagbabatayanang pisikal na sanhi ng mga sintomas. Alamin kung paano mapagtagumpayan ang kondisyong ito sa pamamagitan ng iba't ibang mga diskarte sa paggamot at sa pamamahala ng stress.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagkilala sa Disorder ng Conversion
Hakbang 1. Kilalanin ang mga palatandaan ng conversion disorder
Ang mga simtomas ng karamdaman sa conversion ay karaniwang lumitaw pagkatapos makaranas ang isang tao ng isang pisikal o sikolohikal na trauma o nakababahalang kaganapan. Ang mga sintomas ay maaaring makaapekto sa kakayahan ng isang tao na lumipat o maaari silang makaapekto sa pandama ng isang tao.
- Ang mga sintomas na nauugnay sa paggalaw ay maaaring magsama ng mga abnormal na paggalaw tulad ng pag-angat sa paglalakad o panginginig, kahirapan sa paglunok, mga yugto ng kawalang-pagtugon, pagkawala ng balanse, mga seizure o kombulsyon, pati na rin ang panghihina o pagkalumpo.
- Ang mga sintomas na nauugnay sa pandama ay maaaring magsama ng kahirapan sa pandinig o pagkabingi, pamamanhid o pagkawala ng mga pang-pisikal na sensasyon, problema sa pagsasalita, o mga problema sa paningin.
Hakbang 2. Mag-iskedyul ng appointment ng isang doktor
Kung napansin mo ang alinman sa mga sintomas ng conversion disorder sa isang kaibigan o mahal sa buhay, mas mahusay na humingi ng medikal na atensiyon sa lalong madaling panahon. Gustong matiyak ng mga doktor na ang iyong mga sintomas ay hindi dahil sa isang napapailalim na kondisyon bago mag-diagnose ng conversion disorder. Mahalagang masuri ito - hindi mo nais na pansinin ang iba pang mga seryosong isyu sa medikal.
Maaari itong makatulong sa diagnosis upang mapanatili ang isang log ng mga sintomas upang matulungan ang doktor sa pagpapasiya ng anumang mga kahaliling kondisyon sa medikal
Hakbang 3. Sumailalim sa mga pagsusuri sa diagnostic
Ipinapakita ng pananaliksik na 25 hanggang 50% ng mga kaso ng karamdaman sa conversion ay naging sanhi ng isang kondisyong medikal. Iyon ang dahilan kung bakit ang maaga at masusing pagtuklas ay mahalaga. Ang doktor at pangkat ng pangangalagang pangkalusugan ng tao ay kailangang magsagawa ng isang pagsusuri ng parehong medikal at kasaysayan ng pamilya, kumpletuhin ang isang pisikal na pagsusuri, at mag-order ng isang hanay ng mga pagsusuri sa diagnostic upang matukoy ang sanhi ng mga sintomas.
- Ang mga pagsusuri sa diagnostic na ginamit ng mga doktor ay maaaring magsama ng mga pagsusuri sa imaging tulad ng x-ray at isang electroencephalogram upang matukoy kung ang mga sintomas ng pag-agaw ay may sanhi na neurological.
- Maraming mga kondisyong medikal ang may mga sintomas na kahawig ng conversion disorder, kabilang ang stroke, epilepsy, Parkinson's disease, lupus, HIV / AIDS, at myasthenia gravis.
Paraan 2 ng 3: Paghahanap ng Tulong sa Propesyonal
Hakbang 1. Kumuha ng pisikal na therapy upang matugunan ang mga sintomas
Sa kabila ng walang anumang makikilalang kondisyong medikal na nag-aambag sa mga sintomas ng conversion disorder, ang mga nagdurusa ay maaaring makinabang mula sa physiotherapy. Ang mga taong ito ay hindi sinasadya sa kontrol ng kanilang mga sintomas, kaya ang kahinaan at pagkontrata ng kalamnan ay maaaring mangyari dahil sa kawalan ng aktibidad ng paa.
- Ang pakikilahok sa pisikal na therapy ay nagbibigay-daan sa isang taong may karamdaman sa conversion na magkaroon ng "kapangyarihan" sa pagpapabuti ng kanilang mga sintomas, na nagbibigay-daan sa kanila na bumalik sa paggana sa kanilang panlipunan, trabaho, at pisikal na buhay. Kabilang sa mga benepisyo ang nabawasan na tigas, pinabuting pustura, pinatataas ang kumpiyansa, higit na kalayaan, at mas mababa ang pagkabalisa.
- Ang isang pisikal na therapist ay maaaring magrekomenda ng isang hanay ng mga ehersisyo kabilang ang pag-uunat, biofeedback, lakad at pagsasanay ng lokomotion, at pagsasanay sa pagpapahinga kasama ng iba pa.
Hakbang 2. Subukan ang psychotherapy
Ang isa sa mga pangunahing diskarte sa pundasyon para sa mabisang paggamot ng conversion disorder ay psychotherapy. Kilala rin bilang talk therapy, pinapayagan ng psychotherapy ang mga tagapagbigay ng kalusugang pangkaisipan na mag-focus sa emosyonal na stress at salungatan na nauugnay sa karamdaman.
- Ang nagbibigay-malay na therapy sa pag-uugali, lalo na, ay nagpakita ng malaking tagumpay sa pagpapagamot sa conversion disorder at iba pang mga kondisyong hindi maipaliwanag sa medisina. Ang form na ito ng therapy ay nagbibigay-daan sa mga pasyente na makilala at hamunin ang mga negatibo o hindi makatuwiran na mga pattern ng pag-iisip na maaaring mag-ambag sa kanilang kondisyon. Nagtuturo din ito ng mga kasanayan sa paglutas ng problema at pagkaya para sa mga stress sa buhay.
- Ang iba pang mga anyo ng therapy na ginamit sa paggamot ng karamdaman sa conversion ay kasama ang psychoanalysis, pagbabago ng pag-uugali, at therapy ng pamilya.
Hakbang 3. Kilalanin at gamutin ang anumang mga nakakalamang karamdaman
Ito ay napaka-pangkaraniwan para sa mga taong may karamdaman sa conversion na magdusa din mula sa ilang iba pang kundisyon ng psychiatric, tulad ng somatization, depressive, at mga pagkabalisa sa pagkabalisa. Ang pagkilala sa anumang napapailalim na karamdaman at kasama ang napatunayan na paggamot para sa mga karamdaman na ito sa isang komprehensibong plano sa paggamot ay maaaring humantong sa mas mahusay na mga kinalabasan.
Halimbawa, kung ang isang pasyente ay naghihirap din mula sa pagkabalisa o pagkalumbay, ang isang dalwang dalawahang diskarte na kinasasangkutan ng mga parmasyutiko at psychotherapy ay maaaring mapabuti ang pagbabala ng pasyente ng pagkakabagabag sa pag-convert
Hakbang 4. Isaalang-alang ang transcranial magnetic stimulation
Ang isang uri ng potensyal na paggamot-na kung saan ay nasa mga unang yugto pa rin ng pagsasaliksik para magamit sa conversion disorder ay isang stimulation therapy sa utak na tinatawag na transcranial magnetic stimulate (TMS). Ang mga pasyente na naghihirap mula sa conversion disorder ay maaaring makinabang sa pamamaraang ito.
Karaniwang ginagamit para sa resistensyang lumalaban sa paggamot, pinasisigla ng TMS ang mga cell ng nerve nerve sa pamamagitan ng paggamit ng mga magnetic field. Ang di-nagsasalakay na paggamot na ito ay nakakaapekto sa kung paano gumagana ang ilang bahagi ng utak
Paraan 3 ng 3: Pagtagumpayan sa Stress at Salungatan
Hakbang 1. Tanggapin na walang organikong sanhi sa iyong mga sintomas
Ang isang pangunahing milyahe sa paggamot sa karamdaman sa conversion ay isang pasyente na natatapos sa kakulangan ng isang pisikal na paliwanag para sa kanilang mga sintomas. Kung ang isang tao ay nagtatanghal ng conversion disorder, madalas na hindi niya nakikita ang isang koneksyon sa pagitan ng emosyonal na pagkabalisa at pisikal na sintomas. Kung ang isang doktor o minamahal ay marahang itinuro ang koneksyon na ito at nag-aalok ng mga sintomas ng suporta ay maaaring magsimulang mapabuti.
Hakbang 2. Manatiling aktibo sa pisikal
Dahil ang karamdaman sa conversion ay naka-link sa sikolohikal at emosyonal na stress, ang pagkuha ng sapat na ehersisyo ay maaaring makatulong na mapagtagumpayan ang mga sintomas ng kondisyong ito. Siyempre, ang uri ng ehersisyo na maaaring gawin ng tao ay nakasalalay sa kung anong mga sintomas ang nararanasan nila. Gayunpaman, ang paghihikayat kahit na magaan na ehersisyo ay maaaring makatulong na mapabuti ang mga pisikal na problema at maiangat ang kanilang pakiramdam.
Ang pag-eehersisyo ay maaari ding maging epektibo sa pagtugon sa anumang pinagbabatayan na sakit na psychiatric na naroroon. Ang parehong pagkabalisa at pagkalungkot ay hinalinhan ng regular na pisikal na aktibidad. Magmungkahi ng hindi bababa sa 30 minuto ng ehersisyo sa karamihan ng mga araw ng linggo
Hakbang 3. Magsanay ng mga diskarte sa pagpapahinga
Ang isang tao na naghihirap mula sa conversion disorder ay maaaring makahanap ng kaluwagan mula sa mga sintomas sa pamamagitan ng pag-iiskedyul ng mga aktibidad na nagtataguyod ng kalmado at isang pakiramdam ng kagalingan. Ang mga ehersisyo sa pagpapahinga ay maaaring magpatakbo ng gamut mula sa mga aktibidad ng pangangalaga sa sarili tulad ng pagkuha ng isang mainit na paliguan o paglalakad sa paligid ng kapitbahayan sa mas nakatuon na mga ehersisyo para sa kaluwagan sa stress. Subukan ang mga diskarteng ito sa pagpapahinga upang mapagaan ang emosyonal na pagkapagod at hidwaan.
- Ang malalim na paghinga ay isang simple ngunit mabisang pamamaraan ng paghimok ng natural na tugon sa pagpapahinga ng katawan. Ilagay ang isang kamay sa tiyan at ang isa sa dibdib. Huminga ng malalim sa pamamagitan ng ilong para sa halos 4 na bilang. Hawakan Pansinin ang kamay sa tiyan na tumataas habang ang nasa dibdib ay nananatiling matatag. Huminga ang hininga sa pamamagitan ng bibig para sa halos 7 bilang, napansin ang tiyan deflating sa ilalim ng kamay. Ulitin kung kinakailangan.
- Ang progresibong pagpapahinga ng kalamnan ay nagsasangkot sa proseso ng unti-unting paglipat sa katawan ng pagkontrata at pagpapahinga sa bawat pangkat ng kalamnan. Magsimula sa mga daliri sa paa. Masiksik ang mga ito at hawakan ng halos 5 bilang. Pakawalan ang pag-igting at mamahinga para sa halos 30 bilang. Pumunta sa susunod na pangkat ng kalamnan at ulitin.
- Ang iba pang mabisang ehersisyo sa pagpapahinga ay maaaring magsama ng yoga, pagmumuni-muni, at masahe. Subukan ang ilan upang matukoy kung aling pinakamahusay na gumagana para sa iyong minamahal.
Hakbang 4. Bumuo ng isang malakas na sistema ng suporta
Ang isa pang sangkap na hilaw upang maibsan ang emosyonal na pagkapagod at salungatan ay nakahilig sa isang pangkat ng suporta. Ang mga taong regular na nakikibahagi sa isang social network ay nasisiyahan sa pinababang stress at higit na katatagan sa karamdaman. Dagdag pa, ang koneksyon sa lipunan ay gumagawa ng mga magandang pakiramdam na mga hormone sa katawan na nagpapalakas ng mood.
Maghangad ng tao para sa isang maliit na pakikipag-ugnayan sa lipunan sa bawat araw. Maaari silang mag-set up ng isang petsa ng tanghalian kasama ang mga katrabaho, makipag-chat sa isang matandang kaibigan sa telepono, o makipag-usap sa isang relihiyoso o espiritwal na tagapayo para sa suporta
Hakbang 5. Iwasan ang hindi malusog na pagkaya
Maaaring maging kaakit-akit para sa isang taong may karamdaman sa conversion na nais na gumamot sa sarili sa alkohol at droga. Gayunpaman, ang mga sangkap na ito ay namamanhid lamang o nagtanggal ng mga sintomas para sa isang maikling habang-hindi sila isang pangmatagalang solusyon. Ang pagsubok sa ilan sa iba pang mga diskarte na nakalista sa itaas, tulad ng malalim na paghinga o ehersisyo ay maaaring mag-alok ng isang mas mahusay na tugon sa harap ng stress.
