Ang pagpigil sa kapanganakan ay isang ligtas at madaling paraan ng pag-iwas sa pagbubuntis, ngunit maaaring gusto mo o kailangan mong umalis dito sa kalaunan. Ang pagbawas sa mga birth control tabletas ay karaniwang may kaunti, kung mayroon man, mga epekto, at ligtas itong gawin anumang oras sa panahon ng iyong pag-ikot. Gayunpaman, mayroong ilang mga espesyal na pagsasaalang-alang depende sa kung nais mong maiwasan o makamit ang isang pagbubuntis pagkatapos na ihinto ang tableta.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Pag-iwas o Pagkamit ng Pagbubuntis
Hakbang 1. Tingnan ang iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan upang talakayin ang iyong mga layunin
Kung nais mong mabuntis o maiwasan ang pagbubuntis gamit ang ibang paraan ng pagkontrol sa kapanganakan, mahalagang makipag-usap sa iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan. Mag-set up ng isang appointment at gumawa ng isang listahan ng anumang mga katanungan at alalahanin na mayroon ka.
- Halimbawa, baka gusto mong tanungin ang iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan tungkol sa mga alternatibong pamamaraan ng pagkontrol sa kapanganakan kung nais mong maiwasan ang isang pagbubuntis.
- O, kung nais mong mabuntis, baka gusto mong tanungin ang iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan kung gaano kaagad matapos ihinto ang tableta maaari mong subukang magbuntis.
Hakbang 2. Tapusin ang pack kung kailangan mong malaman kung kailan magsisimula ang iyong panahon
Maaari mong ihinto ang pag-inom ng tableta sa anumang oras kung hindi mo kailangang malaman kung kailan magsisimula ang iyong panahon. Gayunpaman, kung nais mong malaman kung kailan magsisimula ang iyong unang panahon, pagkatapos ay panatilihin ang pag-inom ng tableta hanggang sa katapusan ng pack ng kasalukuyang buwan.
- Sa karamihan ng mga kaso, makukuha mo ang iyong panahon ng 1 buwan pagkatapos mong ihinto ang pag-inom ng tableta, bagaman maaari itong tumagal hangga't 3 buwan para sa ilang mga kababaihan. Kung hindi ka nagkaroon ng iyong panahon sa loob ng 3 buwan pagkatapos mong ihinto ang pag-inom ng tableta, tingnan ang iyong gynecologist.
- Siguraduhing kumuha ng isang pagsubok sa pagbubuntis kung hindi dumating ang iyong panahon kung kailan mo ito inaasahan.
Hakbang 3. Gumamit ng condom kung ayaw mong mabuntis
Maaari kang mabuntis pagkatapos ihinto ang pill, kaya makahanap ng ibang paraan upang maprotektahan ang iyong sarili laban sa isang hindi ginustong pagbubuntis kung titigil ka sa pag-inom ng pill. Ang paggamit ng condom sa panahon ng pakikipagtalik sa ari ay isang magandang kahalili.
Kung balak mong magkaroon ng hindi protektadong pakikipagtalik sa iyong kapareha, pagkatapos ay kausapin ang iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan tungkol sa mga alternatibong pagpipilian sa pagpipigil sa kapanganakan, tulad ng mga intrauterine device (tulad ng Mirena), mga subdermal implant (tulad ng Nexplanon), mga iniksiyon (kasama ang Depo-Provera), o mga patch (tulad ng Xulane)
Hakbang 4. Simulang subukang magbuntis kaagad kung pagbubuntis ang iyong layunin
Maaari kang mabuntis kaagad pagkatapos ihinto ang tableta dahil dapat kang mag-ovulate sa loob ng 2 linggo. Magsimulang makipagtalik sa iyong kasosyo kaagad kung nais mong mabuntis.
- Ang pagkakaroon ng kontrol sa kapanganakan ay malamang na hindi mabago ang iyong pagkamayabong, ngunit tandaan na maaaring hindi ka agad makapagbuntis.
- Sa isip, magsimulang kumuha ng isang prenatal na bitamina 1 buwan bago ka umalis sa tableta kung ang iyong layunin ay magbuntis.
Tip: Inirerekumenda ng ilang mga tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan ang paghihintay hanggang matapos ang iyong panahon upang simulang subukang magbuntis. Maaari nitong gawing mas madali upang matukoy ang iyong takdang petsa. Ang paghihintay ay nagbibigay sa iyo ng pagkakataong ihanda ang iyong katawan para sa pagbubuntis, tulad ng pagkain ng malusog na pagkain, pagkuha ng prenatal na bitamina na naglalaman ng folic acid, pagtigil sa paninigarilyo, at pag-iwas sa alkohol.
Paraan 2 ng 2: Pagmamasid para sa Mga Karaniwang Pagbabago pagkatapos ng Pagtigil
Hakbang 1. Alamin na maaaring hindi mo makuha kaagad ang iyong panahon
Maaari kang makaranas ng ilang hindi regular na pagdurugo at pagtukaw sa mga unang ilang buwan pagkatapos na ihinto ang tableta, at ito ay normal. Gayunpaman, sa loob ng ilang buwan, dapat kang magkaroon ng isang normal na panahon at maranasan ang mas regular na mga siklo pagkatapos ng puntong iyon.
Tiyaking tandaan kung ang iyong panahon ay dumating sa isang kalendaryo o sa isang pagkamayabong app. Ito ay magiging kapaki-pakinabang na impormasyon kung sinusubukan mong magbuntis o sinusubukang maiwasan ang pagbubuntis
Hakbang 2. Asahan ang mas mabibigat na panahon at mas masakit na cramp matapos itigil ang tableta
Kung mayroon kang mabibigat na panahon at masakit na cramping bago ka magsimula sa pag-inom ng pill, pagkatapos ay maaaring bumalik ang mga sintomas na ito pagkatapos mong ihinto ang pill. Makipag-usap sa iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan kung nakakaranas ka ng mabibigat na panahon at malubhang masakit na pulikat.
- Maaari kang kumuha ng ibuprofen o acetaminophen upang makatulong na mabawasan ang sakit ng panregla. Sundin ang mga tagubilin ng tagagawa para sa inirekumendang dosis, o tanungin ang iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan kung hindi ka sigurado sa kung magkano ang kukuha.
- Maaari mo ring kunin ang isang multivitamin na naglalaman ng iron upang makatulong na protektahan ang iyong sarili laban sa pagkakaroon ng anemia dahil sa mabibigat na panahon. Tanungin ang iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan para sa isang rekomendasyong bitamina kung hindi ka sigurado kung anong uri ang pipiliin.
- Maraming mga napapailalim na kundisyon na maaaring maging sanhi ng mabibigat na pagdurugo at sakit sa iyong panahon, tulad ng isang kawalan ng timbang na hormonal, mga may isang ina fibroids, at hindi paggana ng ovarian. Ang diagnosis at paggamot ng isang pinagbabatayan na kondisyon ay maaaring makatulong na gawing hindi komportable ang iyong mga panahon.
Hakbang 3. Panoorin ang pagbawas sa bloating at bigat ng tubig
Dahil ang pagpapanatili ng tubig ay madalas na isang epekto sa tableta, maaari mong mapansin na hindi ka gaanong namamaga matapos itong ihinto. Maaaring ito ay isang dramatikong pagbabago para sa iyo, o maaaring napakahirap na hindi mo talaga napapansin.
Halimbawa, maaari mong mapansin na ang iyong mga damit ay magkasya nang kaunti kaysa sa kanilang ginagawa habang kumukuha ka ng tableta
Hakbang 4. Magkaroon ng kamalayan na maaari kang magkaroon ng mas maraming acne kaysa habang nasa tableta ka
Ang ilang mga kababaihan ay nakakaranas ng mas kaunting mga breakout pagkatapos nilang magsimula sa pag-inom ng mga tabletas para sa birth control. Kung ito ang kaso para sa iyo, maaari kang makakita ng pagtaas ng acne pagkatapos na ihinto ang pill.
Kausapin ang iyong doktor kung nakakaranas ka ng mas maraming mga breakout at nakakaabala ito sa iyo. Maaari silang magreseta ng isang pangkasalukuyan na gamot upang makatulong na makontrol ang acne
Hakbang 5. Panoorin ang hindi gaanong karaniwang mga epekto pagkatapos ihinto ang pill
Karamihan sa mga kababaihan ay nag-uulat ng ilang mga pagbabago pagkatapos ihinto ang pill. Gayunpaman, maaari kang magkaroon ng iba't ibang mga epekto depende sa kung ano ang iyong naranasan habang kumukuha ka ng tableta. Makipag-usap sa iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan kung ang alinman sa mga epekto ay nakakaabala sa iyo o nakakagambala sa iyong pang-araw-araw na gawain. Ang ilang mga pagbabago na maaari mong mapansin pagkatapos ihinto ang pill ay kasama ang:
- Nadagdagan libido
- Pagkawala ng buhok
- Pagbabago ng timbang
- Mas matinding PMS
- Taasan o bawasan ang antas ng enerhiya
