Ang mga pula at namamagang gilagid ay maaaring mangyari sa iba't ibang mga kadahilanan, tulad ng mga pagbabago sa hormonal sa panahon ng pagbubuntis, ngunit kadalasan ito ay isang tanda ng gingivitis. Ang gingivitis ay isang pangkaraniwan at banayad na anyo ng sakit na gilagid na sanhi ng labis na plaka at tartar sa mga gilagid. Upang mapayapa ang iyong pula at namamagang mga gilagid, kailangan mong gamutin ang gingivitis. Mayroong maraming mga paraan ng paggawa nito sa bahay. Gayunpaman, napakahalaga pa rin na makakita ka ng isang dentista, dahil ang isang dentista lamang ang makakakuha ng tumigas na plaka na sanhi ng pamamaga sa una.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 4: Nakakapagpawala ng Kakulangan sa ginhawa
Hakbang 1. Kumain ng malamig na pagkain
Ang yelo, o mga malamig na yelo na pagkain tulad ng popsicle, ay mamamanhid sa lugar na nai-inflam. Kung kailangan mo lamang ng ilang pansamantalang kaluwagan, at hindi ka makakarating kaagad sa isang dentista, gumamit ng yelo upang manhid sa lugar.
Hakbang 2. Maglagay ng ahente ng pamamanhid sa lugar
Ang isang pangkasalukuyan na pamahid na benzocaine, tulad ng mga ginagamit sa mga sanggol kapag sila ay may ngipin, ay maaaring makatulong na madali ang sakit pansamantala. Ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang lalo na bago subukang kumain o magsipilyo ng iyong ngipin kung ang iyong gilagid ay napaka-sensitibo.
Hakbang 3. Kumuha ng mga over-the-counter pain killer
Ang Ibuprofen ay isang NSAID (di-steroidal na anti-namumula na gamot) na magbabawas sa pamamaga. Ang pagkuha ng acetaminophen o aspirin ay maaari ding maging isang mabisang panandaliang solusyon sa iyong sakit sa gilagid. Tiyaking sundin ang mga tagubilin sa pakete at kumuha lamang ng maraming mga tabletas tulad ng inirerekumenda.
Paraan 2 ng 4: Paggamit ng Mga Likas na remedyo
Hakbang 1. Paginhawahin ang namamagang gilagid na may chamomile tea
Maglagay ng isang tea bag ng chamomile sa isang tasa ng kumukulong tubig. Payagan na matarik sa loob ng limang minuto at palamig nang kaunti bago uminom. Swish ang tsaa sa paligid ng iyong bibig upang kalmahin ang iyong mga gilagid bago lunukin.
- Bukod sa mga anti-namumula, anti-spasmodic, at kalamnan na nakakarelaks ng kalamnan ng chamomile, maaari din itong magamit bilang paghuhugas ng bibig upang gamutin ang pamamaga ng mga gilagid at pagsuporta sa mga istraktura ng ngipin.
- Ang mga aktibong sangkap ay nagmula sa mga dahon, na naglalaman ng 1-2% pabagu-bago na langis, flavonoid, luteolin at quercetin.
Hakbang 2. Maghanda ng isang paghuhugas ng tubig-alat
Ang mouthwash na gawa sa tubig-alat ay maaaring maging epektibo sa paggamot ng pula at pamamaga ng gilagid sapagkat linisin nito ang lugar at makakatulong pumatay sa bakterya na nagdudulot sa iyo ng kakulangan sa ginhawa. Magdagdag lamang ng isang kutsarita ng asin sa isang tasa ng mainit na tubig, hinalo ito hanggang sa ito ay natunaw at pagkatapos ay pinulutan ito sa paligid ng iyong bibig sa sandaling ito ay cool na sapat upang magawa ito.
Siguraduhin na hindi mo malulunok ang tubig-alat. Dura mo lang ito kapag tapos mo na itong pag-ikot sa iyong bibig
Hakbang 3. Gumamit ng mga peppermint tablet o kapsula
Ang katas ng Peppermint ay may 0.1-1.0% na langis na binubuo ng menthol at menthone. Ang mga langis na ito ay kumikilos bilang isang analgesic na binabawasan ang sakit kapag inilapat sa isang inflamed area, tulad ng mga gilagid.
- Gumamit ng 3 hanggang 6 gramo ng mga peppermint tablet o kapsula at matunaw sa 10 ML ng dalisay na tubig bilang panghugas ng bibig. Gumamit ng isang beses sa isang araw.
- Pag-iingat: Kung mayroon kang mga gallstones, kumunsulta muna sa iyong doktor bago gumamit ng mga peppermint extract.
Hakbang 4. Gumamit ng mga dahon ng pantas
Ang mga dahon ng sambong ay maaaring magamit upang gamutin ang pamamaga sa loob ng bibig, lalamunan at tonsil. Upang makagawa ng mouthwash, maglagay ng 2 tsp ng mga tinadtad na dahon sa kalahating litro ng tubig at pakuluan ito. Hayaang palamig ito ng 15 minuto bago gamitin bilang panghugas ng bibig. Swish ng 5 minuto maraming beses sa isang araw.
Naglalaman ang sambong ng alpha at beta-thujone, cineole, camphor, rosmarinic acid, flavonoids at tannins. Ang mga sangkap na ito ay may mga katangian ng antibacterial at antifungal
Hakbang 5. Gumawa ng mouthwash mula sa mga tincture ng mira
Ang paggamit ng mira sa paghuhugas ng bibig ay may nakapapawi na epekto sa mga namamagang tisyu sa loob ng bibig. Ang mira ay maaari ding gamitin upang gamutin ang pharyngitis, tonsilitis, gingivitis at ulser. Maaari itong ilapat nang pangkasalukuyan sa mga banayad na pamamaga ng mga lugar sa loob ng bibig.
- Naglalaman ang mira ng dagta, gum, at mga hindi gumalaw na langis. Ang sangkap ng dagta ay may mga katangian ng antimicrobial na makakatulong sa immune system sa pamamagitan ng pagpapasigla ng aktibidad ng macrophages (uri ng puting selula ng dugo).
- Upang maihanda ang panghugas ng bibig, magdagdag ng 30 hanggang 60 patak ng mira na makulayan sa maligamgam na tubig. Swish sa paligid ng iyong bibig para sa 30 segundo.
- Bilang kahalili, ang myrrh tincture ay maaaring direktang mailapat sa mga namamagang bahagi ng gilagid. Gumamit ng isang q-tip upang direktang maglapat ng mga extract ng mira.
Hakbang 6. Ilapat ang aloe vera sa mga namamagang gilagid
Ang Aloe vera ay maaaring direktang mailapat sa pula at inflamed gum tisu. Maaari din itong magamit upang pagalingin ang mga viral oral lesyon, ulser, at mga abscesses ng gum.
- Matapos magsipilyo, maglagay ng maliit na halaga ng natural na aloe vera gel nang direkta sa mga namamagang gilagid. Makakaramdam sila agad ng pagkakaginhawa.
- Ilapat ang solusyon sa aloe vera dalawang beses bawat araw hanggang sa humupa ang pamamaga.
Hakbang 7. Tulungan ang mga gilagid na gumaling sa manuka honey
Ang natural, untreated manuka honey, mula sa New Zealand, ay may mga antimicrobial at sugat na nakapagpapagaling ng sugat. Nakakatulong ito upang panatilihing mamasa-masa ang mga gilagid at nagbibigay ng isang hadlang na proteksiyon sa kanila.
- Ang honey ay maaaring makagawa ng hydrogen peroxide at pumatay ng bakterya sa pamamagitan ng pag-aalis ng tubig dito. Maaari itong magamit upang gamutin ang mga namamagang gilagid, ulser at iba pang mga problema sa loob ng bibig.
- Gumamit ng isang q-tip upang maglapat ng isang maliit na halaga ng 100% purong pulot sa mga namamagang lugar sa loob ng iyong bibig. Gawin ito ng tatlong beses sa isang araw sa loob ng limang araw.
Paraan 3 ng 4: Tinatanggal ang Sakit sa Gum at Gingivitis
Hakbang 1. Bisitahin ang iyong dentista
Susuriin niya ang estado ng iyong mga gilagid, na naghahanap ng malambot, namamaga, o pulang gilagid at nakikitang plake o tarter sa base ng iyong mga ngipin. Bilang karagdagan, ang iyong dentista ay maaaring magsagawa ng mga x-ray, upang masuri kung kumalat ang sakit sa buto na nakapalibot sa mga ngipin.
Hakbang 2. Kumuha ng isang propesyonal na paglilinis
Kung mayroon ka nang gingivitis, ang dentista ay magsasagawa ng paggamot sa pag-scale at pag-polish. Sa pamamaraang ito, ang mga deposito ng calculus at plaka (tartar) ay aalisin mula sa ibabaw ng mga ngipin. Inirerekumenda na bisitahin mo ang dentista tuwing anim na buwan para sa isang regular na pag-scale at pag-polish. Dahil nagkakaroon ka ng napakatinding sintomas, ang appointment sa kalinisan ay malamang na tumagal ng higit sa isang appointment.
- Pag-scale: Gumagamit ang iyong dentista ng ultrasonic o manu-manong mga scaler upang alisin ang mga deposito ng calculus at plaka mula sa iyong mga ngipin. Ang mga deposito ng calculus na ito ay mineralized at hindi matatanggal sa normal na brushing. Upang masabi kung mayroon kang mga deposito ng calculus, patakbuhin ang iyong dila sa likod ng iyong ngipin - ang mga deposito ng calculus ay magiging magaspang. Ang propesyonal na pagtanggal ng plaka ay lubos na nagpapabuti sa kalusugan ng panahon.
- Pag-polish: Matapos matanggal ang mga deposito ng calculus ay polish ng iyong ngipin ang iyong mga ngipin. Upang magawa ito, ang dentista o hygienist ng ngipin ay gagamit ng polishing paste at isang rubber brush. Naglalaman ang mga pasta ng poles ng fluoride upang makatulong na palakasin ang iyong mga ngipin at maiwasan ang pagkabulok ng ngipin, at mga nakasasakit na tulad ng mga siliceous mineral upang mapanatili ang makinis at makintab na ibabaw ng iyong mga ngipin. Pipigilan ng makinis na ibabaw na ibabaw ang bakterya na dumikit sa iyong mga ngipin at gilagid.
Hakbang 3. Kumuha ng mga antibiotics, kung inirerekumenda ng iyong dentista
Matapos malinis ang iyong ngipin, maaaring magrekomenda ang iyong dentista ng mga antibiotics kung ang impeksyon ay sapat na malubha. Maaari itong makuha sa pamamagitan ng reseta na pagmumog ng gamot, mga pangkasalukuyan na gel, o sa pormang pildoras.
Hakbang 4. Isaalang-alang ang karagdagang paggamot kung mananatili ang impeksyon o gum disease disease
Ang iyong dentista ay magbibigay ng mga mungkahi para sa karagdagang paggamot. Kung ang iyong gingivitis ay nabuo sa sakit na gilagid, at lumipat ito sa iyong ngipin, maaaring kailangan mong isaalang-alang ang mga opsyon sa pag-opera. Kasama sa mga pagpipilian ang flap surgery, bone grafts, at guidance regeneration ng tisyu. Ang pagkuha ng ngipin ay posibilidad din, dahil ang sakit sa gilagid ay hahantong sa sakit sa buto at buto ang inaangkla ng ngipin.
Hakbang 5. Panatilihin ang mahusay na kalinisan sa bibig
Ang pinakamahusay na paraan upang lalong maiwasan ang mga pamamaga ng gum ay upang mapanatili ang mahusay na kalinisan sa bibig. Tinatanggal nito ang mga bakterya sa loob ng iyong bibig at pinipigilan din ang iba pang mga problema sa ngipin.
- Siguraduhin na ang iyong diskarte sa pag-toothbrush ay epektibo sa pag-aalis ng plaka at tandaan na makita ang iyong dentista tuwing anim na buwan para sa isang regular na pagsusuri at paglilinis.
- Uminom ng maraming tubig pagkatapos kumain. Maaari nitong hugasan ang mga particle ng pagkain at ang potensyal para sa bakterya na nakakasira ng gum.
Paraan 4 ng 4: Pag-iwas sa Sakit sa Gum at Gingivitis
Hakbang 1. Magsipilyo ng ngipin ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw
Ipinapakita ng mga pag-aaral na maaaring maiwasan ng brushing ang gingivitis. Ang mabisang brushing ay hindi lamang dapat maabot sa pagitan ng mga ngipin upang alisin ang plaka, ngunit i-massage din ang mga gilagid upang pasiglahin ang micro-sirkulasyon sa lugar na iyon.
Ang pinakamahusay na pamamaraan para sa pagsipilyo ng iyong ngipin ay ang binagong Paraan ng Bass. I-orient ang iyong brush sa isang paraan na ang ulo nito ay nakakiling sa isang 45-degree na anggulo patungo sa linya ng gum. Pinapayagan nitong linisin ang bristles ng 1 mm sa ibaba ng linya ng gum. Gumamit ng maliit, vibratory, circular stroke upang alisin ang plaka. Pagkatapos ng humigit-kumulang 20 stroke, gumawa ng isang kilos paggalaw patungo sa nakakagat na ibabaw ng iyong mga ngipin. Para sa mga nakakagat na ibabaw, gawin ang pabalik-balik na brushing stroke. Ulitin ang mga hakbang na ito para sa lahat ng iyong ngipin
Hakbang 2. Floss bago magsipilyo
Ang flossing ay tumutulong upang alisin ang plaka kasama ang mga margin ng iyong gilagid. Sine-save nito ang mga gilagid mula sa pagkairita ng mga bakterya na naroroon sa plaka. I-floss muna, dahil ang flossing ay nagdadala ng plaka na natigil sa pagitan ng mga ngipin, at pagkatapos ay i-brush mo ito.
- Kumuha ng isang piraso ng haba ng siko ng floss ng ngipin at balutin ang bawat dulo sa iyong gitnang mga daliri. Mag-iwan ng kahit isang pulgada ng floss sa pagitan ng iyong mga daliri upang magtrabaho.
- Sa tulong ng iyong hintuturo, dahan-dahang i-slide ang floss sa pagitan ng iyong mga ngipin, simula sa likuran. Payagan ang floss na yakapin ang ibabaw ng iyong ngipin at dahan-dahang dumulas sa linya ng gum. Pagkatapos, i-drag ang floss laban sa ibabaw ng iyong ngipin.
- Huwag pilitin ang floss sa pagitan ng iyong mga ngipin dahil maaari itong makapinsala sa iyong gilagid at maging sanhi ng pagdurugo. Ulitin ang parehong mga hakbang sa pagitan ng lahat ng iyong mga ngipin.
Hakbang 3. Gumamit ng saline rinses
Dissolve 9 teaspoons ng asin sa tatlong tasa ng maligamgam na tubig. Banlawan ng 30 segundo, pagkatapos ay dumura. Gawin ito nang dalawang beses sa isang araw. Anglaw sa tubig na may asin ay isang mabisang paraan upang mabawasan ang bakterya sa iyong bibig. Ang bakterya na naroroon sa plaka ay nagiging sanhi ng pangangati ng iyong mga gilagid.
Ang mga rinses ng asin ay lumilikha ng isang diffusion gradient sa loob ng bibig. Nangangahulugan ito na nagiging sanhi ito ng bakterya na maging dehydrated at mamatay
Hakbang 4. Tumigil sa paninigarilyo
Ang mga naninigarilyo ay mas malamang na makakuha ng sakit na gilagid, dahil ang paninigarilyo ay napakahirap sa mga gilagid at buto, na nagdudulot ng pagkawala ng buto, na sa dakong huli ay mas mahirap panatilihing malinis. Ang ugali ay maaaring magbigay sa iyo ng iba't ibang mga problema sa gum, kabilang ang mga sensitibong gilagid, dumudugo na gilagid, o masakit na sugat sa mga gilagid.
