Ang amoy ng alak ay kilala na magtatagal. Sa loob ng maraming oras pagkatapos uminom, o sa umaga pagkatapos ng isang night out, ang iyong hininga at balat ay maaari pa ring magbigay ng isang pabango sa alkohol. Sa kasamaang palad, sa pamamagitan ng pag-ubos ng tamang mga pagkain at inumin, at sa pagsunod sa ilang mga alituntunin sa pag-aayos, matagumpay mong masasakop ang amoy ng alak. Bukod dito, mayroon kang ilang mga hakbang na maaari mong gawin upang maiwasan ang amoy tulad ng alak sa una.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagkonsumo ng Masking Pagkain at Inumin
Hakbang 1. Kumain ng mga pagkaing may bawang at sibuyas
Ang pinakamabisang paraan upang maitago ang samyo ng alkohol ay ang kumain ng pantay na mabahong pagkain. Subukang kumain ng mga pagkaing may bawang at sibuyas para sa agahan. Ang ilang mga ideya ay may kasamang:
- Omelette sa agahan
- Masarap na mga scone ng agahan
- Masarap na crepe
Hakbang 2. Uminom ng kape
Ang isa pang mabahong naubos na item na epektibo sa pagtakip sa amoy ng alak ay ang kape. Magkaroon ng isang tasa ng kape sa umaga, at magpatuloy sa pag-inom ng kape sa buong araw. Kung sensitibo ka sa caffeine, lumipat sa decaf.
Magkaroon ng kamalayan na ang paghinga ng kape ay maaaring maging nakakasakit din
Hakbang 3. Magkaroon ng peanut butter para sa tanghalian
Ang peanut butter ay epektibo din sa pagtatago ng hininga ng alkohol. Isaalang-alang ang pag-empake ng isang peanut buttery treat sa iyong tanghalian para sa isang araw. Ang ilang mga ideya ay may kasamang:
- Mga langgam sa isang troso
- Peanut butter at jelly sandwich
- Mga pansit na may sarsa ng peanut
Hakbang 4. Manatiling hydrated
Ang pag-inom ng maraming tubig ay ang pinakamahusay na paraan upang maipula ang iyong system at matanggal (sa halip na takpan lamang) ang bango ng alkohol. Hangarin na uminom ng kalahati ng bigat ng iyong katawan sa mga onsa. Halimbawa, kung timbangin mo ang 150 pounds (68 kg), subukang uminom ng 75 fluid ounces (2.2 l). Magandang balita: ang tubig din ang pinakamahusay na gamot para sa isang hangover.
Hakbang 5. Ngumunguya gum sa buong araw
Tulad ng pag-metabolize ng iyong katawan ng alkohol, ang amoy ay maaaring lumitaw muli sa iyong hininga. Tumulong na mapanatili ito sa pamamagitan ng regular na pagnguya ng gum o paggamit ng mga hininga ng hininga sa buong araw mo.
Paraan 2 ng 3: Paggamit ng Mga Diskarte sa Pag-aayos
Hakbang 1. Magsipilyo ng iyong ngipin at gumamit ng mouthwash
Totoo na ang pagsisipilyo ng iyong ngipin lamang ay hindi sapat upang matanggal ang pabango ng alkohol, ngunit ito ay pa rin isang mahalaga at mahalagang unang hakbang. Brush ang iyong mga ngipin nang lubusan gamit ang minty toothpaste, at sundin ang pamamasa ng lasa na may mint.
Maaaring gusto mong dalhin ang iyong mga item sa kalinisan sa ngipin kasama mo at ulitin ito sa paglaon ng araw
Hakbang 2. Mag-ehersisyo sa umaga
Ang 20-30 minuto ng masiglang cardio sa umaga ay maaaring makatulong sa iyong katawan upang maproseso ang anumang labis na alkohol at pawis ang ilan sa amoy ng alkohol. Ang ilang mga ideya para sa pagtatrabaho ng pawis ay kinabibilangan ng:
- Tumatakbo
- Tumalon na lubid
- Sumasayaw sa musika
- Paggawa ng hakbang na aerobics
Hakbang 3. Maligo ka
Tulad ng pag-toothbrush, maaaring narinig mo na ang pag-iisa na maligo ay hindi sapat upang mapanatili ang amoy ng alak na iyon. Ngunit hindi ito nangangahulugang dapat mong laktawan ang shower! Maligo ka, mahabang shower. Hugasan ang iyong buhok at gumamit ng mabangong sabon.
Kung balak mong mag-ehersisyo, maghintay hanggang pagkatapos na mag-shower
Hakbang 4. Takpan ang amoy ng iyong pawis
Habang tumatagal ang iyong araw, mananagot ka upang magsimulang magpawis. Maaari nitong muling ilabas ang amoy ng alak sa iyo. Maaari mo itong labanan sa pamamagitan ng paglalapat ng deodorant pagkatapos ng iyong shower. Maaari mo ring iwisik ang ilang pulbos ng sanggol sa iyong katawan upang makuha ang anumang karagdagang pawis at panatilihing mabango ka.
- Maaaring gusto mong ilapat muli ang mga produktong ito sa paglaon ng araw.
- Kung pinagpapawisan ka ng husto, baka gusto mong magpalit ng malinis na damit na halos kalahati ng araw mo.
Hakbang 5. Gumamit ng pabango o cologne
Ang isang maliit na spritz ay maaaring mapunta sa malayo patungo sa pagtakip sa amoy ng booze. Gumamit ng kaunting iyong paboritong amoy. Iwasang lumabis. Sa halip isaalang-alang ang muling paglalapat ng pabango / cologne nang kaunti sa paglaon ng araw.
Paraan 3 ng 3: Pag-iwas sa Amoy ng Alkohol
Hakbang 1. Uminom nang katamtaman
Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang isang amoy ng alkohol ay upang maiwasan ito bago ito mangyari. Limitahan ang iyong sarili sa 1-2 inumin bawat araw, o hanggang sa 3 para sa mga espesyal na kaganapan. Ang mga sumusunod na halaga ay katumbas ng "1 inumin":
- 12 fluid ounces (350 ML) ng beer
- 5 likido ounces (150 ML) ng alak
- 1.5 fluid ounces (44 ML) ng distill na espiritu (80 proof)
Hakbang 2. Kahalili sa pagitan ng inuming tubig at alkohol
Para sa bawat beer, baso ng alak, o cocktail na iyong natupok, uminom ng 1 basong tubig. Pipigilan ka nito mula sa labis na paggawa nito, at makakatulong sa iyong katawan na mas maproseso ang alkohol. Makakatulong ito na maiwasan ang anumang amoy ng alkohol.
Hakbang 3. Linisin ang iyong damit, kabilang ang iyong damit na panlabas
Anumang oras na magsuot ka ng isang artikulo ng damit sa isang pagdiriwang o bar, tiyaking linisin ito pagkatapos. Totoo ito lalo na para sa panlabas na damit (tulad ng mga jackets, coats, at sumbrero) at damit na damit (tulad ng suit jackets). Ang paglilinis ng mga item na ito ay magbabawas ng iyong mga pagkakataong magdala ng isang matagal na amoy ng alak.
- Anumang oras na dalhin mo ang mga item na ito sa isang sitwasyon sa pag-inom, mayroong isang pagkakataon na sila ay natapon.
- Kung wala kang paglilinis ng mga item na ito, maaaring hindi mo napansin ang isang pagbuhos hanggang sa muli mong isuot ang damit.
