Kung sa palagay mo ay maaaring mayroon kang isang lukab ng ngipin, mahalaga na makarating kaagad sa isang dentista. Ang mas maagang naganap ang iyong paggamot, mas mabilis kang makakakuha ng paggaling. Gayunpaman, maraming tao ang may takot sa dentista, pinipigilan silang makakuha ng wastong pangangalaga sa ngipin. Sa kabutihang palad, may mga hakbang na maaari mong gawin upang maging handa upang hawakan ang iyong pagpuno ng ngipin.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 6: Pagkuha ng Diagnosis
Hakbang 1. Pumunta sa dentista dalawang beses sa isang taon
Minsan ang mga lukab ay maaaring bumuo nang hindi nagdudulot ng anumang kapansin-pansin na sintomas. Ito ay mahalaga na kumuha ka ng regular na pangangalaga sa ngipin upang maiwasan ang pagkabuo ng mga lungga, at upang mahuli kaagad ng mga lukab kung umunlad ito.
Hakbang 2. Alamin ang mga palatandaan ng isang lukab
Kung nakakaranas ka ng sakit ng ngipin, pagkawalan ng ngipin o paglamlam, napansin ang anumang mga butas o bitak, o magkaroon ng isang bagong pagiging sensitibo sa init at lamig, maaari kang magkaroon ng isang lukab. Mag-iskedyul kaagad ng isang appointment sa ngipin upang matiyak na ang lukab ay hindi lumala.
Hakbang 3. Magpasya sa kurso ng paggamot
Kung ang isang lukab ay nahuli nang napaka aga, posible na magamot ito ng fluoride. Kung ang isang lukab ay umuunlad nang labis, posible na kakailanganin mo ang isang pagkuha ng ngipin o isang root canal. Malamang, gayunpaman, magpapasya ang iyong dentista na nangangailangan ka ng pagpuno at hihilingin sa iyo na bumalik sa mga darating na araw o linggo upang makakuha ng pagpuno.
Bahagi 2 ng 6: Pag-iskedyul ng Pagpupuno ng Appointment
Hakbang 1. Magtanong ng mga tamang katanungan
Habang naghahanda ka upang iiskedyul ang iyong pagpuno, malamang na kailangan mong malaman kung gaano katagal ang inaasahang tatagal ng appointment, kung mayroon kang mga paghihigpit kaagad pagkatapos ng iyong appointment, pinahihintulutan kang kumuha ng mga gamot, kung kakailanganin mong sumakay pauwi, anumang mga epekto na dapat mong malaman tungkol sa, at kung paano mo dapat sundin. Ang pagkakaroon ng impormasyong ito nang maayos bago ang pagpuno ay magpapahintulot sa iyo na gumawa ng mga kinakailangang paghahanda sa bahay. Halimbawa, maaaring kailanganin mong:
- Tanungin ang isang kaibigan o isang serbisyo sa taxi na mag-set up ng isang biyahe pauwi, depende sa kung anong gagamitin ang pampamanhid.
- Bumili ng malambot, maligamgam na pagkain na hindi magpapalala sa iyong pagpuno sa mga araw kaagad pagkatapos ng iyong appointment.
- Ayusin para sa oras na walang pasok sa trabaho upang makapunta sa iyong appointment at makuhang muli. Tandaan na maaaring mahirap para sa iyo na makipag-usap nang normal sa loob ng ilang oras pagkatapos mong mapunan ang iyong lukab. Kung kinakailangan ng iyong trabaho na magsalita ka sa publiko, baka gusto mong maglaan ng dagdag na oras.
- Kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa kung ang iyong mga gamot ay maaaring makipag-ugnay sa iyong pangpamanhid sa ngipin.
Hakbang 2. Kausapin ang iyong dentista tungkol sa iyong kasaysayan ng medikal
Kailangang malaman ng iyong dentista ang tungkol sa anumang mga malalang problema sa kalusugan na mayroon ka, iyong kasaysayan ng medikal, iyong kasalukuyang mga gamot, alerdyi sa mga gamot at riles, at kung ikaw ay buntis. Ang impormasyong ito ay mahalaga para sa iyong dentista upang makagawa ng mga tamang pagpapasya tungkol sa iyong pangangalaga sa ngipin. Siguraduhing sagutin ang lahat ng mga katanungan nang matapat, at sabihin sa iyong dentista ang lahat ng mga kaugnay na detalye tungkol sa iyong kalusugan sa ngipin at pisikal.
Hakbang 3. Magpasya kung anong uri ng pagpuno ang dapat mong makuha
Karamihan sa mga tao ay may pagpipilian na makakuha ng isang pagpuno ng amalgam o isang pinagsamang pagpuno. Mayroong mga kalamangan at kahinaan sa bawat uri ng pagpuno, at ang pinakaangkop na pagpipilian ay maaaring depende sa aling ngipin ang nangangailangan ng pagpuno at kung gaano kalalim ang iyong lukab.
- Ang isang pagpuno ng amalgam ay binubuo ng mga metal, may kulay na pilak, karaniwang ang mas murang pagpipilian, malakas at nababaluktot, at kung minsan ay nangangailangan ng pagtanggal ng malusog na materyal ng ngipin. Ang mga pagpuno ng Amalgam ay mas karaniwan sa mga ngipin sa likod.
- Ang isang pinaghalong pagpuno ay binubuo ng isang tumigas na dagta, madalas na kulay ng ngipin, kadalasan ay mas mahal na pagpipilian, ay hindi gaanong malakas o pangmatagalan bilang isang pagpuno ng amalgam, at medyo mas fussier upang gawin nang tama. Ang mga pinagsamang pagpuno ay mas karaniwan sa mga ngipin na nasa harap ng bibig at nakikita.
Hakbang 4. Mag-iskedyul ng isang appointment sa lalong madaling panahon na makakaya mo
Hindi mo nais na mapinsala ang iyong ngipin o lumala ang iyong sakit. Subukang makarating para sa iyong pagpuno sa lalong madaling panahon pagkatapos ng iyong diagnosis.
Hakbang 5. Kung ikaw ay isang pasyente na kinakabahan, magtanong tungkol sa pagkakaroon ng appointment sa umaga
Ang mga pasyente na nag-aalala ay mas mahusay na gumagawa nang mas mahusay kapag wala silang maraming oras sa maghapon upang mag-alala tungkol sa isang paparating na appointment. Subukan upang makuha ito sa unang bagay sa umaga kung mayroon kang anumang mga takot sa ngipin o phobias.
Bahagi 3 ng 6: Pag-unawa sa Mga Pananalapi
Hakbang 1. Magsaliksik ng mga gastos ng isang pagpuno
Ang mga gastos ay maaaring mag-iba nang kaunti. Nakasalalay ang mga ito sa mga kadahilanan tulad ng iyong lokasyon, ang indibidwal na dentista, nakakakuha ka ba ng isang amalgam o pinagsamang pagpuno, at kung mayroon kang insurance sa ngipin o wala. Sa pangkalahatan, maaari mong asahan ang isang pagpuno ng amalgam na nagkakahalaga ng $ 100-200 at isang pinagsamang pagpuno na nagkakahalaga sa pagitan ng $ 135-240.
Hakbang 2. Suriing muli ang saklaw ng iyong seguro sa ngipin
Kahit na mayroon kang mga nakaraang pagpuno na saklaw ng iyong plano sa ngipin, palaging suriin nang mabuti kung ano ang saklaw ng iyong seguro sa ngipin. Minsan may mga paghihigpit tungkol sa kung anong uri ng pagpuno ang maaari mong makuha - ang ilang mga plano ay maaaring masakop ang isang pagpuno ng amalgam ngunit hindi isang pinagsamang pagpuno, halimbawa. Siguraduhin na ang dentista na gumaganap ng iyong pagpuno ay nasa loob ng network upang hindi ka mabigla ng mga singil sa labas ng network. Maging handa para sa posibleng mga co-pay, gayunpaman.
Hakbang 3. Maghanap para sa mga nagbibigay ng pangangalaga ng ngipin na may mababang gastos
Kung wala kang seguro sa ngipin, maaaring kailangan mong magbayad ng wala sa bulsa para sa pangangalaga sa ngipin. Kung kwalipikado ka, pag-isipang maghanap ng tulong sa gobyerno sa pamamagitan ng Medicaid, CHIP, o iba pang mga serbisyong pangkalusugan sa pambansa. Ang iba pang mga posibilidad para sa pangangalaga sa ngipin na may mas mababang gastos ay kasama ang mga paaralang dental, at mga programang nabawasan ang gastos sa ngipin sa pamamagitan ng iyong estado o munisipalidad.
Bahagi 4 ng 6: Pagkuha sa Iyong Mga Takot
Hakbang 1. Dumating sa mga termino sa iyong takot sa ngipin
Kung natatakot ka sa dentista, hindi ka nag-iisa. Hindi bababa sa 5% ng mga tao ang iniiwasan ang dentista dahil sa takot, at marami pa sa karanasan ng pagkabalisa tungkol sa dentista. Bagaman mahalaga sa iyong kalusugan na regular na makita ang isang dentista, huwag mapahiya sa iyong takot. Sa halip subukang harapin ito.
Hakbang 2. Tukuyin kung ano ang pangunahing sanhi ng iyong takot sa ngipin
Ang ilang mga tao ay nahihiya sa hitsura ng kanilang ngipin; takot ang ibang tao sa posibleng sakit; ang iba ay may phobia ng mga karayom; ang iba ay hindi gusto ang tunog ng isang dental drill. Subukang isipin kung saan nagmumula ang iyong pagkabalisa upang ma-minimize mo ito sa iyong appointment. Marami sa mga takot na ito ay maaaring mapagaan sa pamamagitan ng paggamit ng mga bagong teknolohiya, mahusay na komunikasyon mula sa iyong dentista, mga diskarte sa pagpapahinga, at mga alternatibong gamot.
Hakbang 3. Maghanap ng isang dentista na komportable sa mga pasyente na nababahala
Maraming mga dentista ang may pagsasanay sa kung paano gamutin ang mga pasyente na may mga pagkabalisa at takot sa ngipin. Huwag mag-atubiling tanungin ang iyong dentista nang direkta tungkol sa kung makakaya niya ang mga takot na pasyente. Maaaring tumagal sa iyo ng ilang mga pagsubok upang makahanap ng isang mahusay na akma, ngunit dapat kang tumawag sa paligid o kahit na makahanap ng mga rekomendasyon sa pamamagitan ng mga kaibigan o internet. Magkakaroon ng isang mahusay na dentista na makakatulong sa iyo. Ang ilang mga paraan upang mapakalma ng mga dentista ang isang nababahala na pasyente ay kasama:
- Paggamit ng mga tool na nakabatay sa tubig na nagbabawas ng pakiramdam ng init o panginginig ng boses.
- Ang paggamit ng oral o rub-on anesthetics bago upang magbigay ng kaluwagan sa sakit bago ka makatanggap ng isang pamamanhid shot.
- Ang pagkakaroon ng pagpipilian ng nitrous oxide (tumatawang gas) na magagamit.
- Lumilikha ng isang mala-spa na kapaligiran, na may nakakarelaks na musika, aromatherapy, at isang kalmadong espasyo.
- Nagbibigay ng mga headphone na nagkansela ng ingay upang hindi mo marinig ang ingay ng drill.
- Alam ang mga diskarte sa pagpapahinga at hipnosis upang makatulong na gabayan ang iyong paghinga upang mapanatili kang kalmado.
- Sinabi sa pasyente kung ano ang mangyayari upang ang pasyente ay makaramdam ng kontrol at ligtas.
Hakbang 4. Magsaliksik ng sedative dentistry
Kung mayroon kang isang nakabaluktot na pagkabalisa ng dentista, baka gusto mong tingnan ang posibilidad na mapunan ang iyong lukab habang ikaw ay naakit. Mayroong ilang mga labis na panganib mula sa pagpipiliang ito, at hindi lahat ng dentista ay gumagamit ng gamot na pampakalma ng ngipin. Gayunpaman, maraming mga gumagamit ng mga gamot na pampakalma upang pakalmahin ang isang natatakot na pasyente.
Siguraduhin na mag-ayos ka para sa isang kaibigan o isang drayber ng taxi na maiuwi ka pagkatapos ng pamamaraan. Hindi ligtas na magmaneho pagkatapos magising mula sa pagpapatahimik
Hakbang 5. Huwag magpagaling sa sarili
Habang maaaring maging kaakit-akit para sa iyo na gumamit ng mga nakakakalma na sangkap tulad ng gamot na kontra-pagkabalisa o alkohol, hindi mo nais na makakain ng anumang bagay na maaaring mahinang nakikipag-ugnay sa mga anesthetics ng ngipin. Palaging kausapin muna ang iyong dentista tungkol sa mga naaangkop na hakbang na maaari mong gawin upang mabawasan ang iyong pagkabalisa habang pinupuno.
Hakbang 6. Sabihin sa iyong sarili na ang pagpapagaling ng ngipin ay mas mahusay ngayon kaysa sa dati
Ang ilang mga tao ay may takot sa ngipin dahil sa hindi magagandang karanasan noong una. Gayunpaman, ang pagiging dentista ay mas sopistikado ngayon. Ang mga anesthetics ay mas epektibo, ang mga drills ay mas tahimik, at maraming mga bagong teknolohiya na makakatulong sa isang pasyente na manatiling mas komportable. Subukang panatilihing bukas ang iyong isip tungkol sa dentista, at kausapin ang iyong dentista tungkol sa mga tool na ginagamit niya.
Hakbang 7. Magsanay ng mga diskarte sa pagpapahinga upang magamit sa iyong appointment
Ang pagpapanatiling ginulo ang iyong sarili ay isang mahusay na paraan upang matiyak na manatiling kalmado ka habang pinupuno. Mayroong iba't ibang mga diskarte na maaari mong gamitin at talakayin sa iyong dentista. Halimbawa, maaari kang:
- Maghanda ng isang soundtrack ng iyong paboritong musika na nakakarelaks na maaari mong pakinggan sa panahon ng pamamaraan.
- Kabisaduhin ang isang tula o isang mantra na maaari mong bigkasin ang pag-iisip upang mapanatili ang iyong kaguluhan.
- Gumamit ng malalim na mga diskarte sa paghinga upang mabawasan ang pagkabalisa. Maaaring mahirap gawin ang mga ito sa pagbuka ng iyong bibig, ngunit ang ilang nakakarelaks na mga diskarte sa paghinga ay posible pa rin, tulad ng paghinga sa pamamagitan ng iyong ilong sa loob ng limang segundo, pagpigil sa loob ng limang segundo, at paglabas ng limang segundo.
- Tanungin kung maaari mong gawin ang iyong pagpuno sa isang silid na may telebisyon o screen na may nakakagambala o nakakarelaks na mga imahe.
Hakbang 8. Itanong kung maaari kang magkaroon ng isang kaibigan kasama mo
Ang pagkakaroon ng isang kaibigan o miyembro ng pamilya na naroroon ay maaaring makatulong na panatilihing kalmado ka kung nagkakaproblema ka sa upuan ng dentista. Tanungin ang iyong dentista kung komportable siya sa iyo na may isang minamahal sa silid na kasama mo upang panatilihing grounded ka at upang matiyak na maayos ka sa proseso ng pagpuno.
Bahagi 5 ng 6: Paghahanda ng Iyong Anak para sa isang Pagpuno
Hakbang 1. Manatiling kalmado
Hahanapin ka ng iyong anak ng gabay kapag nalaman niyang mayroon siyang mga lukab. Manatiling kalmado, positibo, at masigasig upang mapigilan ang iyong anak na matakot.
Hakbang 2. Magpasya kung ang iyong anak ay nangangailangan ng isang lukab na puno o hindi
Kung ang lukab ay nasa isang ngipin ng sanggol na malapit nang mahulog, marahil ang iyong anak ay hindi nangangailangan ng pagpuno. Kung ang ngipin ay maraming taon ang layo mula sa pagkahulog, o kung ang pagpuno ay nasa isang pang-adulto na ngipin, ang iyong anak ay maaaring mangailangan ng isang pagpuno.
Hakbang 3. Kausapin ang iyong dentista tungkol sa mga pagpipilian sa pampamanhid, lalo na para sa maraming mga pagpuno
Ang ilang mga bata ay gumagawa ng mas mahusay kung ang lahat ng kanilang mga lukab ay napunan nang sabay-sabay. Ang ibang mga bata ay maaaring gumawa ng mas mahusay sa maraming mga tipanan para sa mga pagpuno na spaced out sa paglipas ng panahon. Talakayin sa iyong dentista kung ano ang mga pagpipilian sa pangpawala ng sakit at sedative para sa mga appointment na ito upang makahanap ng pinakamahusay na pagpipilian para sa iyong anak. Ang mga pagpipiliang ito ay maaaring kasangkot sa tumatawang gas, isang pampakalma sa bibig, o ang parehong uri ng lokal na pampamanhid na nakukuha mo para sa iyong sariling mga pagpuno.
Hakbang 4. Gumamit ng mga simpleng salita upang ilarawan ang pamamaraan
Maging matapat sa iyong anak tungkol sa kung ano ang kinakailangan ng isang pagpuno, ngunit gumamit ng simple at hindi nakakatakot na mga salita upang ipaliwanag kung ano ang mangyayari. Halimbawa, maaari mong sabihin sa kanya:
- "Ang iyong ngipin ay may isang owie, at ang isang pagpuno ay magpapabuti ng pakiramdam at malakas. Maaari kang makaramdam ng sobrang pagkaantok habang nakakakuha ka ng pagpuno, ngunit mas malusog ang pakiramdam mo pagkatapos."
- "Ang pagpuno ay nangangahulugang maaayos ang iyong ngipin. Minsan ang mga tao ay natatakot, ngunit ginagawa ito ng mga dentista sa lahat ng oras, at makakakuha ka ng gamot upang mas maganda ang pakiramdam mo."
- Iwasan ang mga salita tulad ng "sakit" o "nasaktan."
Hakbang 5. Ihanda ang iyong anak para sa pamamanhid
Ang ilang mga bata ay nag-aalala tungkol sa pamamanhid ng oral anesthetic. Minsan maaari silang makisali sa mga mapanganib na pag-uugali habang manhid, tulad ng kagat ng kanilang mga labi, kurot sa kanilang mga gilagid, o pagkamot sa kanilang mga bibig. Panoorin nang maingat ang iyong anak upang matiyak na siya ay ligtas na kumilos, at sabihin sa kanya na ang nararanasan niya ay normal at magtatapos sa madaling panahon.
Hakbang 6. Maging naroroon sa panahon ng pamamaraan
Ang pagkakaroon ng isang mahal sa buhay doon sa silid ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa isang tao na kinakabahan o natatakot sa dentista.
Hakbang 7. Bigyan ang iyong anak ng ilang kontrol
Hayaang pumili ang iyong anak kung ano ang isusuot niya sa appointment. Kung papayagan ng iyong dentista ang iyong anak na hawakan ang isang laruan, hayaan ang iyong anak na pumili kung anong laruan ang dadalhin. Tutulungan nito ang iyong anak na makontrol ang sitwasyon at makakatulong na mabawasan ang mga posibleng takot.
Hakbang 8. Magplano ng isang bagay na masaya pagkatapos ng appointment
Sabihin sa iyong anak na mayroon kang isang espesyal na pagtitipid sa tindahan sa sandaling ang iyong anak ay nakabawi mula sa pagpuno. Marahil maaari kang magpatingin sa isang pelikula, o lumabas para sa sorbetes, o pumunta sa zoo. Sabihin sa iyong anak nang maaga sa appointment upang magkaroon siya ng aabangan para sa pagiging matapang.
Bahagi 6 ng 6: Pag-aalaga ng Iyong Sarili Matapos ang Pagpupuno ng Appointment
Hakbang 1. Alamin kung ano ang aasahan kaagad pagkatapos ng iyong appointment
Nakasalalay sa kung anong uri ng anesthetic ang ginamit, maaari kang makaranas ng iba't ibang mga kakaibang sensasyon pagkatapos ng iyong appointment. Maaari kang makaramdam ng pamamanhid, pangit, at paglalambing sa mga oras kaagad pagkatapos ng pagpuno. Maaari ka ring magkaroon ng problema sa pagkain, pakikipag-usap, o paglunok ng ilang oras. Habang ang mga sensasyong ito ay maaaring makaramdam ng kakaiba, sila ay ganap na normal.
Maging maingat lalo na tungkol sa ngumunguya o pakikipag-usap habang manhid ka pa. Maaaring aksidenteng makagat mo ang iyong pisngi o dila. Bigyang pansin ang kalusugan ng iyong bibig, kahit na hindi ka maaaring makaramdam ng anumang sakit sa ngayon
Hakbang 2. Bigyang pansin ang iyong pagpuno
Ang ilang sakit at pagkasensitibo ay normal sa loob ng ilang araw. Kung patuloy kang nakakaranas ng pagiging sensitibo habang kumakagat o ngumunguya, gayunpaman, iyon ay isang pahiwatig na ang iyong pagpuno ay binuo nang medyo masyadong mataas at maaaring kailanganing isampa para sa iyong kaginhawaan. Kausapin ang iyong dentista tungkol sa pagbabalik muli para sa mabilis na pag-aayos.
Hakbang 3. Sundin ang mga rekomendasyon ng iyong dentista
Maaaring nais ng iyong dentista na suriin ka sa mga araw at linggo kasunod ng iyong pagpuno upang matiyak na ang lahat ay normal na umuunlad. Panatilihin ang iyong mga tipanan at sundin ang mga tagubilin ng iyong dentista tungkol sa diyeta, gamot, at kalinisan.
Halimbawa, ang iyong dentista ay maaaring magrekomenda na ikaw ay lumayo sa sobrang init, sobrang lamig, o may pagkaing may asukal at inumin habang nagpapagaling. Maaari ka ring hilingin sa iyo na magsipilyo ng mas madalas sa iyong ngipin o gumamit ng mga espesyal na paghuhugas ng bibig upang mapanatiling malinis ang iyong bibig bilang iyong mga hanay ng pagpuno. Sundin nang mabuti ang lahat ng mga tagubilin upang matiyak na hindi ka makakakuha ng anumang mga komplikasyon
Hakbang 4. Mag-ingat para sa mga palatandaan ng babala
Habang ang mga komplikasyon mula sa pagpuno ng ngipin ay bihira, maaari silang mangyari. Magbayad ng pansin sa mga palatandaan ng babala tulad ng pagdurugo, paghinga, labis na sakit, lagnat, impeksyon, at pamamaga. Tawagan kaagad ang iyong dentista kung nakakaranas ka ng mga sintomas na ito.
Hakbang 5. Tingnan ang iyong dentista dalawang beses sa isang taon
Masusubaybayan ng iyong dentista ang iyong pagpuno upang matiyak na mananatili itong buo at ginagawa pa rin nito nang maayos ang trabaho. Minsan ang mga pagpuno ay kailangang mapalitan, at gugustuhin mong mahuli ang anumang mga isyu sa iyong pagpuno nang maaga hangga't maaari. Makisabay sa iyong mga appointment sa ngipin upang masubaybayan mo ang anumang mga potensyal na kapalit ng pagpuno.
Mga Tip
- Subukan na magsipilyo ng iyong ngipin nang mas madalas kaysa sa karaniwang ginagawa mo upang makapag-set up ng isang mahusay na pattern para sa pag-iwas sa mga lukab sa hinaharap.
- Gumamit ng isang fluoride na panghuhugas ng gamot upang mapanatiling malinis ang iyong bibig.
- Lumayo mula sa matamis, acidic na inumin tulad ng mga soda at pinatamis na inuming prutas.
- Kilalanin ang isang mahusay, lokal, komunikasyong dentista na maaaring magbigay sa iyo ng regular na pangangalaga sa ngipin na walang stress.
Mga babala
- Huwag laktawan ang pagsipilyo ng iyong ngipin, dahil ito ay hahantong sa pagkabulok ng ngipin at mga posibleng komplikasyon.
- Tiyaking ang iyong dentista ay maayos na may lisensya, at mag-ingat sa sinumang nagsasanay ng "holistic" na pagpapagaling ng ngipin. Kung kailangan mo ng isang pagpuno, kailangan mo ng isang pagpuno; walang mga mabisang kahalili upang gamutin ang isang lukab.
