Ang pantal sa suso ay ang pangangati at pamumula na karaniwang nangyayari sa balat sa ilalim ng mga suso. Ang pantal sa dibdib ay maaaring mangyari bilang isang resulta ng pagsusuot ng isang bra na hindi umaangkop nang maayos o labis na pagpapawis sa ilalim ng mga suso. Ang isang pantal sa suso ay maaaring magpakita mismo sa anyo ng pag-scale ng balat sa ilalim ng mga suso, paltos, kati at mga pulang patches. Sa kabutihang palad, maraming mga bagay na maaari mong gawin upang paginhawahin ang kati at matanggal ang pantal.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Paggamot ng isang Rash Sa Bahay
Hakbang 1. Mag-apply ng isang malamig na siksik sa lugar
Kung napansin mo ang isang pantal sa iyong mga suso, subukan ang isang malamig na siksik. Makakatulong ito na mabawasan ang pamamaga at humantong sa isang pagpapabuti ng mga sintomas.
- Maaari mong ibalot lamang ang yelo sa isang cotton twalya o plastic bag. Maaari ka ring bumili ng mga ice pack mula sa isang lokal na supermarket. Tandaan na ang tindahan na bumili ng mga ice pack ay hindi dapat direktang mailapat sa balat - balutin ito ng tuwalya bago ilapat.
- Ilapat ang ice pack nang 10 minuto nang paisa-isa. Pagkatapos, magpahinga at ulitin habang nagpapatuloy ang mga sintomas.
- Maaari mo ring gamitin ang isang bag ng frozen na mais o mga gisantes bilang isang ice pack.
Hakbang 2. Maligo at maligo
Ang isang mainit na paliguan o shower ay maaaring makatulong sa anumang pantal sa balat, kabilang ang isa sa ilalim ng mga suso. Maaari ka ring magpatakbo ng isang basahan sa ilalim ng maligamgam na tubig at ilagay ito sa ilalim ng iyong dibdib ng ilang minuto.
Hakbang 3. Subukan ang balanoy
Ang Basil ay isang halaman na maaaring makatulong na aliwin ang balat para sa ilan. Crush ng sariwang balanoy hanggang sa makabuo sila ng isang tulad-paste na sangkap. Pagkatapos ay ikalat ang i-paste nang marahan sa iyong pantal at hayaang umupo hanggang matuyo. Hugasan ang i-paste na may maligamgam na tubig at tuyo ang pat na ang lugar. Gamitin ang pamamaraang ito isang beses sa isang araw at tingnan kung napansin mo ang isang epekto.
Muli, ang mga remedyo sa bahay ay hindi gumagana para sa lahat. Kung napansin mong pinalala nito ang iyong pantal, huwag ulitin ang pamamaraang ito. Hindi ka dapat gumamit ng mga dahon ng basil kung alam mo na mayroon kang isang alerdyi sa balanoy
Hakbang 4. Mag-apply ng calamine lotion, aloe vera, o isang fragment-free moisturizer sa pantal upang paginhawahin ang pangangati
Ang ilang mga lotion at moisturizer ay maaaring makatulong na maibsan ang pantal. Subukang gumamit ng isang walang fragment moisturizer, aloe vera, o calamine lotion.
- Maaaring mapigilan ng lotion ng calamine ang pangangati at pangangati, lalo na kung naniniwala kang ang iyong pantal ay sanhi ng isang bagay tulad ng lason oak o ivy. Gumamit ng dalawang beses sa isang araw at mag-apply gamit ang isang cotton ball.
- Ang Aloe vera gel ay isang gel na ibinebenta sa karamihan sa mga supermarket at mga tindahan ng gamot. Para sa ilan, nagbibigay ito ng kaluwagan sa mga pantal at pangangati ng balat. Mayroon itong mga katangian ng antifungal at antibacterial na makakatulong sa isang pantal na pagalingin. Ilapat ang aloe vera gel sa apektadong lugar. Hindi mo kailangang punasan ito ngunit dapat mong pabayaan itong umupo ng halos 20 minuto bago magbihis. Ulitin kung kinakailangan.
- Maaari kang bumili ng isang moisturizer-free moisturizer sa isang lokal na botika o supermarket. Siguraduhin na ito ay walang pabango, dahil ang mga langis at pabango na ginamit sa mabangong losyon ay maaaring magpalala ng pangangati. Mag-apply sa pantal kung kinakailangan, pagsunod sa anumang mga tukoy na tagubilin sa bote.
Hakbang 5. Gumamit ng langis ng puno ng tsaa
Para sa ilan, ang langis ng puno ng tsaa ay maaaring paginhawahin ang mga pantal sa balat. Ang langis ng puno ng tsaa ay may mahusay na mga katangian ng antimicrobial. Tandaan na ang langis ng puno ng tsaa ay hindi dapat na mailapat nang direkta sa balat dahil maaaring mapalala nito ang mga problema. Palaging maghalo ng langis ng puno ng tsaa sa langis ng oliba bago gamitin.
- Paghaluin ang apat na kutsarang langis ng oliba na may anim na patak ng langis ng tsaa. Isawsaw ang isang cotton ball sa pinaghalong at damputin ito ng marahan sa apektadong lugar.
- Igmasa ng magaan ang apektadong lugar sa loob ng ilang minuto upang maipasok ang langis sa iyong balat. Para sa pinakamahusay na mga resulta, gawin ito pagkatapos maligo o maligo at muli bago matulog.
- Ang ilang mga tao ay maaaring may pagkasensitibo sa langis ng puno ng tsaa. Kung hindi mo pa nagamit ito dati, subukan ito sa isang maliit na lugar, tulad ng panloob na bahagi ng iyong braso, upang matiyak na hindi ito nakakainis sa iyong balat. Kung napansin mo ang anumang pangangati, o kung lumala ang iyong mga sintomas bilang tugon sa langis ng puno ng tsaa, tigilan mo agad ang paggamit.
Paraan 2 ng 3: Paghahanap ng Pangangalagang Medikal
Hakbang 1. Alamin kung kailan ka dapat magpatingin sa doktor
Karamihan sa mga pantal sa ilalim ng iyong dibdib ay mabait at sanhi ng mga karaniwang kondisyon ng balat na mawawala nang walang paggagamot; gayunpaman, ang pantal sa dibdib ay maaaring paminsan-minsang sintomas ng mas malalaking alalahanin sa medikal, tulad ng shingles. Dapat kang magpatingin sa isang doktor sa ilalim ng alinman sa mga sumusunod na kundisyon.
Kung ang iyong pantal ay hindi tumugon sa paggamot sa bahay pagkalipas ng isang linggo o dalawa, dapat kang magpatingin sa doktor. Dapat mo ring magpatingin sa doktor kung ang iyong pantal ay sinamahan ng mga sintomas tulad ng lagnat, matinding sakit, sugat na hindi gagaling, at paglala ng mga sintomas
Hakbang 2. Pumunta para sa pagbisita ng doktor
Makipagkita sa iyong regular na doktor upang masuri ang pantal. Ipaalam sa kanila kung nakakaranas ka ng anumang iba pang mga sintomas bilang karagdagan sa pantal.
- Marahil ay gugustuhin ng iyong doktor na tingnan ang pantal. Kung ito ay sanhi ng isang bagay na mabait at wala kang ibang mga sintomas, maaari kang masuri ng mga ito nang walang karagdagang pagsusuri.
- Ang isang pagsusuri sa pag-scrap ng balat ay maaaring mag-utos upang suriin kung may impeksyong fungal. Maaari ring gumamit ang doktor ng isang espesyal na ilawan, na kilala bilang lampara ni Wood, upang masuri pa ang balat. Sa mga bihirang kaso, maaaring kailanganin ng biopsy ng balat.
Hakbang 3. Sumubok ng mga gamot
Kung ang pantal ay sanhi ng isang impeksyon o hindi malinaw na mag-isa, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng mga gamot. Mayroong iba't ibang mga reseta na med na ginagamit upang gamutin ang mga pantal sa balat.
- Maaaring inirerekomenda ang antibiotic o antifungal cream, na inilalapat mo sa balat na itinuro ng iyong doktor.
- Ang mababang dosis na steroid cream at mga cream na nagpoprotekta sa balat ay maaari ding iminungkahi. Ang isang pangkasalukuyan na antibiotic ay maaari ring inirerekomenda kung sa palagay ng doktor maaari kang magkaroon ng impeksyon sa bakterya.
Paraan 3 ng 3: Paggawa ng Mga Pagbabago sa Pamumuhay
Hakbang 1. Panatilihing tuyo ang ilalim ng iyong mga suso
Ang kahalumigmigan sa ilalim ng dibdib ay maaaring humantong sa mga impeksyon sa balat at pantal. Magtrabaho upang mapanatili ang ilalim ng iyong mga suso upang maiwasan ang mga pantal.
- Linisin at patuyuin ang balat sa ilalim ng iyong dibdib pagkatapos ng pag-eehersisyo.
- Siguraduhing matuyo sa ilalim ng iyong mga suso sa okasyon sa mga maiinit na araw kapag pawis na pawis ka.
- Isaalang-alang ang paggamit ng pulbos o pagkain ng mais upang mapanatili ang tuyong lugar.
- Maaaring gusto mong gumamit ng isang fan upang matuyo sa ilalim ng iyong mga suso.
Hakbang 2. Mag-ingat para sa mga potensyal na nakakairita
Posibleng ang isang tiyak na produkto na iyong ginagamit ay maaaring mag-ambag sa isang pantal sa balat. Kung gumagamit ka ng isang bagong sabon, shampoo, losyon, detergent ng tela, o iba pang produkto na may contact sa iyong balat ihinto ang paggamit. Tingnan kung nalilinaw ang mga sintomas. Kung gagawin nila ito, iwasan ang produktong iyon sa hinaharap.
Hakbang 3. Magsuot ng bra na akma sa iyo nang maayos
Ang isang bra na masyadong malaki o masyadong maliit ay maaaring mag-ambag sa pangangati ng balat na sanhi ng mga pantal sa suso. Bumili ng mga bras na gawa sa koton na gumagamit ng matataas na grade na nababanat na materyales. Hindi ka dapat bumili ng mga bra na gawa sa gawa ng tao na tela, dahil maaari itong makairita sa balat. Kung hindi ka sigurado sa laki ng iyong bra, pumunta sa iyong lokal na department store at humingi ng angkop.
Iwasan ang mga underwire kung posible, o tiyakin na hindi nila sinusundok o inisin ang iyong balat
Hakbang 4. Lumipat sa telang koton
Ang mga tela ng koton ay maaaring makatulong na mabawasan ang kahalumigmigan sa ilalim ng mga suso. Ito ay mas nakahinga kaysa sa iba pang mga pagpipilian sa tela at mas madaling sumipsip ng kahalumigmigan. Maghangad ng damit na gawa sa 100% cotton na tela.
