Ang mga panahon ay madalas na isang istorbo sa kabila ng kanilang kapaki-pakinabang na layunin. At kung minsan, ang isang kaibigan, date, kaklase o kasamahan sa trabaho ay nangangailangan ng iyong tulong sa panahon ng kanilang panahon, at iyon ang oras na maaari kang tumulong at gawing mas madali ang mga bagay para sa kanila. Nagbibigay ang artikulong ito ng mga mungkahi ng ilang magagaling na paraan na maaari kang maging kapaki-pakinabang, anuman ang iyong kasarian, relasyon at papel na nauugnay sa taong ito.
Mga hakbang
Hakbang 1. Mag-alok ng mga suplay kung naubusan na o wala
Kung mayroon kang ekstrang pad o tampon, bigyan sila na kung bigla silang makakuha ng kanilang panahon at makita na wala silang mga supply, o mayroon silang isang mabibigat na panahon at naubusan ng sanitary-ware.
Kung wala kang anumang mga supply, isaalang-alang ang pag-alok na lumabas at kumuha ng ilan, tulad ng pagpunta sa istasyon ng nars kung sa paaralan o kolehiyo, o lumitaw sa tindahan kung nasa bahay o trabaho
Hakbang 2. Mag-alok ng mga nakasisiglang salita kung sa palagay nila nasiraan ng loob o nagsawa na sila
Tulungan silang makaramdam ng mas mahusay sa pamamagitan ng pagbibigay ng puna sa mga positibong bagay at maging sa pagpuri sa kanilang trabaho, kasuotan o ibang bagay na naaangkop sa oras na iyon. Aalisin nito ang kanilang isipan na mas mababa ang pakiramdam sa mga dump. Higit sa lahat, maging maunawain.
- Huwag gumawa ng mga biro tungkol sa "oras ng buwan", "basahan" o "PMT", atbp.
- Gawin ang commiserate kung talagang alam mo kung ano ang pakiramdam na magkaroon ng isang panahon. Kung hindi mo gagawin, pagkatapos ay huwag mo itong gawin habang hindi mo lang alam kung ano ito; maging simpatya ngunit hindi nagsasalakay.
- Kung nagkataon na mayroon kang mga magaan na panahon at mayroon silang mabibigat na mga panahon, huwag magalak sa iyong "swerte". Talagang hindi ito makakatulong!
Hakbang 3. Tulungan pagkatapos kung sa palagay nila ay hindi maganda ang pakiramdam
Maaari kang mag-alok na samahan sila sa sakit na silid o upang magpatingin sa doktor, o bigyan sila ng back rub. Mag-ingat sa pag-aalok ng mga gamot; sa ilang mga kaso ito ay hindi ligal na gawin ito, kahit na isang pangpawala ng sakit at sa ibang mga kaso, mas mabuti na lamang na sila ang gumawa ng pagpapasyang iyon para sa kanilang sarili.
- Tanungin sila kung mayroon silang tubig kamakailan. Kung hindi, mabilis na makuha ang mga ito. Ang pananatiling hydrated ay maaaring makatulong na mapadali ang kanilang pagkahibang at ilang mga cramp.
- Mag-alok upang bumili sa kanila ng ilang mga groseri o isang nakahandang pagkain. O, gawin silang pagkain.
- Patakbuhin ang mga gawain para sa kanila para sa araw na masama ang pakiramdam nila. Masisiyahan silang gawin ang pareho para sa iyo kapag kailangan mo ito.
- Dalhin sa kanila ang isang bote ng mainit na tubig para sa mga kakila-kilabot na cramp. O, kung naaangkop, mag-alok na imasahe ang kanilang mas mababang likod.
Hakbang 4. Maging mabait ka upang mabait at mabait na ituro ang anumang mga batik
Ang sumpa ng panahon ay hindi bababa sa isang beses sa buhay ng isang babae, ang panahon ay lilikha ng isang mantsa. Kung nakakita ka ng mantsa, dahan-dahang kunin ang mga ito at ipaalam sa kanila kung ano ang iyong nakita at inalok na tumulong. Kung mayroon kang isang telang paglilinis, isang ekstrang pares ng maong o palda, atbp, maaari mo ring alukin ang mga iyon. Pagkatapos nilang ayusin, maaari mong ibigay sa kanila ang "lahat ng malinaw" kung tatanungin ka nila, kung hindi ay hayaan mo nalang.
- Kung mayroon kang anumang portable stain remover sa iyong bag o desk drawer, ibigay ito sa kanila upang magamit.
- Huwag magpatawa ng mga mantsa at huwag i-broadcast ang katotohanan na nakakita ka ng mga mantsa. Hindi magalang na makagawa ng isang malaking pakikitungo dito at walang kabuluhan din. Ang bawat isa ay may magulo na mga problema ngayon at pagkatapos.
Hakbang 5. Pag-unawa kung mukhang iba ang kanilang emosyonal
Ang mga hormon at kung minsan ang sakit ay maaaring magdulot ng tol sa mga emosyon at antas ng enerhiya sa isang panahon. Maaari itong maging sanhi ng pakiramdam ng ilang mga tao na asul o magagalitin o malungkot o kahit labis na pagkabalisa. Karamihan sa mga oras na ito ay maikli ang buhay at blows sa pamamagitan ng isang mahusay na pahinga, masustansyang pagkain at ilang malambot na mapagmahal na pangangalaga. Ang bawat tao'y may mga down na araw, kaya't gumulong kasama nito at maging isang mabuting at matulunging tao. Iwasang batikusin ang mga ito para sa kung kumusta sila, dahil magpapalala lang ito sa kanila.
Hakbang 6. Napagtanto na ang iyong kabaitan ay pahalagahan
Hindi ito tungkol sa espesyal na paggamot. Ito ay tungkol sa pakikitungo nang mabait sa isang tao sa pagkilala at pagmamalasakit sa estado kung saan mo sila natagpuan. Karamihan sa mga tao ang magbabalik ng pabor tuwing may nagawang pabor para sa kanila. Ito ay tungkol sa paglikha ng mga koneksyon na nagmamalasakit at alam na ang karamihan sa iyong tulong ay gagantihan kapag nangangailangan ka.
Mga Tip
- Ang mga panahon ay hindi marumi ngunit ang mga pag-uugali sa kanila ay maaaring maging. Tumaas sa tukso na maging bastos o walang galang tungkol sa mga taong nakakaranas ng kanilang panahon. Ang panahon ay may mahalagang papel sa paggawa ng maraming tao, kaya ipaalala sa iyong sarili ang wastong pagpapaandar nito at magpasalamat.
- Kung ang taong pinag-uusapan ay nagdurusa mula sa nakakapanghihina na mga panahon, mag-alok na samahan sila upang makipag-usap sa doktor. Maaari nila o hindi pahalagahan ang alok ng tulong na ito ngunit maaaring ito lang ang kailangan nila upang makaramdam ng ligtas na pakikipag-usap tungkol dito at humihingi ng kinakailangang tulong.
- Pag-unawa kung tumanggi silang lumabas sa isang lugar dahil sa pakiramdam ng hindi maayos sa kanilang panahon. Magagawa iyon ng cramp sa isang tao. Kung ito man ay isang pagpupulong sa trabaho, isang pangyayaring panlipunan o kahit isang petsa, subukang mag-iskedyul muli sa isang mas mahusay na oras o gumawa ng mga kahaliling pag-aayos.
