Ang mga sapatos na Vibram Five Fingers (VFF) ay perpekto para sa mga interesado sa minimalist o walang takod na istilo ng pagtakbo. Maraming mga tao ang naniniwala na ang mas natural na istilo ng pagtakbo na nagpapabuti ng iyong pustura at nagpapalakas sa mahahalagang kalamnan sa iyong mga binti. Mayroong maraming magkakaibang mga modelo ng sapatos na VFF na magagamit upang pumili mula sa batay sa iyong antas ng aktibidad at mga kagustuhan sa sapatos.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Paghahanap ng Laki ng Sapatos
Hakbang 1. Maglatag ng isang pinuno sa sahig laban sa isang pader
Pumili ng isang pader na makinis at patag. Susunod, maglagay ng isang matibay na kahoy, metal, o plastik na pinuno patayo sa isang pader. Ang namumuno ay dapat bumuo ng isang siyamnapung degree na anggulo sa dingding. Tiyaking ang pinakamababang bilang na bilang ng pinuno ay pinakamalapit sa dingding.
Ang dulo ng pinuno ay dapat na ganap na mapula sa ibabaw ng dingding. Kung hindi man, ang iyong mga sukat ay magiging mali
Hakbang 2. Sukatin ang iyong mga paa
Ilagay ang iyong paa sa pinuno. Ang iyong takong ay dapat na hawakan ang pader ngunit hindi pinindot laban dito. Susunod, sukatin ang iyong paa mula sa iyong sakong hanggang sa iyong pinakamahabang daliri ng paa. Itala ang numerong ito at sukatin ang iyong iba pang paa. Gamitin ang mas malaking pagsukat upang matukoy ang laki ng iyong sapatos.
Sukatin ang iyong mga paa sa pagtatapos ng araw o pagkatapos ng isang mahabang pagtakbo. Ang iyong mga paa ay magiging sa kanilang pinakamalaking
Hakbang 3. Kalkulahin ang laki ng iyong sapatos
Tumingin sa website ng Vibram Five Fingers upang makita ang calculator ng laki ng sapatos. Ipapakita ng tsart na ito ang ilang mga sukat ng paa (sa pulgada) at ang kanilang katumbas na laki ng sapatos na US at EU. Ang mga sukat na ito ay ipinapakita sa laki ng kalalakihan at kababaihan.
Halimbawa, kung bibili ka ng sapatos na panglalaki at ang iyong paa ay 12 pulgada ang haba, bibili ka ng 13-14 US na sapatos na panglalaki (48 EU)
Hakbang 4. Subukan ang iba't ibang laki
Ang mga daliri ng paa at takong ay dapat na kumportable na magkasya sa kani-kanilang mga seksyon. Ang iyong pinakamahabang daliri ng paa ay dapat bahagya na magsipilyo sa dulo ng manggas ng daliri ng daliri nito. Okay kung ang dulo ng mga maliliit na daliri ng paa ay huwag hawakan ang sapatos. Gayunpaman dapat kang magkaroon ng higit sa sapat na silid upang mabatak ang iyong mga daliri.
- Dapat mong itaas ang iyong mga daliri ng paa nang walang labis na paghihigpit. Kung hindi, subukan ang isang mas malaking sapatos.
- Pakiramdam ang iyong mga paa ng talampakan sa pakikipag-ugnay sa sahig na parang lumalakad ka nang walang sapatos.
- Kung dumulas ang iyong paa sa paligid, subukan ang isang mas maliit.
Bahagi 2 ng 3: Pagpili ng isang Modelo ng Sapatos
Hakbang 1. Pumili ng isang lalaki o babaeng sapatos
Ang mga sapatos na lalaki ay bahagyang mas malawak sa bola ng paa at mas mahaba sa mga daliri sa paa kaysa sa mga babaeng sapatos. Anuman ang iyong kasarian, kung mayroon kang malawak na paa, baka gusto mong isaalang-alang ang pagkuha ng sapatos na panglalaki. Katulad nito, kung mayroon kang masyadong makitid na paa, isaalang-alang ang pagbili ng babaeng sapatos.
Kapag may pag-aalinlangan, subukan ang parehong mga modelo. Maraming mga tao na may malawak na paa ang nalaman na ang parehong mga modelo ay komportable
Hakbang 2. Bumili ng sapatos para sa magaan na ehersisyo
Kung suot mo ang sapatos sa loob ng gym o sa paligid ng iyong bahay maaari kang bumili ng mga minimalistic na modelo. Maghanap ng mga sapatos na may manipis na soles at breathable na materyal. Ang mga nagtitinda ay pinagsunod-sunod ang mga modelo ng sapatos ayon sa aktibidad, kaya maghanap ng mga modelo na nasa kategoryang "Tumatakbo" at "Kaswal".
- Ang mga modelo ng Bikila at KSO ay mga tanyag na pagpipilian para sa pang-araw-araw na paggamit at magaan na ehersisyo sa panloob.
- Para sa kaswal na panloob na paggamit, piliin ang mga modelo ng Klasiko at VI-S.
Hakbang 3. Bumili ng sapatos para sa mabibigat na panlabas na paggamit
Kung suot mo ang iyong sapatos habang tumatakbo sa labas, gumagawa ng palakasan sa tubig, o umaakyat, pumili ng isa sa mga modelo ng mabibigat na tungkulin. Maghanap ng sapatos na may makapal na soles at proteksiyon na tumatakip sa tuktok ng paa. Kapag tumitingin sa mga kategorya ng modelo, pumili ng sapatos na nakalista bilang "Pagsasanay at Fitness," "Watersports," at "Panlabas" na sapatos.
- Ang mga modelo ng Spyridon, KSO at V-RUN ay mga tanyag na pagpipilian para sa paggamit ng mabibigat na tungkulin.
- Ang sapatos na Signa ay ang pinakatanyag na modelo ng palakasan sa tubig.
Hakbang 4. Pumili ng isang modelo na may Velcro o laces
Madaling mailagay ang mga Velcro attachment at karaniwang mas matatag ang mga elemento kaysa sa ginagawa ng mga lace. Gayunpaman, ang mga naka-lace na sapatos ay maaaring tumanggap ng isang mas malaking hanay ng mga hugis ng paa. Sa pamamagitan ng paghihigpit ng mga puntas, ang mga taong may mataas na arko o patag na paa ay maaaring magsuot ng mga sapatos na ito nang mas kumportable.
Kung mayroon kang mataas na arko, patag na paa, o ibang pag-aalala sa paa tulad ng paa ni Morton, kausapin ang doktor bago isuot ang sapatos na ito. Kung hindi man, maaari mong saktan ang iyong mga paa
Bahagi 3 ng 3: Pagbili ng Iyong Sapatos
Hakbang 1. Bumisita sa isang lokal na tingi
Maghanap para sa mga nagtitingi na nakalista bilang awtorisadong Vibram Five Fingers retailer. Ibebenta sa iyo ng mga tindahan na ito ang tunay na produkto na taliwas sa malambot na paggaya o sapatos na pangalawang kamay. Maghanap ng mga awtorisadong tagatingi sa pamamagitan ng pagbisita sa website ng Vibram Five Fingers at pag-click sa pagpipiliang "Store Locator".
Kailanman posible, bumili ng sapatos nang personal. Maaari mong subukan ang iba't ibang mga laki at modelo bago bumili ng isang pares
Hakbang 2. Bilhin ang sapatos mula sa website ng Vibram
Maaari kang bumili ng sapatos na ito nang direkta mula sa tagagawa sa pamamagitan ng pag-order ng mga ito sa online. Mas gusto ng ilang tao na gawin ito dahil sa pangkalahatan ay mas mababa ang presyo. Gayunpaman, kung bumili ka ng isang pares ng sapatos at hindi magkasya ang mga ito, kailangan mong ipadala ang mga ito pabalik sa tagagawa para sa isang refund.
Kung maaari, bisitahin ang isang lokal na tingi at subukan ang ilang mga pares ng sapatos upang makita kung aling sukat ang akma. Gamitin ang impormasyong ito upang matulungan kang mag-order ng sapatos sa online
Hakbang 3. Bumili mula sa isang awtorisadong online retailer
Mas gusto ng ilang tao na bumili ng kanilang sapatos mula sa ibang mga mapagkukunan sa online upang samantalahin ang mga kupon at mga card ng regalo. Gayunpaman, magkaroon ng kamalayan na ang ilang mga online na tindahan ay nagbebenta ng murang pekeng o ninakaw na mga produkto sa halip na ang tunay na sapatos. Hanapin ang mga salitang "opisyal na namamahagi" sa paglalarawan ng produkto o pamagat ng website upang matukoy ang bisa ng nagbebenta.
Maaari kang makahanap ng mga diskwento at kupon para sa maraming mga online store sa pamamagitan ng paggawa ng isang simpleng paghahanap sa internet
Mga Tip
- Kung mayroon kang mga isyu sa amoy sa paa, bumili ng mga dalubhasang medyas para sa iyong sapatos. Tandaan na ang mga medyas ay gagawing mas magkasya ang iyong sapatos.
- Ang pagpapatakbo ng minimalist na sapatos ay naiiba kaysa sa pagtakbo sa sapatos na pang-tennis. Kakailanganin ng ilang oras upang masanay ito.
- Linisin ang iyong mga paa bago isuot ang sapatos na ito upang mabawasan ang mga isyu sa amoy ng paa.
