Nararamdaman nating lahat ang mga epekto ng edad, ngunit hindi ito nangangahulugang hindi namin maidaragdag ang kabataan at kalakasan sa ating hitsura kung isasaisip natin ito. Upang magmukhang mas bata ng sampung taon, maaari mong sundin ang maraming mga pampaganda, buhok, at wardrobe trick upang makuha ang hitsura ng kabataan na iyong hinahanap. Maaari mo ring magtrabaho sa pagpapanatili ng isang lifestyle na maaaring panatilihing maganda ang hitsura mo bilang isang daisy. Ang pinakamahalagang bagay na dapat tandaan ay ikaw ay maganda pa rin, anuman ang edad mo; sa katunayan, maraming mga tao ang tumingin sa kanilang pinakamahusay na sa paglaon sa buhay, pagkatapos nilang mabuo ang kanilang kumpiyansa at lumago sa kanilang hitsura. Kung nais mong malaman kung paano magmukhang mas bata ng sampung taon, tingnan ang Hakbang 1 upang makapagsimula.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pag-aalaga ng Iyong Mukha
Hakbang 1. Gumamit araw-araw sa paglilinis ng mukha
Tiyaking pumili ka ng isang paglilinis na banayad, at wala itong labis na langis. Kung ang iyong tagapaglinis ay masyadong malupit, kung gayon maaari itong matuyo ang iyong balat at maging sanhi ng mabilis mong pagtanda. Tiyaking ang nililinis ay para sa iyong pangkat ng edad, hindi para sa mga kabataan, at sinasabing moisturizing at banayad para sa iyong balat. Dapat mong gamitin ang paglilinis bago ka magsuot ng anumang pampaganda.
Kung hindi ka gumagamit ng panglinis ng mukha, dapat ay ugali mong gumamit ng isa, lalo na kung ikaw ay mas matanda. Tinatanggal ng Cleanser ang mga bakas ng mga kemikal mula sa iyong kapaligiran, pati na rin ang anumang pampaganda na maaaring maging sanhi ng pagtanda kung iniiwan mo ito sa iyong balat nang masyadong mahaba
Hakbang 2. Palaging moisturize ang iyong mukha pagkatapos ng paglilinis
Ito rin ay kasing kahalagahan upang ma-moisturize ang iyong balat upang mapanatili itong mukhang sariwa at malinis, tulad ng paglilinis nito sa mga mapanganib na materyales. Maghanap ng isang moisturizer na ginawa para sa "anti-aging" at kung saan may malalim na moisturizing effects. Ang mga kalalakihan ay maaaring makinabang mula sa produktong ito hangga't maaari sa mga kababaihan, kahit na hindi sila sanay na gumamit ng moisturizer o anumang bagay sa kanilang mga mukha.
Hakbang 3. Protektahan ang iyong balat mula sa araw
Ang sunblock ay hindi lamang para sa beach. Kung talagang nais mong magmukhang mas bata ng sampung taon, dapat mong tiyakin na magsuot ng proteksyon sa araw anumang oras na lalabas ka sa araw. Maaari kang makahanap ng isang moisturizer na naglalaman ng SPF, na mapipigilan ang iyong mukha na matuyo habang pinoprotektahan din ito mula sa araw. Ang pinsala mula sa araw ay isa sa mga bagay na maaaring gumawa ng iyong edad na wala sa panahon, kaya tiyaking nagsusuot ka ng hindi bababa sa isang SPF na 15 araw-araw. Kung hindi man, maaari kang mapunta sa mga wrinkles, brown spot, at isang kutis na mas mapurol kaysa sa nais mong ito.
Huwag ilagay lamang ang sunscreen sa iyong mukha. Ilagay ito sa tuktok ng iyong mga kamay, iyong mga braso, iyong dibdib, o anumang iba pang bahagi ng iyong katawan na malantad din sa araw. Iiwasan ka nito sa pagkakaroon ng mga age spot sa iyong mga kamay at dibdib
Hakbang 4. Tuklapin ang iyong balat. Ang Exfoliating ay isa pang kasanayan na dapat mong masanay kung nais mo ang iyong balat na magsimulang magmukhang mas bata. Gagawin nitong pakiramdam ng iyong balat na mas malambot at gagawing mas maliwanag ito, habang iniiwan kang nagre-refresh. Muli, siguraduhin na pumili ka ng tamang cream na inilaan para sa mga tao sa iyong edad na bracket, upang ito ay banayad tulad ng kinakailangan. Ugaliing gawing bahagi ng iyong pang-araw-araw na gawain ang pagtuklap.
Hakbang 5. Gamitin ang iyong buhok sa mukha sa iyong kalamangan
Narito kung ano ang dapat gawin ng kalalakihan at kababaihan sa kanilang buhok sa mukha upang magmukhang mas bata sa sampung taon:
- Dapat na hangarin ng mga kababaihan na panatilihing maganda at makapal ang kanilang mga kilay. Maaari mong isipin na ang sobrang manipis na mga kilay ay magpapasikat sa iyo, ngunit talagang papalaki ka nito. Sa iyong pagtanda at pag-manipis ng kaunti ang iyong mga kilay, pumili ng lapis na kasing laki ng iyong mga browser upang punan ang iyong mga browser upang mapanatili ang mukha ng kabataan. Ang pagkakaroon ng mas makapal na mga mata ay panatilihin ang iyong mukha hitsura bata at buong.
- Dapat panatilihin ng kalalakihan ang kanilang pag-ahit o pag-trim; ang pagkakaroon ng mas magaspang na buhok sa mukha ay mukhang mas matanda kaysa sa tunay na sila. Magulat ka sa kung gaano ka kabata ang kaagad na magmumukha kung gupitin o ahitin mo lang ang buhok sa mukha.
Hakbang 6. Magsuot ng tamang makeup
Mayroong hindi mabilang na mga trick na makakatulong sa iyong gawing mas bata ang iyong sarili sa pamamagitan lamang ng paglalapat ng makeup sa tamang paraan. Ang pinakamahusay na paggamit ng makeup ay hindi lamang itinatago ang iyong mga mantsa, ngunit binibigyang diin din nito ang iyong pinakamahusay na mga tampok, na binubuhay ang iyong mukha. Narito ang ilang mga trick na dapat mong subukan:
- Gumamit ng creamy concealer. Ang tagatago ng waxy ay maaaring cake sa paligid ng iyong mga wrinkles at gagawing mas matanda kaysa sa tunay na ikaw. Pagdating sa tagapagtago, ang pagsusuot ng mas kaunti sa mga ito ay maaaring aktwal na magmukha kang mas bata; kung magsuot ka ng labis, bibigyang-diin nito ang iyong mga kunot sa halip na takpan ang iyong mga kakulangan.
- Gumamit nang tama ng pamumula. Isang dab lamang sa taas ng iyong cheekbones ang gagawa ng trick. Ang paglalagay nito sa mga butas ng iyong pisngi ay talagang magpapasikat sa iyo. Ito ay dahil ang iyong mukha ay may gawi na pumayat habang ikaw ay tumanda, at ang paggamit ng pamumula sa ganitong paraan ay magiging payat ang iyong mukha.
- Palitan ang iyong itim na eyeliner para sa kayumanggi. Sisimulan ng itim na magmukhang malupit sa iyong mukha habang tumatanda ka, kaya piliin ang mas banayad na mga kulay kayumanggi upang mai-frame ang iyong mga mata. Ang smudging iyong eyeliner ay maaari ka ring bigyan ng isang mas natural, at mas bata na hitsura.
- Bigyang-diin ang iyong mga pilikmata. Subukan ang pampalapot ng mascara, pagkukulot ng iyong mga pilikmata, o kahit na subukan ang mga pampalapot na ahente sa iyong mga pilikmata upang magmukhang mas bata ka. Tulad ng iyong edad, ang iyong mga pilikmata ay manipis, at maaari kang magtrabaho sa counteracting ito.
- Magsuot ng simpleng kolorete. Ang isang magandang ilaw lamang ng kulay rosas ay maaaring gawin ang bilis ng kamay; kung sobrang linya mo at kulayan ang iyong mga labi, magmumukhang sinusubukan mo ng sobra. Ang iyong mga labi ay natural na magpapayat sa iyong pagtanda, kaya maaari mong palaparin ang mga ito nang kaunti, ngunit kung sobra-sobra mo ito, hindi mo makukuha ang hitsura na talagang gusto mo. Ang sinumang babae ay maaari ring maghanap ng perpektong lilim ng pula upang bigyang-diin ang kanyang mga labi; Ang mga kulay ng ladrilyo o kamatis ay maaaring maging paraan upang pumunta para sa isang mas dramatiko, ngunit hindi masyadong dramatikong pagtingin sa paligid ng iyong mga labi.
Bahagi 2 ng 3: Pangangalaga sa Iyong Katawan
Hakbang 1. Isaalang-alang ang pagtakip sa iyong kulay-abo na buhok
Kahit na maraming tao ang nag-iisip ng kulay-abo na buhok ay seksi at naka-istilo sa kapwa kalalakihan at kababaihan, kung nasa pahinang ito, malamang na okay ka sa pagtakip ng ilan sa natural na kagandahang iyon, tama ba? Kung handa ka para rito, pagkatapos ay tingnan ang isang estilista tungkol sa pagkamatay ng iyong buhok upang makamit ang isang natural, mas bata na hitsura. Maaari mo ring tinain ang iyong buhok sa iyong sarili o sa isang pinagkakatiwalaang kaibigan kung nasa panganib ka ng isang at-home kit. Magulat ka sa kung gaano kalaki ang pagkakaiba sa pagbabalik ng iyong buhok sa natural na kulay.
- Gayunpaman, dapat mong tandaan na ang pagkamatay ng iyong buhok ay talagang nakakasama para dito, at na, habang ang pag-aalis ng iyong mga grey ay maaaring makatulong sa iyo na magmukhang mas bata, ang iyong nasirang buhok ay maaaring makontra sa ilan doon. Nasa sa iyo ang tumawag.
- Ang mga kababaihan na tinain ang kanilang buhok ay dapat isaalang-alang din ang pagkuha ng mga highlight upang maaari silang magdagdag ng isang malambot na hitsura sa kanilang buhok.
Hakbang 2. Kumuha ng isang mas napapanahong hairstyle
Maaaring nararamdaman mo ang mga epekto ng pagtanda dahil nagkaroon ka ng parehong hairstyle mula pa noong 80s. Panahon na upang makakuha ng isang mas bata, mas makinis, at naka-istilong hairstyle upang ipakita ang iyong magandang mukha. Tumingin sa online o sa mga magazine upang makita kung anong mga istilo ang tumba ang mga tao upang maging inspirasyon, o tanungin ang iyong estilista para sa payo. Hindi mo kailangang makuha ang chicest, most not-you hairstyle out there, ngunit ang paggawa ng isang pagbabago sa kagawaran na ito ay maaaring agad na magpatingin sa iyo ng sampung taong mas bata. Narito ang ilang mga bagay na maaaring subukan ng kapwa kalalakihan at kababaihan:
- Maaaring isipin ng mga kababaihan ang tungkol sa pagkuha ng bangs kung magiging pambobola nila ang kanilang mga mukha; ang mga taong may mas malaking noo ay may posibilidad na gumawa ng mas mahusay sa bangs. Ang mga putok ay balakang at naka-istilong at maaaring gawing mas bata ang mga kababaihan. Ang mga layer ay maaari ding gawing mas bata ang mga kababaihan, na nagbibigay sa kanilang buhok ng higit na dami at talbog. Kung ikaw ay isa sa mga babaeng may sobrang haba ng buhok, maaari mong isaalang-alang ang pagputol nito upang mai-frame ang iyong mukha at mahulog sa itaas ng iyong balikat.
- Dapat palakihin ng mga kalalakihan ang kanilang buhok upang ang kanilang mga tampok ay hindi ganoon kakapal. Ilang pulgada lang ang maayos - kung ito ay masyadong malabo, magpapakita silang mas matanda at mas pagod. Hanapin ang tamang balanse. Ang mga kalalakihan na nakakalbo ay dapat mag-isip tungkol sa pag-ahit ng kanilang ulo. Gumagawa ito ng isang pahayag, at gagawing mas bata ang mga ito at mas magiging pambobola sa kanila na may maninipis na buhok o isang kalbo na lugar.
Hakbang 3. Panatilihing malusog ang iyong ngipin
Ang maliliwanag, tuwid, malinis na hitsura ng ngipin ay maaaring makatulong sa pagpapakita sa iyo na mas bata. Sa parehong token, ang kulay dilaw, baluktot, o nabubulok na ngipin ay maaaring magmukhang mas matanda ka kaysa sa tunay mong edad. Kung mayroon kang mga problema sa ngipin na inilagay mo na, ngayon na ang oras upang harapin ang mga ito; magpatingin sa isang dentista kung kinakailangan. Kung wala kang mga malubhang problema sa kagawaran na iyon ngunit hindi nagbigay ng sapat na pansin sa iyong mga ngipin, maaaring oras na upang matiyak na magsipilyo ka ng iyong ngipin ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw at regular kang mag-floss. Maaari kang tumingin sa pagpaputi ng toothpaste o mga whitening strip, basta tiyakin mong ligtas at mabisa mong gamitin ang mga ito.
Hakbang 4. Magsuot ng pinaka-malambot na damit
Mahalagang magsuot ng mga damit na pambobola na magpapakitang payat ka at mas napapanahon. Hangga't hindi mo sinubukan na magsuot ng isang bagay na karaniwang isinusuot ng mga taong kalahati ng iyong edad, magagamit mo ang iyong damit sa iyong kalamangan. Ang pagbibihis para sa iyong edad at uri ng katawan ay maaaring gumawa ng isang malaking pagkakaiba sa kung gaano ka katanda. Narito ang ilang mga bagay na susubukan:
- Ang mga kababaihan ay dapat magsuot ng mga pantulog na kamiseta nang hindi sinusubukan na magpakita ng labis na cleavage. Ang paggawa nito ay maaaring magpalaki sa kanilang hitsura.
- Ang parehong mga kalalakihan at kababaihan ay maaaring makinabang mula sa isang pag-update ng wardrobe. Kung hindi ka pa namimili sa huling ilang taon o huling dekada, maaaring oras na upang magpunta sa isang shopping shopping kasama ang isang naka-istilong kaibigan upang makita kung ano ang inaasahan ng lahat ng pinakabagong mamimili. Kahit na mapapanatili mo ang iyong estilo, dapat mong subukang i-update ang iyong hitsura nang sabay.
- Huwag magsuot ng mga damit na sobrang masikip upang subukang magmukhang mas bata; sa halip, pumili ng mga pambobola na damit na masulit ang iyong pinakamahusay na mga tampok.
- Magsuot ng maliliwanag na kulay. Ang mga madilim na kayumanggi, kulay-abo, at mga itim ay talagang magpapakatanda sa iyo at mas matuyo. Ang mas maliwanag na mga kulay, tulad ng mga blues, red, greens, o pinks, ay maaaring makapagbigay sa iyo ng isang mas masaya at buhay na buhay na vibe. Bagaman ang mga mas madidilim na kulay ay maaaring maging mas payat, maaari ka ring magpakatanda sa iyo. Upang maiwasan ang pagtapon ng mas madidilim na hitsura ng buong, ihalo ang iyong mga mas madidilim na damit na may mas magaan na kulay na damit o alahas; ang itim na pantalon ay maaaring maging mahusay sa isang maliwanag na tuktok, halimbawa.
- Dapat ding tiyakin ng mga kababaihan na magsuot ng tamang mga accessories. Ang pagtutugma ng mga hanay ng kuwintas at hikaw ay madalas na magmukhang mas matanda sila; sa halip, magsuot ng mga maliliwanag na singsing, nakatutuwang naka-stud na hikaw, at naka-istilong, hindi gaanong malalaking alahas.
Hakbang 5. Huwag kalimutang mag-hydrate
Dapat mong laging uminom ng hindi bababa sa sampung 8 ans. baso ng tubig sa isang araw upang mapanatili ang hitsura ng iyong balat na sariwa, at upang matiyak na malusog ang iyong katawan. Uminom ng isang baso o dalawa ng tubig sa bawat pagkain pati na rin sa buong araw. Hindi mo kailangang nauuhaw upang maabot ang isang baso, alinman. Kung nag-ehersisyo ka, uminom ng mas maraming tubig kaysa sa karaniwan mong ginagawa pagkatapos upang matiyak na muling punan. Mapapanatili ka nitong tumingin - at pakiramdam - bata at maaaring tumagal ng maraming taon sa hitsura at pakiramdam mo.
Hakbang 6. Mag-ehersisyo araw-araw
Siguraduhin na makakuha ng hindi bababa sa tatlumpung minuto ng ehersisyo sa isang araw, kung nangangahulugan ito ng isang masiglang paglalakad, isang maikling klase sa yoga, o pagpunta sa isang jogging sa umaga. Maaari mong pakiramdam na ikaw ay masyadong abala upang mag-ehersisyo, o na ikaw ay masyadong malusog, ngunit may isang uri ng ehersisyo na makakatulong sa halos kahit kanino man. Bibigyan ka din nito ng lakas at paparamdam sa iyo na mas bata pa at mas masigla. Kung nakatuon ka sa isang regular na gawain sa pag-eehersisyo, matutulungan ka nitong magmukhang mas bata sa walang oras.
- Siyempre, dapat mong iwasan ang malaswang hitsura na walang-taba sa pamamagitan ng pagkain ng malusog na pagkain araw-araw, o maaari kang mapunta sa hitsura na mas matanda kung hindi mo binibigyan ang iyong katawan ng mga nutrisyon na kinakailangan nito habang nag-eehersisyo.
- Dapat subukan ng mga matatandang tao ang yoga. Ito ay isang mababang-epekto na form ng ehersisyo na makakatulong sa iyong maging toned at pakiramdam ng mas masigla. Ang pagbibisikleta, paglalakad, at Pilates ay mahusay din para dito.
- Kung ang ehersisyo ay nagpapasakit sa iyo, bahagi lamang iyon ng proseso! Ngunit ang pagkuha ng mga masahe ay makakatulong din sa iyo na makapagpahinga at magmukhang at pakiramdam na mas bata, lalo na pagkatapos ng isang abalang linggo na puno ng mahusay na pag-eehersisyo.
Hakbang 7. Panatilihin ang isang malusog na diyeta
Ang pagkain ng tatlong malusog na pagkain sa isang araw, kasama ang malusog na meryenda at maraming tubig, ay makakatulong sa iyong magmukha at parang bata. Kung kumakain ka lamang ng mga naprosesong pagkain o patuloy na labis na pagkain, pagkatapos ay mukhang mas matanda ka kaysa sa tunay na ikaw. Ang mga pagkaing mayaman sa Bitamina C, tulad ng broccoli at mga dalandan, ay maaaring makatulong sa iyo na magmukha at pakiramdam na mas bata, at ang mga antioxidant tulad ng berry ay maaaring makatulong na panatilihing sariwa ang iyong balat. Ang mga karot at kamote ay mahusay din para sa iyong balat, at ang mababang-taba na yogurt ay maaaring makatulong na mapanatiling malakas ang iyong mga ngipin.
Medyo anumang prutas o gulay o natural na pagkain ay maaaring magkaroon ng mga benepisyo sa mga tuntunin ng paggawa ng hitsura mo mas bata. Gupitin ang naproseso, mataba na pagkain, at ikaw ay magmumukhang mas bata kaysa sa dati
Bahagi 3 ng 3: Pagpapanatiling Malusog na Gawi
Hakbang 1. Bawasan ang iyong stress
Oo naman, "huwag mag-alala, maging masaya" tunog clichéd, ngunit ito ay nangangahulugang subukang mabuhay nang walang stress sa buhay. Ang mas kaunting stress sa iyong buhay, mas mababa ang pagkasira ay magkakaroon ka ng pag-iisip, na isasalin sa mas kaunting pagkasira sa iyo ng pisikal. Nakita mo na ba ang isang kaibigan na dumaan sa isang magaspang na oras at tumingin sila sa panahon at may edad na lampas sa kanilang mga taon? Lahat tayo ay dumaan sa mahihirap na oras ngunit kung paano natin hahawakan ang mga ito ay gumagawa ng lahat ng pagkakaiba. Subukan na palaging makakuha ng sapat na pagtulog at pagpapahinga. Kung ang buhay ay tila napakalaki subukang pagnilayan at linawin ang iyong isip, ang karamihan sa mga kaguluhan ay pansamantala lamang.
- Ang paggawa ng yoga ay isang kamangha-manghang paraan upang mabawasan ang stress, mabuhay sa sandaling ito, at alagaan ang iyong katawan.
- Sa kasamaang palad, ang ilang mga bagay ay palaging ma-i-stress sa iyo. Hindi mo maiiwasan ang stress nang buo. Ngunit ang pagtatrabaho sa pagkakaroon ng isang positibong pag-uugali at isang walang palya na plano ng laro para sa pagharap sa stress ay maaaring makatulong sa iyo na harapin ito.
- Tawanan hangga't kaya mo. Ang pagdaragdag ng tawa sa iyong buhay ay makakatulong sa iyo na mabawasan ang stress at upang magmukha at pakiramdam na mas bata.
Hakbang 2. Panatilihin ang magandang pustura
Panatilihing tuwid ang iyong likod at ang iyong ulo, at hindi lamang sa tingin mo ay mas mahusay at mas handa kang harapin ang iyong araw, ngunit magiging mas bata ka rin sa proseso. Sa susunod na gugustuhin mong magtiklop o magpatingin sa isip, pag-isipan kung gaano ka katanda ang magpapamukha at magpaparamdam sa iyo. Lahat ng ito ay nasa pag-uugali - kung pinapanatili mo ang mahusay na pustura, magiging mas masigla ka at handang harapin ang iyong araw, at magsisimula kang magmukha at makaramdam na mas bata sa walang oras!
Napupunta din ito sa pag-upo. Dapat mong panatilihing tuwid ang iyong gulugod kung nakaupo ka o nakatayo
Hakbang 3. Magpahinga nang sapat
Kahit na ang bawat tao ay nangangailangan ng iba't ibang dami ng pagtulog, ang pagtulog nang hindi bababa sa 7-8 na oras sa isang gabi ay dapat magsimulang magbigay sa iyo ng pahinga na kailangan mo upang makaramdam ng alerto at magmukhang nagpapahinga. Hindi mo nais na magmukha ang iyong mukha o magmukhang malungkot ang iyong balat dahil halos hindi ka nakatulog. Ang hindi pagkakaroon ng sapat na pahinga ay magagawa mong magustuhan, at upang hindi gaanong mapanatili ang iba pang malusog na ugali. Sa iyong pagtanda, ang iyong katawan ay magpapakita ng mga palatandaan ng pagkapagod nang mas madali, kaya dapat mong tiyakin na makahanap ng dami ng tulog na talagang kailangan mo at manatili dito.
Totoo na, sa iyong pagtanda, maaaring kailangan mo ng higit o kulang sa pagtulog. Makinig sa kung ano ang sinasabi sa iyo ng iyong katawan at sundin ito
Hakbang 4. Iwasan ang paninigarilyo
Hindi lamang kahila-hilakbot ang paninigarilyo para sa iyong kalusugan, ngunit pinapakita ka nitong mas matanda kaysa sa talagang ikaw - at mabilis. Kung ikaw ay isang naninigarilyo, dapat mong i-drop ang ugali na ito upang mapigilan mo ang iyong labi na maging mas payat, ang iyong balat mula sa sobrang pagkatuyo at puno ng mga kunot, at sa gayon maaari mong ibalik ang ilang ningning sa iyong buhok. Ang paninigarilyo ay gumagawa din ng kulay ng iyong mga kamay at kuko, na kung saan ay isa pang paraan upang magpatingin sa iyo na mas matanda kaysa sa tunay mong edad. Magulat ka sa kung gaano kabilis ang pag-drop ng ugali na ito sa iyo na magmumukhang mas bata.
Hakbang 5. Iwasan ang pag-inom ng alak nang labis o masyadong madalas
Mas okay na uminom at magsaya kasama ang iyong mga kaibigan minsan, at hindi mo dapat tumigil sa pag-inom ng buong buo kung nais mong magkaroon ng kasiyahan sa iyong mga kaibigan paminsan-minsan; pagkatapos ng lahat, nais mong makaramdam ng kasiyahan at masigla din, hindi ba? Ngunit ang pag-inom ng alak nang regular ay napatunayan na ang iyong balat ay magmumukha at mas tuyo, at ito ang isang bagay na dapat mong iwasan kung nais mong magmukhang mas bata ng sampung taon.
Siyempre, bahagi ng mukhang bata ay pakiramdam bata at masaya. At para sa ilang mga tao, ang alkohol ay isang nakakatuwang pampadulas sa lipunan. Kaya, kung nais mong mabaliw at magkaroon ng kaunting martini ngayon at muli, huwag mong lubusang putulin ang pag-inom ng iyong buhay
Hakbang 6. Ipagmalaki ang iyong edad
Habang makakagawa ka ng maraming mga hakbang upang mabawasan kung gaano ka katanda ang hitsura, dapat mong ipagmalaki ang mga taon na iyong kinita sa halip na subukang itakpan kung sino ka talaga. Dapat ay nakamit mo ang magagaling na mga bagay sa iyong buhay, at hindi mo talaga nais na magmukhang nasa twenties o tatlumpung ulit ka na ulit. Kung panatilihin mo ang isang batang pag-uugali at ipinagmamalaki kung sino ka at kung paano ka magmukha, pagkatapos ay talagang magmumukhang mas bata ka kaysa sa isang taong pilit na nagtatangkang takpan ang bawat maliit na tanda ng pagtanda.
