Ang mga puting buhok ay karaniwang nakikita bilang isang tanda ng pagtanda, kaya't nauunawaan na nais mong mapupuksa ang mga ito. Sa kabutihang-palad maraming mga bagay na maaari mong gawin upang pagtakpan ang mga puting buhok, maiwasan ang higit na lumaki at kahit baligtarin ang proseso. Magsimula lamang sa Hakbang 1 sa ibaba upang malaman ang higit pa.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pag-iwas sa Puting Buhok
Hakbang 1. Kumain ng diyeta na malusog sa buhok
Ang pagpapanatili ng isang malusog, balanseng diyeta ay may malaking papel sa kalusugan ng iyong buhok, kaya't ang pagtiyak na nakukuha ng iyong katawan ang lahat ng mga bitamina at sustansya na kinakailangan sa buhok ay makakatulong upang maiwasan ang mga puting buhok.
- Tiyaking kumakain ka ng maraming sandalan na protina (ang buhok ay gawa sa protina), prutas, gulay at buong butil. Uminom ng maraming tubig para sa hydration.
- Mas tiyak, tiyaking nakakakuha ka ng sapat na bitamina B12 at mineral zinc. Kung hindi mo naramdaman na nakakakuha ka ng sapat sa iyong diyeta na natural.
- Siguraduhin din na nakakakuha ka ng sapat na dami ng mga bitamina A, C at E at ng mga mineral tulad ng tanso, iron at folic acid.
- Ang Biotin (kung minsan ay tinatawag na bitamina H) ay isa pang mahalagang bitamina para sa malusog, natural na kulay na buhok. Matatagpuan ito sa mga pagkain tulad ng mga pipino, oats at almonds.
Hakbang 2. Iwasan ang hindi magandang kalidad ng mga produktong buhok
Ang mga hindi magagandang kalidad na produkto ng buhok ay puno ng mga kemikal tulad ng sulpate, pospeyt, murang luntian at amonya na pinatuyo ang buhok at pinahina ang mga ugat, na mas madaling kapitan ng puting buhok. Samakatuwid, dapat kang manatili sa mga produkto ng buhok na may maraming mga natural na sangkap hangga't maaari.
Hakbang 3. Bigyan ang iyong sarili ng regular na mga masahe sa ulo
Tumutulong ang mga masahe sa ulo upang pasiglahin ang daloy ng dugo sa anit, na pinapanatili ang paglago ng buhok nang malusog. Kung maaari, imasahe ang isang natural na langis tulad ng almond o langis ng niyog sa anit, dahil nakakatulong ito upang malalim na ma-moisturize ang mga ugat ng buhok.
Hakbang 4. Tumigil sa paninigarilyo
Ayon sa isang pag-aaral, ang mga naninigarilyo ay apat na beses na malamang na magkaroon ng puti o kulay-abo na buhok bilang kanilang mga katuwang na hindi naninigarilyo. Ang paninigarilyo ay nagdudulot din sa buhok na magmukhang mapurol at malutong at gawin itong mas madaling kapitan ng pagkahulog.
Hakbang 5. Kunin ang Melancor
Ang Melancor ay isang produktong nakabatay sa tablet na nagpapasigla ng natural na kulay ng buhok sa pamamagitan ng pagpapasigla ng paggawa ng melanin sa mga hair follicle. Maaari itong makatulong na maibalik ang kulay sa kulay-abo na buhok, at maiwasan din ang pagbuo ng mga bagong kulay-abo na buhok. Kailangang gawin ito isang beses sa isang araw at walang karaniwang mga epekto. Maaari itong bilhin online.
Tandaan na walang ebidensiyang pang-agham na gumagana ang Melancor. Maaari mong subukan ang suplementong ito, ngunit magkaroon ng kamalayan sa anumang mga epekto na maaari mong maranasan at maunawaan na maaaring hindi mo makuha ang mga resulta na inaasahan mo
Paraan 2 ng 3: Pangkulay ng Puting Buhok
Hakbang 1. Pumunta para sa isang all-over na kulay
Ang isang buong kulay ng buhok ay ganap na punan ang anumang mga puting buhok, ginagawa itong isang mahusay na pagpipilian kung ang iyong buhok ay higit sa 40% na kulay-abo.
- Maaari kang pumili para sa mga semi-permanenteng kulay na tumatagal ng ilang linggo, o pumunta para sa mga permanenteng kulay na mananatili hanggang sa lumaki ang buhok.
- Kung sinusubukan mong itugma ang tinain ng buhok sa iyong natural na kulay, marahil isang magandang ideya na gawin ang iyong buhok nang propesyonal, dahil mahirap hulaan kung paano magiging reaksyon ang mga kit ng pangkulay sa bahay sa iyong buhok. Gayunpaman, maraming mga tao ang gumagamit ng pangangailangan ng pagtitina ng kanilang buhok bilang isang pagkakataon na mag-eksperimento sa isang bagong kulay.
- Kung magpasya kang kulayan ang iyong buhok sa bahay, iwasan ang mga kit ng pangkulay sa bahay na naglalaman ng amonya, na maaaring makapinsala at matuyo ang buhok.
- Magkaroon ng kamalayan na ang pagpunta sa rutang ito ay mangangailangan ng maraming pagpapanatili, dahil kakailanganin mong muling ilapat ang kulay (o hindi bababa sa pag-ugnay sa mga ugat) sa tuwing lumalaki ang buhok.
Hakbang 2. Kumuha ng mga highlight
Ang mga highlight ay isa pang pagpipilian para sa pagtakip sa mga puting buhok. Sa halip na kulayan ang buong ulo ng buhok, ang pumili ng mga hibla ay pinaputi o tinina upang magdagdag ng pagkakayari at buhay sa buhok.
- Ang mga highlight ay maaaring maging napakahusay, pagdaragdag ng banayad na kulay at lumiwanag sa buhok, o maaari silang malaki at matapang, pagdaragdag ng pagkakaiba-iba at kaibahan.
- Ang mga highlight ay kailangang gawin ng isang propesyonal na estilista ng buhok at maaaring maging medyo magastos. Gayunpaman, may posibilidad silang magtagal ng medyo mas mahaba kaysa sa lahat ng mga tina ng buhok.
Hakbang 3. Subukan ang henna
Ang Henna ay isang uri ng natural na pangulay ng buhok. Naglalaman ito ng walang mga kemikal at talagang kundisyon ng buhok, naiwan itong makintab at moisturized.
- Ang Henna ay gagawa ng isang mayamang pulang kulay sa iyong buhok. Ang mas magaan ang iyong buhok (o mas maraming mga puting buhok mayroon ka) mas maliwanag ang pulang kulay.
- Ang henna ay maaaring maging napaka-magulo - dumating ito sa anyo ng isang brick na kailangang matunaw, o sa isang pulbos na kailangang ihalo sa lemon juice o tsaa o kape. Mayroon itong mala-mud na pagkakayari at kailangang umupo sa buhok nang maraming oras habang umuunlad ang kulay.
- Ang isang bagay na dapat malaman
Hakbang 4. Mag-eksperimento sa mas maraming mga pansamantalang solusyon
Kung hindi ka pa handa na mangako sa pagtitina ng iyong buhok pa lang, may iba pa, mas pansamantalang mga solusyon sa pagtakip sa iyong puting buhok.
- Gumamit ng maskara sa buhok. Ito mismo ang tunog nito - mascara para sa iyong buhok! Mahusay ito para sa pagtakip sa mga indibidwal na kulay-abo na hibla sa paligid ng mga templo at hairline. Ito ay tatagal hanggang sa susunod na shampoo mo ang iyong buhok.
- Gumamit ng isang root concealer. Ang isang root concealer ay gumagana tulad ng isang dry shampoo - nagmumula ito sa aerosol form at maaaring ma-spritze sa anumang mga kulay-abong buhok na malapit sa mga ugat, kung saan ito ayusin sa iyong natural na kulay ng buhok. Ito ay banlawan gamit ang iyong susunod na shampoo.
- Gumamit ng paglalagay ng kulay ng mga shampoos at conditioner. Ang mga shampoos at conditioner na naglalagay ng kulay ay tumutulong upang paghaluin ang mga puting buhok sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanila ng isang kulay na katulad ng iyong natural na lilim. Pagkatapos ng isang paghuhugas gamit ang shampoo at conditioner na naglalagay ng kulay, ang kulay ay dapat tumagal sa susunod na tatlong mga paghuhugas.
Hakbang 5. Gumamit ng natural na rinses ng buhok
Maraming mga remedyo sa bahay doon na nagsasangkot sa pagbanlaw ng buhok gamit ang isang timpla ng iba't ibang mga likido, na maaaring magdagdag ng kulay. Kung alinman sa mga pamamaraang ito ang talagang gumagana o hindi ay para sa debate, ngunit sulit silang subukan!
-
Rosemary at Sage:
Pakuluan ang kalahating tasa ng rosemary at kalahating tasa ng pantas sa isang malaking palayok ng tubig sa loob ng 30 minuto. Salain ang mga halaman, pagkatapos ay iwanan ang tubig upang palamig. Kapag cool na, ibuhos ang tubig sa iyong buhok at anit at iwanan ang iyong buhok na natural na matuyo, pagkatapos ay hugasan gamit ang natural na shampoo. Ulitin isang beses sa isang linggo.
-
Mga gooseberry:
Pakuluan ang isang bilang ng mga Indian gooseberry (kilala bilang amla) sa ilang langis ng niyog hanggang sa maging itim sila. Pahintulutan ang halo upang palamig nang bahagya pagkatapos ay ilapat sa buhok at anit, masahe gamit ang mga daliri. Mag-iwan ng 30 minuto, pagkatapos ay banlawan.
-
Itim na walnut:
Buksan ang ilang mga itim na walnuts at idagdag ang prutas sa isang palayok ng tubig. Pakuluan para sa 15 minuto, pagkatapos ay payagan ang cool. Alisin ang mga walnuts mula sa tubig, pagkatapos ay banlawan ang iyong buhok dito at payagan ang buhok na natural na matuyo bago mag-shampoo. Ulitin nang dalawang beses sa isang linggo.
Hakbang 6. Yakapin ang kulay-abo
Sa halip na subukang takpan o tanggalin ang iyong puting buhok, isaalang-alang ang pagyakap sa kanila! Hangga't aalagaan mo itong mabuti, ang puting buhok ay maaaring magmukhang chic. Makakatipid din sa iyo ng maraming oras at pera.
-
Panatilihin ang isang modernong hiwa.
Maraming kababaihan (at kalalakihan) ang nag-uugnay ng puting buhok sa mukhang luma, ngunit madalas ito dahil ang kanilang mga haircuts ay makaluma. Subukang makakuha ng isang sariwa, modernong hiwa mula sa isang propesyonal na estilista - isang bagay tulad ng isang matalim na bob o blunt bangs. Makakatulong ito upang panatilihing bata ang iyong buhok.
-
Panatilihing makinis ang buhok.
Ang puti at kulay-abo na buhok ay may kaugaliang matuyo at malapot na hitsura, na maaaring tumanda sa iyo. Panatilihing makinis at hydrated ang iyong buhok sa pamamagitan ng paggamit ng mga moisturizing shampoos at conditioner, gamit ang mga oil-based na paggamot sa buhok (tulad ng argan o coconut oil) at sa pamamagitan ng paggamit ng isang flat iron upang makinis ang anumang mga flyaway na buhok.
Paraan 3 ng 3: Pag-unawa sa Puting Buhok
Hakbang 1. Malaman na ang mga puting buhok ay pangunahing sanhi ng genetika
Bagaman ang karamihan sa mga tao ay karaniwang iniugnay ang puting buhok sa pagtanda, walang tiyak na edad kung saan ang mga tao ay "dapat" maging kulay-abo.
- Ang ilang mga tao ay nakikita ang kanilang unang puting buhok sa kanilang mga tinedyer, habang ang iba ay hindi naging kulay-abo hanggang sa nasa edad na. Tulad ng pagkakaroon ng puting buhok ay higit sa lahat hanggang sa genetika, kung ang iyong mga magulang ay naging kulay-abo sa isang maagang edad, malamang na ikaw din.
- May papel din ang lahi. Karamihan sa mga puting tao ay magsisimulang makakita ng mga puting buhok sa edad na 35, ang mga Asyano sa edad na 40 at mga itim na tao ng kanilang nasa edad na kwarenta.
Hakbang 2. Maunawaan na walang napatunayan na ugnayan sa pagitan ng stress at puting buhok
Karaniwang paniniwala na ang mga puting buhok ay sanhi ng stress, ngunit walang malinaw na pang-agham na patunay para sa teoryang ito. Posibleng ang stress ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa paggawa ng mga libreng radical na nagreresulta sa kulay-abo na buhok, o maaari nitong maiwasan ang mga melanosit (mga stem cell na kasangkot sa paglikha ng bagong buhok) mula sa paghahatid ng kulay sa iyong buhok. Habang may ilang mga limitadong ebidensya na sumusuporta sa mga posibilidad na ito, at habang maraming mga doktor ang naniniwala na ang stress ay maaaring mapabilis ang pag-uban, hindi ito napatunayan nang buo.
- Ang buhok ay pumuti kapag ang mga cell na gumagawa ng kulay sa ugat ng buhok ay huminto sa paggawa ng pigment, tulad ng Melanin (na kung saan ay nagbibigay ng kulay sa buhok). Maaaring balangkas ng genetika kung kailan at paano nangyayari ang prosesong ito sa bawat tao.
- Iminungkahi din na ang isang pagbuo ng hydrogen peroxide sa paligid ng mga follicle ng buhok ay maaaring magpaputi ng kulay mula sa buhok bilang resulta ng stress ng oxidative.
- Gayunpaman, ang stress ay may maraming iba pang mga negatibong epekto sa iyong kalusugan (kabilang ang posibleng pagkawala ng buhok) kaya't ang pagbawas ng stress ay isang magandang ideya pa rin.
Hakbang 3. Suriin ang anumang potensyal na napapailalim na mga kondisyon
Minsan kapag ang buhok ng isang tao ay pumuti nang wala sa panahon, ito ay resulta ng isang pinagbabatayan na autoimmune o genetic na kondisyon.
- Ang ilang mga tukoy na kundisyon na minsan ay naiugnay sa buhok na pumuti ay kasama ang vitiligo (isang teroydeo karamdaman) at anemia. Ang mga problema sa pituitary gland ay maaari ding maging isang kadahilanan.
- Samakatuwid, kung ang iyong buhok ay pumuti nang maaga at nakakaranas ka ng iba pang mga sintomas na nakakabit sa anuman sa mga kondisyong ito, dapat mong makita ang iyong doktor.
Mga Tip
- Tuwing linggo, subukang maglagay ng natural na mga langis sa iyong buhok nang halos isang oras, pagkatapos maghugas. Mapapanatili nitong malusog at natural ang iyong buhok.
- Ang Henna ay mas mahusay at malusog kaysa sa mga tina ng buhok, sapagkat mula ito sa isang halaman at ginagawang mas malusog, makintab at may mas maraming bulbol ang iyong buhok.
- Maging masaya sa iyong sarili! Ang buhok ay hindi lahat sa buhay, mayroon kang iyong pamilya at mga kaibigan na magmamahal sa iyo kahit na ano man!
- Kung hindi ka sigurado kung paano makulay ang iyong buhok sa iyong sarili, pumunta sa isang salon at iwanan ito sa mga espesyalista.
- Kapag naliligo, subukang gumamit ng mahusay na conditioner pagkatapos ng shampoo, gagawing makintab at malusog ang iyong buhok, at mababawasan ang pinsala mula sa pagkamatay dito.
- Kung pinili mo upang tinain ang iyong buhok, pumili ng isang natural na kulay ng buhok na nababagay sa kulay ng iyong balat at iyong istilo.
