Marahil ay nakita mo ang mga produktong acai berry na lumalabas sa mga supermarket o natural na grocery store. Ang tanyag na South American berry na ito ay mayaman sa mga antioxidant, bagaman higit na pananaliksik ang kinakailangan upang mapatunayan ang maraming iminungkahing mga benepisyo sa kalusugan. Dahil ang acai juice ay may maitim na tsokolate at blueberry na lasa, mahusay ito sa maraming inumin at panghimagas. Suriin ang ilan sa aming mga mungkahi para sa kung paano gamitin ang naka-istilong inumin na ito.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 9: Uminom ng acai juice mula sa baso o bote
Hakbang 1. Ang juice ng acai ay ibinebenta nang diretso o pinaghalong sa iba pang mga fruit juice
Sa sarili nitong, ang acai juice ay hindi masyadong matamis, kung kaya't maaari mong hanapin ito na pinaghalo sa blueberry juice o apple juice. Tangkilikin ang acai juice diretso o higit sa yelo.
Kung ang lasa ng acai juice ay masyadong malakas para sa iyo, ganap na mainam na palabnawin ito ng tubig hanggang sa masarap ito sa iyo
Paraan 2 ng 9: Paghaluin ang isang prutas na acai smoothie
Hakbang 1. Magsimula sa pamamagitan ng pagbuhos ng 2 tasa (470 ML) ng cranberry juice sa isang malaking pitsel
Gumalaw ng isang 10.5 fl oz (310 ml) na bote ng acai juice na pinaghalong kasama ng 1 kutsara (15 ML) ng katas ng dayap. Pagkatapos, dahan-dahang ibuhos ang 12 fluid ounces (350 ML) ng luya ale. Handang maglingkod? Ilagay ang durog na yelo sa iyong baso bago mo punan ang mga ito ng spritzer.
- Para sa isang masayang palamuti, dumikit ang isang sariwang hiwa ng dayap sa gilid ng bawat baso.
- Maglaro sa paligid ng iba't ibang mga lasa. Kapalit ng lemonade para sa cranberry juice o gumamit ng citrus soda sa halip na luya ale, halimbawa.
Paraan 6 ng 9: Painitin ang acai juice upang makagawa ng syrup
Hakbang 1. I-spray ito sa mga puding, custard, sariwang prutas, o sorbetes
Init ang 1/4 tasa ng storebought o homemade caramel sauce sa mataas na init. Pagkatapos, pukawin 1⁄2 tasa (120 ML) ng mainit na acai juice sa caramel at pukawin talaga. Patayin ang burner at pukawin ang isang maliit na pisil ng lemon.
Nais bang gumawa ng iyong sariling mabilis na caramel? Ilagay ang 1/4 tasa (50 g) ng asukal sa isang maliit na palayok kasama ang 3 kutsarang tubig (44 ML) ng tubig at gawing mataas ang burner. Lutuin ang caramel nang hindi pinapakilos ito hanggang sa ito ay kulay brown
Paraan 8 ng 9: I-freeze ang acai smoothies sa isang popsicle na hulma
Hakbang 1. Paghaluin ang isang pangkat o dalawa sa iyong paboritong acai smoothie mix
Ibuhos ang halo sa isang popsicle na hulma at i-pop ang amag sa freezer. Palamigin ang mga popsicle nang hindi bababa sa 3 oras o hanggang sa sila ay mahirap. Pagkatapos, mag-enjoy!
Para sa mas madaling mga popsicle, ibuhos ang pinatamis na acai juice sa mga hulma at idikit ito sa freezer. Napakadali nito
Paraan 9 ng 9: Drizzle salad na may acai dressing
Mga babala
- Kailangan ng mas maraming pananaliksik upang malaman ang tungkol sa mga potensyal na benepisyo sa kalusugan ng acai juice. Ipaalam sa iyong doktor kung gumagamit ka ng acai juice at ikaw ay buntis, nagpapasuso, o nakaiskedyul para sa isang MRI dahil ang juice ay maaaring hindi ligtas o maaaring makaapekto sa mga resulta ng pagsubok.
- Kumuha ng emerhensiyang medikal na atensiyon kung sa palagay mo ay nagkakaroon ka ng malubhang reaksiyong alerhiya sa acai. Kasama sa mga palatandaan ang paghinga, pagsikip ng dibdib, lagnat, pangangati, ubo, asul na balat ng balat, mga seizure, o pamamaga.
