Ang Type 2 diabetes ay isang seryosong kondisyon na nakakaapekto sa milyun-milyon. Sa Estados Unidos, hindi bababa sa isang katlo ng mga may diabetes ay hindi alam na mayroon sila nito. Mahalaga ang pagsusuri, lalo na kung nakakaranas ka ng mga sintomas, lampas sa edad na 45, o nabibilang sa isang kategorya na may panganib na mataas. Maaari kang kumuha ng mga pagtatasa ng peligro sa online, gumamit ng isang meter ng glucose upang subukan ang iyong asukal sa dugo sa bahay, o bisitahin ang isang klinika upang sukatin ng isang nars ang iyong asukal sa dugo. Gayunpaman, ang isang medikal na propesyonal lamang ang makakagawa ng isang tumpak na pagsusuri, kaya ang iyong pinakamahusay na pagpipilian ay kumunsulta sa iyong doktor.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagkuha ng Pagsusuri sa Panganib
Hakbang 1. Tingnan ang iyong doktor kung nakakaranas ka ng mga sintomas ng diabetes
Ang mga sintomas ng uri ng diyabetes ay karaniwang mabagal, at maaaring hindi kapansin-pansin sa una. Nagsasama sila ng nadagdagang uhaw at gutom, madalas na pag-ihi, hindi maipaliwanag na pagbawas ng timbang, pagkapagod, malabo na paningin, mga sugat na hindi gumagaling, at pamamanhid o pagkagat sa iyong mga kamay o paa.
Kung nakakaranas ka ng mga sintomas, mag-iskedyul ng isang appointment sa iyong doktor at tanungin kung inirerekumenda nila ang pagsuri
Hakbang 2. Maghanap ng mga tool sa pagtatasa ng panganib sa mga website ng mga medikal na organisasyon
Ang mga questionnaire sa pagtatasa ng panganib ay makakatulong sa iyo na matukoy kung gaano ka dapat mag-alala tungkol sa uri ng diyabetes. Habang ang bawat isa na higit sa 45 ay dapat na regular na ma-screen ng isang doktor, ang mga kadahilanan tulad ng lifestyle at kasaysayan ng pamilya ay naglalagay sa ilang mga tao sa mas malaking peligro na magkaroon ng diabetes.
Ang mga organisasyong medikal na nag-aalok ng mga pagtatasa sa peligro ay kasama ang Diabetes.org (https://main.diabetes.org/dorg/PDFs/risk-test-paper-version.pdf) at ang UK National Health Service (https://www.nhs. uk / Tools / Pages / Diabetes.aspx)
Hakbang 3. Kalkulahin ang iyong iskor batay sa iyong kalusugan at lifestyle
Ang isang pagtatasa sa peligro sa online ay nagtatanong tungkol sa iyong pangkalahatang kalusugan at kasaysayan ng pamilya. Naipon mo ang mga puntos batay sa mga kadahilanan tulad ng edad, pisikal na aktibidad, at presyon ng dugo.
- Mas matanda ka, mas maraming mga puntos na itinalaga sa iyo. Ang isang kasaysayan ng pamilya ng diabetes, mataas na presyon ng dugo, at isang laging nakaupo na pamumuhay ay nagdaragdag ng isang punto. Para sa pagtatasa sa Diabetes.org, ang iskor na higit sa 5 ay nagpapahiwatig ng isang mas mataas na peligro ng diabetes.
- Halimbawa, kung ikaw ay 42 (1 point), lalaki (1 point, dahil ang mga kalalakihan ay may mas mataas na peligro kaysa sa mga kababaihan), may mataas na presyon ng dugo (1 point), ay sobra sa timbang (1 hanggang 3 puntos depende sa iyong timbang), at huwag mag-ehersisyo (1 point), dapat kang mag-iskedyul ng isang screening sa iyong doktor.
Hakbang 4. Tingnan ang iyong doktor para sa isang tumpak na pagsusuri
Ang mga pagsusuri sa sarili ay makakatulong sa iyo na malaman ang tungkol sa kung anong mga kadahilanan ang nag-aambag sa uri ng diyabetes. Gayunpaman, ang isang medikal na propesyonal lamang ang makakagawa ng tumpak na pagsusuri. Mahalagang subukan ka ng iyong doktor, lalo na kung nakakaranas ka ng mga sintomas o nahulog sa isang kategorya ng mataas na peligro, tulad ng sobrang timbang.
Paraan 2 ng 3: Paggamit ng isang Blood Glucose Meter
Hakbang 1. Bumili ng isang metro mula sa iyong lokal na parmasya
Hindi mo kailangan ng reseta upang bumili ng metro ng glucose sa dugo. Karaniwan silang nagkakahalaga sa pagitan ng $ 10 at $ 75 (USD), at ang mas mahal na metro ay madalas na mas madaling basahin at mas tumpak.
- Maaari ka ring makahanap ng mga metro ng glucose sa online, na magbibigay-daan sa iyo upang madaling ihambing ang mga presyo.
- Suriin kung may kasamang mga strip ng pagsubok ang produktong iyong binili. Kung makakakuha ka ng isang metro na hindi kasama ng mga piraso, kailangan mong bumili ng mga piraso na tumutugma sa modelong iyon. Magandang ideya na suriin ang presyo ng mga piraso bago ka pumili ng isang modelo, dahil makakaapekto ito sa kabuuang halaga na babayaran mo para sa glucose meter. Maaari ka ring makakuha ng isang metro o mga piraso na sakop ng iyong seguro.
Hakbang 2. Mabilis na magdamag at hugasan ang iyong mga kamay bago subukan
Subukan ang iyong mga antas ng glucose sa umaga pagkatapos mong umalis sa 8 oras nang hindi kumain. Ang grasa, dumi, at bakas ng mga asukal sa iyong balat ay maaaring humantong sa hindi tumpak na mga resulta, kaya't hugasan ng sabon at mainit na tubig bago gamitin ang metro.
Ang mainit na tubig at ang paggalaw ng paghuhugas at pagpapatuyo ng iyong mga kamay ay magpapataas din ng daloy ng dugo sa iyong mga kamay
Hakbang 3. I-set up ang lancet device
Ilagay ang lancet sa lancet device, na kung saan ang gagamitin mo upang tusukin ang iyong daliri. Itulak ang lancet sa puwang nito hanggang sa marinig mo ang isang pag-click, pagkatapos alisin ang takip na sumasakop sa lancet.
Nag-iiba ang mga hakbang ayon sa produkto, kaya basahin ang mga tagubilin ng iyong tukoy na modelo bago ito gamitin
Hakbang 4. Linisin ang iyong daliri at turukin ito ng lancet
Linisan ang iyong daliri ng isang alkohol pad. Hawakan ito laban sa isang tabletop na nakaharap ang ilalim ng iyong kamay. Hawakan ang lancet sa iyong kamay at pindutin ang pindutan ng aparato upang tusukin ang iyong sarili.
Ang pagputok sa ilalim ng iyong daliri sa gilid (malapit sa gilid ng iyong kuko) ay maaaring makatulong na maiwasan ang sakit
Hakbang 5. Maglagay ng isang patak ng dugo sa test strip
Kung hindi ka nakakakita ng dugo pagkatapos ng pagpitik sa iyong daliri, dahan-dahang imasahe sa paligid ng lugar hanggang sa makita mo ang isang patak ng dugo. Hawakan at hawakan ang test strip sa iyong kamay upang makolekta ang patak ng dugo.
Hakbang 6. Ipasok ang test strip sa metro
Agad na ipasok ang test strip sa meter ng glucose. Ang mga strip ng pagsubok ay hindi maaaring mailantad sa hangin nang higit sa isang minuto bago subukan. Pagkatapos ng ilang segundo, dapat mong makita ang iyong pagbabasa.
- Para sa isang pag-aayuno sa pagsusuri ng glucose sa dugo, ang pagbabasa na mas mababa sa 100 mg / dL ay normal. Ang 100 mg / dL hanggang 125 mg / dL ay maaaring magpahiwatig ng prediabetes, at 126 mg / dL o mas mataas ay maaaring magmungkahi ng diabetes. Dahil ang isang mataas na pagbabasa ay maaaring magresulta mula sa isang malaking pagkain ng gabi bago, gumawa ng isang appointment sa iyong doktor upang talakayin ang iyong mga alalahanin, lalo na kung ang iyong mga pagbabasa ay patuloy na mataas.
- Ulitin ang pagsubok nang hindi bababa sa isang beses upang suriin ang kawastuhan ng iyong pagbabasa.
Hakbang 7. Tandaan na ang isang pagsubok sa bahay ay hindi tumpak na masuri ang diyabetes
Ang isang pagsubok sa bahay ay maaaring magbigay sa iyo ng isang ideya ng iyong mga antas ng asukal sa dugo, ngunit ang mga pagsubok sa bahay ay hindi tumpak tulad ng pag-screen ng isang doktor. Ang isang propesyonal na medikal lamang ang maaaring magpatingin sa iyo ng diyabetes.
- Kung susubukan mo ang iyong sarili sa bahay at ang iyong mga numero ay mataas, mag-iskedyul ng isang appointment sa iyong doktor at hilingin para sa isang screening.
- Upang matulungan ang iyong doktor na gumawa ng isang mas mahusay na pagsusuri, panatilihin ang isang journal ng pagkain. Idokumento kung ano ang kinain mo, kailan mo ito kinain, at nang masubukan mo ang iyong asukal sa dugo. Matutulungan nito ang iyong doktor na matukoy kung ang iyong pagbabasa ng mataas na asukal sa dugo ay normal na mga resulta mula sa isang pagkain o kung maaari silang isang sintomas ng diabetes.
- Kakailanganin mo ng hindi bababa sa 2 magkakaibang mga pagsubok upang kumpirmahin ang isang diagnosis ng uri ng diyabetes. Maaaring kasama dito ang isang pag-aayuno sa pagsubok sa asukal sa dugo (na may pagbabasa na higit sa 125 mg / dL na nagpapahiwatig ng diyabetis), isang random na pagsubok sa glucose (na may pagbabasa ng 200 mg / dL o mas mataas na nagpapahiwatig ng diyabetis), at isang pagsubok na A1c (na may pagbabasa ng 6.5% o mas mataas na nagpapahiwatig ng diyabetes).
Paraan 3 ng 3: Sinusubukan Ka sa Iyong Doktor
Hakbang 1. Sumailalim sa isang taunang pagsusulit sa kalusugan at pagsusuri sa dugo
Sinusuri ng isang pagsusuri sa dugo ang iyong antas ng bitamina, mineral, kolesterol, at asukal sa dugo upang matukoy kung nasa malusog na saklaw ang mga ito. Sa pamamagitan ng pagpunta taun-taon, maaaring mahuli ng iyong doktor ang mga potensyal na isyu sa kalusugan sa kanilang maagang yugto at matulungan kang makagawa ng malusog na pagbabago upang mabawasan ang kanilang mga epekto.
Ang pagkuha ng isang taunang pagsusuri sa dugo ay lalong mahalaga kung ikaw ay lampas sa edad na 45, may mataas na presyon ng dugo, nagkaroon ng gestational diabetes, o mahulog sa isang kategorya ng mataas na peligro, tulad ng sobrang timbang
Hakbang 2. Kumuha ng isang pagsubok sa A1C
Sinusukat ng isang pagsubok na A1C ang iyong average na mga antas ng asukal sa dugo sa huling 2 hanggang 3 buwan. Hindi ito nangangailangan ng pag-aayuno, kaya maaari itong makuha sa anumang oras ng araw. Ang isang doktor o nars ay kumukuha ng isang sample ng iyong dugo, pagkatapos ay ipinapadala ito sa isang lab para sa pagsusuri. Sa pangkalahatan, tumatagal ng 1 hanggang 3 araw upang makakuha ng mga resulta pagkatapos na makuha ang iyong dugo.
- Sa maraming mga klinika, maaari kang makakuha ng mga resulta mula sa pagsubok na ito kahit na 10 minuto.
- Malamang na kukuha ka ng pagsusulit dalawang beses bago mag-utos ang doktor o ma-diagnose ka na may diyabetes.
Hakbang 3. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa iba pang mga pamamaraan kung hindi ka maaaring kumuha ng isang pagsubok sa A1C
Ang pagbubuntis at ilang mga kondisyong medikal, tulad ng mga talamak na karamdaman sa bato at ilang mga kanser sa dugo, ay maaaring makaapekto sa kawastuhan ng isang pagsubok na A1C. Bilang kapalit ng pagsubok (o upang kumpirmahin ang mga resulta nito), ang iyong doktor ay maaaring mag-order ng isang pagsubok sa glucose. Kasama sa mga pagpipilian ang:
- Isang random na pagsusuri sa asukal sa dugo, na sumusukat sa iyong mga antas ng glucose sa isang random na oras, hindi alintana kung kailan ka huling kumain. Ang mga pagbasa sa itaas 200 mg / dL ay nagpapahiwatig ng diyabetes.
- Isang pagsubok sa asukal sa dugo sa pag-aayuno, na kinuha pagkatapos mong umalis ng 8 oras nang hindi kumain. Ang mga antas sa itaas 126 mg / dL ay nagpapahiwatig ng diyabetes.
- Isang pagsubok sa pagpapahintulot sa oral glucose, na nagsasangkot ng maraming bahagi. Sinubukan ka muna pagkatapos mag-ayuno ng 8 oras, pagkatapos ay uminom ka ng isang matamis na likido. Ang iyong mga antas ng glucose ay susubukan sa maraming beses sa susunod na 2 oras. Ang pagbasa ng higit sa 200 mg / dL pagkatapos ng 2 oras ay nagpapahiwatig ng diyabetes.
Hakbang 4. Makipagtulungan sa iyong doktor upang bumuo ng isang plano sa paggamot kung kinakailangan
Subukang manatiling positibo kung masuri ka ng iyong doktor ng type 2 diabetes. Habang ito ay isang seryosong sakit, maaari mo itong pamahalaan sa mga pagbabago sa lifestyle, gamot sa bibig at, kung kinakailangan, therapy ng insulin.
