Kung hindi ka sigurado tungkol sa iyong maliit na sukat ng dibdib, dapat mong tandaan na ikaw ay maganda! Napakaraming kababaihan na may mas malaking dibdib ay naiinggit sa mga kababaihan na may isang maliit na sukat ng dibdib, dahil maraming mga pakinabang ng pagiging flat-chested na maaaring hindi mo namalayan. Yakapin ang uri ng iyong katawan at tandaan na magkakaroon ka ng mas madaling oras sa paghahanap ng mga damit na akma, ehersisyo, at pagkuha ng mga pagsusulit sa suso kung mayroon kang isang mas maliit na dibdib. Taasan ang iyong kumpiyansa sa pamamagitan ng pagsusuot ng damit na umaangkop nang maayos at pinahuhusay ang uri ng iyong katawan, tulad ng mga pang-itaas na may mga dekorasyon at mga item na nagpapakita ng iyong mga braso o baywang.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Tumatanggap ng Iyong Uri ng Katawan
Hakbang 1. Yakapin ang iyong patag na dibdib
Maraming mga pakinabang sa pagkakaroon ng mas maliit na suso, tulad ng hindi nangangailangan ng pagsusuot ng underwire bra at pagkakaroon ng mas madaling oras sa mga pagsusulit sa suso. Ang pisikal na aktibidad ay madali din para sa mga kababaihan na may maliliit na dibdib, at hindi mo haharapin ang sakit sa likod na dulot ng malalaking suso.
Ang isa pang benepisyo ay magkakaroon ka ng mas madaling oras sa paghahanap ng mga damit na akma sa iyo. Halimbawa, hindi ka mag-aalala tungkol sa hindi magagawang isara ang isang button-up na blusa
Hakbang 2. Pahalagahan ang iba pang mga lugar ng iyong sarili
Ang pagiging flat-chested ay hindi dapat tukuyin ka. Maraming iba pang mga bahagi ng iyong sarili upang pahalagahan, kaya gumastos ng kaunting oras sa pag-iisip ng mga lugar ng iyong katawan at isip na mahal mo. Halimbawa:
- Maaari kang magkaroon ng magagandang kamay, mahaba ang mga binti, o isang mahusay na bum.
- Maaari kang maging isang mahusay na tagapakinig, isang matapat na kaibigan, o magkaroon ng isang mahusay na pagkamapagpatawa.
Hakbang 3. Magsanay ng mga kasanayan at gumawa ng mga aktibidad na magpapabuti sa iyong pakiramdam
Tandaan na ikaw ay maganda at karapat-dapat, hindi mahalaga ang laki ng iyong dibdib. Mukha lamang bumubuo ng isang maliit na bahagi ng iyo na. Lumikha ng isang listahan ng mga kasanayan at talento na mayroon ka at mga aktibidad na nasisiyahan ka upang ipaalala sa iyong sarili ang lahat ng mga kadahilanang mayroon kang kumpiyansa. Halimbawa:
- Maaari kang maging isang malakas na manlalangoy o makagagawa ng bawat libreng pag-shoot na iyong kinunan.
- Maaari kang maging maayos, isang mahusay na kaibigan, o napaka-maarte.
- Maaaring nasisiyahan ka sa pagkanta at pagsayaw, magaling sa matematika, o may kakayahang pasayahin ang sinumang nalulungkot.
Bahagi 2 ng 3: Nagbibihis nang May kumpiyansa
Hakbang 1. Pumili ng mga karapat-dapat na item upang ma-flatter ang iyong katawan
Ang mga nilagyan na item ay magiging mas nakakaakit sa iyong katawan kaysa sa mga damit na walang baggy. Pumili ng mga item na masikip, ngunit hindi masyadong masikip o naghihigpit. Iwasan ang mga item na may darts kung ikaw ay flat-chested dahil malamang na umupo sila nang kakatwa sa iyong dibdib at iguhit ang maling uri ng pansin.
Kung kailangan mong magsuot ng isang bagay na may mga dart, ang bagang lugar ay maaaring maging baggy sa iyo. Isaalang-alang ang dalhin ito sa isang pinasadya at gawin itong pasadyang-nilagyan sa iyong figure
Hakbang 2. Magsuot ng mga pang-itaas na may dekorasyon upang mapagbuti ang hitsura ng iyong dibdib
Ang isang tuktok na may ruffles, beading, ruching, pleating, frills, pockets, o ziper ay magpapasikat sa iyong dibdib. Pumili ng isang bagay na gusto mo at isuot ito ng mas may maliit na ilalim, tulad ng pantalon o isang palda sa isang solidong naka-print.
Ang pagpapares ng isang pinalamutian na blusa na may isang understated na ibaba ay makakatulong sa pagguhit ng pansin sa mga dekorasyon
Hakbang 3. Iiba ang mga leeg sa iyong mga damit upang lumikha ng interes
Dahil sa iyong maliit na dibdib, maaari kang magsuot ng isang bagay na may mataas na kwelyo o isang bagay na may isang pagbulusok sa leeg. Palitan itong madalas, at pumili ng mga tuktok na may mga kagiliw-giliw na detalye, tulad ng mga cut-out. Ang mga strapless top o dress ay perpekto din para sa mga babaeng may maliit na suso.
Ang mga babaeng malaki ang dibdib ay hindi masuwerte, dahil ang ilang mga tuktok ay hindi umaangkop sa kanilang mga frame
Hakbang 4. Pumunta para sa mga pahalang na guhitan upang lumikha ng ilusyon ng isang mas malaking suso
Ang mga pahalang na guhitan ay maaaring magpakita ng iyong katawan na curvier, kaya perpekto sila para sa mga may maliliit na suso. Pumili ng mga guhitan sa magkakaibang mga kulay, tulad ng itim at puti o pula at asul.
Subukan ang isang guhit na damit o isang guhit na pang-itaas na may isang pares ng pantalon na may kulay na kulay
Hakbang 5. Ipagmalaki ang iyong mga bisig upang makuha ang pansin mula sa iyong dibdib
I-highlight ang iyong mga braso sa pamamagitan ng pagpili ng mga tanke na walang manggas o damit. Ipares ang isang nagbubunyag na tuktok na may isang mas katamtaman na ilalim, tulad ng pantalon, sa halip na magsuot ng isang maikling palda at isang malambot na tuktok.
Ang mga tuktok ng bandeau ay mahusay para sa pagpapakita ng iyong mga bisig at balikat
Hakbang 6. Magsuot ng pantalon na may mataas na baywang upang ipakita ang iyong pigura
Pupunta rin ito sa mga palda at shorts din. Ang tela ay mas marapat sa paligid ng iyong balakang habang umaabot hanggang sa iyong baywang. Makakatulong ito sa streamline ng iyong silweta at gawin itong kapansin-pansin.
Subukan ang isang pares ng pantalon na pantal na maong na may isang v-neck shirt. Magdagdag ng isang kuwintas na pahayag upang makumpleto ang hitsura
Hakbang 7. Ipagmalaki ang iyong mga binti upang iguhit ang pansin sa iyong ibabang kalahati
Magsuot ng shorts o isang mini skirt na naka-highlight ang iyong mga binti. Ipares ang mga ito sa isang strappy na sapatos o takong upang talagang ipakita ang iyong gams. Pumili ng isang mas katamtamang tuktok, tulad ng isang blangko na may tatlong-kapat na manggas, kaysa sa isang tuktok ng pag-crop o bandeau.
Tandaan, ang balanse ay susi. Nais mo ring magmukhang pangunahing uri, at ang isang sangkap na masyadong inilalantad ay anupaman
Hakbang 8. Magdagdag ng alahas upang iguhit ang pansin sa iyong dibdib
Kung nais mong gumuhit ng kaunti pang pansin sa iyong dibdib, pumili ng mga kuwintas na namumukod-tangi. Pumili ng mga piraso na may malalaking charms, maraming kulay, o kaunting bling. Maaari ka ring mag-layer ng ilang simpleng mga kuwintas upang lumikha ng isang orihinal na hitsura.
- Kapag naglalagay ng mga kuwintas, maglaro kasama ang mga chunky at delicate na piraso. Halimbawa, maaari mong subukan ang isang pinong kadena, isang kuwintas na kuwintas, at isang malaking kuwintas na pahayag.
- Isa pang bagay na dapat tandaan kapag ang layering ay upang ibahin ang haba ng mga kuwintas. Makakatulong ito na balansehin ang hitsura nang hindi pinapanatili ang lahat ng pansin sa isang lugar.
Hakbang 9. Huwag labis na labis ang iyong bra
Mabuti na pumili ng isang push-up bra, o isa na may kaunting padding, ngunit huwag labis na gawin ito. Maaaring mapansin ng mga tao kung isang araw ay lilitaw kang flat-chested at sa susunod ay naglalakad ka na may isang C cup.
Kapag bumibili ng mga pushup bras o may padded na mga bras, tiyaking lahat sila ay may hitsura sa parehong laki. Hindi mo nais na baguhin ang laki ng iyong bust araw-araw
Bahagi 3 ng 3: Pakikitungo sa Mga Mapang-api
Hakbang 1. Iwasan ang mga nananakot kung maaari
Ang pinakamahusay na paraan upang makitungo sa isang mapang-api ay upang maiwasan ang mga ito hangga't maaari. Kung wala silang pagkakataon na asarin ka, hindi mo haharapin ang kanilang mga panlalait. Bumuo ng isang ruta na maiiwasan ka mula sa mga kilalang bullies, tulad ng pag-upo sa iba't ibang hapag-tanghalian o pagpili ng ibang upuan sa homeroom.
- Kung kailangan mong umupo sa tabi ng isang mapang-api sa klase dahil sa nakatalagang pag-upo, tanungin ang guro kung maaari kang magpalit ng upuan. Ipaliwanag na pinipigilan ka ng taong ito mula sa pagbibigay pansin.
- Kung ang mga nananakot ay nasa iyong pangkat ng mga kaibigan, maaaring oras na upang makahanap ng ibang pangkat na makakasama, lalo na kung ang iyong mga kaibigan ay hindi naninindigan para sa iyo.
Hakbang 2. Huwag pansinin ang mga panunuya at panunukso
Kapag may nang-aasar sa iyo tungkol sa pagiging flat-chested, gawin ang iyong makakaya na huwag pansinin sila. Ang mga bullies ay naghahanap ng isang reaksyon, at kung bibigyan mo sila ng isa ay malamang na ipagpatuloy nila ang pagtawa sa iyo. Manatiling cool, kalmado, at nakolekta. Balewalain lamang ang insulto o lumayo.
Kasama rin dito ang mga pakikipag-ugnayan sa online at social media. Kung nais mo, maaari mo ring tanggalin ang kanilang mga komento o i-block ang kanilang mga username
Hakbang 3. Panindigan ang iyong sarili
Kung sinubukan mong balewalain ang panunukso at hindi ito tumigil, dapat kang manindigan para sa iyong sarili. Sabihin sa mapang-api, "Huwag nang sabihin iyon sa akin, masama ito!" o "Huwag mo na akong kausapin." Lumakad palayo pagkatapos mong masabi ang iyong piraso at ipagmalaki ang iyong sarili para sa iyong pagiging matapang upang masalita ang iyong isip. Minsan, ang mga mapang-api ay titigil sa pagpili sa iyo kung paninindigan mo ang iyong sarili.
Subukang manatiling kalmado at nakolekta kapag kinakaharap ang mga nananakot. Kung lumitaw ka na masyadong mapataob, maaari silang magpatuloy sa panunukso sa iyo lamang upang makakuha ng isa pa, katulad na reaksyon
Hakbang 4. Maging mas malaking tao
Huwag yumuko sa antas ng isang mapang-api at mang-insulto sa kanila. Sa halip, ipakita ang iyong pagkahinog sa pamamagitan ng pagtanggi na bastusin sila pabalik. Maaari mo ring sabihin ang isang bagay tulad ng, Humihingi ako ng pasensya na nararamdaman mo iyon, ngunit alam ko na ang hitsura ay hindi lahat. Marami akong ibang mga kasanayan at talento na nagpapasaya sa akin sa kung sino ako.”
Kung nagpapatuloy pa rin ang pananakot, sabihin kaagad sa isang guro, punong guro, o tagapayo ng patnubay. Maaari silang makagambala at itigil ang pang-aapi
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Maging sarili mo Ang mga totoong tao ay makikita ka para sa dakilang tao kung sino ka at hindi ka huhusgahan para sa iyong katawan.
- Tiyaking nagsusuot ka ng tamang laki ng bra.
- Maganda ka, hindi mahalaga ang laki ng dibdib mo.
Mga babala
- MAHALAGA: Kung mayroon kang anumang mga alalahanin sa kalusugan, ang internet ay hindi ang lugar upang pumunta naghahanap ng sagot. Ang isang kwalipikadong doktor lamang ang makakapagsabi sa iyo kung mayroon kang problema o wala. Ito ay pareho para sa lahat ng mga isyu sa kalusugan at napakahalaga.
- Ang plastik na operasyon ay maaaring magkaroon ng maraming mga panganib at komplikasyon, kaya mag-isip ng malalim bago ka gumawa ng anumang marahas!
- Kung alam mo ang anumang mga tao na pumuna sa iyo at sinasabing ang iyong dibdib ay masyadong maliit, kung gayon hindi sila nagkakahalaga ng iyong oras!
