Pahalagahan ang pagmamahal na natanggap mo higit sa lahat. Mabubuhay ito nang matagal matapos ang iyong ginto at mabuting kalusugan ay nawala. - Og Mandino
Kapag mahirap matanggap ang pag-ibig sa takot sa kahihinatnan ng pagbagsak ng iyong mga panlaban, maaaring ikaw ay nagtatago sa likod ng pangungutya, pagmamataas, o sinusubukang manatiling masyadong malakas ang damdamin, upang hindi mo harapin ang mga posibleng saktan na mapagmahal ay maaaring magdala o nakaharap ng mga aspeto tungkol sa iyong sarili na hindi mo gusto. Mahalagang malaman na makatanggap ng pag-ibig at pahalagahan na mahal ka rin, upang ang iyong sariling pakiramdam ng sarili ay maging buo. Narito ang ilang mga saloobin upang matulungan kang malaman na makatanggap ng pag-ibig at kung paano ito mapanatili.
Mga hakbang
Hakbang 1. Magtiwala sa mga tao kapag sinabi nila sa iyo na mahal ka nila
Kung ito man ay isang malapit na ugnayan, isang pagkakaibigan, o isang relasyon ng pamilya, mahalagang tanggapin ang deklarasyon ng pag-ibig na may halaga sa mukha. Kung tinutulak mo ang regalo ng pagmamahal nila para sa iyo dahil natatakot ka na hindi nila ito sinasadya, pinipigilan mo silang magkaroon ng pagkakataong patunayan na ginagawa nila. Maaari rin nitong itulak ang mga ito palayo sa iyo, upang kung babaguhin mo ang iyong isip ay baka huli na.
Hakbang 2. Itigil ang takot sa pagkawala
Ang isang karaniwang dahilan para hindi makatanggap ng pag-ibig ay dating karanasan ng pagkawala ng isang taong mahal mo, mula man sa kamatayan, isang paghihiwalay, o para sa ibang kadahilanan na pumula sa iyo. Kung gugugol mo ang lahat ng iyong buhay sa pagtulak ng pag-ibig na ibinigay sa iyo sa off-pagkakataon na ang tao na nag-aalok ito ay maaaring bawiin ito, palagi kang magiging mapang-uyam at hindi sigurado, na kung saan ay hindi komportable o masayang lugar na naroroon. Sa halip, yakapin ang pag-ibig na kanilang inaalok at sumabay sa agos, inaasahan ang mga nag-aalok sa iyo ng pag-ibig na manatili sa paligid.
Hakbang 3. Mahalin mo ang iyong sarili
Maaaring ito ang pinakamahirap na hakbang sa lahat ngunit kung hindi mo ganon mahal ang iyong sarili, imposible ang pagtanggap ng pag-ibig dahil hindi ka naniniwala na karapat-dapat ka rito. Kung ito ang kaso, simulang magtrabaho kung bakit hindi mo masyadong mahal ang iyong sarili, kasama na ang paghingi ng tulong upang tuklasin ang mga isyung kasangkot kung kinakailangan. Tandaan na ang bawat tao ay espesyal at ikaw ay napaka-karapat-dapat ng pagmamahal.
Hakbang 4. Hayaan ang pag-ibig at huwag itong harangan
Buksan lamang ang iyong puso, mabuhay sa sandaling ito at pahalagahan ang katotohanan na ang iba pang mga tao ay nagmamalasakit tungkol sa iyo na ikaw ay konektado, kinakailangan, nais, at kasama sa mga gawain at buhay ng iba. Ang pagiging bukas at madaling tanggapin ang pag-ibig mula sa iba ay maaaring matutunan sa pagsasanay, sa kondisyon na hindi mo hahayaan na sakupin ang pagiging cynicism at tigas. Pabayaan ang ilan sa mga panlaban at pagmamataas at ipaalam sa iba na nasisiyahan ka sa kanilang malalim na pangangalaga at suporta para sa iyo. At kalimutan ang tungkol sa pagpapanatili ng iskor; mahalin ang iba kahit hindi ito ginantihan. Bilang isang malaking pamilya ng tao, patuloy itong gumagalaw at natatanggap natin itong muli kahit papaano.
Hakbang 5. Mag-ingat sa mga tinig ng negatibiti sa lipunan
Ang ugaliang panlipunan ay may ugali na iparamdam sa amin na maging maingat sa pagiging abusado at lantarang pagtanggap ng mga papuri, kabutihang loob, pag-aalaga, at mabait na kilos, baka makita tayo bilang sakim, mayabang, o makasarili. Huwag itabi ang mga nagmamalasakit, kahanga-hangang bagay na sasabihin ng mga tao tungkol sa iyo dahil lamang sa mga negatibong overlay; maging mapagpahalaga at yakapin ang pagmamahal na ibinigay ng iba sa lahat ng anyo nito. Ang gawin kung hindi ay hadlangan ang pagtanggap ng pagmamahal.
Hakbang 6. Magpakita ng pagmamahal
Ang pagtanggap ng pag-ibig ay tungkol din sa pagpapahayag ng pagmamahal. Halik ang iyong asawa at mga anak, yakapin ang iyong mga kaibigan, purihin ang iyong mga kasamahan, sabihin ang mga bagay na magiliw at komplimentaryo sa mga clerk ng grocery store. Gawin ito nang regular.
Mga Tip
- Ibahagi ang iyong damdamin. Kapag naibahagi ang totoong damdamin, nilikha ang isang tiwala, nilikha ang pagkakaisa at magagamit ang palakaibigang kapaligiran na nagsisilbing isang katalista sa pagtanggap at pagbibigay ng pagmamahal.
- Maraming mga pananampalataya ang tumutulong sa pag-unawa sa pagtanggap ng pag-ibig; kung mayroon kang isang partikular na pananampalataya, sundin ang mga aral na sinusuportahan nito sa pagtanggap at pagbibigay ng pagmamahal. Kahit na hindi ka nagsasagawa ng isang partikular na pananampalataya, maraming magagaling na nag-iisip na ang karunungan ay maaaring magturo sa iyo ng marami tungkol sa pagtanggap ng pag-ibig.
