Naghahanap ka ba ng isang paraan upang makakuha ng maganda, kumikinang na balat tulad ng mga kilalang tao sa pulang karpet? Ang solusyon ay maaaring mas madali kaysa sa iniisip mo. Habang ang karamihan sa atin ay walang access sa mga propesyonal na esthetistiko 24/7 tulad ng aming paboritong celeb, mayroong ilang mga simple, pang-araw-araw na ugali at mga pagbabago sa pamumuhay na maaari mong gawin upang makakuha ng pulang balat ng karpet. Mag-moisturize araw-araw, sa buong araw. Gumamit ng SPF 15 sunscreen sa araw-araw. Bawasan ang stress at gumawa ng mas mahusay na mga pagpipilian sa pagdidiyeta upang maiwasan ang mga breakout.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagtaguyod ng isang Karaniwang Pangangalaga sa Balat
Hakbang 1. Hugasan ang iyong mukha ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw
Alisin ang mga langis at basura mula sa iyong mukha tuwing umaga at gabi upang maging malinaw, kumikinang na balat. Kung nagtatrabaho ka sa labas o pinagpapawisan nang higit sa karaniwan, baka gusto mong hugasan ang iyong mukha nang mas madalas. Gumamit ng banayad, walang amoy, at walang pangulay na sabon at tubig.
- Suriin ang mga sangkap. Sa karamihan ng mga kaso, ang isang banayad na sabon ay sapat upang panatilihing malaya ang iyong balat mula sa mga mantsa at bigyan ito ng isang malusog na glow.
- Siguraduhin na ang mga produkto ay hindi naglalaman ng peroxide at alkohol. Ang mga sangkap na ito ay naghuhubad ng mga proteksiyon na langis mula sa balat, na humahantong sa tuyo, hindi pantay na kutis.
- Ang mga paghuhugas ng katawan ay madalas na naglalaman ng mga malupit na tina o samyo. Kung nais mo ang karanasan sa aroma therapy ng paggamit ng iyong paboritong mahalimuyak na paghuhugas ng katawan nang hindi inilalantad ang balat sa mga potensyal na nakakasamang kemikal, magdagdag ng isang kutsarita ng mabangong hugasan ng katawan sa bawat onsa ng paghuhugas na mas banayad. Makukuha mo ang malinis, moisturized na balat na kailangan mo at ang bangong bango.
Hakbang 2. Gumamit ng isang tisyu upang masuri ang uri ng iyong balat
Isang oras pagkatapos mong hugasan ang iyong mukha, magpatakbo ng isang tisyu sa iyong noo at tulay ng iyong ilong. Kung may langis ang tisyu, malamang na mayroon kang isang may langis na uri ng balat. Kung ang tisyu ay nagpapakita ng mga natuklap na balat, malamang na mayroon kang tuyong balat.
- Kung mayroon kang madulas na balat, gugustuhin mong maghanap ng mga produkto na magaan na losyon o foam kaysa sa mas mabibigat na mga cream at mask dahil ang langis sa balat ay maaaring lumikha ng isang hadlang sa mga seams ng cream o mask sa balat at pagbara sa mga pores. Kung mayroon kang tuyong balat, iwasan ang mga sabon na may alkohol at peroksayd, at maglagay ng mga moisturizer na mas malaya.
- Ang mga Alpha hydroxy acid, AHAs, ay mabuti para sa anti-aging at panatilihin ang pantay na tono ng balat, ngunit maaari silang matuyo kaya't ang mga pasyente na may tuyong balat ay dapat gamitin ang mga ito nang matipid. Ang glycolic acid ay mabuti para sa may langis na balat at ang lactic acid ay mabuti para sa tuyong balat.
- Gumamit ng pang-facial na paggamot na may mga enzyme upang makinis at magpasaya ng tono ng balat anuman ang uri ng iyong balat.
- Mahalaga rin ang bitamina C upang maprotektahan at maayos ang parehong may langis at tuyong balat.
- Gumamit ng isang produktong may asupre minsan sa isang linggo upang mabawasan ang langis sa balat nang hindi pinatuyo.
Hakbang 3. Gumamit ng iba't ibang mga produkto para sa araw at gabi
Ang iyong balat ay may iba't ibang mga pangangailangan alinsunod sa oras ng araw. Sa umaga, nais mong ihanda ang iyong balat sa natitirang araw. Magsimula sa pamamagitan ng paggamit ng banayad na paglilinis upang paginhawahin ang iyong balat. Susunod, maglagay ng toner kung bahagi iyon ng iyong gawain. Pinakamahalaga, nais mong pumili ng isang pang-araw na moisturizer.
- Sa isip, ang isang moisturizer sa araw ay dapat maglaman ng SPF. Dapat ding magaan ito, at hindi dapat gawing madulas ang iyong balat.
- Sa gabi, nais mong gumamit ng isang mas makapal, mas mayamang moisturizer. Ang mga retinol at peptide ay mahusay na sangkap na hinahanap, dahil makakatulong sila sa pag-aayos ng iyong balat sa magdamag.
Hakbang 4. I-clear ang acne na may peroxide at salicylic acid
Kapag ang mga celebs ay nakakakuha ng mga pimples, maaaring kailanganin nilang i-hold ang kanilang film shoot, magtago mula sa paparazzi, at kung hindi man mag-alala tungkol sa pagtatapos sa pahina ng "celebs without make up". Marami sa mga kilalang tao na ito ay umaasa sa mga dermatologist na bigyan sila ng amino acid therapy na may light catalyst ng ilang beses sa isang taon upang maiwasan ang mga breakout na ito nang magkasama. Gayunpaman, ang mga propesyonal na therapies ay maaaring nagkakahalaga ng hanggang $ 4000. Sa halip, dapat mong isaalang-alang ang paggamit ng isang paglilinis na may benzoyl peroxide o salicylic acid upang gamutin ang mga malalang breakout. Hindi sila gumana nang mabilis, ngunit magsisimula kang makakita ng pagkakaiba sa loob ng ilang linggo. Ang mga produktong ito ay mula sa sampu hanggang limampung dolyar.
Hakbang 5. Gumamit ng isang brush na paglilinis sa iyong buong katawan
Malalim na malinis sa mga pores at alisin ang patay na balat nang mabilis at dahan-dahan gamit ang isang malambot na bristled na brush kasama ang isang banayad na pang-paglilinis ng mukha. Maaari kang makahanap ng mga brush sa karamihan sa mga tindahan ng kagandahan at parmasya. Malamang na narinig mo ang paggamit ng isang brush sa mukha, ngunit maaaring gusto mo ring isaalang-alang ang dry brushing ng iyong balat mula ulo hanggang paa. Tinatanggal nito ang patay na balat, nagpapabuti sa sirkulasyon, at pinapantay ang tono ng balat.
Hakbang 6. Magsuot ng sunscreen araw-araw
Kahit na hindi ka nakakakuha ng mga sunog, ang sunscreen ay mahalaga upang maprotektahan ang iyong balat mula sa mga sinag ng UV, mga pollutant, at malupit na mga kondisyon ng panahon. Pumili ng mga sunscreens na walang langis at hindi bababa sa SPF 15 o mas mataas. Karaniwang nasisira ang sunscreen pagkalipas ng tatlong oras, kaya magdala ka ng sunscreen at muling mag-apply muli para sa pinakamahusay na mga resulta. Maaari mo ring isaalang-alang ang isang moisturizer at sunscreen na pinagsama upang gawing simple ang iyong gawain sa pangangalaga.
- Isaalang-alang ang sunless tanning. Ang isang mataas na kalidad na sunless tanning lotion ay nag-aalok ng isang sun-kiss glow nang hindi inilalantad ang balat sa araw. Bilang karagdagan, pinapantay nila ang tono ng balat, hinaharangan ang mga sinag ng UV, at moisturize.
- Maaari mo ring isaalang-alang ang propesyonal na walang sunting pangungulti upang bigyan ang buong katawan ng isang pare-pareho na kulay at bigyan ang balat ng isang malusog na hitsura na glow.
Hakbang 7. Moisturize sa buong araw
Huwag ipagpalagay ang isang aplikasyon ng sunscreen o moisturizer na mapanatili ang iyong balat na moisturized at protektado buong araw. Ang balat na nakalantad sa ultraviolet light, smog, ulan, hangin, at iba pang mga elemento ay kailangang i-retreat pana-panahon, at ang karamihan sa mga sunscreens ay hindi epektibo pagkatapos ng tatlong oras lamang. Mag-apply muli ng moisturizer o sunscreen tuwing tatlo hanggang anim na oras para sa pinakamainam na epekto.
- Kung mayroon kang labis na tuyong balat, isaalang-alang ang steaming. Maaari kang bumili ng mga steamer na partikular na ginawa para sa pangmukha na nagkakahalaga ng $ 25 at $ 100, ngunit kasing epektibo nito ang paggamit ng isang pinakuluang kaldero ng tubig. Dalhin ang tubig sa isang mabilis na pigsa, alisin ito mula sa init, at sumandal sa palayok na pinapayagan ang singaw na takpan ang iyong mukha nang halos sampung minuto. Pat ang balat tuyo at maglagay ng moisturizer.
- Ang paglalapat ng mga moisturizer ay nagpapabuti sa sirkulasyon, pinipigilan ang pagkawala ng collagen na humahantong sa isang mas mataas na hitsura ng mga pinong linya at wrinkles.
- Kung mayroon kang may langis na balat, maghanap ng mga moisturizer na partikular na ginawa upang mabawasan ang langis, at palaging pumili ng mga produktong walang langis at petrolyo.
Paraan 2 ng 3: Paggamit ng Mga Likas na remedyo
Hakbang 1. Magpatibay ng malusog na gawi
Mahalagang pangunahan ang isang malusog na pamumuhay upang mapanatili ang balat sa iyong mukha at katawan na malaya sa mga mantsa at kumikinang na maganda. Mayroong isang bilang ng mga pang-araw-araw na gawi na maaari mong gamitin upang mapagbuti ang iyong balat at ang iyong pangkalahatang kagalingan.
- Matulog ng walong oras sa isang araw. Hindi biro ang pagtulog sa kagandahan. Sa panahon ng pamamahinga, ang katawan ay nagpapagaling at nagpapasigla ng sarili. Nang walang sapat na pagtulog, hindi maayos ng iyong mga cell ng balat, at sa paglipas ng panahon, maaaring magresulta ito sa balat na may isang mapurol na hitsura.
- Kumain ng mga prutas at gulay. Hindi lamang ang mga pagkaing ito ay mabuti para sa iyong kalusugan, naglalaman din sila ng mga bitamina at mineral na mahalaga upang mapanatiling malusog ang balat. Pumili ng mga pagkaing mataas sa bitamina A, C, at E habang tumutulong sila upang maprotektahan ang balat at pagalingin ang pinsala. Gupitin ang mga pagkaing may maraming asukal, grasa, at / o langis dahil maaari silang maging sanhi ng mga mantsa o bibigyan ka ng may langis na balat. Limitahan ang buo ng sodium dahil maaari itong maging sanhi ng pamamaga at pamamaga.
- Siguraduhing uminom ng tubig. Ang tubig ay nag-flush ng mga lason sa katawan, nag-hydrate mula sa loob palabas, at nagpapabuti ng pagkalastiko ng balat.
- Iwasan ang mga nakababahalang sitwasyon. Napatunayan ang pagpapahinga upang maitaguyod ang pinabuting buong kalusugan ng katawan at kalinawan ng balat. Ang pagpunta sa isang spa ay isang mahusay na paraan upang makapagpahinga at makatanggap ng mahusay na mga paggamot sa balat nang sabay-sabay. Ang ngiti at pagtawa ay napatunayan na malinis ang balat, at iminumungkahi ng pagsasaliksik na ito ay dahil sa nakakapagpahinga ng stress na epekto ng pagtawa.
- Subukang iwasan ang pagawaan ng gatas, toyo, at kape dahil maaari itong magpalitaw ng acne sa pang-adulto at maaaring madagdagan ang pamamaga.
Hakbang 2. Gumawa ng isang hydrating mask
Ang isa sa mga pinaka nakakainggit na aspeto ng balat ng tanyag na tao ay isang sariwa, malusog na glow. Ang paggawa ng isang homemade mask ay isang mahusay na paraan upang makuha ang mga resulta nang hindi sinisira ang bangko. Pinakamaganda sa lahat, maraming mga maskara ang maaaring gawin sa pamamagitan ng paggamit ng mga sangkap na mayroon ka na!
- Paghaluin nang magkasama ½ tasa ng mashed papaya, 1 kutsarita ng pulot, at 1 puting itlog.
- Ilapat ang timpla sa iyong mukha. Mag-iwan ng humigit-kumulang 10 minuto.
- Banlawan upang makita ang iyong mapurol na balat na mukhang malusog at maliwanag!
Hakbang 3. Tanggalin natural ang mga kunot
Gumasta ang mga kilalang tao ng libu-libong dolyar sa collagen therapy, Botox, at iba pang paggamot upang mabawasan ang hitsura ng mga kunot. Marami sa mga propesyonal na therapies na ito ay abot-kayang ngayon, ngunit maaari mo ring makamit ang mga katulad na resulta sa pamamagitan ng paglikha ng iyong sariling maskara sa mukha na gumagamit ng lakas ng resveratrol, isang antioxidant na matatagpuan sa maraming halaga sa pulang alak.
- Pagsamahin ang isang ¼ tasa ng pulang alak, ¼ tasa ng kaolin luad na magagamit sa mga tindahan ng pagkain na pangkalusugan, 2 kutsarang langis na grapeseed, at isang kutsarang harina ng oat.
- Ilapat ang maskara sa sampung minuto, at dahan-dahang punasan.
Hakbang 4. I-minimize ang mga pores na may acai berry
Ang sobrang pagkain na ito ay mataas sa mga antioxidant at polyphenol na mabuti para sa pangkalahatang kalusugan pati na rin ang pagpapaganda ng balat. Ang isa sa kanilang pinakamahalagang gamit ay bilang isang astringent upang mapaliit ang mga pores. Maaari mong gamitin ang acai berry powder o slush na sinamahan ng asukal at langis ng oliba upang lumikha ng isang maliit na butas na nagpapaliit, nagpapalabas ng mukha.
- Pagsamahin ang 2/3 tasa ng asukal, 2 kutsarita acai pulbos o slush, 10 buong berry ng anumang uri, at 1 kutsarang langis ng oliba.
- Paghaluin upang makamit ang isang makapal, magaspang na pare-pareho.
- Mag-apply sa mukha ng limang minuto.
- Dahan-dahang linisin ng maligamgam na tubig.
Hakbang 5. Pag-brighten ang balat ng serbesa
Maaari kang lumikha ng isang simpleng foaming cleaner gamit ang beer na makinis ang iyong kutis na iniiwan ka ng isang malusog na glow.
- Pagsamahin ang ½ isang tasa ng serbesa, 1 itlog na puti, at 2 kutsarita ng katas ng dayap.
- Ang mga bitamina B at lebadura sa serbesa na halo-halong may puting foam na itlog na lumilikha ng isang hydrating cleaner na tinatanggal ang patay na balat.
- Ang pampalakas ng bitamina C mula sa katas ng dayap ay nag-iiwan ng balat na makinis, maliwanag, at malusog.
Paraan 3 ng 3: Pagkuha ng Tulong sa Dalubhasa
Hakbang 1. Makipag-usap sa isang dermatologist
Kung hindi ka sigurado kung tama o hindi ang isang produkto para sa iyong uri ng balat o mga pangangailangan sa paglilinis at moisturizing, ang mga doktor ay maaaring magbigay sa iyo ng mga rekomendasyon at kahit na magreseta ng mga paggamot upang makinang ang iyong balat. Ang mga dermatologist ay maaari ding mag-alok ng mga in-office na paggamot na nagpapabuti sa hitsura ng balat o makakatulong sa iba't ibang mga alalahanin sa balat.
- Tanungin ang iyong dermatologist para sa mga rekomendasyon sa mga produkto at paggamot na maaari mong gawin sa bahay.
- Tiyaking pinapasyal ka ng iyong dermatologist sa lahat ng mga hakbang ng pangangalaga sa balat sa bahay. Tanungin ang doktor, "Ano ang partikular na dapat kong gawin upang mapangalagaan ang aking balat tuwing umaga / gabi / sa buong araw?"
- Gumawa ng mga tala tungkol sa mga tiyak na produkto ng pangangalaga. Maging bukas at tapat tungkol sa iyong badyet, kaya ang doktor ay maaaring gumawa ng mga rekomendasyon na akma sa iyong mga pangangailangan at abot-kayang.
Hakbang 2. Tratuhin ang acne na may cortisone
Ang iyong dermatologist o isang propesyonal na esthetician ay maaaring mangasiwa ng mga injection ng gamot na ito. Para sa karamihan ng mga tao, halos agad na pinapaliit nito ang laki ng mga pimples, at maaaring magamit nang regular upang malinis ang acne, kagat ng bug, rashes, eksema, at iba pang malalang kondisyon ng balat.
Hakbang 3. Isaalang-alang ang Botox
Hindi na ito ang paggamot sa pagyeyelo sa mukha na dati. Maaari mo ring tanungin ang iyong dermatologist tungkol sa "Botox Lite." Ito ang paglalagay ng maliliit na halaga ng Botox sa buong noo (hindi lamang sa mga kalubkob na lugar sa paligid ng mga mata) na nagbibigay sa mga mata at noo ng isang mas makinis na pangkalahatang hitsura nang walang frozen na hitsura na kinamumuhian ng mga tao. Ang gastos sa paggamot sa botox sa pagitan ng $ 100 at $ 200, at dapat na hawakan dalawa o tatlong beses bawat taon.
Hakbang 4. Tumanggap ng isang microdermabrasion
Ang mga paggagamot na ito ay mabilis at komportable. Mahusay para sa parehong may langis at tuyong balat, gumagamit sila ng mga kristal upang alisin ang patay at namamatay na mga cell ng balat, na inilalantad ang malusog na bagong balat sa ibaba. Pinapayagan din nito ang iba pang mga produkto na tumagos nang mas malalim para sa pinabuting pagiging epektibo. Maaari kang makakuha ng mga paggagamot na ito form ng isang dermatologist o esthetician, ngunit maaaring nagkakahalaga sila ng hanggang $ 400. Maaari mo ring alisin ang patay na balat sa bahay gamit ang mga paglilinis na may exfoliating beads at brushes ng balat kahit isang beses bawat linggo. Ang mga produktong ito ay maaaring gastos ng kasing maliit ng limang dolyar.
Hakbang 5. Kumuha ng pangmukha
Inaalis ng mga propesyonal na pangmukha ang patay na balat, hindi nababalutan ang mga pores, at pinapabago ang hitsura ng tono ng balat para sa isang malusog na glow. Kung hindi mo kayang bayaran ang gastos ng mga regular na pangmukha sa isang propesyonal na esthetician, maaari mo ring gawin ang iyong sariling mga facial sa bahay. Suriin ang iyong lokal na tindahan ng kagandahan o parmasya para sa mga produktong may kasamang alpha hydroxy acid at mga enzyme na karaniwang nagkakahalaga ng $ 20 at $ 100. Ito ang mga sangkap na ginagawang epektibo ang propesyonal na pangmukha.
- Maaaring gamitin ang mga Laser pangmukha upang mabilis at mabisang matanggal ang patay na balat, pagalingin ang mga galos o madilim na mga spot, at iwanan ang balat nang walang bahid.
- Kumuha ng isang buong pangmukha sa katawan. Ang mga propesyonal na mask na ito ay kumukuha ng mga lason, tinatanggal ang mga patay na selula ng balat, at maging ang tono ng balat.
- Nag-aalok din ang Pulsed light at radio wave facials ng pinabuting kalidad at ginhawa para sa mga pasyente na nagnanais na alisin o i-minimize ang hitsura ng mga dark spot, varicose veins, at iba pang mga pagkukulang. Dagdag pa, ang mga paggagamot na ito ay pumipigil sa balat ng balat, pagpapakinis, at paghihigpit ng hitsura ng mukha, leeg, kamay, at iba pang mga lugar. Maaaring gamitin ang mga alon ng radyo upang gawing muli ang buong ibabaw ng katawan na humihigpit at nagpapakinis.
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
-
Gumawa ng isang Aspirin Face Mask:
- dalawang tablet ng aspirin
- ilang patak ng tubig (sapat na upang makakapal ang halo)
- bitamina E (opsyonal)
- Crush aspirin at ihalo sa tubig. Maaari kang magdagdag ng bitamina E, ngunit ang solusyon ay magiging malagkit. Gayunpaman, tumutulong ang bitamina E upang ma moisturize at maayos ang nasirang balat. Mag-apply sa mukha at iwanan hanggang matuyo. Banlawan, linisin, at moisturize. Gumamit ng maskara minsan sa isang araw, karaniwang bago matulog.
