Kung mayroon kang lumubog na mga pisngi, baka gusto mong ibulong ito upang makakuha ng mas bata pang hitsura. Subukan ang masahe ng iyong mga kalamnan sa pisngi upang mapabuti ang sirkulasyon at pagkalastiko, o isaalang-alang ang paglalapat ng isang natural na lunas upang mapangalagaan at mapahina ang iyong balat para sa isang maulap na glow. Habang ang karamihan sa mga likas na diskarte ay hindi gawing chubbier ang iyong pisngi, maaari nilang gawing mas makinis at mas matatag ang iyong balat. Subukan ang ilang mga diskarte sa pampaganda upang maikot ang iyong mukha at gawing pop ang mga mansanas ng iyong pisngi. Kapag nakuha mo na ang iyong pisngi na mukhang mabilog at masigla, huwag kalimutang ngumiti nang madalas!
Mga hakbang
Paraan 1 ng 4: Pagpapabuti ng Pag-ikot
Hakbang 1. Masahe ang iyong mga pisngi upang maiangat at magpasaya ng iyong balat
Kapag binibigyan ang iyong sarili ng isang massage sa mukha, paganahin ang iyong mga kamay sa malambot, pabilog na paggalaw sa paligid ng iyong pisngi. Siguraduhin na ilipat mo ang iyong balat pataas at palabas; iwasang itulak ito pababa dahil maaari itong hikayatin ang lumubog. Ituon ang iyong mga pisngi, pisngi ng pisngi, at ang lugar na malapit sa iyong mga butas ng ilong, pati na rin ang ilalim ng iyong mga pisngi na malapit sa iyong panga.
Maaaring hindi ka talaga makakuha ng pisngi na chubbier ng pisikal sa ganitong paraan, ngunit ang banayad na masahe na tulad nito ay makakatulong mapabuti ang iyong sirkulasyon at magdadala ng kaunting rosas na kulay sa iyong mukha.
Hakbang 2. Magsanay ng yoga sa mukha upang mapagbuti ang sirkulasyon sa iyong mga pisngi
Buksan ang iyong bibig malapad at kulutin ang iyong itaas at ibabang mga labi papasok upang takpan nila ang iyong mga ngipin sa harap. Panatilihin silang mahigpit sa iyong mga ngipin iguhit ang mga sulok ng iyong bibig sa labas. Dahan-dahang ilipat ang iyong panga pasulong din. Manatili sa posisyon na ito ng halos 30 segundo. Madarama mo ang higpit sa paligid ng iyong kalamnan sa pisngi at lugar ng bibig. Pakawalan sa isang normal na mukha ng pahinga kapag tapos ka na. Ulitin ang ehersisyo na ito ng 5 beses bawat araw.
- Kapag nagsasanay ng yoga sa mukha, umupo nang patayo, buksan ang iyong dibdib, at ibaba ang iyong balikat upang mailabas ang pag-igting sa iyong katawan.
- Kasama sa mga katulad na ehersisyo ang pagputok ng iyong pisngi sa mukha ng isda at pagpapanggap na humihip ka ng mga lobo.
- Kung susundin mo ang diskarteng ito, walang labis na taba o balat ang talagang bubuo sa iyong mga pisngi. Gayunpaman, ang banayad na ehersisyo sa mukha ay magpapasigla sa sirkulasyon sa iyong mga pisngi na maaaring gawing mas maliwanag at buong puno ang iyong balat.
Hakbang 3. Kurutin ang iyong mga pisngi upang bigyan sila ng natural na rosas na kulay
Gamitin ang iyong hinlalaki at hintuturo upang dahan-dahang pisilin ang matabang bahagi ng iyong mga pisngi. Gumawa ng dahan-dahan ngunit mabilis, pinch bawat pisngi tungkol sa 10 beses. Habang ang pag-kurot sa iyong mga pisngi ay hindi talaga sila magbubulusok, ang kasanayang ito ay makakakuha ng mas maraming dugo sa iyong mga pisngi upang bigyan ang iyong balat ng natural na pamumula.
- Ang mga mas maliwanag, rosier na pisngi ay mukhang mas kabataan at malusog kumpara sa mga walang kulay.
- Ang rosiness ay maaaring tumagal lamang ng ilang minuto, ngunit mahusay na trick na gamitin bago kumuha ng larawan o kapag gumawa ng unang impression.
Paraan 2 ng 4: Paglalapat ng Mga Paksa sa Paggamot
Hakbang 1. Panatilihing moisturized ang iyong mukha upang lumambot at ma-hydrate ang iyong mga pisngi
Gumamit ng isang banayad na lotion sa mukha o moisturizing cream sa iyong mga pisngi araw-araw. Ilapat ito sa mamasa-masa na balat, direkta pagkatapos ng bawat shower at tuwing hugasan mo ang iyong mukha. Hayaan itong magbabad sa iyong balat; huwag banlawan ito. Pumili ng isang moisturizer na may mga katangian ng SPF upang maprotektahan ang iyong mga pisngi mula sa pinsala sa araw.
- Subukan ang isang emollient cream na naglalaman ng glycerin o petrolyo jelly. Ang mga cream na ito ay espesyal na binubuo upang paginhawahin ang tuyo at nasirang balat.
- Habang ang mga moisturizer ay hindi magdaragdag ng dami sa iyong mga pisngi, gagawin nilang malambot at maamog ang tuyong balat, na magbibigay sa iyo ng pangkalahatang malusog, mas maliliit na hitsura.
Hakbang 2. Mag-apply ng glycerin at rosewater upang maayos ang collagen sa iyong mga pisngi
Pagsamahin 1⁄2 tsp (2.5 ML) ng rosewater na may 1 tsp (4.9 ML) ng undiluted glycerin. Itabi ang solusyon sa ref, at imasahe ito sa malinis na balat gabi-gabi bago matulog. Iwanan ito sa magdamag at banlawan ang iyong mukha sa umaga.
- Pagkatapos ng halos isang linggo, magsisimulang mapansin mo ang mas malambot, mabulusok na balat sa paligid ng iyong pisngi.
- Pinapanatili ng glycerin ang balat na hydrated at tumutulong sa pag-aayos ng nasirang collagen, habang ang rosewater ay maaaring makatulong na hydrate at kalmado ang inis o tuyong balat.
Hakbang 3. Gumamit ng aloe vera gel upang mapabuti ang pagkalastiko ng iyong balat
Mga 30 minuto bago ka maligo, direktang imasahe ang aloe vera gel sa iyong pisngi at payagan itong magbabad. O ilapat ang gel sa iyong mukha at banlawan ito ng mga 30 minuto sa paglaon ng maligamgam na tubig. Ulitin ang prosesong ito araw-araw upang lumambot at mabulusok ang iyong mga pisngi.
- Bilang kahalili, maaari kang uminom ng isang 8 ans (250 ML) na baso ng food-grade na aloe vera juice tuwing umaga. Subukan ito nang halos isang buwan at tingnan kung may napansin kang pagbabago sa iyong kutis.
- Ang Vitamin E at mga antioxidant sa aloe vera ay makakatulong na mabawasan ang pamamaga at maaaring makatulong na higpitan ang sagging na balat.
Hakbang 4. Masahe ang gatas at pulot sa iyong pisngi upang mapanatiling malambot at makinis ang balat
Maghanap ng isang organikong maskara sa mukha na may gatas o pulot na nakalista bilang mga sangkap. O pagsamahin ang 1 tsp (4.9 ML) ng gatas na may 1 tsp (4.9 ML) ng honey upang makagawa ng isang lutong bahay na paggamot. Kuskusin ang i-paste sa iyong pisngi at payagan itong umupo doon ng halos 20 minuto bago mo ito banlawan. Subukan ito minsan sa isang araw sa loob ng isang linggo.
- Subukan ang cream o yogurt sa halip para sa mas malambot na balat.
- Kapag ginamit nang pangkasalukuyan, ang honey ay kumikilos bilang isang humectant, nakakaakit at nakakulong ng kahalumigmigan sa balat. Nagbibigay ang gatas ng mga pampalusog na protina at nakakatulong na mapalakas ang pag-aayos ng cell ng balat at collagen. Bilang isang resulta, ang iyong balat ay maaaring magmukhang mas malusog at mabulusok pagkatapos ng isang milk and honey face mask.
- Subukang uminom ng isang basong gatas araw-araw din, upang ang iyong katawan ay makinabang mula sa mga nutrisyon.
Hakbang 5. Gumamit ng shea butter at sugar scrub upang ma-exfoliate ang iyong mga pisngi
Paghaluin nang magkasama ang 1 tasa (240 ML) ng tinunaw na shea butter 3⁄4 tasa (180 ML) ng granulated na asukal. Palamigin ang halo na ito hanggang sa ito ay tumibay, pagkatapos ay ilapat ang scrub upang mamasa ang balat gamit ang banayad na pabilog na paggalaw. Iwanan ito sa loob ng 5 minuto bago ito banlaw ng maligamgam na tubig. Gumamit ng isang malambot na tuwalya upang tapikin ang iyong balat matuyo kapag tapos ka na.
- Ang asukal ay isang banayad na exfoliant, kaya maaari nitong i-scrub ang patay na mga cell ng balat sa iyong mga pisngi na kung hindi man ay mapurol ang balat.
- Ang shea butter ay mataas sa mga fatty acid at bitamina, kaya't makakatulong ito upang mapahina ang iyong balat. Maaari mo lamang ilapat ang payak na shea butter kung nais mong alagaan ang iyong mga pisngi nang hindi nag-exfoliating.
- Bilang kahalili, palitan ang shea butter para sa gatas, yogurt, o cream para sa isa pang pampalusog na scrub ng asukal.
Hakbang 6. Gumawa ng isang apple paste upang mabulusok ang iyong mga pisngi
Naglalaman ang mga mansanas ng maraming mga nutrisyon at bitamina na nakikinabang sa iyong balat, kaya't ang paglalapat sa kanila nang nangunguna sa mga ito ay maaaring gumana ng mga kababalaghan. Tanggalin ang 1 buong mansanas sa mga tipak at gumamit ng isang patatas na masher o isang handheld blender upang mash ito sa isang tulad-sarsa na pare-pareho. Ilapat nang direkta ang i-paste na ito sa iyong pisngi, at iwanan ito ng halos 20 minuto bago banlaw ng maligamgam na tubig.
- Ang mga mansanas ay puno ng mga antioxidant pati na rin mga bitamina A, B, at C, na makakatulong maiwasan ang pinsala sa tisyu at mga kunot. Naglalaman din ang mga ito ng collagen at elastin, na pinapanatili ang iyong balat na malambot at matambok.
- Maaari ka ring uminom ng sariwang apple juice at meryenda sa mga mansanas sa araw-araw upang magdagdag ng mga benepisyo ng prutas sa iyong diyeta.
Hakbang 7. Kuskusin ang natural na mga langis sa iyong mga pisngi upang bigyan ang iyong pisngi ng isang malusog na glow
Pagkatapos hugasan ang iyong mukha, imasahe ang ilang patak ng langis sa iyong pisngi at iwanan ang langis sa magdamag. Subukan ang langis ng niyog, langis ng oliba, langis ng pili, langis ng fenugreek, o langis ng abukado.
- Kahit na ang iyong balat ay natural na gumagawa ng sarili nitong mga langis, ang paglalapat ng natural na mga langis na pangkasalukuyan ay maaaring mapanatili ang iyong balat na mukhang maalab at masigla.
- Gumawa ng malusog na taba at langis sa iyong diyeta, Magluto ng langis ng oliba, kumain ng maraming isda, at kumain ng mga mani bilang meryenda.
Paraan 3 ng 4: Paggamit ng Pampaganda
Hakbang 1. Lumikha ng ilusyon ng mas buong pisngi na may isang mas magaan na pulbos o tagapagtago
Ilapat ang iyong pundasyon, tagapagtago, at pagtatakda ng pulbos tulad ng dati. Pagkatapos ay gumamit ng isang pulbos na pulbos sa alikabok sa isang layer ng matte na pulbos sa 1 lilim na mas magaan kaysa sa iyong natural na tono ng balat. Ilapat ito sa paligid ng iyong pisngi, na nakatuon sa mga cheekbone at anumang mga nalubog na lugar. O maglagay ng likido o cream concealer na may 1 shade na mas magaan kaysa sa iyong natural na tono ng balat sa paligid ng iyong pisngi upang ma-pop ang mga ito.
- Ilapat ang mas magaan na tagapagtago sa anumang mga lugar sa paligid ng iyong mukha na nagtatampok ng mga madilim na anino na gumuhit ng iyong pisngi pababa.
- Subukang alisin ang madilim na mga undereye na bilog o madilim na linya sa paligid ng iyong bibig gamit ang isang tagapagtama ng kulay na tagapagtago upang matiyak na ang mga itaas na bahagi ng iyong mga pisngi ay talagang namumukod.
Hakbang 2. Gumamit ng pamumula upang maibula ang mga mansanas ng iyong pisngi upang magmukha silang rosas at puno
Subukan ang isang shimmery na pulbos o isang cream blush formula hanggang sa makita mo kung aling produkto ang gusto mo. Kapag nailapat mo na ang iyong base ng pundasyon, tagapagtago, at pulbos, ngumiti sa salamin upang makita mo ang buong bahagi ng iyong mga pisngi, na kilala bilang mga mansanas. Pagkatapos ay gumamit ng alinman sa isang blush brush o iyong mga kamay upang ilapat ang produkto sa paligid ng lugar na ito. Sa halip na magwalis sa kulay-rosas sa isang anggular na paggalaw, ilagay ito nang madiskarteng sa paligid ng ilalim at labas ng mga gilid upang subtly tabas ang mga mansanas ng iyong pisngi.
- Kurutin ang iyong mga pisngi upang makita kung anong kulay ang lumiliko ng iyong mga pisngi kapag natural silang namula, pagkatapos ay pumili ng isang pamumula sa isang katulad na kulay.
- Iwasang palawakin ang pamumula sa ibaba ng mga mansanas ng iyong pisngi o iyong mga cheekbone; ito lamang ang gagawing mas lumubog ang iyong mukha.
Hakbang 3. Tapusin ang iyong mabilog na pisngi gamit ang isang shimmery setting na pulbos
Pumili ng isang setting na pulbos na may banayad na mga antas ng shimmer upang bigyan ang iyong mukha ng isang kabataan, likas na mukhang glow. Gumamit ng isang pulbos na pulbos upang mailapat ang produkto sa tuktok ng mga mansanas ng iyong pisngi at sa tuktok ng iyong mga cheekbone. Palawakin ito sa ilalim ng iyong lugar ng mata, upang lumiwanag at maiangat ang buong lugar.
- Mahuhuli ng shimmer ang ilaw at lokohin ang nakatingin na mata sa pagkakita ng paltos, mas maraming mga pisngi ng kabataan.
- Iwasan ang anumang bagay na masyadong sparkly o glittery; lilitaw itong mas artipisyal at maaaring magdulot ng pansin sa iyong lumubog na mga pisngi.
Hakbang 4. Alisin ang iyong pampaganda sa pagtatapos ng araw-araw upang mapanatiling malinaw ang iyong balat
Huwag matulog sa iyong makeup; bibilisan mo lang ang proseso ng pagtanda at mag-aambag sa hindi pantay na kutis. Sa halip, gumamit ng isang banayad na telang paglilinis o likidong remover ng pampaganda upang mag-alis ng anumang mga pampaganda na isinusuot mo sa maghapon. Gumamit ng tela o isang cotton pad upang dahan-dahang imasahe ang iyong mukha at maiangat ang pampaganda. Magtrabaho sa isang pataas at palabas na paggalaw upang hindi mai-drag ang iyong balat pababa.
- Sundin sa pamamagitan ng pagbanlaw ng iyong mukha ng maligamgam na tubig, pagkatapos ay maglagay ng hydrating moisturizer upang mapanatili ang iyong balat na mabilog.
- Tuwing paminsan-minsan, huwag magsuot ng pampaganda para sa isang araw o 2 upang mabigyan ng pagkakataon ang iyong balat na huminga.
Paraan 4 ng 4: Paggaganyak sa Iyong Mga pisngi
Hakbang 1. Makakuha ng timbang nang ligtas upang makamit ang isang chubbier na hitsura
Kung ikaw ay kulang sa timbang, ang pagkakaroon ng timbang ay idaragdag sa iyong katawan at maaaring mapalakas ang iyong mga pisngi. Panatilihin ang isang journal para sa pagkain upang matulungan kang subaybayan kung ano ang iyong tinatanggap. Kumain ng halos 200 higit pang mga calorie kaysa sa karaniwang kailangan mo, upang magsimula, upang simulan ang iyong pagtaas ng timbang. Ituon ang pagkain ng mayaman na nutrient, siksik na calorie na pagkain at meryenda sa buong araw, at subukang uminom ng malusog na mga smoothie upang makakuha ng mas maraming mga calorie.
- Ituon ang pagsasanay sa lakas kaysa sa pagsasanay sa cardio habang tinatangka mong makakuha ng timbang.
- Isaalang-alang ang pagtatrabaho sa isang nutrisyonista sa panahon ng prosesong ito, at tiyaking makipag-usap sa iyong doktor bago gumawa ng mga pagbabago sa lifestyle.
- Tandaan na ang taba ay maaaring hindi lumitaw kaagad sa paligid ng iyong mukha. Nakasalalay sa uri ng iyong katawan, maaari mong mapansin muna ang pagtaas ng timbang sa iba pang mga bahagi ng iyong katawan.
Hakbang 2. Isaalang-alang ang operasyon ng fat transfer o mga implant sa mukha para sa isang pagbabago sa pag-opera
Mag-iskedyul ng isang appointment sa konsulta sa isang siruhano sa kosmetiko upang talakayin kung alinman sa mga pamamaraang ito ang magiging tama para sa iyo. Nakasalalay sa istraktura ng iyong mukha at kung magkano ang taba na mayroon ka sa ibang lugar sa iyong katawan, ang isang cosmetic surgeon ay maaaring ilipat ang fatty tissue sa iyong mga pisngi. O maaari mong tanungin sila tungkol sa pagpasok ng mga implant upang bigyan ka ng chubbier cheeks.
- Ipahiwatig ang iyong mga tukoy na ideya tungkol sa iyong nais na mga contour ng pisngi sa siruhano na may mga sanggunian na imahe upang maaari mong talakayin ang lahat ng iyong mga pagpipilian nang detalyado.
- Tandaan na ang average na gastos ng mga implant sa mukha ay humigit-kumulang na $ 3, 000 US.
Hakbang 3. Kumuha ng mga injection na dermal upang mabulusok ang iyong mga pisngi sa isang hindi gaanong nagsasalakay na paraan
Kung nais mong idagdag ang dami sa iyong mukha upang mapigilan ang mga palatandaan ng pag-iipon, makipag-usap sa isang cosmetic surgeon tungkol sa mga dermal injection o tagapuno. Ang maliliit na dami ng tunay o gawa ng tao na taba ay maaaring unti-unting maiturok sa iyong mga pisngi gamit ang isang mahusay na karayom. Maghanda na bumalik para sa maraming mga pamamaraan sa simula at sa paglipas ng mga taon kung nais mong panatilihing bilog at mabilog ang iyong pisngi.
