Ang pagkakaroon ng malinaw, kumikinang na balat ay maaaring maging isang malaking tulong sa iyong kumpiyansa, ngunit hindi ito laging natural. Ang pagsunod sa isang mahigpit na rehimen sa loob ng isang linggo kasama ang paglilinis at moisturizing ng iyong mukha ay makakatulong sa iyo na makamit ang glow na iyon, ngunit ang tamang skincare ay higit pa sa paghuhugas ng iyong mukha. Ang pagkuha ng isang glow at pagpapanatili nito ay nagsasangkot ng marami sa iyong pang-araw-araw na mga gawi at ang pagpapanatili ng mga nasa check ay makakatulong sa iyo na mapanatili ang nagliliwanag na balat sa loob ng mahabang panahon.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 4: Pagtukoy ng Iyong Uri ng Balat
Hakbang 1. Alamin ang pangunahing mga uri ng balat
Mayroong limang magkakaibang uri ng balat: tuyo, may langis, kombinasyon, normal, at sensitibo, at mahalagang malaman kung alin ang sa iyo bago mo simulang gamutin ang iyong balat. Ang bawat uri ng balat ay ginagamot nang iba, kaya't ang pag-aaral kung paano ituring ang sa iyo ay magbibigay sa iyo ng pinaka nagniningning na ilaw.
Hakbang 2. Linisin ang iyong balat
Upang masubukan ang iyong balat upang matukoy kung anong uri ng balat ang mayroon ka, mahalagang linisin ito ng isang banayad na paglilinis upang matanggal ang anumang labis na dumi, pampaganda, at mga langis. Pagkatapos, tapikin ng tuwalya, ngunit huwag kuskusin dahil ayaw mong inisin ang iyong balat.
Hakbang 3. Pindutin ang tissue paper o isang napkin sa T zone
Matapos mong malinis at matuyo ang iyong balat, maghintay ng halos 30 minuto, at pagkatapos ay subukan ang balat sa iyong T zone. Pagkuha ng tissue paper o isang napkin, dahan-dahang pindutin ang iyong T zone, siguraduhin na ang buong lugar ay nakikipag-ugnay sa papel.
Kasama sa T zone ang iyong noo at iyong ilong. Ang paggawa ng larawan ng isang T, na may tuktok ng T sa itaas ng iyong mga kilay at ang haba ng T kasama ang iyong ilong
Hakbang 4. Suriin ang tisyu
Alisin ang papel mula sa iyong mukha at tingnan ang dumi at langis na natira dito mula sa iyong balat upang matukoy ang uri ng iyong balat. Narito ang ilang iba't ibang mga bagay na maaari mong makita:
- Patuyo: Ang balat ay nararamdaman mababanat at matigas, may mga palatandaan ng malabo at patay na balat pagkatapos mong linisin ang iyong mukha, at ang mga pores ay maliit. Sa uri ng balat na ito kakailanganin mong mag-ingat sa moisturizing ito.
- May langis: Makintab na mukha at langis sa tisyu, na may malalaking bukas na pores. Upang makamit ang isang glow sa mukha na ito kakailanganin mong panatilihin ang produksyon ng langis sa pamamagitan ng paggamit ng mas magaan na mga produkto. Hindi mo nais ang iyong mukha na magkaroon ng isang glow mula lamang sa langis!
- Kumbinasyon: Ang tisyu ay magiging madulas dahil sa T zone, ngunit ang iyong mga pisngi at iba pang mga bahagi ng iyong mukha ay maaaring maging normal o tuyo. Ito ay isang pangkaraniwang uri ng balat at madaling malunasan.
- Karaniwan: Ang tisyu ay magkakaroon ng kaunting langis at walang mga natuklap na balat. Nangangahulugan lamang ito na malusog ang iyong mukha at gumagawa ng sapat na dami ng langis - hindi masyadong marami, hindi masyadong kaunti. Gusto mo pa ring gamutin ang iyong mukha araw-araw, bagaman, upang mapanatili ang normalidad nito.
- Sensitibo: Hindi ito kinakailangang ipakita sa iyong tisyu, ngunit maaari itong ipakita sa iyong mukha pagkatapos mong alisin ang tisyu. Mukha bang pula o naiirita ang iyong mukha? Nararamdaman mo ba ang isang nasusunog na sensasyon sa iyong mukha pagkatapos gumamit ng mga produkto ng pangangalaga sa mukha? Kung ito ang kaso, malamang na mayroon kang sensitibong balat at kakailanganin lamang na mag-ingat nang malinis ang iyong mukha upang matiyak na hindi ka gumagamit ng mga produktong masyadong malupit sa iyong balat.
Bahagi 2 ng 4: Sumusunod sa CTM
Hakbang 1. Alamin ang CTM (Paglilinis, Toning, at Moisturizing) at manatili sa isang pang-araw-araw na gawain
Mahalagang sundin mo ang gawain na ito araw-araw, dahil nagbibigay ito sa iyong balat ng kahalumigmigan at kalinisan na kinakailangan nito. Ang paggawa nito sa umaga ay makakatulong sa pagsisimula ng iyong araw sa pamamagitan ng pagbibigay sa iyo ng isang sariwa, malinis na mukha at pagkatapos ay ulitin ang gawain sa gabi.
- Ang mga taong may mas sensitibong balat o tuyong balat ay dapat gawin lamang ito isang beses bawat araw, dahil ang paglilinis ng labis sa iyong balat ay maaaring matuyo ito nang higit pa at maging sanhi ng ito upang maging mas inis. Kung mayroon kang tuyong balat, subukang sundin ang CTM sa umaga at pagkatapos ay alisin ang iyong makeup at moisturizing ang iyong mukha sa gabi bago ka matulog.
- Tandaan na ang exfoliating ay mahalaga din. Exfoliate gamit ang isang scrub sa mukha o isang enzyme exfoliant dalawa hanggang tatlong beses sa isang linggo para sa normal o may langis na balat, at isa hanggang dalawang beses sa isang linggo para sa tuyo o sensitibong balat.
Hakbang 2. Linisin ang iyong mukha
Bumili ng isang malambot, banayad na paglilinis upang hugasan ang iyong mukha sa bawat araw. Magsimula sa pamamagitan ng paghuhugas ng iyong mukha ng maligamgam na tubig upang matulungan ang pag-angat ng dumi mula sa iyong balat, at pagkatapos ay gumamit ng isang paglilinis upang alisin ang langis at linisin ang iyong mukha. Ilagay ang tagapaglinis sa iyong mga kamay at dahan-dahang kuskusin sa iyong mukha at leeg gamit ang pabilog na paggalaw at pag-eehersisyo mula sa gitna ng iyong mukha. Pagkatapos, banlawan ng maligamgam na tubig at tapikin ng tuwalya.
- Tiyaking nakakakuha ka ng isang paglilinis na angkop para sa iyong uri ng balat. Kapag bumibili ng isang paglilinis madalas may impormasyon sa bote na nagpapaliwanag kung anong uri ng uri ng balat ang mabuti para sa paglilinis. Maaari mo ring gamitin ang natural na mga paglilinis sa mukha na marahil ay hindi gaanong nakakairita sa iyong mukha.
- Ang isang cream cleaner ay mas nakaka-hydrate kaya't maaari itong makaramdam ng higit na pag-refresh sa iyong mukha at maaaring maging mas mahusay kung mayroon kang tuyong balat. Gayunpaman, maaari mo ring gamitin ang isang gel cleaner kung mayroon kang mas may langis na balat o nais na alisin ang makeup.
- Palaging alisin ang pampaganda bago matulog, kahit na madalas mong linisin ang iyong mukha sa umaga. Ang pag-iwan ng anumang pampaganda sa iyong mukha habang natutulog ka ay maiiwan ang iyong mukha na mas madulas sa umaga at maaaring magbara sa mga pores. Maaari mong gamitin ang makeup remover o mga paglilinis ng wipe upang mabilis na matanggal ang anumang makeup sa mata o mukha.
Hakbang 3. Mag-apply ng toner
Kumuha ng isang cotton ball at ibuhos ang toner dito, o isawsaw ang cotton ball sa toner at pagkatapos ay mag-swipe sa iyong T zone at iba pang mga apektadong lugar. Kung mayroon kang may langis na balat, mahusay ang toner para sa pag-target sa mga lugar na may problema.
Kung ang iyong balat ay tuyo o sensitibo, mag-ingat sa paggamit ng toner upang hindi mas matuyo ang iyong balat at palaging subukan ang toner sa isang maliit na lugar upang makita kung paano ito nakakaapekto sa iyong balat. Ang ilang mga toner ay maaaring mas malakas kaysa sa iba kaya gugustuhin mong basahin ang mga bote at magsaliksik tungkol sa kung ano ang pinakamahusay na toner para sa tuyong o sensitibong balat
Hakbang 4. Moisturize ang iyong balat
Kapag nalinis mo na ang iyong mukha, maaari kang maglagay ng moisturizer upang mapanatili ang hydrated at malusog ang iyong mukha. Ang mga moisturizer ay nagmumula sa lahat ng iba't ibang mga uri kaya't maaari kang makahanap ng isang angkop para sa iyong balat. Kahit na mayroon kang may langis na balat gugustuhin mong moisturize ito - bumili lamang ng isa na mas magaan at partikular para sa may langis na balat. Ang pagbili ng isang moisturizer na may SPF ay isang mahusay na ideya upang maiwasan ang pinsala ng araw sa araw. TIP NG EXPERT
Upang makakuha ng maamog na balat, gumamit ng isang hydrating moisturizer na sinusundan ng isang moisturizing primer at isang tinted moisturizer.
Laura Martin
Licensed Cosmetologist Laura Martin is a Licensed Cosmetologist in Georgia. She has been a hair stylist since 2007 and a cosmetology teacher since 2013.
Laura Martin
Licensed Cosmetologist
Hakbang 5. Gumamit ng eye cream
Dahil ang lugar sa ilalim ng iyong mata ay ang pinakamayat na bahagi ng iyong balat, kulang ito ng maraming kahalumigmigan. Pat sa isang pea-laki ng eye cream sa ilalim ng iyong mata sa paligid ng buto ng orbital at hayaang magbabad ang cream sa iyong balat. Makatutulong din ito kung mayroon kang mga madilim na bilog sa ilalim ng iyong mga mata, kunot, o puffiness ng mata.
Bahagi 3 ng 4: Pagsubaybay sa Iyong Mga Pamamuhay sa Pamumuhay
Hakbang 1. Isipin ang tungkol sa mga stressors sa iyong buhay
Nakaramdam ka ba ng labis na labis, labis na trabaho, o pagkabalisa sa isang bagay? Ang pagkapagod ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng acne, kaya subaybayan ang mga bagay na pinaparamdam sa iyo na labis at subukang makahanap ng isang paraan upang mabawasan ang mga ito sa iyong buhay o mabawasan ang kanilang epekto upang mapabuti ang iyong kalusugan.
- Kapag nabibigyang diin ka ang iyong katawan ay naglalabas ng mga stress hormone kabilang ang cortisol, na nagpapalitaw ng pagtaas sa paggawa ng langis sa balat, na humahantong sa nadagdagan na acne.
- Ang pagkuha ng sapat na pagtulog ay maaari ding babaan ang antas ng stress. Kapag nawala sa iyo ang isang oras na pagtulog ang iyong panganib ng sikolohikal na stress ay tumataas ng 14%. Isipin ang pagkawala ng apat na oras na pagtulog sa isang gabi --- na nagdaragdag ng iyong mga pagkakataon ng higit sa 50%! Subukan na hangarin ang pitong oras na pagtulog upang hindi mo mapahamak ang pagkakaroon ng acne mula sa stress na nauugnay sa hindi sapat na pahinga.
Hakbang 2. Iwasan ang mga hindi malusog na pagkain
Ang iyong diyeta ay isa sa pinakamahalagang bahagi ng pagpapanatiling malinis na balat. Kung kumakain ka ng maraming mataba, madulas na pagkain, o junk food, ang iyong balat ay tutugon sa pagkaing iyon at madaling kapitan ng mas maraming mga breakout. Bigyang pansin ang uri ng pagkain na iyong kinakain at alamin kung ito ay naiugnay sa iyong mga breakout sa iyong mukha.
Ang isang diyeta na mataas sa pino na sugars, na kilala rin bilang isang mataas na diet na glycemic index, ay maaari ding maging sanhi ng mga breakout, kaya basahin ang mga label sa nutrisyon at subukang iwasan ang mga pagkaing mataas sa mga asukal na ito
Hakbang 3. Kumain ng mga pagkaing mataas sa antioxidant, bitamina, at iba pang mabuting nutrisyon
Bagaman maraming mga pagkain na nagpapalala sa iyong balat, mayroon ding maraming mga pagkain na maaaring makinabang sa iyong balat, na binibigyan ito ng tamang mga nutrisyon na kinakailangan nito upang mapanatili ang hydration at manatiling malusog. Ang ilang magagaling na bagay na nakatuon sa pagpili ng mga pagkain para sa iyong diyeta ay:
- Selenium - Ito ay isang mineral na makakatulong protektahan ang iyong balat mula sa pagkakaroon ng mga libreng radical na maaaring maging sanhi ng pagkunot, pagkatuyo, at ilang mga karamdaman. Mahahanap mo ang mga mineral na ito sa mga pagkain tulad ng mga nut ng Brazil, hipon, tupa, tuna, salmon, buong pasta ng trigo, magaan na pabo, at lutong karne ng baka.
- Mga Antioxidant - Pinipigilan din nito ang pagpasok ng mga libreng radical sa iyong katawan. Ang mga makukulay na prutas at gulay tulad ng mga berry, kamatis, spinach, beets, kalabasa at kamote lahat ay may mga antioxidant.
- CoQ10 - Ito ay isang pangunahing antioxidant na bumabawas sa iyong katawan habang tumatanda ka. Mahahanap mo ito sa salmon, tuna, manok, atay, at buong butil. Naglalaman din ang ilang mga produktong skincare upang maiwasan ang mga kulubot.
- Bitamina A - Pinipigilan nito ang tuyo, malambot na balat at maaaring matagpuan sa mga karot, cantaloupes, at mga dalandan kasama ang mga dahon na gulay, itlog, at mga pagkaing hindi-taba ng pagawaan ng gatas. Maaari ka ring bumili ng mga produktong reseta na acne na naglalaman ng Vitamin A na tinatawag na retinoids na makakatulong sa paggamot sa mga kunot at brown spot.
- Vitamin C - Makatutulong ito na protektahan ka mula sa araw at maiwasan ang pagkasira ng araw. Hanapin ang bitamina na ito sa mga prutas na sitrus, pulang kampanilya, papaya, kiwi, broccoli, at mga sprout ng brussels.
- Vitamin E - Ito ay isa pang antioxidant na makakatulong i-save ang iyong balat mula sa pinsala sa araw at maiwasan ang pamamaga. Kumain ng mga pagkain tulad ng mani, buto, langis ng halaman, olibo, spinach, asparagus, at mga dahon na gulay upang makuha ang bitamina na ito.
- Malusog na taba - Oo, ang ilang mga taba ay mabuti para sa iyo! Maghanap ng Omega-3s at Omega-6s upang makatulong na likhain ang likas na hadlang sa langis ng iyong balat, na pinipigilan ang pagkatuyo at mga mantsa habang ginagawa ding mas bata at mas makinis ang iyong balat. Mahahanap mo ang mga fatty acid na ito sa mga langis ng oliba at canola, flaxseeds, mga nogales, at mga malamig na tubig na isda tulad ng salmon, sardinas, at mackerel.
- Green tea - Ito ay itinuturing na isang "magic potion" para sa iyong balat sapagkat makakatulong ito na itigil ang pamamaga, mabagal ang pagkasira ng DNA, at maiwasan ang pagkasira ng araw.
Hakbang 4. Uminom ng maraming tubig
Napakahalaga ng tubig para sa iyong kalusugan sa maraming kadahilanan, at ang pag-inom ng sapat na tubig sa araw ay magbibigay sa iyong balat ng hydrated glow. Taasan ang iyong paggamit ng tubig sa walong baso sa isang araw upang matulungan kang mapupuksa ang iyong katawan at balat ng mga lason.
Tulad ng anumang organ sa iyong katawan, ang balat ay binubuo ng mga cell na, nang walang tubig, ay hindi gagana nang maayos. Ang balat ay isa sa huling mga organo na naabot ng tubig na iyong nainom, kaya tiyaking uminom ka ng sapat na halaga upang mai-hydrate ang iyong balat
Hakbang 5. Madalas na mag-ehersisyo
Ang pag-eehersisyo nang regular ay hindi lamang nakakatulong na mabawasan ang mga antas ng stress, ngunit pinapataas din nito ang iyong sirkulasyon ng dugo na nagpapadala ng mas maraming oxygen sa iyong mga cell ng balat at nagdadala ng basura ng cell. Tandaan na ang pawis ay maaaring maging sanhi ng mga breakout, kaya tiyaking nagsasanay ka ng wastong kalinisan pagkatapos ng iyong pag-eehersisyo.
Hakbang 6. Gumamit ng sunscreen
Hindi ito maaaring bigyang diin. Ang isa sa mga pinakadakilang paraan upang makapinsala sa iyong balat ay sa pamamagitan ng sobrang pagkakalantad sa araw. Maaari mong isipin na nakukuha mo ang "natural na glow" sa pamamagitan ng pangungulti, ngunit ang pagkakalantad sa araw nang hindi pinoprotektahan ang iyong balat ay nagdaragdag ng iyong panganib na magkaroon ng cancer sa balat at maaaring lumikha ng mga sunspots sa iyong balat pati na rin ang magpalala ng iyong acne sa pamamaga ng sunog ng araw..
Anumang oras na lumabas ka, ilagay ang sunscreen. Ang mga sunscreens ay ginawa rin para sa iba't ibang mga uri ng balat, kaya kung mayroon kang may langis na balat, makahanap ng isang mas magaan na sunscreen na may mga sangkap tulad ng avobenzone, oxybenzone, methoxycinnamate, octocrylene, at zinc oxide. Maaari ka ring maghanap para sa isang label na nagsasabing hindi tinatanggap, na nangangahulugang hindi nito mababara ang iyong mga pores
Hakbang 7. Iwasang hawakan ang iyong mukha
Maaaring mukhang ulok ito, ngunit ang acne ay maaaring ma-trigger ng mga langis sa iyong mga kamay. Sa buong araw, bigyang pansin kung saan mo inilagay ang iyong mga kamay. Ipinapahinga mo ba ang iyong baba o pisngi sa iyong palad? Patuloy ba kayong pumili ng mga mantsa sa iyong balat o inilalagay ang iyong buhok sa iyong mukha? Ang lahat ng mga bagay na ito ay nag-aambag sa langis sa iyong mukha, na sa labis ay maaaring humantong sa mas maraming acne.
Ang iyong cell phone ay nagdadala din ng maraming mga mikrobyo at langis na maaaring madaling dumikit sa iyong mukha. Ang init na ginawa ng iyong cell phone ay maaaring magparami ng bakterya at kapag inilagay mo ito sa iyong mukha upang makipag-usap sa telepono nalalantad ka sa karamihan sa bakterya na iyon. Magsanay sa paglilinis ng iyong telepono gamit ang isang wipe o hand sanitizer isang beses sa isang araw
Bahagi 4 ng 4: Suot na Pampaganda
Hakbang 1. Pantayin ang tono ng iyong balat
Maraming mga tao ang may balat na kulay o kulay-balat, kaya't ang gabi ng iyong balat upang alisin ang pamumula ay isang mahalagang hakbang upang makamit ang isang malusog na glow. Mag-apply ng isang kulay na moisturizer, blending ito nang pantay-pantay sa iyong balat. Siguraduhin na gumamit ka ng isa na katulad sa iyong tono ng balat (hindi mo nais na gumamit ng isa na tanso kung mayroon kang balat na garing) at huwag i-cake ito. Maghanap para sa isang tono na pagwawasto ng moisturizer na medyo manipis.
Kung ang iyong tono ng balat ay nasa pagitan ng dalawang mga shade, piliin ang lilim na bahagyang mas magaan kaysa sa iyong balat
Hakbang 2. Mag-apply ng tagapagtago
Gumamit ng isang tagapagtago bahagyang mas magaan kaysa sa iyong balat. Makatutulong ito upang masakop ang mga mantsa, pamumula, at madilim na bilog. Damputin ang maliit na halaga sa iyong mga lugar ng problema at gaanong ihalo sa iyong daliri. Ang paglalapat nito sa ilalim ng iyong mga mata upang magaan ang mga ito at takpan ang anumang puffiness o madilim na bilog o saanman mayroon kang pamumula o hindi pantay na tono ng balat ay isang mahusay na paggamit ng tagapagtago.
Tiyaking gagamitin ang tamang halaga. Kung gumamit ka ng labis na tagapagtago at hindi kuskusin ito nang maayos, makakapagbigay pansin ka lamang sa iyong mga mantsa. Sa kabilang banda, kung gumagamit ka ng masyadong maliit, hindi mo magagawang takpan nang sapat ang iyong mga mantsa o problema na lugar
Hakbang 3. Magsipilyo sa isang bronzer
Pumili ng isang bronzer na isang lilim o dalawang mas madidilim kaysa sa iyong tono ng balat, at gumagamit ng isang kabuki brush, alikabok ang iyong mukha gamit ang bronzer at pagkatapos ay ang iyong leeg at dibdib upang maghalo. Isawsaw ang brush sa bronzer, i-tap ang labis na bronzer, at gumamit ng pabilog na paggalaw upang mag-apply.
Ang isang kabuki brush ay matatagpuan sa karamihan ng mga tindahan ng gamot sa seksyon ng kosmetiko. Mayroon itong hugis ulo na hugis simboryo para sa malawak, kahit na saklaw na may maikli, siksik na bristles
Hakbang 4. Magdagdag ng isang pop ng kulay
Upang lumikha ng isang glow sa iyong mga pisngi, pumili ng isang light pink o peachy blush at magsipilyo kasama ang iyong mga cheekbone. Ngumiti sa salamin at naglalagay sa mga mansanas ng iyong pisngi, ihalo ang pamumula patungo sa iyong mga templo, gumagamit lamang ng sapat na lumilikha ito ng isang maliit na ningning. Tumutulong ang pamumula na pigilan ang iyong mukha na magmukhang masyadong patag.
Hakbang 5. Mag-apply ng isang cream highlighter
Ang hakbang na ito ay opsyonal, ngunit makakatulong ito na i-highlight ang tabas ng iyong mukha at lumilikha ng isang perlas na ningning. I-swipe ang cream highlighter sa mga cheekbone, ang dulo ng iyong ilong, ang bowid's bow (ang gitna ng iyong pang-itaas na labi kung saan lumilikha ito ng isang malukong), at kasama ang arko ng iyong kilay. Pagkatapos ihalo sa iyong mga kamay upang gawing natural ang mga highlight.
Hakbang 6. Humanga sa mga resulta
Kapag natapos mo na ang iyong makeup, tingnan ang iyong sarili sa salamin, at hangaan ang iyong likas na glow! Ang istilo ng pampaganda na ito ay dapat na magmukhang natural, na parang wala kang suot na makeup, kaya kung ang iyong makeup ay kitang-kita na maaari mong isaalang-alang na medyo magaan.
Anong Mga Pamamaraan ang Maaaring Magpasidhi ng Panlaki ng Balat?
Panoorin
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Minsan ang isang simpleng sabon ng bar ay mabuti para sa paglilinis, lalo na kung negatibo ang reaksyon mo sa ibang mga produkto.
- Kung ang iyong acne ay napakasama, bisitahin ang isang dermatologist na maaaring makapagbigay sa iyo ng iba pang mga mungkahi o magreseta sa iyo ng tukoy na gamot.
- Halos hindi maganap ang mga pagbabago, kaya't maging mapagpasensya sa prosesong ito at magpatuloy na lumikha ng magagandang ugali. Maging paulit-ulit at pare-pareho. Ang paglikha ng magagandang gawi tulad nito ay nangangailangan ng oras at pagkakapare-pareho, kaya kung laktawan mo ang isang buong linggo maaaring mahirap bumalik sa track.
- Regular na hugasan ang iyong mga sheet upang ang langis ay hindi magtayo ng labis sa iyong mga unan.
Mga babala
- Huwag pumili sa iyong mga pimples. Maaari itong lumikha ng mga peklat at nagdaragdag ka sa langis na nasa iyong mukha sa pamamagitan ng pagpindot dito.
- Kung nalaman mong gumagamit ka ng mga produktong naglilinis sa mukha ngunit sumisira pa rin, ang mga produkto ay maaaring maglaman ng matitigas na kemikal na nanggagalit sa iyong mukha. Subukang lumipat sa ibang produkto, at maaari mo ring subukang hugasan lamang ang iyong mukha gamit ang paglilinis isang beses sa isang araw.
