Karamihan sa mga tao ay nakakaranas ng isang oras kung saan nais nila na ang kanilang balat ay magmukhang mas mahusay. Kung ito man ay isang biglaang breakout o isang mas matagal na isyu, ang acne ay ang huling bagay na nais mong mag-alala para sa isang paparating na kaganapan, maging ito ay isang sayaw sa paaralan o isang kasal. Habang ang pagpapanatili ng malinaw na balat sa huli ay nangangailangan ng pare-pareho, sistematikong pangangalaga at atensyon, sa kabutihang palad maraming mga bagay na maaari mong gawin upang mapagbuti ang iyong balat sa pagmamadali.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Paggamit ng Mga Materyal na Nabili sa Tindahan
Hakbang 1. Gawin ang iyong nais na mga pagbili
Kung naghahanap ka para sa pinaka-mabisang paraan upang makakuha ng mas malinaw na balat sa isang kurot, pinakamahusay na tingnan muna ang mga pagpipilian na binili ng tindahan. Bagaman maaari kang makaramdam ng sapat na pag-desperada upang tumagal para sa pinakamahal na pagpipilian, hindi sila madalas na mas mahusay kaysa sa isang mura, alternatibong over-the-counter. Para sa iyong lingguhang layunin, gugustuhin mo:
- Isang disenteng paglilinis.
- Isang exfoliant na nakabase sa kemikal.
- Isang astringent o walang alkohol na toner (depende sa iyong balat.)
Hakbang 2. Maglagay ng isang maglilinis
Ang isang mahusay na paglilinis ay epektibo na makawala sa bakterya na nakapasok sa iyong balat. Kahit na ang isang paparating na deadline ay maaaring magtungo ka sa dermatologist para sa isang high-end na paglilinis, maaari kang makahanap ng isang paglilinis ng supermarket na gumagana din. Puyatin ng kaunti ang paglilinis sa iyong mga kamay at kuskusin mo ang iyong mukha nang halos isang minuto. Ang paggamit ng maliliit, pabilog na paggalaw upang mapalibot ito ay matiyak na ang tagapaglinis ay kumakalat nang pantay. Hugasan ang iyong mukha ng maligamgam na tubig pagkatapos na ipamahagi ang paglilinis.
Kung wala kang isang paglilinis sa kamay, ang isang kontra-bakteryang sabon ay maaaring sapat na bilang isang kahalili
Hakbang 3. Tuklasin ang iyong balat
Habang nilalayon ng isang tagapaglinis na hugasan ang mga nakulong na bakterya, ang layunin ng isang exfoliator ay upang maalis ang mga patay na partikulo ng balat, na iniiwan ang iyong mukha nang mas makinis kaysa dati. Ang hakbang na ito ay dapat mangyari pagkatapos mong gumamit ng isang paglilinis; sa ganoong paraan, ang mga cell na nais mong i-scrub ang layo ay mahina. Mayroong ilang mga paraan upang magawa mo ito:
- Ang pagkuha ng isang pisikal na exfoliator tulad ng isang scrub o loofah ay maaaring isang mabisang trick na maaari mong gumana sa iyong pang-araw-araw na shower. Massage ang iyong mukha dito kapag nabuksan ang iyong mga pores sa mukha. Ito ay talagang isang kasiya-siyang diskarte, dahil ang iyong mukha ay magiging kapansin-pansin na mas makinis pagkatapos.
- Ang mga kemikal na exfoliator ay naglalaman ng mga alpha at beta hydroxy acid, at sa pangkalahatan ay ginusto ng mga dermatologist dahil sa ang katunayan na ang mga ito ay dinisenyo upang makaapekto sa balat sa isang mas malalim na antas kaysa sa isang loofah. Ang paghimas ng malumanay sa iyong mukha sa isang maliit, paikot na paggalaw sa loob ng ilang minuto ay dapat na sapat upang hayaan ang exfoliator na gawin ang gawain nito. Bagaman tinutukoy ang mga ito bilang batay sa chemically, ang mga kemikal na exfoliator ay madalas na ginawang natural na sangkap tulad ng asukal. Gayunpaman, kahit na maaari mong makita ang mga kemikal na exfoliator na maging isang mas mabilis na pag-aayos kaysa sa kanilang mga katambal na mekanikal at DIY, pinapamahalaan nila ang peligro na mapukaw ang sensitibong balat at may posibilidad na maging pinakamahal na ruta ng tatlong nakalista. Gayunman; ang isang kemikal na exfoliator ay dapat magresulta sa hindi bababa sa isang bahagyang binibigkas na ningning pagkatapos ng isang paggamit, at kung naghahanap ka para sa isang mabilis na pag-aayos upang magkaroon ng mas mahusay na balat na mabilis, ang pagpipiliang ito ay maaaring magawa ang lansihin lamang.
Hakbang 4. Gumamit ng isang skin toner
Ginagamit ang mga toner upang mas malinis ang balat at mabawasan ang kakayahang makita sa mga pores. Ang isang mabuting toner ay makakatulong upang maibalik ang natural na balanse ng pH ng iyong balat at dapat gamitin pagkatapos ng iyong paglilinis at exfoliator. Ang Toner ay maaaring mailapat nang basta-basta sa isang cotton swab. Muli, tulad ng mga naunang hakbang, maraming mga paraan upang makapunta ka sa pagkuha ng isang toner ng balat:
- Kung mayroon kang may langis na balat, ang paggamit ng isang astringent toner ay makakatulong na alisin ang labis na langis, mapanatili ang iyong balat sa malinis na pagkakasunud-sunod. Ang mga astringent ay madalas na mayroong alkohol at salicylic acid sa kanilang mga sangkap at maaaring matagpuan sa isang supermarket o tindahan ng gamot.
- Sa kabaligtaran, ang mga toner na walang alkohol ay magagamit sa mga may tuyong balat; Ang paggamit ng mga astringent ay may panganib na matuyo ang iyong balat kung nagkulang ka na para sa wastong mga langis. Kung hindi ka sigurado kung aling toner ang tama para sa iyo, maaaring maging kapaki-pakinabang na mag-check in sa isang dermatologist upang makakuha ng pangalawang opinyon.
Hakbang 5. Ulitin ang iyong ritwal sa paglilinis dalawang beses araw-araw sa loob ng isang linggo
Kung naghahanap ka upang makakuha ng mas malinaw na balat sa isang linggo, isagawa ang ritwal ng paglilinis dalawang beses araw-araw; isang beses sa umaga, at sa pangalawang pagkakataon sa gabi bago matulog. Hindi lamang ito tataas ng doble ang halaga ng paglilinis sa isang naibigay na linggo, ngunit mapapanatili rin nito ang anumang pag-unlad mula sa mawala habang natutulog.
- Panatilihing malinis at moisturized ang iyong mukha sa buong araw. Kasama rito ang pag-iingat ng iyong mga kamay sa iyong mukha. Ang pagpindot sa iyong mukha ay maglilipat ng langis at bakterya, na posibleng magresulta sa mga bagong pimples at mantsa.
- Kung mainit sa labas, tiyaking magsuot ng sunscreen na may SPF na hindi bababa sa 15.
TIP NG EXPERT
Joanna Kula
Licensed Esthetician Joanna Kula is a Licensed Esthetician, Owner and Founder of Skin Devotee Facial Studio in Philadelphia. With over 10 years of experience in skincare, Joanna specializes in transformative facial treatments to help clients achieve a lifetime of healthy, beautiful and radiant skin.
Joanna Kula
Licensed Esthetician
For extra help clearing your skin, schedule an appointment with an esthetician
Everyone's skin is different, so there isn't a one-size-fits-all approach to getting clear skin. If you only have one week to clear your skin of blemishes, you should consider scheduling an appointment with a professional esthetician.
Method 2 of 2: Taking the DIY Approach
Hakbang 1. Hugasan ang iyong mukha ng maligamgam na tubig tuwing umaga
Tiyaking hindi masyadong mainit ang tubig, dahil maaari nitong hubarin ang iyong mukha ng natural na mga langis na kinakailangan para sa balat. Maaaring gusto mong subukan ang isa sa pinakasimpleng mga remedyo sa DIY bago magpunta sa mga inimbak na mga cream, lalo na kung ang pera ay isang alalahanin. Ang paghuhugas ng iyong mukha ay isang napakahusay na paraan upang malinis ang iyong balat. Kung mayroon kang dumi at bakterya sa iyong balat, buksan ng mainit na tubig ang iyong mga pores, na ginagawang mas madaling linisin ang gunk. Ang paggamit ng isang malumanay na babad na tuwalya sa mukha ay dapat gawin ang bilis ng kamay. Ang tubig ay dapat na mainit, ngunit hindi masyadong mainit na masakit na ilapat sa iyong mukha.
Hakbang 2. Gumawa ng isang exfoliator na nakabatay sa asukal
Malamang, mayroon ka na ng lahat ng kailangan mo upang makagawa ng isang sugar-based exfoliator sa bahay! Una, ihalo ang dalawang kutsarang asukal sa 2 kutsarang tubig. Kapag ganap na halo-halong, magdagdag ng isa pang kutsarang asukal at pukawin muli. Alisan ng tubig ang ilan sa labis na tubig mula sa iyong pinaghalong asukal. Kasunod nito, magwisik ng tubig sa iyong mukha, at kuskusin ang halo sa bawat pisngi sa isang pabilog na paggalaw bawat isa minuto.
Hakbang 3. Gumawa at gumamit ng lemon-based toner
Kung ikaw ang uri ng DIY, maaari mong tantyahin ang isang mahusay na toner sa bahay na may isang limon. Kumuha ng halos sampung patak ng lemon juice sa iyong mga kamay pagkatapos mong hugasan ang iyong mukha. Pahiran ang mga patak sa iyong mukha at punasan pagkatapos ng ilang segundo. Dapat itong dumalo sa mga maliit na butil ng dumi na maaaring napalampas ng iyong paglilinis. Tiyaking ilayo ang lemon juice sa iyong mga mata. Ang nagreresultang pangangati ay maaaring maging masakit kung hindi maingat na inilapat. Ang Apple cider suka ay isang mahusay na alternatibong toner kung hindi mo nais na gumamit ng lemon juice.
Hakbang 4. Tapusin ang iyong paglilinis sa pamamagitan ng paghuhugas ng isang ice cube sa iyong mukha
Ito ay lalagyan ng pagtatapos ng iyong 'ritwal'. Isasara nito muli ang iyong mga pores sa mukha at panatilihin ang dumi at bakterya mula sa pagpasok, sa gayon ay mapanatiling malinis ang iyong balat. Isipin ang hakbang na ito tulad ng pag-tap sa isang airlock; Ngayon na binuksan mo ang iyong balat at nalinis ang basura, gugustuhin mong isara muli ang iyong mga pores upang ang iyong pag-unlad ay hindi na nagawa.
Kung ang mga ice cube ay hindi magagamit, ang isang splash ng malamig na tubig sa buong mukha ay dapat gawin, kahit na hindi ito malamang na maging epektibo tulad ng pamamaraan sa itaas
Hakbang 5. Ulitin ang mga hakbang sa itaas nang dalawang beses araw-araw sa loob ng isang linggo
Sa pamamagitan ng paggawa ng isang bi-araw-araw na gawain ng prosesong ito, mabisang pagdodoble mo ang dami ng pag-unlad na magagawa mo upang makakuha ng mas malinaw na balat, kaysa kung ginagawa mo lang ito minsan sa umaga. Ang pagtiyak na ang iyong balat ay naalagaan nang mabuti bago matulog ay kasinghalaga ng umaga.
Hakbang 6. Bigyan ang iyong balat ng regular na pansin sa pangmatagalang
Sa pagtatapos ng isang linggo, kahit na ang iyong balat ay hindi ganap na na-clear, dapat mo pa ring makita ang isang kapansin-pansin na pagpapabuti sa kalinawan ng iyong balat. Bagaman hindi mo na kailangang ulitin ang ritwal ng paglilinis nang madalas na ang iyong balat ay mukhang mas mahusay, kung mayroon kang isang predisposition para sa acne, inirerekumenda na maglaan ka ng oras upang ulitin ito kahit isang beses sa isang linggo alang-alang sa pangangalaga. Kahit na kung nais mong mapanatili mong gawin itong normal, upang maging ligtas ka lamang.
Mga Tip
- Kumuha ng sapat na pagtulog sa gabi. Ito ay maaaring parang isang pangkalahatang payo upang maghatid ng anumang pag-aalala sa kalusugan, ngunit ang katotohanan ay nananatili na ang tamang pagtulog ay mahalaga sa halos lahat ng mga pag-andar ng iyong katawan. Tandaan na ang iyong balat ay nag-a-update ng sarili kapag natutulog ka, kaya ang pagkuha ng isang mahabang kahabaan ng walang patid na pahinga bawat gabi ay pinakamahalaga sa pagpapanatiling malusog, malinis na balat.
- Ang pagpapalit ng iyong pillowcase bawat iba pang araw ay makakatulong na maiwasan ang isang potensyal na pagbuo ng mga langis.
- Kung mayroon kang tuyong balat, isang di-comedogenic (non-pore clogging) na langis pagkatapos ng iyong bi-araw-araw na gawain sa pangangalaga sa balat. Gumamit lamang ng isang manipis na layer sa iyong buong mukha, tulad ng paggamit ng marami ay makasisilaw ang iyong mukha. Kahit na mayroon kang may langis na balat, kailangan mong panatilihin itong hydrated upang ang iyong katawan ay hindi gumawa ng labis na langis.
- Uminom ng maraming tubig dahil makakatulong ito upang maalis ang lahat ng mga lason sa iyong katawan na makakatulong upang malinis ang iyong balat.
- Huwag gumamit ng maraming pampaganda, ang ilan ay maaaring magbara ng mga pores; siguraduhing maghugas lahat ng makeup bago matulog dahil maaaring humantong sa baradong mga pores.
Mga babala
- Huwag inisin ang iyong mga pimples kung mayroon ka. Bagaman ang pakiramdam ng mga ito ay maaaring maging maganda ang pakiramdam, maaari kang magkaroon ng panganib na permanenteng pagkakapilat. Ang mga mas mabagal na pagkilos na pamamaraan tulad ng moisturizing ay mas ligtas.
- Huwag gumamit ng pampaganda na tumatakip sa mukha, tulad ng pundasyon. Nag-iimbak ng mga bakterya ang Foundation at maaaring magresulta sa mga pimples. Bukod, sa mas malinaw na balat, makakakita ka ng mas kaunting dahilan upang magamit mo ito sa una!
- Habang hindi mo duda na narinig ang payo para sa, hindi ito maaaring bigyang diin na sapat na dapat mong ilayo mula sa 'popping' pimples. Tinutukso nito ang pangmatagalang pagkakapilat, at hindi sulit ang panandaliang paglabas.
- Huwag kailanman gumamit ng mga produktong herbal bago o pagkatapos gumamit ng anumang kemikal na naglalaman ng mga paglilinis o scrub. Ito ay sanhi ng pagkasunog at pangangati ng balat.
- Siguraduhin na hindi labis na gawin ito. Ang paglilinis ng higit sa dalawang beses sa isang araw ay magdudulot sa iyong balat na labis na mabayaran para sa kakulangan ng magagandang langis sa pamamagitan ng paggawa ng sebum, na magbabara sa iyong mga pores at lilikha ng mga mantsa.
