Sa gamot, ang systolic presyon ng dugo ng isang tao ay ang presyon ng dugo sa mga ugat sa panahon ng tibok ng puso, habang ang diastolic pressure ng dugo ng isang tao ay ang presyon ng dugo sa panahon ng "pahinga" sa pagitan ng mga beats. Habang ang pareho ng mga pagsukat na ito ay mahalaga sa kanilang sarili, mahalaga ding malaman ang average na presyon ng dugo para sa ilang mga layunin (tulad ng pagtukoy kung gaano maabot ng dugo ang mga bahagi ng katawan). Ang halagang ito, na tinawag na mean arterial pressure (o "MAP"), ay madaling matagpuan kasama ang equation MAP = (2 (DBP) + SBP) / 3, kung saan ang DBP = diastolic pressure at SBP = systolic pressure.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Paggamit ng Mga Mormula ng MAP
Hakbang 1. Dalhin ang iyong presyon ng dugo
Upang makalkula ang iyong ibig sabihin ng arterial pressure, kakailanganin mong malaman ang pareho sa iyo diastolic at systolic presyon ng dugo. Kung hindi mo pa alam ang mga ito, kunin ang iyong presyon ng dugo upang hanapin ang mga ito. Bagaman mayroong iba't ibang mga magarbong pamamaraan para sa pagkuha ng iyong sariling presyon ng dugo, ang kailangan mo lang para sa makatwirang tumpak na mga resulta ay isang cuff ng presyon ng dugo at isang istetoskopyo. Bilang paalala, ang iyong presyon ng dugo kapag naririnig mo ang unang pagkatalo sa stethoscope ay ang iyong systolic pressure at ang iyong presyon ng dugo kapag huminto ka sa pandinig ay ang iyong diastolic.
- Kung hindi ka sigurado kung paano kumuha ng iyong sariling presyon ng dugo, kumunsulta sa seksyon sa ibaba para sa mga sunud-sunod na tagubilin o tingnan ang aming artikulo tungkol sa paksa.
- Ang isa pang pagpipilian ay ang paggamit ng mga awtomatikong presyon ng presyon ng dugo na magagamit nang libre sa maraming mga botika at grocery store.
Hakbang 2. Gamitin ang formula MAP = (2 (DBP) + SBP) / 3
Kapag nalaman mo ang iyong diastolic at systolic presyon ng dugo, ang paghahanap ng iyong MAP ay madali. Paramihin lamang ang iyong diastolic ng dalawa, idagdag ito sa iyong systolic, at hatiin ang kabuuan ng tatlo. Ito ay mahalagang kapareho ng pangunahing equation para sa paghahanap ng average (ibig sabihin) ng isang saklaw ng mga numero. Ang MAP ay sinusukat sa mm Hg (o "millimeter ng mercury"), isang karaniwang pagsukat ng presyon.
- Tandaan na ang diastolic pressure ay pinarami ng dalawa sapagkat ang sistema ng puso ay gumugol ng halos dalawang-katlo ng oras nito sa "pahinga" na yugto ng diastole.
- Halimbawa, sabihin natin na kinukuha namin ang aming presyon ng dugo at nalaman na mayroon kaming isang diastolic pressure na halos 87 at isang presyon ng systolic na humigit-kumulang na 120. Sa kasong ito, isaksak namin ang aming mga halaga sa aming equation at malulutas ang mga sumusunod: MAP = (2 (87) + 120) / 3 = (294) / 3 = 98 mm Hg.
Hakbang 3. Bilang kahalili, gamitin ang formula MAP = 1/3 (SBP - DBP) + DBP
Ang isa pang paraan upang mahanap ang iyong MAP ay gamit ang simpleng kahaliling equation na ito. Ibawas ang iyong diastolic mula sa iyong systolic, hatiin sa tatlo, at idagdag ang iyong diastolic. Ang resulta na makuha mo ay dapat na eksaktong kapareho ng makukuha mo mula sa equation sa itaas.
Gamit ang parehong mga halaga ng presyon ng dugo tulad ng nasa itaas, maaari naming malutas ang equation na ito tulad ng sumusunod: MAP = 1/3 (120 - 87) + 87 = 1/3 (33) + 87 = 11 + 87 = 98 mm Hg.
Hakbang 4. Para sa mga layunin sa pagtantya, gamitin ang formula MAP approx = CO × SVR
Sa mga sitwasyong medikal, ang kahaliling equation na ito, na gumagamit ng mga variable ng output ng puso (CO; sinusukat sa L / min) at systemic vascular resist (SVR; sinusukat sa mm HG × min / L) kung minsan ay ginagamit upang makahanap ng mabilis na pagtatantya para sa isang MAPA ng isang tao. Kahit na ang mga resulta mula sa equation na ito minsan ay hindi 100% tumpak, kadalasang angkop ang mga ito bilang tinatayang mga pagtatantya. Tandaan na ang CO at SVR ay karaniwang sinusukat sa mga setting ng medikal na may mga espesyal na kagamitan (kahit na posible na hanapin ang mga ito sa mas simpleng mga pamamaraan).
Para sa average na babae, ang normal na output ng puso ay halos 5 L / min. Kung ipinapalagay namin ang isang SVR na 20 mm HG × min / L (sa mataas na dulo ng normal na mga antas), ang MAP ng babae ay halos 5 × 20 = 100 mm Hg.
Hakbang 5. Isaalang-alang ang paggamit ng isang calculator para sa kaginhawaan
Mahalagang tandaan na ang mga kalkulasyon ng MAP ay hindi kailangang maisagawa nang manu-mano. Kung nagmamadali ka, ang isang iba't ibang mga online calculator (tulad ng isang ito) ay maaaring payagan kang makita ang iyong halaga ng MAP sa pamamagitan ng simpleng pag-input ng iyong mga halaga ng presyon ng dugo.
Bahagi 2 ng 3: Pag-unawa sa Iyong Halaga ng MAP
Hakbang 1. Alamin ang "normal" na saklaw ng MAP
Tulad ng systolic at diastolic pressure ng dugo, ang ilang mga saklaw para sa MAP sa pangkalahatan ay itinuturing na "normal" o "malusog". Bagaman ang ilang mga malulusog na tao ay maaaring may mga marka ng MAP sa labas ng saklaw na ito, maaari itong pahiwatig minsan sa potensyal para sa mapanganib na mga kundisyon ng puso. Sa pangkalahatan, isang halaga ng MAP na nasa pagitan 70-110 mm Hg ay itinuturing na normal.
Hakbang 2. Kumunsulta sa doktor kung mayroon kang mapanganib na halaga ng MAP o presyon ng dugo
Kung mayroon kang isang resting MAP na nasa labas ng "normal" na saklaw sa itaas, maaaring hindi ka kinakailangang nasa anumang panganib, ngunit dapat ka pa ring kumunsulta sa doktor para sa masusing pagsusuri at pagsusuri. Ang pareho ay totoo kung mayroon kang mga hindi normal na halaga para sa iyong resting systolic o diastolic presyon ng dugo (na dapat ay mas mababa sa 120 at 80 mm Hg ayon sa pagkakabanggit). Huwag ipagpaliban ang pakikipag-usap sa iyong doktor - maraming mga kundisyong kardiovaskular ang madaling gamutin kung matutugunan ito bago pa sila maging malubhang problema.
Tandaan na ang isang MAP na mas mababa sa 60 ay karaniwang itinuturing na mapanganib. Tulad ng nabanggit sa itaas, ang MAP ay ginagamit upang matukoy kung gaano kahusay ang pag-abot ng dugo sa mga organo - isang halagang MAP na hihigit sa 60 ang karaniwang kinakailangan para sa sapat na pagpapahugas
Hakbang 3. Alamin kung paano ang ilang mga kondisyong medikal ay maaaring makaapekto sa MAP
Mahalagang maunawaan na ang ilang mga uri ng mga kondisyong medikal at gamot ay maaaring baguhin ang itinuturing na isang "normal" o "malusog" na marka ng MAP. Sa mga kasong ito, maaaring kailanganing maingat na subaybayan ng isang doktor ang iyong MAP upang matiyak na hindi ito mahuhulog sa labas ng bagong katanggap-tanggap na saklaw upang maiwasan ang malubhang pinsala. Nasa ibaba ang ilang mga uri lamang ng mga pasyente na ang MAP ay maaaring kailanganing kontrolin nang mahigpit. Kung hindi ka sigurado kung ang isang kundisyon na mayroon ka o isang gamot na iyong iniinom ay binabago ang iyong katanggap-tanggap na saklaw ng MAP, kaagad makipag-usap sa iyong doktor:
- Ang mga pasyente na may pinsala sa ulo
- Ang mga pasyente na may ilang mga uri ng aneurysm
- Ang mga pasyente na nagdurusa mula sa septic shock na nasa vasopressors
- Ang mga pasyente sa pagbubuhos ng vasodilator (GTN)
Bahagi 3 ng 3: Pagkuha ng Iyong Sariling presyon ng Dugo
Hakbang 1. Hanapin ang iyong pulso
Kung hindi ka sigurado kung ano ang iyong resting systolic at diastolic presyon ng dugo, ang pagsasagawa ng isang manu-manong pagsusuri ng presyon ng dugo ay medyo madali. Ang kailangan mo lamang ay isang cuff ng presyon ng dugo at isang stethoscope - pareho dapat na magagamit sa isang lokal na parmasya. Maghintay hanggang sa ganap kang makapagpahinga, pagkatapos ay umupo at maramdaman ang ilalim ng iyong bisig o pulso hanggang sa makahanap ka ng pulso. Ilagay ang iyong stethoscope sa iyong tainga bilang paghahanda sa susunod na hakbang.
Kung nahihirapan ka, subukang gamitin ang iyong stethoscope upang makinig para sa iyong pulso. Kapag nakarinig ka ng isang ilaw, regular na "paga", nahanap mo ang tamang lugar
Hakbang 2. I-inflate ang cuff sa iyong itaas na braso
Kunin ang iyong cuff ng presyon ng dugo at i-fasten ito sa paligid ng iyong bicep sa parehong braso na nakita mo ang pulso. Karamihan sa mga modernong cuffs ay may isang velcro strap upang madali silang mapabilis. Kapag ang cuff ay snug (ngunit hindi masikip), gamitin ang naka-attach na bombilya ng kamay upang mapalaki ito. Panoorin ang gauge ng presyon - nais mong mapalakas ang cuff sa isang presyon na humigit-kumulang na 30 mm Hg kaysa sa inaasahan mong magiging presyon ng systolic.
Habang ginagawa mo ito, hawakan ang ulo ng iyong stethoscope sa lugar kung saan mo natagpuan ang iyong pulso (o, kung hindi mo ito makita, sa crook ng iyong siko). Makinig - kung napalaki mo ang iyong cuff sa isang sapat na presyon, hindi mo dapat marinig ang iyong pulso sa puntong ito
Hakbang 3. Pahintulutan ang cuff na magpalabas habang pinapanood mo ang gauge ng presyon
Kung ang hangin ay hindi pa dumadaloy mula sa cuff, i-on ang release balbula (ang maliit na tornilyo sa bombilya ng inflation) pakaliwa hanggang sa dumaloy ang hangin sa isang mabagal, matatag na rate. Panatilihin ang iyong mga mata sa gauge ng presyon habang ang hangin ay dumadaloy mula sa cuff - dapat itong patuloy na bumababa.
Hakbang 4. Makinig para sa unang pagkatalo
Sa sandaling marinig mo ang unang tibok ng puso sa iyong stethoscope, isulat ang presyon na ipinakita sa gauge. Ito ay iyong systolic presyon Sa madaling salita, ito ang presyon kapag ang mga arterya ay pinakamahigpit pagkatapos ng isang pintig ng puso.
Sa sandaling ang presyon sa cuff ay pareho ng iyong systolic pressure, ang dugo ay maaaring dumaloy sa ilalim ng cuff sa bawat "pump" ng puso. Ito ang dahilan kung bakit ginagamit namin ang presyon sa gauge sa panahon ng unang naririnig na beat bilang halaga para sa systolic pressure
Hakbang 5. Makinig at maramdaman na mawala ang mga beats
Patuloy na makinig. Sa lalong madaling hindi ka makarinig ng anumang mga pulso beats sa iyong stethoscope, isulat ang presyon sa gauge. Ito ay iyong diastolic presyon Sa madaling salita, ito ang presyon kapag ang mga arterya ay "nagpapahinga" sa pagitan ng mga beats.
Sa sandaling ang presyon sa cuff ay pareho ng iyong diastolic pressure, ang dugo ay maaaring dumaloy sa ilalim ng cuff kahit na ang puso ay hindi pumping. Ito ang dahilan kung bakit hindi mo na maririnig ang mga pulso sa puntong ito at kung bakit ginagamit namin ang presyon sa gauge pagkatapos ng huling pintig ng puso bilang halaga para sa diastolic pressure
Hakbang 6. Alamin kung ano ang maaaring makaapekto sa iyong presyon ng dugo
Ang mga "normal" na halaga ng presyon ng dugo ay karaniwang isinasaalang-alang na nasa ilalim ng 80 mm Hg para sa diastolic pressure at sa ilalim ng 120 mm Hg para sa systolic pressure. Kung ang alinman sa mga halaga ng presyon ng iyong dugo ay mas malaki kaysa sa mga normal na halagang ito, maaaring hindi mo kailangang alalahanin. Ang iba't ibang mga kundisyon na parehong seryoso at hindi gaanong mahalaga ay maaaring makaapekto sa presyon ng dugo ng isang tao. Kung ang isa sa mga sumusunod na kundisyon ay totoo para sa iyo, subukang maghintay hanggang sa humupa ang kundisyon, pagkatapos ay subukang muli.
- Kinakabahan o na-stress
- Kumakain kamakailan
- Nag-ehersisyo kamakailan
- Tabako, alkohol, o paggamit ng droga
- Tandaan na kung mayroon kang isang pare-pareho mataas na presyon ng dugo, dapat kang makipag-ugnay sa iyong doktor (kahit na sa tingin mo ay mabuti). Maaari itong maging isang palatandaan ng hypertension (mataas na presyon ng dugo) o prehypertension, na sa paglaon ay makakabuo sa mga mapanganib na kondisyon.
