Habang ang maliit na paglago ng bituka ng bituka (SIBO) ay maaaring maging nakakalito upang masuri, ang kondisyong ito ay medyo simple upang gamutin kung nasuri nang tama. Ang SIBO ay sanhi ng sobrang bakterya sa iyong maliit na bituka. Maaaring mahirap mag-diagnose dahil ang mga sintomas nito ay katulad ng ibang mga sakit. Bukod dito, ang bawat tao ay maaaring makaranas ng mga sintomas nang magkakaiba. Sa kasamaang palad, ang iyong doktor ay maaaring gumamit ng maraming mga pagsubok upang matukoy kung mayroon kang SIBO o iba pa. Kasama sa paggamot sa SIBO ang mga antibiotics, supplement, at low-carb diet.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagmamasid sa Mga Sintomas
Hakbang 1. Subaybayan ang anumang pagtatae na tumatagal ng mas mahaba sa 3-4 na linggo
Ang pagtatae na sanhi ng SIBO ay madalas na puno ng tubig at payat. Ito ay talamak, na nangangahulugang magtatagal ito ng higit sa 3-4 na linggo. Habang ang pagtatae ay maaaring sanhi ng maraming mga kondisyon, ang talamak na pagtatae ay maaaring isang tanda ng SIBO o iba pang mga seryosong isyu sa pagtunaw.
Karaniwan, kung mayroon kang pagtatae ng higit sa 3 araw, dapat kang makipag-ugnay sa doktor. Kahit na hindi ito talamak na pagtatae, maaari itong maging tanda ng isa pang karamdaman
Hakbang 2. Suriin ang sakit sa tiyan, pamamaga, o kapunuan
Maaari kang makaramdam ng isang sakit o kapunuan sa iyong pangkalahatang lugar ng tiyan o sa ibaba lamang ng iyong tiyan. Maaari itong pakiramdam tulad ng cramp. Ang bloating o distansya, kung saan ang iyong tiyan ay itinulak nang higit sa normal, ay maaari ding mangyari.
Hakbang 3. Tandaan ang anumang pagkapagod o kahinaan na iyong nararanasan
Ang SIBO ay maaaring maging sanhi ng malabsorption, na nangangahulugang ang iyong katawan ay hindi natutunaw ang mga sustansya mula sa iyong pagkain. Bilang isang resulta, maaari kang makaramdam ng mas pagod kaysa sa dati. Maaari mong paminsan-minsan ay madamdam ka, mahina, o mahina ang katawan.
Hakbang 4. Subaybayan ang iyong diyeta upang makita kung nagpapayat ka nang walang paliwanag
Kung kumakain ka ng parehong dami ng pagkain ngunit pumapayat, maaaring sanhi ito ng malabsorption mula sa SIBO. Gumamit ng isang calorie tracker tulad ng MyFitnessPal o Supertracker. Itala ang lahat ng iyong kinakain at lahat ng iyong mga pisikal na aktibidad.
Karaniwan, upang mawala ang timbang, kailangan mong magsunog ng mas maraming calorie kaysa sa kinakain mo. Kung nawawalan ka ng timbang nang hindi nasusunog ang higit pang mga calorie, maaari kang magkaroon ng SIBO o ibang isyu sa pagtunaw
Hakbang 5. Tukuyin ang iyong mga kadahilanan sa peligro para sa SIBO
Karaniwang nangyayari ang SIBO bilang isang resulta ng isa pang gastrointestinal o metabolic disorder. Ito ay mas karaniwan sa mga matatanda na higit sa edad na 70. Kung mayroon kang isa sa mga kundisyon na ito o mga kadahilanan sa peligro, ang iyong doktor ay mas malamang na subukan para sa SIBO. Kasama sa mga kadahilanan sa peligro ang:
- Irritable bowel syndrome (IBS)
- Sakit sa celiac
- Sakit ni Crohn
- Mga karamdaman sa metabolismo tulad ng diabetes
- Mga sakit na Immunodeficiency tulad ng kakulangan sa AIDS o immunoglobulin.
- Isang kasaysayan ng pag-opera ng bituka o bituka.
Bahagi 2 ng 3: Sumasailalim sa Pagsubok sa Medikal
Hakbang 1. Gumawa ng isang appointment sa iyong pangunahing manggagamot
Marami sa mga sintomas ng SIBO ay katulad ng iba pang mga karamdaman sa pagtunaw o gat. Tukuyin ng iyong doktor kung mayroon kang SIBO o iba pa. Maaari ring matuklasan ng iyong doktor kung ang iyong SIBO ay sanhi ng isa pang nakapaloob na kondisyon.
Hakbang 2. Magsagawa ng isang lactulose breath test sa tanggapan ng iyong doktor o sa bahay
Maaaring gawin ng iyong doktor ang pagsusulit na ito sa kanilang tanggapan o bigyan ka ng isang pagsubok sa bahay. Kung gagawin mo ang pagsubok sa bahay, basahin nang mabuti ang mga tagubilin. Maaaring kailanganin mong ipadala ang sample sa isang lab. Ang pagsubok na ito ay maaaring tumagal ng hanggang 3 oras.
- Ang mga pagsubok ay maaaring magkakaiba sa disenyo. Pangkalahatan, makakahinga ka sa isang espesyal na minarkahang tubo at tornilyo sa isang takip. Susunod, uminom ng isang espesyal na solusyon na naglalaman ng glucose at lactulose. Pagkatapos ng 30, 60, o 90 minuto (depende sa iyong pagsubok), huminga sa mga minarkahang tubo.
- Maaaring kailanganin mong ihinto ang pagkuha ng ilang mga antibiotics at probiotics hanggang sa isang linggo bago ang pagsubok na ito. Makipag-usap sa iyong doktor para sa karagdagang impormasyon.
Hakbang 3. Isumite ang iyong sarili sa isang pagsusuri sa dugo
Iguhit ng iyong doktor ang iyong dugo upang magsagawa ng iba't ibang mga pagsubok. Kasama dito ang isang kumpletong bilang ng dugo upang suriin ang iyong mga antas ng puting selula ng dugo at isang pagsubok upang matukoy ang mga antas ng albumin at mga bitamina sa iyong dugo.
Hakbang 4. Kolektahin ang isang sample ng dumi ng tao para sa iyong doktor na gumawa ng isang fecal fat test
Ang fatty stools ay tanda ng SIBO. Kumuha ng isang sample ng dumi sa bahay upang masubukan ng iyong doktor ang fecal fat. I-stretch ang balot ng plastik sa iyong mangkok sa banyo, gamit ang upuan upang hawakan ito sa lugar. Dumi sa sheet. Ibalot ang dumi sa plastik. Ilagay ito sa isang lalagyan na ibinigay sa iyo ng iyong doktor at ibalik ito sa kanilang tanggapan.
- Kung kailangan mong gawin ang pagsubok na ito para sa isang sanggol o sanggol, lagyan ang kanilang lampin ng plastik na balot.
- Maaaring bigyan ka ng iyong doktor ng isang dumi ng pagkolekta ng kit na may isang espesyal na tisyu. Sa kasong ito, punasan lamang ang iyong sarili sa tisyu pagkatapos mong dumumi at ilagay ito sa lalagyan ng kit.
Hakbang 5. Gumamit ng x-ray upang suriin ang mga abnormalidad sa istruktura sa iyong gat
Maaaring suriin ng iyong doktor ang maliit na mga sac na tinatawag na diverticula o isang paghihigpit ng bituka na tinatawag na isang istrikto. Maaari itong magtago ng labis na bakterya sa iyong bituka.
Kung nakaranas ka na ng operasyon sa bituka, maaari kang magkaroon ng mas mataas na peligro ng SIBO. Malamang na mag-order ang iyong doktor ng mga x-ray upang makita kung ang iyong maliit na bituka ay namamaga o kung nakabuo ito ng mga paghihigpit
Hakbang 6. Sumailalim sa isang maliit na biopsy ng bituka sa mga hindi siguradong kaso
Kung ang iyong doktor ay hindi sigurado tungkol sa diagnosis, maaari silang mag-order ng pagsubok na ito. Ang doktor ay maglalagay ng isang tubo na tinatawag na endoscope sa iyong lalamunan upang kumuha ng isang sample mula sa iyong maliit na bituka. Ipapadala nila ito sa isang lab upang subukan ito para sa SIBO o mga karamdaman tulad ng Celiac disease.
Ang pamamaraan ay karaniwang tumatagal lamang ng isang oras upang magawa. Kakailanganin mong sumailalim sa anesthesia para dito. Maaari kang magkaroon ng namamagang lalamunan pagkatapos
Bahagi 3 ng 3: Paggamot sa SIBO
Hakbang 1. Tratuhin ang napapailalim na kondisyon na sanhi ng SIBO
Kung natukoy ng iyong doktor na ang SIBO ay sanhi ng ibang kondisyon, kakailanganin mong gamutin muna ang kondisyong iyon. Nakasalalay sa sanhi, maaari kang bigyan ng gamot na reseta, isang espesyal na diyeta, o, sa mga malubhang kaso, operasyon.
- Ang pagkain ay madalas na ginagamit upang pamahalaan ang mga sintomas ng sakit na Celiac at mga karamdaman sa paggalaw ng gastrointestinal.
- Kung mayroon kang Sakit na Crohn, ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng mga gamot laban sa pamamaga, suppressant ng immune system, at isang espesyal na diyeta. Sa matinding kaso, maaaring kailanganin mo ang operasyon upang alisin ang bahagi ng iyong digestive tract.
Hakbang 2. Kumuha ng reseta na antibiotic
Maaaring bigyan ka ng iyong doktor ng amoxicillin, ciprofloxacin, o doxycycline upang mabawasan ang paglaki ng bakterya. Sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor para sa pag-inom ng gamot na ito. Karaniwan, kukuha ka ng gamot na ito sa loob ng 7-10 araw.
Hakbang 3. Kumuha ng suplemento na naglalaman ng B12, calcium, at magnesiyo
Dahil ang malabsorption ay maaaring maging sanhi ng mga kakulangan sa bitamina, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng suplementong bitamina at mineral. Huwag magsimulang kumuha ng suplemento, gayunpaman, nang hindi ka muna nakikipag-usap sa iyong doktor.
Hakbang 4. Kumain ng diyeta na mababa ang karbohidrat
Ang mga pagkaing mataas sa karbohidrat ay maaaring maghimok ng higit na paglaki ng bakterya. Habang nakakagaling ka, pumili ng mga pagkaing mababa sa carbs, tulad ng mga karne, isda, itlog, mani, at berdeng gulay. Iwasan ang mga butil, inuming may asukal, beans, at patatas.
- Halimbawa, sa halip na kumain ng cereal para sa agahan, kumain ng scrambled egg.
- Para sa tanghalian, maaari kang magkaroon ng isang salad na may spinach, avocado, mga kamatis, at mga almond.
- Para sa hapunan, maaari kang kumain ng salmon o manok. Sa halip na bigas o tinapay, kumain ng labis na gulay, tulad ng broccoli, repolyo, o isang kale salad.
Hakbang 5. Pumili ng mga pagkaing naglalaman ng mga prebiotics
Ang mga prebiotics ay nagtataguyod ng "mabuting" bakterya sa iyong gat. Habang pinag-aaralan pa rin sila, maaaring matulungan ka ng prebiotics na ibalik ang isang malusog na balanse sa iyong gat. Kabilang sa magagandang pagkain ang:
- Yogurt na may mga aktibong kultura
- Sauerkraut (natural na fermented at matatagpuan sa seksyon ng gumawa)
- Mga atsara (natural na fermented at matatagpuan sa seksyon ng gumawa)
- Kimchi
- Madilim na tsokolate
- Mga gisantes
- Tempeh
- Kombucha
- Sourdough na tinapay
