Ang mga eye floater ay hindi pantay-pantay na mga piraso sa vitreous humor ng aming mga mata. Ang vitreous humor ay ang malinaw, walang kulay na likido na pumupuno sa puwang sa pagitan ng lens at ng retina ng eyeball. Nagbibigay ito ng maraming mga benepisyo tulad ng pagpapalaki ng istraktura ng mata, pagpapanatili ng retina sa lugar, pagtulong sa pagtatanggol ng mata mula sa mga pathogens, at pagbibigay ng mga nutrisyon sa mga tisyu. Ang mga Floater ay isang halo ng collage at ang mga protina ay nagiging stringy at kasunod na mas nakikita sa pagtanda. Maaari itong magmukhang mga string, specks, o light flashes. Ang mga floater ay hindi karaniwang mapanganib, ngunit maaari silang maging nakakainis.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pag-aalis ng Floater
Hakbang 1. Huwag gumawa ng kahit ano
Maging mapagpasensya at ang karamihan sa mga floater ay mawawala nang walang anumang interbensyong medikal. Kung sa palagay mo kailangan mo ng tratuhin ang iyong mga floater, huwag subukang alisin ang mga ito sa iyong sarili. Tingnan ang isang optalmolohista para sa pagsusuri at paggamot. Isaisip ang impormasyong ito:
- Ang pag-iiwan ng iyong mga mata ay hahayaan ang iyong mga mata na sumipsip ng mga floater nang natural.
- Hayaang masanay ang iyong mga mata sa mga float at hindi mo gaanong nalalaman ang mga ito sa paglipas ng panahon.
- Kung ang iyong mga floater ay namula o nagsimulang maging sanhi ng sakit, dapat kang humingi ng agarang tulong mula sa isang propesyonal sa pangangalaga ng kalusugan.
Hakbang 2. Subukang kumuha ng mga antioxidant na bitamina
Ang paginom ng gamot na ito ay makakatulong sa mga taong may isa pang kundisyon sa mata na tinatawag na macular degeneration, kaya't iniisip ng ilang doktor na maaaring makatulong din ito sa floaters. Pumili ng isang antioxidant mula sa listahang ito:
- Rosehips
- Turmeric
- Hawthorn berry
- Pag-isiping mabuti ang Propolis
Hakbang 3. Subukang kumuha ng mga pandagdag upang madagdagan ang daloy ng dugo
Ang pagdaragdag ng daloy ng dugo ay maaaring makatulong sa iyong mga mata na mas mahusay na maalis ang gelatinous protein mula sa vitreous. Pumili ng suplemento, tulad ng mga nasa ibaba:
- Ginkgo Biloba
- Lysine
- Bilberry
Hakbang 4. Subukang uminom ng mga gamot na over-the-counter
Ang pagkuha ng mga gamot na makakatulong sa iba pang mga kaugnay na kundisyon ay maaaring makatulong. Subukan ang isa sa mga ito:
- Anti-namumula na gamot tulad ng aspirin.
- Methylsulfonylmethane
- Hyaluronic Acid
Hakbang 5. Maniobra ang iyong mga mata
Subukang sundin ang mga mungkahing ito sa kung paano igalaw ang iyong mga mata kung nais mong bawasan ang mga float ng mata:
- Ilipat ang iyong mga mata pataas at pababa upang ilipat ang likido sa iyong mga mata.
- Buksan at isara ang iyong mga mata.
- Igalaw ang iyong mga mata upang hindi ka nakatingin nang diretso sa iyong mga float.
Paraan 2 ng 3: Pag-iwas sa Mga Floater
Hakbang 1. Kumain nang maayos
Itaguyod ang kalusugan ng mata sa pamamagitan ng pagkain ng mga pagkaing ito:
- Kumain ng mga pagkaing mataas sa mga antioxidant tulad ng spinach, broccoli, kale, kiwi, at mga ubas. Protektahan ng pagkain ang mga antioxidant sa iyong mga mata.
- Kumain ng mga pagkaing mataas sa Vitamin C tulad ng mga dalandan, grapefruits, strawberry, at berdeng peppers. Ang pagkain ng Vitamin C ay makakatulong sa iyong mabuo ang iyong immune system.
- Kumain ng mga pagkaing mataas sa Vitamin E tulad ng mga binhi ng mirasol, almond, pecan at germ germ. Ang pagkain ng Vitamin E ay mananatiling malakas ang iyong mga mata.
Hakbang 2. Matulog nang maayos
Ang pagkuha ng sapat na pagtulog ay makakatulong na ihinto ang pagbuo ng mga floater. Isaisip ang mga bagay na ito:
- Subukang matulog kahit 8 oras bawat gabi.
- Ang pagtulog ay nakakatulong upang mapanatiling malusog ang iyong mga mata.
- Napagtanto na ang mga floater ay maaaring maging mas maliwanag kung ang iyong mga mata ay malabo mula sa hindi nakakakuha ng sapat na pagtulog.
Hakbang 3. Bawasan ang stress
Ang pagsasanay ng mga diskarte sa pamamahala ng stress ay makakatulong na ihinto ang pagbuo ng mga float. Pigilan ang stress sa pamamagitan ng paggawa ng isa sa mga sumusunod:
- Magnilay
- Yoga
- Pilates
- Tai Chi
- Maging positibo
- Huminga ng malalim.
Paraan 3 ng 3: Paghahanap ng Pansin na Medikal
Hakbang 1. Tukuyin kung kailangan mong magpatingin sa doktor
Kilalanin na habang ang 98% ng mga floater ay hindi nakakasama, kailangan mong malaman kung ang iyong floater ay mga sintomas ng isang mas seryosong kondisyon. Magpatingin kaagad sa doktor kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sumusunod:
- Pagkawala ng paningin.
- Malabo o maulap na paningin.
- Sakit sa mata.
- Mga ilaw ng ilaw.
- Mga pulang floater.
- Lumilitaw ang mga Floater pagkatapos ng operasyon sa mata o trauma.
- Floater na biglang lumitaw.
- Isang makabuluhang pagtaas sa mga floater, lalo na kung pinagsama sa mga flash ng ilaw.
Hakbang 2. Kilalanin ang mga panganib ng isang napapailalim na kondisyon
Siguraduhing magpatingin kaagad sa doktor kung nakakaranas ka ng mga sintomas na maaaring maging tanda ng mas seryosong problema. Alamin kung mayroon kang alinman sa mga kondisyong medikal na ito:
- Luha ng retina
- Detinalment ng retina
- Vitreous hemorrhage (dumudugo sa pagitan ng lens at retina)
- Vitreous at retinal pamamaga (sanhi ng mga impeksyon o auto-immune pamamaga)
- Mga bukol sa mata
- Retinopathy ng diabetes
Hakbang 3. Alamin kung nasa panganib ka
Magkaroon ng kamalayan na ang ilang mga pangkat ng tao ay nakakaranas ng mga floater kaysa sa natitirang populasyon. Mag-ingat para sa mga eye floater kung alinman sa mga sumusunod ang nalalapat sa iyo:
- Malayo ka na.
- Nasa pagitan ka ng edad 50 at 75.
- Nagkaroon ka ng operasyon sa cataract.
Hakbang 4. Alamin ang iyong mga pagpipilian sa paggamot
Magkaroon ng kamalayan na ang lahat ng mga pagpipiliang ito ay nagdadala ng mga peligro, kaya't ang karamihan sa mga doktor ay hindi maisasagawa ang mga ito maliban kung ganap na kinakailangan ng medikal. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga paggagamot na ito kung mayroon kang isang mapanganib na napapailalim na kondisyon na nagdudulot sa iyong mga float:
- Surgery ng Vitrectomy. Tinatanggal ng pamamaraang ito ang vitreous gel mula sa gitna ng mata.
- Mga paggamot sa laser. Ang pamamaraang ito ay sumisira sa mga float ng mata sa pamamagitan ng paggamit ng isang YAG laser. Kahit na ang ilang mga optalmolohista ay nagtataguyod ng pagpipiliang ito sa paggamot, walang katibayan na ito ay parehong ligtas at epektibo.
