Ang anti massage ng cellulite ay hindi matutunaw ang iyong taba, ngunit makakatulong ito sa pagbabawas ng cellulite kung tapos na kasama ng wastong diyeta, ehersisyo atbp.
Ang massage ng anti cellulite ay magpapataas ng sirkulasyon ng dugo sa mga apektadong lugar.
Mga hakbang
Hakbang 1. Mag-apply ng moisturizing lotion sa lugar ng sinasakyan ng cellulite upang ang iyong mga kamay ay dumulas nang madali
Hakbang 2. Simulan ang masahe sa pinakamababang punto at umakyat patungo sa iyong puso
Hakbang 3. Maglapat ng katamtamang presyon sa balat at kahalili ng mga paggalaw na ito:
-
Mahabang paghaplos ng mga stroke gamit ang iyong mga knuckle, daliri o palad ng iyong kamay.
Gumawa ba ng Anti Cellulite Massage Hakbang 3 Bullet 1 -
Pag-ikot muli ng paggalaw gamit ang iyong kamay tulad ng nasa itaas.
Gumawa ba ng Anti Cellulite Massage Hakbang 3 Bullet 2 -
Ang pagmamasa ng paggalaw sa pamamagitan ng pag-unawa sa iyong balat gamit ang iyong hinlalaki at mga daliri at masahe ito sa pabilog na paggalaw tulad ng kuwarta.
Gumawa ba ng Anti Cellulite Massage Hakbang 3 Bullet 3 -
Kurutin ng marahan ang balat sa pagitan ng hinlalaki at mga daliri at hilahin ito nang bahagya mula sa katawan.
Gumawa ba ng Anti Cellulite Massage Hakbang 3 Bullet 4 -
Kurutin ng marahan ang balat sa pagitan ng hinlalaki at mga daliri at dahan-dahang hilahin ito sa lahat ng direksyon.
Gumawa ba ng Anti Cellulite Massage Hakbang 3 Bullet 5
Hakbang 4. Palaging tapusin na may ilang nakakarelaks na malawak na mga stroke ng contact (Effleurage)
Mga Tip
- Maraming kababaihan ang may ganitong problema! Kaya huwag isipin na ikaw lang ang nababagabag dito!
- Gumamit ng isang rolling tool, isa na may mga bola, roller, o pagkakayari, para sa higit na pagpapasigla at upang hindi mapagod ang iyong mga kamay.
- Pagsamahin ang mahahalagang langis tulad ng Black Pepper, Rosemary, Geranium at Ginger sa isang payak na losyon upang makagawa ng iyong sariling pormula sa pagbabawas ng cellulite *. Ang Black Pepper ay warming at stimulate; Ang Rosemary ay mahusay para sa paggamot ng ugat at paggamot ng cellulite; Ang geranium ay nagdaragdag ng lymph drainage at detoxing; Ang luya ay nagdaragdag ng sirkulasyon, nakakagaan ng sakit, nakakainit, at kapaki-pakinabang upang gamutin ang mga pasa.
- Gawin ito araw-araw nang hindi bababa sa limang minuto nang paisa-isa sa bawat lugar ng problema.
- Para sa banayad na kurot na pamamaraan mas madali itong gumana nang walang losyon.
- Tandaan na mahalin ang iyong sarili - gaano man ang hitsura ng iyong balat. Hindi iyon ang mahalaga!
- AT: Kung maganda ang pakiramdam mo sa loob, at masaya at nasiyahan ka sa iyong sarili - lilitaw ito sa labas.:)
