Kahit na sa pinaka-mahigpit na gawain sa skincare, maaari mo pa ring mapunta sa tuyong balat sa o paligid ng iyong ilong. Ang magandang balita ay maaari mong malunasan ang problemang ito nang mag-isa sa loob ng ilang araw. Kung nabigo ang tuyong balat na mapabuti pagkalipas ng isang linggo o dalawa, baka gusto mong bisitahin ang isang dermatologist upang matiyak na walang mas seryosong kondisyon na sanhi ng iyong tuyong balat. Kapag natanggal mo na ang tuyong balat, gumawa ng mga hakbang upang maiwasan itong mangyari muli.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Paggamot sa tuyong Balat
Hakbang 1. Hugasan ang tuyong balat ng banayad at patuyuin
Kung ang iyong ilong ay flaky o peeling, maaari kang matukso na kuskusin ang mga natuklap o gumamit ng isang malupit na exfoliating wash. Gayunpaman, ang paggamot sa tuyong, malabo na balat sa ganoong paraan ay maaaring magpalala sa kondisyon. Sa halip, gumamit ng banayad na moisturizing cleaner at patuyuin ang iyong balat.
Mag-ingat na huwag kuskusin ang balat o hikayatin ang karagdagang pagbabalat o pag-flaking. Baka gusto mo lamang magwisik ng tubig sa iyong mukha upang hugasan ito, kaysa gumamit ng isang punasan ng espongha o washcloth
Hakbang 2. Moisturize ang iyong ilong ng hindi bababa sa 3 hanggang 4 na beses sa isang araw
Ang pagpapanatiling basa ng iyong ilong sa kalaunan ay magpapagaling sa tuyong balat. Palaging hugasan ang iyong balat ng dahan-dahan bago muling ilapat ang moisturizer, pagkatapos ay i-tap o dampin ang moisturizer sa tuyong balat. Gawin ito nang mas madalas kung ang balat ay lilitaw na tuyo o kung malabo o makati.
Mag-ingat na hindi kuskusin ang moisturizer sa iyong balat ng masigla. Maaari itong magpalala ng anumang flaking o pagbabalat
Tip:
Ang tuyong balat ay madalas na makati. Iwasan ang pagkamot ng iyong ilong hangga't maaari. Maaaring gusto mong gumamit ng isang moisturizer na may aloe, na makakatulong sa pagpapakalma ng pangangati at pamamaga.
Hakbang 3. Uminom ng maraming tubig upang manatiling mahusay na hydrated
Kung ang iyong katawan ay nabawasan ng tubig, ang iyong balat ay maaaring magsimulang matuyo din. Upang malaman kung gaano karaming tubig ang dapat mong inumin araw-araw, timbangin ang iyong sarili at paramihin ang iyong timbang ng 0.5. Ang resulta ay ang bilang ng mga onsa ng tubig na dapat mong inumin araw-araw upang mapanatiling hydrated ang iyong katawan.
- Halimbawa, kung timbangin mo ang 140 pounds, dapat kang uminom ng 70 ounces ng tubig sa isang araw. Ito ay humigit-kumulang anim na 12-onsa na baso ng tubig.
- Kung nag-eehersisyo ka nang regular, magdagdag ng 12 onsa ng tubig para sa bawat 30 minuto ng katamtamang ehersisyo.
Hakbang 4. Gumamit ng isang makapal na cream o pamahid sa mga buwan ng taglamig
Ang mga cream ay langis sa tubig, habang ang mga pamahid ay tubig sa langis. Dahil sa langis na kasama sa pareho ng mga produktong ito, mas tumatagal ang mga ito sa iyong balat at hindi kailangang palitan nang madalas. Gayunpaman, dahil ang mga ito ay siksik at magiging bigat sa iyong ilong at balat, maaaring hindi sila naaangkop sa mas maiinit na panahon.
- Pinipigilan ng langis ang iyong balat mula sa malamig na hangin, na makakatulong na matiyak na ang tuyong balat sa iyong ilong ay hindi lumala.
- Kahit na sa mas maiinit na buwan, ang isang mas mabibigat na cream o pamahid ay makakatulong sa iyong balat na mas mabilis na gumaling. Gayunpaman, maaari mong makita itong hindi komportable dahil malamang na maiiwan nitong mamantika ang iyong ilong.
Paraan 2 ng 3: Pagkilala sa Sanhi
Hakbang 1. Isaalang-alang kung mayroon kang sipon o mga alerdyi kamakailan
Kung nagkaroon ka ng isang ranni ilong dahil sa isang malamig o alerdyi, ang patuloy na pamumula ng ilong ay maaaring maging sanhi ng iyong ilong na maging chapped. Ang isang moisturizing cream o pamahid ay makakatulong sa tuyong balat na magpagaling.
Hangga't wala ka nang isang runny nose, ang tuyong balat sa iyong ilong ay dapat na umalis nang mag-isa nang walang gaanong pansin mula sa iyo
Tip:
Kung madalas kang makakuha ng isang basag na ilong pagkatapos ng sipon o alerdyi, baka gusto mong makakuha ng mga tisyu na isinalin ng moisturizer o losyon. Ang paglalagay ng petrolyo jelly sa labas ng iyong ilong ay maaari ding makatulong na protektahan ang iyong balat kung madalas mong pumutok ang iyong ilong.
Hakbang 2. Tanggalin ang posibilidad ng isang mas seryosong kondisyon sa balat
Ang tuyong balat sa iyong ilong ay maaaring isang sintomas ng isang mas seryosong kondisyon sa balat, tulad ng dermatitis o eksema. Ang isang tuyo, malambot na ilong ay maaari ding isang palatandaan ng rosacea.
Kung pinaghihinalaan mo na maaari kang magkaroon ng isang mas seryosong kondisyon sa balat, makipag-appointment sa isang dermatologist sa lalong madaling panahon. Susuriin nila ang iyong balat at masuri ang kalagayan nito
Hakbang 3. Suriin ang iyong diyeta at pag-inom ng caffeine o alkohol
Kung kumakain ka o uminom ng pagkain at inumin na nagpapatuyo sa iyo, maaari itong humantong sa tuyong balat sa iyong ilong o sa iba pang mga lugar. Ang maaasim na pagkain ay maaari ring sumipsip ng kahalumigmigan sa iyong katawan, na humahantong sa tuyong balat.
Ang ilang mga inumin, kabilang ang kape, tsaa, at mga inuming nakalalasing, ay malubhang nabawasan ng tubig. Para sa bawat 8 onsa ng alinman sa mga inuming ito, maaari kang mawalan ng 16 hanggang 24 na onsa ng tubig na dapat palitan
Hakbang 4. Suriin ang mga sangkap sa iyong mga pampaganda at mga produktong balat
Kung nagsusuot ka ng mga pampaganda o partikular na mga produkto ng balat para sa iyong mukha, maaari nilang matuyo ang balat sa iyong ilong. Maghanap ng mga alkohol, na kung saan ay mga pinatuyong sangkap.
- Ang mga kosmetiko na nakabatay sa Clay at mga produktong balat ay maaari ring sipsipin ang kahalumigmigan sa iyong balat, na humahantong sa patpat na balat.
- Kung pinaghihinalaan mo na ang iyong mga pampaganda o produkto ng balat ay maaaring ang problema, lumipat sa isang bagay para sa tuyo o sensitibong balat at tingnan kung ang kondisyon ng iyong balat ay bumuti.
Hakbang 5. Tukuyin kung nasunog ang iyong ilong kamakailan lamang
Ang sunog ng araw ay maaaring humantong sa tuyo at pagbabalat ng balat. Minsan, mapupunta ka sa tuyot, malambot na balat kahit na hindi namula ang iyong ilong. Kung nasa labas ka nang walang sunscreen, maaaring nasunog ang iyong ilong.
Hindi ito kinakailangang maging maliwanag at maaraw, o kahit mainit-init, upang ma-sunog ang iyong ilong. Ang iyong ilong ay maaaring masunog sa isang maulap na araw kung nasa labas ka nang hindi nakasuot ng sunscreen. Protektahan ang iyong balat mula sa araw tuwing nasa labas ka
Hakbang 6. Bumisita sa isang dermatologist kung magpapatuloy ang kondisyon
Kung ang tuyong balat sa iyong ilong ay lumala o hindi nawala pagkalipas ng isang linggo o dalawa, sa kabila ng katotohanang pinangalagaan mo ang iyong ilong at mahusay na moisturized, maaari kang magkaroon ng isang mas seryosong kondisyon sa balat. Maaaring suriin ng isang dermatologist ang iyong balat at matukoy kung paano pinakamahusay na mapupuksa ang tuyong balat.
Ang mga dermatologist ay maaaring magreseta ng mga gamot na moisturizer na maaaring maalis ang iyong tuyong balat nang mas mabilis kaysa sa mga over-the-counter na mga remedyo
Paraan 3 ng 3: Pinipigilan ang Tuyong Balat sa Iyong Ilong
Hakbang 1. Takpan ang iyong ilong ng isang scarf sa malamig na panahon
Ang tuyo, malamig na panahon ay maaaring maging sanhi ng pagkatuyo ng balat sa iyong ilong. Maaari mo itong protektahan sa pamamagitan ng pagtakip sa iyong ilong ng isang light scarf o balaclava kapag nasa labas ka.
Tiyaking nakasuot ka ng sunscreen kahit na natakpan mo ang iyong ilong. Hindi lahat ng tela ay humahadlang sa mga sinag ng UVA at UVB mula sa araw
Tip:
Gumamit ng isang koton o malambot na scarf na lana kung posible. Ang mga tela ng gawa ng tao at magaspang na lana ay maaaring makagalit sa iyong ilong, na humahantong bumalik sa tuyong balat.
Hakbang 2. Magsuot ng sunscreen anumang oras na nasa labas ka
Pinoprotektahan ng sunscreen ang iyong ilong mula sa mga sinag ng UVA at UVB, na maaaring maging sanhi ng pagkatuyo ng iyong balat at humantong sa pag-flak at pagbabalat. Maghanap ng isang sunscreen na may moisturizer upang maprotektahan ang iyong balat at moisturize ito nang sabay.
Kung nasa labas ka ng araw sa isang matagal na panahon, tandaan na muling ilapat ang iyong sunscreen bawat ilang oras - lalo na sa tanghali, kung ang mga sinag ng araw ay pinakamalakas
Hakbang 3. Regular na gumamit ng moisturizer-free moisturizer
Kapag ang tuyong balat sa iyong ilong ay gumaling, tiyakin na mananatili itong mahusay na moisturized sa pamamagitan ng paglalagay ng moisturizer nang maraming beses sa isang araw. Maghanap ng isang moisturizer na walang mga fragrances o tina, na maaaring matuyo ang iyong balat o maging sanhi ng isang reaksyon.
Hugasan ang iyong mukha ng banayad na sabon bago maglagay ng moisturizer. Patayin ito at pagkatapos ay lagyan kaagad ng moisturizer
Hakbang 4. Pumili ng makeup na walang mga tina o samyo
Ang pampaganda na may mga tina o pabango ay maaaring makagalit sa iyong balat at humantong sa flaking o pagkatuyo, lalo na kung ang iyong balat ay sensitibo sa mga partikular na additives. Nais mo ring iwasan ang mga produktong pampaganda at skincare na mayroong mga alkohol at iba pang mga pampatuyong sangkap.
