Ang pagkakaroon ng iyong panahon sa paaralan ay maaaring nakakahiya, lalo na kung hindi ka handa. Hindi mo nais na malaman ng mga tao sa paligid mo, at kung minsan mahirap makitungo sa mga kaibigan at mga kamag-aral. Gumawa ng isang period kit upang makasama ka sa paaralan - alinman sa iyong binder, iyong backpack, iyong locker, o isang kombinasyon ng tatlo - at magiging handa kang harapin ang iyong panahon pagdating sa kaunting abala at kahihiyan tulad ng maaari.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 4: Paggawa ng isang Binder Kit
Hakbang 1. Grab isang maliit, hindi-transparent na lapis na bag na may mga grommet upang ilagay sa iyong binder
Dapat itong magkaroon ng isang siper o ilang iba pang paraan upang mai-seal ito. Ang kit na ito, na umaangkop sa loob ng iyong binder ng paaralan, ay perpekto kung naghahanap ka na magkaroon ng mga suplay sa bawat klase. Maaari kang makahanap ng isang lapis na bag sa karamihan ng mga panustos sa opisina o malalaking tindahan ng kahon.
Hakbang 2. Piliin ang iyong nais na mga supply
Magpasya kung gusto mo ng mga pad o tampon, at kung ilan ang kakailanganin mo sa buong araw. Alamin kung magkano ang magkakasya nang hindi nakaumbok. Nais mong sapat upang mapalampas mo ang isang buong araw. Maaari mong palaging i-restock kapag bumababa ka, dahil dapat mong iuwi ang iyong binder, o maaari kang mag-restock pana-panahon mula sa iyong locker.
Hakbang 3. Magdagdag ng isang bagay upang sariwa ka
Maghanap para sa mga indibidwal na packet na punasan. Idagdag ang mga baby punas o pambabae na punas sa bag. Magkaroon ng mist ng katawan o isang spray na samyo ng ilang uri kung nag-aalala ka tungkol sa mga amoy.
Hakbang 4. Ilagay ang bag sa iyong binder
Kung kailangan mo ito, maaari mong kunin ang buong bagay at isama mo ito sa banyo upang hindi mo kailangang maglakad-lakad na may hawak na isang pad o tampon.
Paraan 2 ng 4: Pag-iingat ng Mga Suplay sa iyong Backpack
Hakbang 1. Maghanap ng isang zippered bag
Huwag gumamit ng isang nakikita-sa pamamagitan ng - kailangan itong kulayan upang magkaroon ka ng iyong privacy. Maghanap ng isa na katamtaman ang laki at magkakasya sa isa sa mga harap na lugar ng iyong backpack. Hindi ka makakapag-pack ng maraming mga supply, ngunit dapat magkaroon ng sapat sa loob ng ilang araw bago mo kailanganing mag-restock.
Hakbang 2. Magdala ng damit na panloob at pantalon (kung maaari silang magkasya)
Ilagay sa isang labis na dalawa o dalawa. Kung naaksidente ka, mahalaga na makapagpabago at maging komportable. Pumili ng ilang mga pares na hindi mo alintana na maging marumi.
Hakbang 3. Magdagdag ng isang plastic bag o wet bag
Kung kailangan mong magbago, kakailanganin mo ng isang lugar upang ilagay ang iyong ginamit na damit na panloob at / o pantalon. Ang paggamit ng isang watertight bag ay maaaring mapanatili itong hiwalay mula sa natitirang nilalaman ng iyong kit at backpack.
Hakbang 4. Kumuha ng ilang maliliit na plastic bag na maaaring itapon
Minsan kailangan mong itapon ang iyong mga produkto sa labas ng stall, at maaari itong maging magulo. Mag-empake ng ilang mga bag upang gawing mas malinis at mas madaling matanggal ang iyong mga ginamit na produktong sanitary.
Hakbang 5. I-pack ang mga punasan ng kamay o hand sanitizer
Minsan mapupunta ka sa isang lugar kung saan mahirap linisin, at ang pagkakaroon ng isang paraan upang malinis ang iyong mga kamay ay mahalaga. Kung kinakailangang palitan ang iyong damit na panloob o pantalon, maaari itong maging tunay na kapaki-pakinabang na magkaroon sa stall sa iyo. Gumamit ng mga pack ng laki ng paglalakbay na madaling magkakasya sa iyong kit.
Paraan 3 ng 4: Lumilikha ng isang Locker Kit
Hakbang 1. Pumili ng isang malaking zippered bag, maliit na backpack, o kahit isang kahon
Kung mayroon kang silid, ang isang kahon ay maaaring ang pinakamahusay na pagpipilian. Kung nahihiya ka talaga, maaari mong ilagay ang kit sa isang kahon na nag-a-advertise ng iba pa - mga granola bar, cereal - upang maisip ng mga tao na nagtabi ka ng meryenda sa iyong locker. Kung pipili ka ng isang bag, dapat itong isa na handa mong itabi sa iyong locker sa lahat ng oras at umuwi lamang upang mag-restock sa pagitan ng iyong mga panahon.
Hakbang 2. Idagdag ang iyong mga supply
Ilagay sa 10+ pad o tampons. Magsama ng ilang dagdag na lalagyan ng wipe o iba pang mga kagamitan sa paglilinis. Subaybayan kapag nababaan ka upang makapag-restock ka.
Hakbang 3. Itago ang ilang damit
Dahil ang isang locker ay mas malaki kaysa sa isang binder o backpack, magkakaroon ka ng mas maraming silid. Gamitin ito upang masakop ang mga malalaking posibleng emerhensiya: Magdagdag ng ilang mga pares ng damit na panloob. Humanap ng ilang ibang damit na maiiwan sa iyong locker kung sakaling maging marumi ang iyong pantalon o palda. Ang mga itim na leggings ay isang mahusay na pagpipilian, dahil gumulong sila ng maliit at madaling maiimbak. Inaasahan kong hindi mo sila kakailanganin, ngunit mas mahusay na maging ligtas kaysa sa humihingi ng paumanhin.
Paraan 4 ng 4: Pagtuklas sa Iba Pang Mga Pagpipilian
Hakbang 1. Subukan ang isang panregla
Ginawa ng goma, maaari itong manatili sa iyong katawan ng 12 - 14 na oras nang paisa-isa (upang hindi mo ito ilabas sa paaralan) at maibigay sa iyo ang panghuli sa privacy. Sa pamamagitan ng isang panregla na tasa, walang sinuman sa paaralan ang makakaalam na nagkakaroon ka ng iyong panahon. Tandaan na hindi sila komportable para sa ilang mga tao - ang tanging paraan na alam mo kung gagana ito para sa iyo ay subukan ito.
Hakbang 2. Panatilihin ang isang pad o tampon sa isang naka-zipper na bulsa
Maghanap ng isang sweatshirt o dyaket na may panloob na zippered na bulsa. Ilagay ang iyong pinakamaliit na pad o tampon sa loob upang hindi mo kailangang kumuha ng anumang kakaiba sa iyo sa banyo. Matutulungan ka nitong mapanatili ang iyong privacy.
Hakbang 3. Itago ang isang pad o tampon sa isang lalagyan ng tisyu
Maaari itong gumana sa alinman sa iyong backpack o iyong locker. Itago rin ang mga tisyu sa lalagyan, ngunit itago ang iyong mga suplay sa loob. Maaari mong balutin ang isang tisyu sa paligid ng pad o tampon at dalhin ito mula sa klase hanggang sa banyo.
Hakbang 4. Itago ang ilang mga tampon sa isang bote ng pill (tulad ng Aspirin)
Kung hindi mo makita ang bote, hindi malalaman ng mga tao na naglalaman ito ng iyong mga supply, at madali mo itong madadala sa banyo. Tiyaking pinapayagan kang magkaroon ng mga pain reliever sa iyong paaralan at hindi makukumpiska ang iyong bote.
Mga Tip
- Kung mayroon ka ng iyong unang tagal sa paaralan, huwag mag-abala; kung mayroon kang isang kit, gamitin ito at sabihin sa sinuman sa iyong pag-uwi. Kung wala kang isang kit, pagkatapos ay pagulungin ang ilang mga twalya ng papel, pagkatapos balutin iyon sa toilet paper apat o limang beses at idikit ito sa ilalim ng iyong panty, pagkatapos ay balutin ng toilet paper sa paligid ng iyong damit na panloob upang ma-secure ito.
- Pumunta sa nars, dahil palagi silang may mga pad at tampon.
- Kung ang nars ay nagkataon na naubusan ng mga pad at tampon at ang regla ay malubha, maaari kang humingi ng tulong mula sa isang babaeng guro dahil malamang na dalhin nila ang isa sa paligid nila.
- Palaging madaling-magamit na itago ang ilang mga quarters sa iyong kit dahil maraming mga banyo ang mayroong dispenser para sa mga panustos sa panahon.
- Magdagdag ng isang light layer ng toilet paper sa iyong pad at tiklupin ito. Huwag magdagdag ng labis, bagaman! Makakatulong ito kung ang iyong pad ay hindi makapaghawak ng sapat na dugo o wala kang access sa ibang pad.
