Ang pagbili ng mga pad ay maaaring maging isang nakakahiya na gawain, lalo na kung ito ang iyong unang pagkakataon na bilhin ang mga ito. Maaari kang matakot na mapansin ng ibang mga customer ang iyong mga pagbili o pagtawanan ka. Gayunpaman, isipin ang tungkol sa kung gaano karaming mga kababaihan ang bumili ng mga pad sa bawat araw. Pagkakataon, wala ring makapansin. Ang pagbili ng mga pad ay hindi dapat maging isang nakakahiyang aktibidad. Walang kahihiyan na nakakabit sa regla. Ang regla ay isang natural na proseso at nangyayari ito sa bawat tao na may isang matris. Ang mga pad ay dapat bilhin nang malaya nang hindi nahihiya.
Kung nahihiya ka pa rin, maaari kang gumawa ng mga bagay upang maging maingat ang iyong pagbili. Bumili ng mga pad sa tabi ng iba pang mga produkto o gamitin ang self checkout. Humingi ng suporta mula sa mga kaibigan at miyembro ng pamilya, lalo na kung nagsisimula ka lamang magkaroon ng regular na mga panahon. Matutulungan ka ng iba na makaramdam ka ng mas kumpiyansa at hindi gaanong nag-iisa.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Maingat na Paggawa ng Pagbili
Hakbang 1. Bumili ng maraming iba pang mga item habang bumibili ng mga pad
Maraming tao ang nakadarama ng pagkakaroon lamang ng isang pagbili na tumawag ng higit na pansin sa kung ano ang kanilang binibili. Kung nais mong makaramdam ng mas mahinahon sa pagbili ng mga produktong pambabae, bumili ng maraming iba pang mga item nang sabay. Maaari itong tumagal ng ilang pansin mula sa iyong mga pad.
- Gayunpaman, mag-ingat sa iba pang mga item na idinagdag mo. Maaari kang makaramdam ng higit na kahihiyan kung bumili ka ng isang bagay na tila may kaugnayan. Halimbawa, huwag bumili ng bagong damit na panloob at pad.
- Sa halip, mag-stock sa mga hindi kaugnay na item na kailangan mo. Halimbawa, bumili ng shampoo at conditioner sa parehong araw na bumili ka ng mga pad.
Hakbang 2. Samantalahin ang self checkout
Kung mayroong isang pag-checkout sa sarili sa iyong tindahan, samantalahin ito. Ang isa sa mga nakakahiyang bagay tungkol sa pagbili ng mga pad ay madalas na nakikipag-ugnay sa kahera. Upang maiwasan ito, maaari kang makahanap ng isang tindahan na may isang pag-checkout sa sarili. Kapag tapos ka na, maaari mong i-slip ang iyong mga pad sa isang mahinahon na bag at lumabas sa pintuan.
Kung ang isang pag-checkout sa sarili ay hindi isang pagpipilian, subukang pumunta sa hindi bababa sa abala na magparehistro o mag-check out sa seksyon ng parmasya
Hakbang 3. Isama ang mga kaibigan o miyembro ng pamilya
Kadalasan, ang mga tao ay hindi gaanong nahihiya sa pagkakaroon ng iba. Kung mayroon kang mga babaeng kaibigan na kailangan ding bumili ng mga pad, maaari kayong magkakasama. Sa ganoong paraan, walang sinumang tao ang nararamdamang nag-iisa o mahirap na pagbili ng mga pad.
- Tanungin ang iyong mga kaibigan ng isang bagay tulad ng, "Nakakaramdam ba kayo ng kakatwang pagbili ng mga pad nang nag-iisa? Marahil maaari tayong magsama upang walang makaramdam ng awkward."
- Maaari mo ring hilingin sa isang magulang na kunin ang mga pad para sa iyo kung tumatakbo sila sa tindahan, iniiwasan ang kahihiyan sa pagbili ng mga ito nang buo. Halimbawa, "Gusto mo bang dalhin ako ng mga pad sa tindahan? Nararamdaman kong medyo nahihiya akong mag-isa."
Hakbang 4. Bumili ng mga pad online
Maraming mga tindahan ang nagbebenta ng mga pad online, at madalas kang makakapagtipid ng mga supply sa loob ng maraming buwan. Ang mga malalaking online retail store, tulad ng Amazon, ay nagbebenta din ng mga bagay tulad ng pads. Kung nahihiya kang pumunta sa tindahan, tingnan kung makakagawa ka ng isang pagbili sa online.
Siguraduhing bumili ng mabuti ang mga pad bago ang iyong panahon, gayunpaman. Hindi mo nais na maiwan nang walang kinakailangang mga supply kapag nagsimula ang iyong panahon
Paraan 2 ng 3: Paghahanap ng Suporta mula sa Iba
Hakbang 1. Humingi ng tulong sa iyong mga magulang
Maaaring nakakahiya na pag-usapan ang tungkol sa iyong panahon, lalo na kung ito ang iyong unang pagkakataon. Gayunpaman, nais ng iyong mga magulang na tulungan kang makayanan at maaaring makatulong sa iyo sa pagbili ng mga pad. Kahit na mahirap, ipaalam sa iyong mga magulang na sinimulan mo ang iyong tagal ng panahon.
- Kahit na nahihiya ka, huminga ka ng malalim. Ipaalala sa iyong sarili na ito ay isang normal na proseso na nangangahulugang tumatanda ka na. Marahil ay inaasahan ka ng iyong mga magulang na puntahan mo sila sa isyu na ito sa ilang mga punto.
- Magsalita ng diretso. Maghintay para sa isang sandali kung saan ang iyong mga magulang ay hindi abala at maaari mong makipag-usap sa kanila nang pribado. Sabihin ang isang bagay tulad ng, "Hoy, nagsimula lang ako ng aking panahon at maaaring gumamit ng ilang tulong sa pagpili ng mga supply." Maaari mo ring sabihin ang isang bagay tulad ng, "Hindi ako sigurado kung paano bumili ng mga supply para sa aking panahon. Maaari ka bang tumulong?"
Hakbang 2. Isulat ang kahilingan kung nahihiya ka
Maaaring kailanganin mo paminsan-minsan ang mga kagamitan sa paaralan. Maaaring nahihiya kang ipaalam, sabihin, isang guro o nars ng paaralan na alam na kailangan mong bumili ng mga pad o kunin ang mga ito mula sa opisina. Maaari mong subukang isulat ang kahilingan sa isang piraso ng papel kung hindi ka komportable na sabihin ito ng malakas.
Sumulat ng isang bagay tulad ng, "Nagkaroon ako ng aking panahon at kailangan ko ng isang pad. Maaari ba akong pumunta sa opisina?"
Hakbang 3. Maghanap ng mga kwento mula sa iba
Kausapin ang iyong mga babaeng kaibigan na nagsimula na ang kanilang panahon. Hilingin sa kanila na magbahagi ng mga kwento ng pakiramdam na napahiya o awkward kapag bumibili ng mga pambabae na gamit. Maraming tao ang mas maganda ang pakiramdam tungkol sa mga nakakahiyang sandali kung sila ay nakabahaging karanasan. Ang pagtutuya sa iyong mga kaibigan tungkol sa mga hindi magagandang sitwasyon na pumapalibot sa iyong siklo ng panregla ay maaaring makatulong sa iyong pakiramdam na hindi gaanong nag-iisa.
Magtanong ng isang bagay tulad ng, "Nagkaroon ka ba ng isang nakakahiyang nangyari sa iyong panahon? Marahil ay masaya na magbahagi ng mga kuwento at tumawa tungkol dito."
Hakbang 4. Hilinging manghiram ng mga pad mula sa iyong mga kaibigan
Kung nasa paaralan ka, minsan ay mahirap makaramdam sa isang guro o nars. Kung mayroon kang anumang mga kaibigan na nagsimula ang kanilang panahon, kausapin sila. Maaari kang magbigay sa iyo ng mga suplay. Sabihin ang isang bagay tulad ng, "Hoy, nagsimula lang ako ng aking panahon. Mayroon kang anumang ekstrang pad?"
Paraan 3 ng 3: Pagkuha sa Kahihiyan
Hakbang 1. Isaalang-alang ang pananaw ng kahera
Mag-isip tungkol sa kung gaano karaming mga tao ang pumasok at lumabas ng isang tindahan sa isang naibigay na araw. Ang average na cashier ay malamang na nakakita ng mga tao na gumawa ng iba't ibang mga pagbili. Marahil maraming mga customer ang bumili din ng mga item na nakita nilang nakakahiya, kabilang ang mga pad. Isaisip ito kapag bumibili ka. Maaari itong makatulong na matandaan ang kahera ay marahil ay hindi iniisip tungkol sa iyo tulad ng iniisip mo tungkol sa kanila.
Hakbang 2. Tanggapin ang iyong panahon ay isang natural na proseso ng katawan
Halos kalahati ng populasyon ang nakakaranas ng kanilang panahon minsan sa isang buwan. Hindi ito dapat mapahiya. Sa katunayan, ang iyong panahon ay katibayan na lumalaki ka at gumana ang iyong katawan ayon sa nararapat.
- Kung nahihiya kang pumasok sa tindahan, ipaalala sa iyong sarili na ang iyong tagal ay normal. Isipin kung gaano karaming iba pang mga tao ang mayroong panahon bawat buwan.
- Nahihiya ka ba kapag bumili ka ng sipilyo at sipilyo? O nahihiya ka ba kapag bumili ka ng asin? Kung ang iyong sagot sa mga katanungang ito ay hindi, kung gayon hindi mo kailangang mapahiya habang bumibili, gumagamit, pinag-uusapan, tinatapon, at nagdadala, mga sanitary pad.
- Kung inaakit ka ng isang kapatid, kaibigan, o kamag-aral, subukang balewalain sila. Sabihin sa kanila nangangahulugan lamang ito na lumalaki ka at hindi pa gaanong matawang tumawa sa isang normal na proseso ng katawan.
Hakbang 3. Alamin na tumawa tungkol dito
Ang paggawa ng mga biro tungkol sa mga bagay na nakakatakot o nakakahiya sa atin ay madalas na gawin itong hindi gaanong nakakainis. Subukang gumawa ng mga biro tungkol sa iyong panahon o tumawa tungkol dito sa iyong ulo. Matutulungan ka nitong makaramdam na hindi gaanong nahihiya kapag gumagawa ng mga bagay tulad ng pagbili ng mga pad.
- Kung hindi ka sigurado kung paano tumawa sa iyong panahon, maaari kang tumingin ng mga biro online. Maraming mga babaeng komedya sa standup ang gumagawa ng mga biro sa panahon.
- Magbiro sa isang kaibigan. Kapag pakiramdam mo ay sensitibo ka tungkol sa isang bagay, maaaring mahirap itong isipin nang mag-isa. Minsan, makakatulong ang pagkakaroon ng isang kaibigan na tumawa sa iyo. Gumawa ng isang banayad na biro, tulad ng, "Pakiramdam ko ang aking mukha ay mukhang isang pizza na napakasama ko mula sa aking panahon."
Hakbang 4. Makakuha ng pananaw mula sa iba pang nakakahiyang sandali
Isipin ang iba pang mga sandaling napahiya ka. Ang mga negatibong damdaming marahil ay nawala sa paglipas ng panahon. Marahil ay hindi mo na talaga iniisip ang tungkol sa mga nakaraang nakakahiyang sandali. Ang pag-alala sa pansamantala na kahihiyan ay makakatulong sa iyong pakiramdam na mas kumpiyansa tungkol sa pagbili ng mga pad.
Maaari itong makatulong na isulat ang isang listahan ng iyong limang pinaka-nakakahiyang sandali at pagkatapos ay basahin ito. Halimbawa, "Ang oras na nahulog ako sa harap ng lahat sa panahon ng isang kaganapan sa himnastiko." Karamihan sa mga sandaling ito ay malamang na hindi gaanong nakakahiya sa kasalukuyan kaysa sa dati
Mga Tip
- Mabuti na lang makaramdam ng kahihiyan. Gayunpaman, hindi na kailangang mapahiya. Kahit na may nagmamasid sa iyo, tandaan na maraming iba pang mga kababaihan ang dumaan dito.
- Maaari ka ring bumili ng mga pad online. Kapag nakabalot na sila, wala nang makakakilala ng mas mabuti.
- Ito ay magiging mas madali at hindi gaanong nakakahiya sa oras, maaari itong pakiramdam imposible, nakakahiya at sobrang nakakahiya para sa ilang mga batang babae sa simula na pag-usapan ito kahit sa kanilang mga kaibigan ngunit magbabago ito. Galing ito sa isang batang babae na magbubukas ng mga pad kapag nag-iisa sa bahay upang hindi magkakaroon ng ingay na hindi nakalulugod kapag gumagamit ng banyo sa paaralan upang hindi malaman ng ibang mga batang babae na mayroon siyang panahon at magbubukas ng isang pad. Ilang taon na ang lumipas na nagawang ibalik ang mga tampon sa isang lalaki sa ang hanggang habang siya ay gumawa ng ilang mga hangal na puna habang siya ay napahiya at ngayon ako ay maaaring tumawa sa ito.
- Kung walang self checkout subukang pumunta sa isang ginang na nagtatrabaho sa pag-checkout. Ang paghingi ng tulong ay mas mahusay na pagpipilian kaysa sa pagdurugo sa iyong mga damit, kahit na isulat mo ito / iguhit ang kailangan mo.
- Ang mga tampon ay medyo mas mahinahon dahil ang mga ito ay mas maliit ngunit kumuha ng ilang pagsasanay upang maayos ito.
- Kung wala kang anumang mga bulsa maaari kang magtago ng isang pad sa iyong bra.
