Ang Tuberculosis (TB) ay isang sakit na sanhi ng Mycobacterium tuberculosis bacteria, na karaniwang inaatake ang baga at kumakalat kapag ang isang taong nahawahan ay umuubo, bumahin, o makipag-usap. Ang tuberculosis ay hindi madaling mahuli, ngunit maaaring mas malamang na makuha mo ito kung mayroon kang isang mahinang immune system o malapit na makipag-ugnay sa isang taong may sakit. Bagaman malamang na hindi ka mag-alala, ang tuberculosis ay isang seryosong kondisyon, kaya magandang ideya na subukang pigilan ito.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Paano Maiiwasan ang Pagkontrata ng TB
Hakbang 1. Iwasang mailantad ang iyong sarili sa mga taong may aktibong TB
Malinaw na ang pinakamahalagang pag-iingat na maaari mong gawin upang maiwasan ang TB ay upang maiwasan ang pagiging malapit sa mga taong may aktibong TB, na kung saan ay lubos na nakakahawa, lalo na kung nasubukan mo nang positibo para sa tagong TB. Mas partikular:
- Huwag gumugol ng mahabang panahon sa sinumang mayroong isang aktibong impeksyon sa TB, lalo na kung tumatanggap sila ng paggamot nang mas mababa sa dalawang linggo. Sa partikular, mahalaga na iwasan ang paggugol ng oras sa mga pasyente ng TB sa mga maiinit at magulong silid.
- Kung napipilitan kang malapit sa mga pasyente ng TB, halimbawa kung nagtatrabaho ka sa isang pasilidad sa pangangalaga kung saan kasalukuyang ginagamot ang TB, kakailanganin mong gumawa ng mga hakbang na proteksiyon, tulad ng pagsusuot ng maskara sa mukha, upang maiwasan ang paghinga sa bakterya ng TB.
- Kung ang isang kaibigan o miyembro ng pamilya ay may aktibong TB, makakatulong ka upang makawala sa kanila ang sakit at mabawasan ang iyong sariling peligro na makuha ito sa pamamagitan ng pagtiyak na mahigpit nilang sinusunod ang mga tagubilin sa paggamot.
Hakbang 2. Alamin kung ikaw ay "nasa peligro"
Ang ilang mga pangkat ng tao ay itinuturing na mas nanganganib na magkaroon ng TB kaysa sa iba. Kung miyembro ka ng isa sa mga pangkat na ito, kailangan mong maging mas mapagbantay tungkol sa pagprotekta sa iyong sarili mula sa pagkakalantad sa TB. Ang ilan sa mga pangunahing pangkat na may panganib ay ang mga sumusunod:
- Ang mga taong may mahinang immune system, tulad ng mga may HIV o AIDs.
- Ang mga taong nakatira o nagmamalasakit sa isang taong may aktibong TB, tulad ng isang malapit na kamag-anak o isang doktor / nars.
- Pangangalaga sa kalusugan at mga manggagawang panlipunan na naglilingkod sa mga pasyente na may panganib na mataas, tulad ng mga taong walang tirahan.
- Ang mga taong ipinanganak kung saan karaniwan ang TB, kabilang ang mga bata, at sinumang lumipat sa loob ng huling limang taon mula sa mga lugar na mayroong mataas na rate ng TB.
- Ang mga taong naninirahan sa masikip, nakakulong na mga puwang tulad ng mga kulungan, mga bahay ng pag-aalaga o mga tirahan na walang tirahan.
- Ang mga taong umaabuso sa droga at alkohol, o kaunti o walang access sa wastong pangangalaga ng kalusugan.
- Ang mga taong naninirahan o naglalakbay sa mga bansa kung saan karaniwan ang aktibong TB, tulad ng mga bansa sa Latin America, Africa at mga bahagi ng Asya.
Hakbang 3. Manguna sa isang malusog na pamumuhay
Ang mga taong hindi maganda ang kalusugan ay madaling kapitan ng bakterya, dahil ang resistensya ng kanilang sakit ay mas mababa kaysa sa malulusog na tao. Samakatuwid, mahalagang gawin ang iyong makakaya upang humantong sa isang malusog na pamumuhay.
- Kumain ng malusog, balanseng diyeta na may maraming prutas, gulay, buong butil at payat na karne. Iwasan ang mataba, matamis at naproseso na pagkain.
- Mag-ehersisyo nang madalas, hindi bababa sa tatlo hanggang apat na beses sa isang linggo. Subukang isama ang ilang mahusay na ehersisyo para sa cardiovascular sa iyong mga pag-eehersisyo, tulad ng pagtakbo, paglangoy o paggaod.
- Bawasan ang pag-inom ng alak at iwasan ang paninigarilyo o pag-inom ng gamot.
- Kumuha ng maraming mahusay na kalidad ng pagtulog, perpekto sa pagitan ng pito at walong oras sa isang gabi.
- Panatilihin ang mabuting personal na kalinisan at subukang gumastos ng mas maraming oras hangga't maaari sa labas, sa sariwang hangin.
Hakbang 4. Kunin ang pagbabakuna ng BCG upang maiwasan ang TB
Ang bakuna sa BCG (Bacille Calmette-Guerin) ay ginagamit sa maraming mga bansa upang makatulong na maiwasan ang paglaganap ng TB, lalo na sa mga maliliit na bata. Gayunpaman, ang bakuna ay hindi karaniwang ginagamit sa US, kung saan ang mga rate ng impeksyon ay mababa at ang sakit ay lubos na magamot. Samakatuwid, hindi inirerekumenda ng CDC ang bakuna bilang isang regular na pagbabakuna. Sa katunayan, inirekomenda lamang ng CDC ang bakunang BCG para sa mga mamamayan ng Estados Unidos sa mga sumusunod na sitwasyon:
- Kapag ang isang bata ay nasubok na negatibo para sa TB ngunit patuloy na mailalantad sa sakit, lalo na ang mga strain na lumalaban sa paggamot.
- Kapag ang isang manggagawa sa pangangalaga ng kalusugan ay patuloy na nahantad sa tuberculosis, lalo na ang mga strain na lumalaban sa paggamot.
- Bago maglakbay sa ibang bansa kung saan laganap ang tuberculosis.
Bahagi 2 ng 3: Paano Mag-diagnose at Magamot ang TB
Hakbang 1. Mag-iskedyul ng isang pagsubok sa TB kung nahantad ka sa isang taong may tuberculosis
Kung kamakailan lamang ay napakita ka sa isang taong may aktibong TB at naniniwala na mayroong isang pagkakataon na maaari kang magkaroon ng sakit, mahalagang kumunsulta kaagad sa iyong tagabigay ng pangangalagang pangkalusugan. Mayroong dalawang pamamaraan para sa pagsubok sa TB:
-
Pagsubok sa balat:
Ang Tuberculin Skin Test (TST) ay nangangailangan ng pag-iniksyon ng isang solusyon sa protina minsan sa pagitan ng 8 at 10 linggo pagkatapos makipag-ugnay sa isang taong nahawahan. Kailangang bumalik ang pasyente sa tagabigay ng medikal dalawa o tatlong araw sa paglaon upang maipaliwanag ang reaksyon ng balat.
-
Pagsubok sa dugo:
Bagaman hindi ito pangkaraniwan tulad ng pagsusuri sa balat, ang pagsusuri sa dugo sa TB ay nangangailangan lamang ng isang pagbisita sa doktor at mas malamang na magresulta sa maling interpretasyon ng isang medikal na propesyonal. Ito ang kinakailangang pagpipilian para sa sinumang nakatanggap ng pagbabakuna ng BCG, dahil ang bakuna ay maaaring makagambala sa kawastuhan ng pagsubok sa balat ng tuberculin.
- Kung positibo ang iyong pagsubok sa TB, kailangan mong sumailalim sa karagdagang pagsusuri. Kailangang matukoy ng mga propesyonal sa kalusugan kung mayroon kang isang tago na TB (na hindi nakakahawa) o aktibong sakit na TB bago magpatuloy sa paggamot. Ang mga pagsubok ay maaaring may kasamang isang x-ray sa dibdib at isang pagsubok na plema.
Hakbang 2. Simulan ang agarang paggamot para sa latent TB
Kung nagpositibo ka para sa nakatago na TB, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa pinakamahusay na landas ng pagkilos.
- Bagaman hindi ka nararamdamang may sakit sa isang tago na TB, at hindi ito nakakahawa, malamang na inireseta ka ng isang kurso ng mga antibiotiko upang patayin ang mga hindi aktibong mikrobyong TB at maiwasan ang tuberculosis na maging isang aktibong sakit.
- Ang dalawang pinaka-karaniwang paggamot ay: Pagkuha ng isoniazid araw-araw o dalawang beses sa isang linggo. Ang tagal ng paggamot ay anim o siyam na buwan. O, para sa mga hindi makatiis sa isoniazid, pagkuha ng rifampin araw-araw sa loob ng apat na buwan.
Hakbang 3. Simulan ang agarang paggamot para sa aktibong TB
Kung positibo kang nasubok para sa aktibong TB, mahalaga na simulan mo ang paggamot sa lalong madaling panahon.
- Kasama sa mga sintomas ng aktibong TB ang ubo, paggawa ng plema, lagnat, pagbawas ng timbang, pagkapagod, pagpapawis sa gabi, panginginig at pagkawala ng gana sa pagkain.
- Ngayon, ang aktibong TB ay lubos na magamot sa isang kombinasyon ng mga gamot na antibiotiko, subalit ang tagal ng paggamot ay maaaring maging masyadong mahaba, karaniwang nasa pagitan ng anim hanggang labindalawang buwan.
- Ang pinakakaraniwang mga gamot na paggamot sa TB ay kinabibilangan ng isoniazid, rifampin (Rifadin, Rimactane), ethambutol (Myambutol) at pyrazinamide. Sa aktibong TB, karaniwang kakailanganin mong kumuha ng isang kombinasyon ng mga gamot na ito, lalo na kung mayroon kang isang partikular na pilit na lumalaban sa droga.
- Ang mga pasyente na may paglaban sa parehong isoniazid at rifampin ay dapat na subaybayan sa loob ng dalawang taon pagkatapos ng paggamot.
- Kung susundin mo nang eksakto ang iyong plano sa paggamot, dapat kang magsimulang maging maayos sa loob ng ilang linggo at hindi ka na dapat maging nakakahawa. Gayunpaman, mahalaga na tapusin mo ang iyong kurso ng paggamot, kung hindi man mananatili ang TB sa iyong system at potensyal na maging mas lumalaban sa gamot.
Bahagi 3 ng 3: Paano Maiiwasan ang Pagkalat ng TB
Hakbang 1. Manatili sa bahay
Kung mayroon kang aktibong TB, kakailanganin mong gumawa ng mga pag-iingat upang maiwasan ang pagpasa ng sakit sa iba. Kakailanganin mong manatili sa bahay mula sa trabaho o paaralan nang maraming linggo kasunod sa mga pagsusuri at iwasan ang pagtulog o paggugol ng mahabang panahon sa isang silid kasama ang ibang mga tao.
Dapat mo ring pigilin ang pagkakaroon ng mga bisita sa bahay hanggang sa hindi ka na nakakahawa
Hakbang 2. I-ventilate ang silid
Ang Mycobacterium tuberculosis ay mas madaling kumakalat sa mga nakapaloob na puwang na may hindi dumadaloy na hangin. Samakatuwid, dapat mong buksan ang anumang mga bintana o pintuan upang mapasok ang sariwang hangin at mahawahan ang hangin.
Para sa kadahilanang ito, dapat ka ring matulog mag-isa sa halip na sa parehong silid ng iba pang mga miyembro ng sambahayan
Hakbang 3. Takpan ang iyong bibig
Tulad ng kapag mayroon kang sipon, kakailanganin mong takpan ang iyong bibig sa tuwing umuubo ka, humirit o kahit na tumatawa. Maaari mong gamitin ang iyong kamay kung kinakailangan, ngunit mas gusto ang paggamit ng isang tisyu.
Hakbang 4. Magsuot ng maskara
Kung napipilitan kang maging kasama ng mga tao, magandang ideya na magsuot ng mask na pang-opera na sumasakop sa iyong bibig at ilong, kahit papaano sa unang tatlong linggo pagkatapos ng impeksiyon. Nakakatulong ito upang mabawasan ang panganib na maipasa mo ang bakterya sa iba.
Hakbang 5. Tapusin ang iyong kurso ng gamot
Ito ay ganap na mahalaga na tapusin mo ang anumang kurso ng gamot na inireseta ng doktor. Ang kabiguang gawin ito ay nagbibigay ng pagkakataon sa bakterya ng TB na magbago, na ginagawang mas lumalaban ang bakterya sa mga gamot, at samakatuwid ay mas nakamamatay. Ang pagtatapos ng iyong kurso ng mga gamot ay ang pinakaligtas na pagpipilian hindi lamang para sa iyo, ngunit para sa mga nasa paligid mo.
