Ang paghila ng iyong mga ngipin sa tamang pagkakahanay ay hindi isang madaling proseso. Lahat ng may braces ay nakakaranas ng hindi bababa sa ilang araw ng sakit o sakit. Ang mga painkiller, soft food, at dental wax ang iyong mga kakampi. Tawagan kaagad ang iyong orthodontist o dentista kung malubha ang sakit.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 2: Bago o Masikip na Mga Brace
Hakbang 1. Kumuha ng mga pangpawala ng sakit
Subukan ang isang over-the-counter na NSAID painkiller tulad ng ibuprofen. Suriin ang label at kunin ang inirekumendang dosis para sa iyong edad. Dalhin sila ng kaunting pagkain upang mas madali ang iyong tiyan.
Dalhin lamang ang mga pangpawala ng sakit na ito kung kinakailangan, at huwag nang higit sa 10 araw
Hakbang 2. Kumain ng malamig, malambot na pagkain
Karamihan sa mga brace ay nangangailangan ng init upang maging matigas at hilahin ang iyong mga ngipin. Ang malamig na pagkain o inumin ay magbabawas ng pilay para sa pansamantalang kaluwagan. Subukan ang mga smoothies, yogurt, ice cream, o applesauce. Pumili ng mga pagpipilian nang walang mga topping o chunks. Ang pagsuso sa dinurog na yelo ay makakatulong, ngunit iwasan ang mga ice cube, na masyadong matigas.
Kung mayroon kang mga ngipin na sensitibo sa temperatura, o isang hindi gaanong karaniwang uri ng mga brace, maaari itong maging sanhi ng iba't ibang uri ng sakit. Ang mga maiinit na likido ay gumagana nang mas mahusay para sa ilang mga tao. Huwag kumain ng mga maiinit at malamig na pagkain nang sabay, dahil maaari itong makapinsala sa enamel ng ngipin
Hakbang 3. Iwasan ang matigas o malagkit na pagkain
Ang iyong mga ngipin ay dapat na mabawi sa loob ng ilang araw, ngunit hanggang sa panahong iyon ay talikuran ang mga hilaw na gulay. Sa halip ay kumain ng mga sopas, isda, at puting bigas. Magluto ng gulay hanggang malambot, at pumili ng malambot na prutas o applesauce. Ang mga malagkit na pagkain tulad ng chewing gum o taffy ay madaling masira ang mga tirante, at dapat iwasan kahit na nawala ang sakit.
Matapos mawala ang paunang sakit, maaari kang kumain ng matitigas na pagkain sa manipis na mga hiwa o maliit na piraso
Hakbang 4. Floss upang alisin ang natigil na pagkain
Ang mga piraso ng pagkain ay maaaring palaging maging sanhi ng sakit sa braces, ngunit lalo na kung napahigpit mo lang. Gumamit ng isang "platypus flosser" upang maiwasan ang pag-snag ng floss sa iyong mga brace.
Ang flossing araw-araw ay mananatiling malinis ang iyong ngipin kahit na hindi mo napansin ang natigil na pagkain. Ito ay lalong mahalaga sa mga brace, dahil ang plake ay bumubuo sa paligid ng mga braket
Hakbang 5. Masahe ang iyong mga gilagid gamit ang isang sipilyo
Dahan-dahang ilipat ang sipilyo sa mga bilog sa ibabaw ng iyong namamagang gilagid.
Hakbang 6. I-abala ang iyong sarili
Ang paglalaan ng kaunting oras sa pag-aaral o trabaho ay maaaring masaya, ngunit maaaring pagsisisihan mo ito. Lumabas at sundin ang iyong karaniwang gawain upang maalis ang iyong isip sa sakit.
Hakbang 7. Tanungin ang iyong orthodontist tungkol sa iba pang paggamot
Maaari siyang magrekomenda ng isang gel, i-paste, panghugas ng bibig, o pisikal na hadlang upang mabawasan ang sakit. Marami sa mga ito ay magagamit sa counter sa mga tindahan ng gamot, ngunit maaaring payuhan ka ng iyong orthodontist kung aling produkto ang magiging pinakamabisa.
Bahagi 2 ng 2: Biglang Wire, Bracket, o Hook
Hakbang 1. Hanapin ang pinsala
Kung hindi ka sigurado kung nasaan ang pinsala, patakbuhin ang isang daliri o dila sa loob ng iyong bibig. Dapat mong maramdaman ang isang masakit o namamagang lugar. Alamin kung aling kawad, bracket, o hook ang kuskusin laban sa lugar na ito.
Hakbang 2. Takpan ang metal ng dental wax
Maaari kang makahanap ng dental wax sa isang tindahan ng gamot, o tanggapan ng iyong orthodontist. Hugasan ang iyong mga kamay, pagkatapos ay igulong ang isang maliit na piraso ng waks hanggang sa lumambot ito at bumubuo ng isang bola. Pindutin ang waks sa ibabaw ng nakakainis na piraso ng metal, pagkatapos ay pakinisin ito gamit ang iyong daliri o dila. Gumagana ito para sa matalim na mga wire, bracket, o mga rubber band hook.
Maaari kang umalis sa waks habang kumakain. Hindi ka sasaktan kung malunok mo ang isang piraso
Hakbang 3. Gumamit ng lip balm bilang isang pansamantalang pag-aayos
Kung wala kang dental wax, ang isang maliit na halaga ng nontoxic lip balm ay maaaring aliwin ang inis na lugar. Ang sobrang pagkalunok ay maaaring magbigay sa iyo ng isang nababagabag na tiyan, ngunit ang kaunti sa iyong bibig ay ligtas. Gamitin lamang ito sa maikling panahon bago maghanap ng dental wax.
Ang ilang mga tao ay alerdye sa para-aminobenzoic acid, paminsan-minsan na matatagpuan sa sunscreen lip balms. Tumawag ng isang ambulansya kung nahihilo ka o kung namamaga ang iyong bibig
Hakbang 4. Bend wire o mga kawit sa isang mas komportableng posisyon
Subukan lamang ito sa manipis, nababaluktot na mga wire o mga bandang goma na gulong ang iyong pisngi o gilagid. Itulak ang mga ito nang marahan pabalik sa iyong mga ngipin, gamit ang isang malinis na daliri o bagong tatas ng lapis (goma).
Huwag pumili sa mga wire sa pagitan ng mga braket, o sa anumang kawad na hindi madaling yumuko
Hakbang 5. Kunin ang matalim na mga wire na gupitin sa iyong orthodontist
Maaaring i-clip ng isang orthodontist ang wire nang maikli sa isang iglap. Karamihan ay hindi singil sa iyo para dito, at maaari ka ring payagan na bumaba nang walang appointment.
Ito ay isang hindi emergency, kaya marahil ay hindi ka makikita ng iyong orthodontist sa labas ng normal na oras ng negosyo. Patuloy na mag-apply ng wax hanggang magbukas ang opisina
Hakbang 6. Hintayin itong mapabuti
Ang loob ng iyong bibig ay magiging mas matigas habang ang braces ay kuskusin laban dito. Hangga't ang iyong mga brace ay hindi matulis o pagputol sa iyong bibig, ang sakit ay dapat mawala sa sarili nitong. Maaari itong tumagal ng ilang araw o ilang linggo.
Maaaring pabagalin ito ng wax ng ngipin. Kapag ang sakit ay hindi gaanong matindi, subukang gumamit ng mas payat at payat na mga piraso ng waks upang masanay ang iyong bibig sa mga brace
Hakbang 7. Huminga upang matuyo ang lugar
Huminga nang malalim, pinupuno ang iyong bibig ng hangin. Hilahin ang iyong mga labi sa labas gamit ang iyong mga daliri. Maaari nitong pansamantalang mapawi ang mga masakit na lugar ng iyong bibig.
Huwag subukan ito sa mga lugar na may alikabok, polen, o tambutso ng kotse
Hakbang 8. Magmumog ng tubig na may asin
Paghaluin ang isang maliit na kutsarang asin sa isang basong maligamgam na tubig. Gumalaw hanggang sa natunaw ang asin. Swish ito sa paligid ng iyong bibig ng maraming beses, magmumog, at dumura ito. Ulitin nang madalas hangga't kinakailangan sa mga unang ilang araw ng sakit. Mapapawi nito ang sakit mula sa pamamaga, at makakatulong na labanan ang impeksyon.
Maaari kang gumamit ng isang panghugas ng mata na may mga antimicrobial na katangian sa halip. Gamitin bilang itinuro sa label. Huwag mong lunukin
Hakbang 9. Bisitahin ang iyong orthodontist kung magpapatuloy ang sakit
Kung ang sakit ay masyadong matindi para sa iyo upang gumana, tawagan ang iyong orthodontist para sa isang emergency na pagbisita. Kung ang sakit ay katamtaman ngunit tumatagal ng mas mahaba kaysa sa isang linggo, mag-iskedyul ng isang appointment sa iyong orthodontist. Maaari siyang makatuklas ng isang problema sa iyong mga brace, o ilipat ka sa isang hindi gaanong masakit na paggamot.
Mga Tip
- Kung ang iyong mga brace ay naaalis, ilabas ito sa loob ng 10-20 minuto kapag naging masakit sila. Huwag kailanman subukang alisin ang mga hindi naaalis na tirante. Iwanan ang mga goma (elastics) sa mga brace sa lahat ng oras.
- Marami sa mga pamamaraang ito ay maaari ding gamitin upang maiwasan ang sakit bago ito mangyari. Ito ay mas madaling pigilan ang sakit mula sa pagdating kaysa sa pagtatangka upang mapupuksa ito kapag mayroon ka nito.
- Huwag mag-atubiling tawagan ang iyong mga orthodontist para sa payo o humingi ng tipanan.
- Kung mayroon kang mga naaalis na brace, tiyaking isuot ito ayon sa itinuro.
Mga babala
- Iwasan ang lemon juice at iba pang mga acidic na pagkain. Maaari nitong masaktan ang iyong masakit na bibig.
- Laging sundin ang inirekumendang dosis ng iyong mga pangpawala ng sakit, at huwag itong dalhin ang mga ito nang mas madalas kaysa sa ipinapayo. Ang mga pangpawala ng sakit ay hindi maaaring alisin ang lahat ng sakit, ngunit makipag-usap sa doktor bago mapataas ang dosis. Ang mga ito ay hindi mga side-effects na gamot na walang epekto.
- Kung mayroon kang isang malubhang isyu, tulad ng kawalan ng kakayahan upang isara ang iyong bibig o sakit na pumipigil sa iyong pagtulog, tawagan kaagad ang iyong orthodontist.
