Ang mga tuyo, basag na buko ay isang pangkaraniwang problema, lalo na sa taglamig kung malamig. Maraming tao ang nakakaranas nito ng mas masahol kaysa sa dati dahil madalas silang naghuhugas ng kanilang mga kamay sa panahon ng COVID-19 pandemic. Ito ay isang hindi nakakapinsala ngunit nakakainis at hindi komportable na isyu. Kapag ang iyong mga buko ay nagsimulang matuyo, maaari itong maging matigas upang maibalik sila sa dati. Huwag mag-panic! Ang pag-aayos ng problema ay mas madali kaysa sa iniisip mo. Sa ilang mga maingat na moisturizing at pangangalaga sa balat trick, ang iyong balat ay dapat na pakiramdam at hitsura ng mas mahusay sa walang oras.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Moisturizing
Hakbang 1. Kumuha ng isang unscented cream o pamahid upang ma-moisturize ang iyong mga knuckle
Ang pinakasimpleng paraan upang gamutin ang mga tuyong knuckle ay ang isang mahusay na moisturizer. Kumuha ng isang uri na walang samyo, dahil ang mga fragrances ay maaaring matuyo ang iyong balat nang higit pa. Ang mga pamahid at cream ay mas mahusay kaysa sa losyon dahil mas makapal sila at nakakandado sa mas maraming kahalumigmigan. Kunin ang isa sa mga produktong ito mula sa anumang botika.
- Partikular na mahusay ang mga tatak ng moisturizer kasama ang Eucerin at Cetaphil.
- Maaari mo ring gamitin ang mga langis tulad ng langis ng bata. Ang mga ito ay may posibilidad na manatili sa iyong balat nang mas matagal at magkulong sa mas maraming kahalumigmigan kaysa sa mga cream. Gumagawa ang petrolyo jelly bilang isang mahusay na moisturizer, ngunit maaari mo itong makita na medyo madulas o madulas.
- Kahit na isang bagay na kasing simple ng langis ng niyog ay maaaring makatulong na ibalik ang kahalumigmigan sa iyong balat.
Hakbang 2. Masahe ang moisturizer sa balat sa paligid ng iyong mga buko
Ang pagpapaalam sa moisturizer na umupo sa ibabaw ng iyong balat ay hindi sapat upang gamutin ang tuyong balat. Sa halip, imasahe ito sa iyong balat sa tuwing gagamitin mo ito kaya't talagang nagbabad.
- Tandaan na makarating sa pagitan ng iyong mga daliri din. Kung mayroon kang mga dry knuckle, kung gayon ang balat sa pagitan ng iyong mga daliri ay marahil tuyo din.
- Maaari mong gamitin ang moisturizer nang madalas hangga't kailangan mo sa buong araw upang pagalingin ang mga bitak at pagkatuyo.
Hakbang 3. Maglagay ng moisturizer kaagad pagkatapos maligo o hugasan ang iyong mga kamay
Ang tubig ay partikular na nag-aalis ng tubig at hinuhubad ang mga langis mula sa iyong balat. Anumang oras na hugasan mo ang iyong mga kamay, maligo, o maligo, maglagay ng moisturizer sa loob ng 3 minuto. Nilock nito ang kahalumigmigan bago ito sumingaw at pigilan ang iyong mga kamay na matuyo.
- Subukang kumuha ng isang maliit na moisturizer na sukat sa paglalakbay upang mapasama mo ito kapag hinuhugas mo ang iyong mga kamay palayo sa bahay.
- Ang moisturizing iyong balat ay makakatulong na maprotektahan ang hadlang na nagpoprotekta sa iyo mula sa pamamaga, pangangati, at mga alerdyen.
Hakbang 4. Matulog kasama ang moisturizer upang mai-hydrate ang iyong balat sa magdamag
Kung ang iyong mga buko ay napaka tuyo at basag, maaaring kailanganin mo ng kaunti pa kaysa sa paminsan-minsang moisturizing. Sa kanan bago matulog, kuskusin ang isang makapal na layer ng moisturizer sa iyong mga kamay, lalo na ang mga tuyong spot. Pagkatapos ay ilagay sa isang pares ng guwantes na koton upang ang moisturizer ay hindi kuskusin sa magdamag. Sa ganitong paraan, ang moisturizer ay maaaring magbabad sa buong gabi.
Ito ay isang mahusay na paraan upang magamit ang petrolyo jelly, dahil maaari itong maging isang masyadong madulas na gamitin sa araw
Hakbang 5. Patakbuhin ang isang moisturifier sa iyong bahay upang ma-hydrate ang iyong balat
Ang tuyong hangin ay maaari ding maging sanhi ng iyong tuyong balat, lalo na sa panahon ng taglamig kung mayroon kang init. Subukang magpatakbo ng isang humidifier sa iyong bahay upang magbasa-basa ng hangin at maiwasan ang iyong balat na matuyo nang higit pa.
Regular na buksan ang iyong humidifier upang suriin kung ang filter ay marumi. Kung ito ay, linisin ito sa pamamagitan ng paglilinis nito ng tubig at patuyuin ito
Paraan 2 ng 3: Pagprotekta sa Iyong Balat
Hakbang 1. Hugasan ang iyong mga kamay ng banayad na sabon na walang samyo
Ang mga samyo at bango ay nakakairita at maaaring matuyo ang iyong balat nang higit pa. Pumili lamang ng banayad, walang samyo na mga sabon na idinisenyo para sa sensitibong balat upang maprotektahan ang iyong mga kamay mula sa karagdagang pinsala.
- Ang Dial, Cetaphil, Toms, at Dove ay gumagawa ng mga soaps na dinisenyo para sa sensitibong balat. Subukang makita kung ano ang inaalok ng mga tatak na ito kung hindi mo alam kung saan magsisimula.
- Kadalasan ang mga sabon na may label na "hypoallergenic" ay walang anumang sangkap na maaaring makagalit o matuyo ang iyong balat.
- Iwasan din ang pagtatambak sa napakaraming sabon na ang iyong mga kamay ay natatakpan ng isang makapal na basura. Tinatanggal nito ang natural na mga langis. Nakakairita rin ang mainit na tubig, kaya't panatilihin itong mainit.
Hakbang 2. Ilapat ang moisturizing hand sanitizer upang labanan ang pagkatuyo
Ang mga sanitizer ng kamay na nakabatay sa alkohol ay nakakainis at inaalis ang mga langis sa iyong balat. Kung regular kang gumagamit ng hand sanitizer, kumuha ng isang moisturizing type sa halip. Ang mga ito ay hindi gaanong mabagsik sa iyong mga kamay at maiiwasan ang pagkatuyo.
- Gumagawa si Purell ng isang hand sanitizer na may aloe vera at vitamin E para sa moisturizer.
- Ang sagabal ay ang moisturizing hand sanitizer na hindi epektibo sa pagpatay sa mga virus, kaya tandaan mo iyon kung gagamitin mo ito.
Hakbang 3. Magsuot ng guwantes habang nasa labas ka sa lamig
Ang malamig, mahangin na panahon ay isa sa mga pangunahing sanhi ng tuyong mga buko. Kung pupunta ka sa labas sa malamig na panahon, protektahan ang iyong mga kamay gamit ang guwantes. Maaari nitong gamutin ang tuyong balat o maiwasan ito nang buo.
- Subukang magsuot ng banayad, natural na tela tulad ng koton. Hindi ito magagalit sa iyong balat. Ang mga magaspang na tela tulad ng lana ay nakakainis at maaaring magpalala sa iyong balat.
- Kung nakatira ka sa isang klima na may tuyong hangin, maaari mo ring gamitin ang isang moisturifier sa loob ng iyong bahay.
Hakbang 4. Protektahan ang iyong mga kamay ng guwantes na goma habang nililinis
Kung naghuhugas ng pinggan o naglilinis sa paligid ng iyong bahay, ang sabon at tubig ay maaaring matuyo nang mabilis ang iyong balat. Magsuot ng guwantes sa paglilinis ng goma upang maprotektahan ang iyong mga kamay hanggang sa tapos ka na.
Mahusay ding ideya na mag-moisturize pagkatapos maglinis o maghugas ng pinggan upang maiwasan ang higit na pagkatuyo
Hakbang 5. Limitahan ang oras ng iyong pagligo o shower sa 10 minuto
Mainit na tubig at mga langis ng strip ng sabon mula sa iyong balat, lalo na kung nasa loob ka ng mahabang panahon. Panatilihing maikli ang iyong mga shower at paliguan at lumabas pagkatapos ng 10 minuto upang maiwasan ang higit na pagkatuyo.
- Subukang maligo isang beses lamang sa isang araw upang maiwasan ang higit na pagkatuyo.
- Kapaki-pakinabang din na panatilihing mainit ang tubig sa halip na mainit, dahil ang inuming tubig ay nakakainis.
- Tandaan na mag-moisturize pagkatapos maligo, gaano man katagal ito!
Paraan 3 ng 3: Paggamot sa Kakulangan sa ginhawa
Hakbang 1. Maghawak ng isang malamig na siksik sa iyong balat kung nangangati ito
Ang tuyong balat ay maaaring makati o hindi komportable. Kung ang iyong knuckles ay nakakaabala sa iyo, pagkatapos ay aliwin ang lugar na may isang malamig na pack. Ibalot ang compress sa isang tuwalya at hawakan ito laban sa makati na lugar sa loob ng 10-15 minuto nang paisa-isa.
- Maaari mo ring gamitin ang isang bag ng mga nakapirming gulay bilang isang pansamantala malamig na siksik.
- Huwag kailanman maglagay ng isang malamig na pack nang direkta sa iyong balat nang walang twalya o basahan sa paligid nito. Maaari itong makapinsala sa iyong balat.
Hakbang 2. Subukan ang hydrocortisone cream kung hindi titigil ang pangangati
Nakikipaglaban ang Hydrocortisone sa pamamaga, kaya maaaring makagawa ito ng trick kung sa tingin mo makati pa rin. Kumuha ng isang cream na may 1% hydrocortisone at ilapat ito sa mga makati na lugar upang makita kung makakatulong iyon. Magagamit ang Hydrocortisone cream nang walang reseta mula sa anumang parmasya.
Palaging basahin ang mga tagubilin sa cream na iyong ginagamit at huwag gamitin ito nang higit kaysa sa dapat mong gawin. Kung mayroon kang anumang mga katanungan, tanungin ang parmasyutiko na may tungkulin
Hakbang 3. Tingnan ang iyong doktor kung ang iyong balat ay hindi gumaling
Kung tinatrato mo ang iyong balat sa bahay at hindi ito naging mas mahusay, maaaring kailangan mo ng ibang paggamot. Makipagkita sa iyong doktor o dermatologist upang ma-check out ang problema. Maaari ka bang payuhan ng doktor sa pinakamahusay na mga susunod na hakbang na gagawin.
Sa mga bihirang kaso, ang mga dry knuckle ay maaaring mula sa eksema o dermatitis. Kung ang iyong mga kamay ay pula din, makati, mapula, o masakit, pagkatapos ay magpatingin sa isang dermatologist para sa isang pagsusulit
Hakbang 4. Mag-apply ng cream na reseta-lakas upang mabawasan ang pamamaga kung nakadirekta ng iyong doktor
Kapag nakakita ka ng isang dermatologist, malamang na magrereseta sila sa iyo ng isang malakas na cream o pamahid upang pagalingin ang iyong balat. Sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor na mailapat nang tama ang cream. Ito ay dapat makatulong na mag-moisturize ng iyong balat.
