Kung mayroon kang mga madilim na spot, kamakailan lamang ay nagkaroon ng sobrang araw, o nais ng isang mas maliwanag na kutis, maaaring interesado ka sa pagpapaputi ng iyong balat sa bahay. Ang pinaka-mabisang paggamot ay ang over-the-counter o reseta na mga balat na nagpapagaan ng balat, kahit na madalas itong magdala ng mga epekto tulad ng pagtaas ng pagiging sensitibo sa sikat ng araw. Maaari mo ring maputi ang iyong balat nang natural gamit ang mga remedyo sa sambahayan. Gayunpaman, tandaan na ang mga remedyo sa bahay ay karaniwang magbibigay ng hindi gaanong pare-pareho na mga resulta, at maaari rin silang magkaroon ng kanilang sariling mga epekto, tulad ng pangangati sa balat.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Paggamit ng Napatunayan na Paggamot para sa Paglamas ng Balat
Hakbang 1. Mag-apply ng hydroquinone para sa all-over lightening, ngunit magkaroon ng kamalayan sa mga panganib
Kung nais mong magaan ang iyong balat nang mabilis, maaari kang makakuha ng mahusay na mga resulta sa pamamagitan ng paglalapat ng isang skin lightening cream na naglalaman ng hydroquinone isang beses sa isang araw sa loob ng maraming linggo. Gayunpaman, ang ilang mga tao ay nakakaranas ng mga negatibong reaksyon sa hydroquinone, kabilang ang pangangati ng balat, pagkasensitibo sa araw, o, sa ilang mga kaso, nagpapadilim sa balat. Bilang karagdagan, ang hydroquinone ay maaari ding maging sanhi ng iyong pawis na magkaroon ng isang hindi kanais-nais na amoy na malansa.
- Dahil sa mga epekto nito at potensyal na peligro bilang isang carcinogen, ang hydroquinone at mga produktong naglalaman ng hydroquinone ay ipinagbabawal sa UK. Kung nakatira ka sa isang lugar maaari kang bumili ng hydroquinone, huwag planong gamitin ito nang higit sa 4-8 na linggo nang paisa-isa.
- Maaari kang bumili ng mga cream na naglalaman ng hanggang 2% na hydroquinone na over-the-counter, ngunit kakailanganin mo ng reseta para sa mga cream hanggang sa 6%.
- Kung gumagamit ka ng hydroquinone, protektahan ang iyong sarili mula sa araw. Magsuot ng SPF 30 sunscreen araw-araw at iwasang nasa labas sa pagitan ng 10:00 ng umaga at 2:00 ng hapon, kung saan ang mga sinag ng araw ang pinakamalakas.
Hakbang 2. Sumubok ng reseta na retinoid cream upang magpasaya ng iyong balat at magamot ang mga madidilim na spot
Ang Tretinoin ay isang retinoid na madalas na ginagamit para sa pagpapagaan ng balat. Ang mga Retinoid ay nagpapagaan ng iyong balat sa pamamagitan ng pagtuklap ng tuktok na layer ng balat, na naghihikayat sa paglilipat ng cell. Magagamit lamang ito bilang isang reseta, ngunit maaari itong magkaroon ng form na cream, gel, o losyon. Karaniwan, ilalapat mo ang produkto sa malinis, tuyong balat minsan sa isang araw.
- Dahil ang tretinoin ay maaaring dagdagan ang iyong pagiging sensitibo sa sikat ng araw, pinakamahusay na ilapat ang cream na ito bilang bahagi ng iyong gawain sa gabi. Maaaring kailanganin mo ring magsuot ng SPF 30 sunscreen bawat araw, at iwasang lumabas sa kalagitnaan ng araw.
- Huwag gumamit ng tretinoin kung ikaw ay buntis.
- Maaari mong makita ang pagpapabuti sa hyperpigmentation pagkatapos ng 4-6 na linggo na may pang-araw-araw na aplikasyon ng tretinoin. Ang mga epektong iyon ay magpapatuloy na mapabuti hanggang sa isang taon.
Hakbang 3. Sumubok ng isang cream na may kojic o azelaic acid kung mayroon kang melasma
Kung mayroon kang kondisyong ito, tanungin ang iyong doktor o dermatologist tungkol sa mga paggamot tulad ng kojic acid o azelaic acid. Ilapat ang mga cream na ito sa mga madilim na spot na 1-2 beses sa isang araw, tulad ng ipinahiwatig sa label. Tulad ng karamihan sa iba pang mga pangkasalukuyan na paggamot, malamang na makakakita ka ng mga resulta sa 4-6 na linggo kung gagana ang mga krimeng ito para sa iyo.
- Ang melasma ay isang kondisyon na nagdudulot ng madilim na mga patch sa iyong mukha at leeg. Karaniwan itong nag-uudyok ng alinman sa pagkakalantad sa araw o isang pagbabago sa iyong mga hormone, tulad ng sa panahon ng pagbubuntis o kapag nagsimula ka ng ilang mga gamot.
- Ang Azelaic acid ay orihinal na binuo bilang isang paggamot sa acne. Magagamit ito sa ilang mga paghahanda na over-the-counter, ngunit ang mas malakas na lakas ay nangangailangan ng reseta. Karaniwan nitong pinapagaan lang ang mga madidilim na spot at hindi nakakaapekto sa normal na kulay na balat.
- Ang kojic acid ay nagmula sa fungi. Minsan ginagamit ito bilang isang preservative ng pagkain, ngunit magagamit din sa form na cream para sa paggamit ng kosmetiko.
Tip:
Subukang hugasan ang iyong mukha ng isang sabon na naglalaman ng kojic acid upang linisin at aliwin ang iyong balat nang sabay!
Hakbang 4. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa isang corticosteroid cream upang ma-target ang mga madilim na spot
Kung mayroon kang mga madilim na spot at nais mong magaan ang mga ito, tanungin ang iyong doktor tungkol sa isang corticosteroid cream tulad ng hydrocortisone. Sundin nang malapit-karaniwang ang mga tagubilin sa aplikasyon ng iyong doktor, ilalagay mo ang cream sa madilim na lugar minsan o dalawang beses sa isang araw hanggang sa 4-6 na linggo.
Ang mga Corticosteroid cream ay karaniwang ibinebenta nang over-the-counter sa mas mababang lakas, o maaaring magreseta ang iyong doktor ng mas malakas na konsentrasyon. Kahit na gumamit ka ng isang over-the-counter cream, gayunpaman, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng isang corticosteroid cream na regular, dahil sa panganib ng mga epekto tulad ng acne, hyper- o hypopigmentation, at impeksyong fungal o bacterial
Hakbang 5. Basahing mabuti ang label bago gumamit ng anumang mga skin-lightening cream
Tiyaking suriin na walang anumang mga nakatagong sangkap na maaaring mapanganib sa iyong kalusugan, tulad ng mercury. Gayundin, kung ang cream ay naglalaman ng mga sangkap tulad ng corticosteroids o hydroquinone, pinakamahusay na malaman na kung sakaling makaranas ka ng anumang hindi kanais-nais na mga epekto.
Hakbang 6. Sumailalim sa lightening ng balat ng laser para sa mga resulta sa loob ng ilang linggo
Bumisita sa isang dermatologist o isang esthetician upang sumailalim sa paggamot sa pagpapagaan ng balat ng laser. Sa pamamaraang ito, gagamitin ng tekniko ang isang handheld laser device sa malalaking lugar ng iyong balat. Sa mga susunod na linggo, maaari mong mapansin na ang iyong balat ay mukhang mas magaan.
- Ang iyong balat ay maaaring pula at namamaga ng maraming araw pagkatapos ng sesyon. Bilang karagdagan, ang iyong balat ay maaaring mabugbog o malabo sa loob ng 1-2 linggo pagkatapos, at maaari kang makaranas ng pagiging sensitibo sa sikat ng araw hanggang sa 6 na buwan.
- Tandaan na ang paggamot na ito ay maaaring maging mahal, at maaaring tumagal ng maraming mga sesyon upang makuha ang nais mong mga resulta.
Hakbang 7. Sumubok ng isang kemikal na alisan ng balat o microdermabrasion upang magaan ang balat na nasira sa araw
Sa paglipas ng panahon, ang tuktok na layer ng iyong balat ay maaaring magsimulang magmula dahil sa pagkakaroon ng pinsala sa araw at mga patay na selula ng balat. Ang mga pamamaraang dermatological tulad ng isang peel ng kemikal o microdermabrasion ay dahan-dahang alisin ang tuktok na layer ng balat, na maaaring iwanan ang iyong balat na mukhang mas magaan at mas maliwanag kaagad.
- Dahil sa panganib ng pinsala sa balat, pinakamahusay na isagawa ang mga pamamaraang ito ng isang lisensyadong tekniko.
- Ang ilang mga tao ay maaaring hindi mapansin ang anumang lightening ng balat pagkatapos ng isa sa mga pamamaraang ito.
Paraan 2 ng 2: Sinusubukan ang Lahat-ng-Likas na Mga remedyo sa Bahay
Hakbang 1. Dampasin ang lemon juice sa iyong balat kung hindi ito inisin
Pigain ang katas mula sa kalahati ng isang limon sa isang maliit na mangkok. Pagkatapos, magdagdag ng pantay na dami ng tubig at ihalo ito nang lubusan. Isawsaw ang isang cotton ball sa pinaghalong lemon juice at pakinisin ito sa iyong balat, pagkatapos ay banlawan ito pagkatapos ng 5-10 minuto. Gawin ito minsan sa isang araw sa loob ng ilang linggo, o hanggang mapansin mo ang iyong balat na gumagaan.
- Kung ang iyong balat ay nagsimulang sumakit o sumunog, banlawan kaagad ang lemon juice at huwag ulitin ang paggamot.
- Ang mga prutas ng sitrus tulad ng lemon ay naglalaman ng mga flavonoid at bitamina C, na kapwa maaaring makatulong na magaan ang iyong balat.
Hakbang 2. Gumawa ng isang i-paste mula sa turmeric para sa isang banayad na paggamot
Kumuha ng tungkol sa 1 kutsara (9 g) ng turmerik at ilagay ito sa isang maliit na mangkok, pagkatapos ay mag-ambon sa isang maliit na halaga ng tubig hanggang sa ang turmeric ay bumuo ng isang makapal na i-paste. Makinis ang i-paste sa iyong balat at iwanan ito ng halos 30 minuto, pagkatapos ay banlawan ito. Maaari mong mapansin ang iyong balat na gumagaan pagkatapos ng maraming linggo ng paggamot na ito.
Naglalaman ang Turmeric ng compound curcumin, na maaaring bawasan ang paggawa ng melanin sa iyong balat
Tip:
Subukang magdagdag ng mga sangkap tulad ng gatas o pulot sa maskara upang mas mapasaya ang iyong kutis.
Hakbang 3. Maglagay ng isang hiwa ng hilaw na patatas sa isang madilim na lugar magdamag upang magaan ito
Naglalaman ang patatas ng compound niacinamide, na maaaring isang mabisang pampagaan ng balat. Kung mayroon kang isang lugar ng madilim na balat, tulad ng isang melasma patch, subukang maglagay ng isang hiwa ng hilaw na patatas sa lugar. Balotin ang hiwa ng patatas na may gasa upang hawakan ito sa lugar, at iwanan ito sa magdamag. Maaari mong mapansin na ang madilim na lugar ay mukhang mas magaan kaagad, ngunit maaaring tumagal ng ilang linggo upang makita ang mga resulta.
Kung nais mo, maaari mo ring gamitin ang potato juice upang mabilis na mapaputi ang mga madilim na spot sa iyong balat
Hakbang 4. Kuskusin ang iyong balat ng aloe vera para sa isang nakapapawing pagod na paraan upang magaan ito
Ang Aloesin, isang compound sa aloe, ay maaaring maging epektibo sa pag-iilaw ng balat kapag inilapat isang beses sa isang araw sa loob ng maraming linggo. Bilang karagdagan, ang aloe ay may natural na mga katangian ng pagpapagaling, kaya kahit na hindi mo napansin ang iyong balat na nakakagaan, hindi ka makakagawa ng anumang pinsala sa iyong balat.
Maaari mong gamitin ang gel mula sa loob ng isang aloe vera spike, o maaari kang bumili ng isang komersyal na paghahanda ng 100% aloe gel
Mga Tip
- Minsan maaari mong pakiramdam ang pamimilit ng lipunan upang mapaputi ang iyong balat dahil madilim. Gayunpaman, mahalagang yakapin ang iyong natatanging pagkakakilanlan-kasama ang iyong tono ng balat. Tandaan, maganda ka lang sa paraan mo.
- Ang paggamit ng sunscreen araw-araw ay isang kapaki-pakinabang na paraan upang kahit na ang iyong tono ng balat, dahil makakatulong itong protektahan ang iyong balat mula sa pagkawalan ng kulay at ng mga tanning na epekto ng araw.
Mga babala
- Karamihan sa mga paggamot sa pagpapagaan ng balat ay nagdadala ng ilang mga epekto. Mahusay na makipag-usap sa iyong doktor bago magsimula ng anumang paggamot.
- Huwag gumamit ng mga lightener ng balat na naglalaman ng mercury, dahil sa isang peligro ng pagkalason ng mercury.
- Ang mga may mas madidilim na mga tono ng balat ay may mas mataas na peligro sa mga nakakasamang epekto ng hydroquinone. Sa paglipas ng panahon, ang produkto ay maaaring maging sanhi ng hindi maibabalik na mga pagbabago at pagkawalan ng kulay. Kung mayroon kang isang mas madidilim na kulay ng balat, mag-ingat ka lalo na at isaalang-alang ang paggamit ng ibang produkto.
