Malamang nag-aalala ka tungkol sa pagsiklab ng coronavirus (tinatawag ding COVID-19), ngunit mahirap hanapin ang balanse sa pagitan ng pagiging maingat at pag-panic. Ayon sa Center for Disease Control and Prevention (CDC), nasa isang pangkat na peligro para sa impeksyon at mga komplikasyon kung lampas sa edad na 65, nakatira sa isang nursing home o pangmatagalang pasilidad sa pangangalaga o mayroon kang isang napapailalim na kondisyong medikal kabilang ang talamak na sakit sa baga, hika, malubhang kondisyon sa puso, ikaw ay na-immunocompromised (paggamot sa cancer, paninigarilyo, utak ng buto o pag-transplant ng organ, mga kakulangan sa immune, hindi maayos na kontroladong HIV o AIDS o kumukuha ng isang gamot na nagpapahina ng immune), matinding labis na timbang (Ang BMI na 40 o mas mataas), diabetes, mga taong may malalang sakit sa bato na sumasailalim sa dialysis o sakit sa atay. Sa kasamaang palad, mapoprotektahan mo ang iyong sarili mula sa virus, kaya subukang huwag mag-alala.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 5: Pagsasanay ng Pang-agarang Distansya
Hakbang 1. Manatili sa bahay nang madalas hangga't maaari upang maiwasan ang pakikipag-ugnay sa iba
Ang tanging paraan lamang upang maiwasan ang impeksyon sa coronavirus ay upang maiwasan ang pakikipag-ugnay sa mga taong mayroon nito. Sa kasamaang palad, hindi madaling makilala kung sino ang nakakahawa, lalo na't ang ilang mga tao ay may banayad o walang mga sintomas. Hanggang sa mabawasan ang banta ng virus, tamasahin ang iyong oras sa bahay at lumabas lamang kung kinakailangan.
- Kung kailangan mo ng isang bagay mula sa tindahan, tingnan kung maaari mo itong maihatid bago ka lumabas upang makuha ito.
- Gumawa ng mga bagay na nasisiyahan ka, tulad ng pagbabasa ng isang libro, paglalaro kasama ang iyong mga alaga, pagluluto sa hurno, o paglalaro. Ang paggastos ng oras sa bahay ay hindi dapat mainip!
- Sa karamihan ng mga kaso, maaari kang lumabas para sa sariwang hangin at ehersisyo hangga't kaaya-aya ang panahon. Siguraduhin lamang na lumayo ka sa iba.
Hakbang 2. Umiwas sa mga madla, lalo na sa mga lugar na hindi maganda ang bentilasyon
Lumilitaw na kumalat ang virus nang mas mabilis sa masikip na lugar, lalo na kung walang maraming sariwang hangin na nagpapalipat-lipat. Kung lalabas ka, iwasan ang mga lugar at kaganapan kung saan ang mga malalaking grupo ay madalas magtipon. Kung nakakita ka ng isang lugar na nagiging masikip, humingi ng paumanhin at umalis.
- Maaaring kailanganin mong laktawan ang mga partido at iba pang mga kaganapan. Maaari kang magkaroon ng isang taong dumadalo na dalhin ka doon doon sa pamamagitan ng isang video call o paggamit ng Facebook live.
- Kung normal kang dumalo sa mga serbisyong panrelihiyon, tingnan kung maaari mo silang panoorin sa online. Maaari mo ring subukang gumawa ng isang video call sa iyong pinuno ng relihiyon upang kumonekta sa iyong pananampalataya.
Hakbang 3. Lumipat ng hindi bababa sa 6 ft (1.8 m) ang layo mula sa mga taong kitang-kita na may karamdaman
Kritikal para sa iyo na maiwasan ang sinumang ubo o pagbahin. Kahit na kung ang mayroon sila ay hindi coronavirus, ito ay isang posibleng banta sa iyong immune system. Kung nakakakita ka ng isang taong lumilitaw na may sakit, mangyaring ipalayo ang iyong sarili sa kanila. Kung kinakailangan, sabihin sa kanila nang mabuti na sinusubukan mong maiwasan ang pagkakaroon ng sakit.
Maaari mong sabihin, "Nakikita kong umubo ka. Sana ay gumaling ka agad! Tatayo ako rito dahil madali akong nagkakasakit. Mangyaring huwag isipin na mayroon akong anumang laban sa iyo. Sinusubukan ko lang na layuan ang distansya ko sa mga taong may sakit upang hindi ako magkasakit."
Hakbang 4. Palitan ang mga yakap at handshake ng air high-five at nod
Maaari kang normal na batiin ang iyong mga kaibigan at miyembro ng pamilya ng isang yakap, at ang mga handshake ay karaniwan sa mga lugar tulad ng trabaho. Hanggang sa ang coronavirus ay hindi na isang banta, gayunpaman, mahalagang iwasan ang pakikipag-ugnay sa iba hangga't maaari. Sa halip na magkayakap o makipagkamay, bigyan ang mga tao ng kasiya-siyang hangin na high-five o isang tango.
Ang iba pang mga ideya ay kasama ang paggawa ng mga kamay ng jazz, pag-umbok ng mga siko, o pagbibigay ng malalaking alon. Alamin kung ano ang nararamdaman na masaya para sa iyo at ligtas nang sabay
Hakbang 5. Makipag-ugnay sa mga mahal sa buhay gamit ang video chat, mga tawag, at pag-text
Ang pagpapalayo sa panlipunan ay maaaring magparamdam sa iyo na nakahiwalay at nag-iisa, na hindi masaya! Gayunpaman, hindi na kailangan na pakiramdam na hindi ka maaaring gumastos ng oras sa sinuman. Gamitin ang iyong mga elektronikong aparato upang makipag-usap sa iyong mga kaibigan at mahal sa buhay araw-araw.
Halimbawa, maaari mong i-text ang iyong mga kaibigan sa buong araw at makipag-video call sa isang tao tuwing gabi
Pagkakaiba-iba:
Masiyahan sa isa-sa-isa o maliit na pangkat na pagbisita sa mga tao sa iyong tahanan o sa kanila, hangga't hindi ito masyadong malaki sa isang pangkat. Siguraduhin lamang na ang lahat ay sumusunod sa patnubay sa CDC upang hugasan ang kanilang mga kamay at disimpektahin ang mga mataas na touch na araw-araw.
Hakbang 6. Tanungin ang iyong doktor kung maaari kang lumipat sa mga appointment sa telehealth
Maaaring kailanganin mong dumalo sa mga appointment ng mga doktor upang masubaybayan ang iyong kondisyon. Tawagan ang iyong doktor upang malaman kung magagawa mo ang mga appointment na ito sa pamamagitan ng telepono o video chat. Sa ganitong paraan, hindi ka na kailangang pumunta sa opisina at potensyal na makipag-ugnay sa mga taong may sakit.
- Ang mga tipanan sa telebisyon ay nagiging mas karaniwan mula nang magsimulang kumalat ang coronavirus. Ang iyong doktor ay maaaring mayroon nang naka-set up na serbisyong ito para sa iba pang mga pasyente.
- Karamihan sa mga klinika ay muling nagtatakda ng iskedyul ng mga regular na pagbisita bilang mga pagbisita sa telepono o video. Huwag pumunta sa tao maliban kung sinabi ng iyong doktor na ganap itong kinakailangan.
Paraan 2 ng 5: Pagprotekta sa Iyong Sarili sa Publiko
Hakbang 1. Iwasan ang iyong mga kamay sa iyong mga mata, ilong, at bibig
Ito ay mas mahirap kaysa sa tunog nito, ngunit kinakailangan upang manatiling ligtas. Ang iyong mga kamay ay maaaring makipag-ugnay sa mga mikrobyo na nasa hangin o sa ibabaw. Kung hinawakan mo ang iyong mukha, maaari mong aksidenteng mahawahan ang iyong sarili. Gawin ang iyong makakaya upang maiwasan ang paghawak sa iyong mukha maliban kung naghugas ka lang ng iyong mga kamay.
Kung maaari, sakupin ang iyong mga kamay upang mas mahirap hawakan ang iyong mukha. Halimbawa, maaari kang makisali sa isang libangan tulad ng pagniniting o paglalaro ng isang video game habang nakasakay sa bus, kaya't abala ang iyong mga kamay
Hakbang 2. Itali ang iyong buhok o magsuot ng sumbrero kapag lumabas ka
Ang iyong buhok ay may isang porous na istraktura na maaaring humawak ng mga mikrobyo na nakasalubong mo sa hangin. Bilang karagdagan, ang iyong buhok ay malapit sa iyong mukha, kaya't ang mga mikrobyo ay maaaring ilipat sa iyong mga mata, ilong, o bibig. Kapag kailangan mong umalis sa iyong bahay, balutin ng mahabang buhok ang isang tinapay o takpan ang iyong buhok ng isang sumbrero.
Sa mga araw na lalabas ka, hugasan ang iyong buhok bago ka matulog upang hindi mo sinasadyang mailipat ang mga mikrobyo sa iyong unan
Hakbang 3. Takpan ang iyong kamay ng isang tisyu o manggas kapag hinawakan ang mga ibabaw sa publiko
Maaari kang makaharap sa coronavirus o iba pang mga mikrobyo habang nasa publiko, lalo na kapag nagbubukas ng mga pintuan o gumagamit ng rehas. Upang maiwasan ang iyong sarili na pumili ng mga mikrobyo, gumamit ng isang tisyu, ang dulo ng iyong manggas, o sa ilalim ng iyong shirt upang takpan ang iyong kamay. Tutulungan ka nitong iwasan ang pagkuha ng mga mikrobyo.
Kung hindi mo sinasadyang mahawakan ang isang ibabaw o nakalimutang takpan ang iyong kamay, agad na linisin ang iyong mga kamay gamit ang isang sanitizer o sabon at tubig
Pagkakaiba-iba:
Kung wala kang isang tisyu at hindi magagamit ang iyong manggas, gamitin ang iyong hindi nangingibabaw na kamay upang hawakan ang mga doorknob at ibabaw sa publiko. Malamang na hindi mo sinasadyang mahawakan ang iyong mukha minsan, karaniwang gamit ang iyong nangingibabaw na kamay. Ang paggamit ng iyong hindi nangingibabaw na kamay upang hawakan ang mga posibleng kontaminadong mga ibabaw ay makakatulong sa iyo na limitahan ang iyong panganib na aksidenteng ilipat ang mga mikrobyo sa iyong mukha.
Hakbang 4. Huwag magbahagi ng mga produktong pagkain, kagamitan, o personal na pangangalaga
Hindi nagmamalasakit ang pagbabahagi habang kumakalat ang coronavirus - medyo kabaligtaran ito. Imposibleng malaman kung may nagdadala ng mga mikrobyo, kaya laging gumamit ng malinis na pinggan, kagamitan, at tuwalya. Dumikit sa iyong sariling plato at tasa upang hindi mo sinasadyang magpalitan ng laway sa isang tao. Bilang karagdagan, gumamit ng iyong sariling makeup at brushes.
Bagaman hindi malinaw kung gaano ito kadalas nangyayari, lumalabas na ang ilang mga tao ay "mga tahimik na tagapagdala" ng coronavirus. Nangangahulugan iyon na maaaring may lumitaw nang maayos ngunit mahahawa ka pa rin
Hakbang 5. Mag-ingat kapag kumakain ng mga pagkaing inihanda ng iba sa panahon ng pagsiklab
Habang ang pagkain sa labas ay masaya at maginhawa, maaaring dagdagan ang iyong panganib na magkontrata sa coronavirus kung mayroong isang pagsiklab na malapit sa iyo. Malamang na hindi ka kailangang magalala, ngunit maaari kang makaranas ng mga mikrobyo kung ang isang tao na naghahanda ng iyong pagkain ay may sakit. Kung kailangan mong kumain sa labas, gawin ang mga sumusunod na pag-iingat:
- Pumili ng isang establisimiyento na lilitaw at amoy malinis.
- Maghanap ng mga palatandaan na ang isang tao ay may sakit, tulad ng pag-ubo at pagbahin.
- Abisuhan ang iyong server na madaling kapitan ng karamdaman.
- Pumili ng mga pagkaing luto dahil ang init ay makakapatay ng mga mikrobyo.
Tip:
Malamang na hindi mo kailangang magalala tungkol sa pagkain sa labas kung nasa isang lugar ka na walang naiulat na mga kaso ng coronavirus.
Paraan 3 ng 5: Paglilinis at Pagdidisimpekta
Hakbang 1. Hugasan ang iyong mga kamay ng 20 segundo bago kumain o hawakan ang iyong mukha
Inirekomenda ng CDC na ang mga tao ay madalas na maghugas ng kanilang mga kamay sa buong araw, ngunit lalong mahalaga na maghugas bago kumain upang hindi mo mailipat ang mga mikrobyo sa iyong pagkain. Basain ang iyong mga kamay ng tubig na tumatakbo, pagkatapos ay maglagay ng banayad na sabon sa iyong mga palad. Lather para sa 20 segundo, pagkatapos ay banlawan ang iyong mga kamay at patuyuin ito sa isang malinis na tuwalya.
- Subukang kantahin ang isang kanta tulad ng "Twinkle, Twinkle, Little Star" o "Maligayang Kaarawan" upang matulungan kang maghugas sa buong 20 segundo.
- Ayon sa CDC, hindi mahalaga kung ang tubig na iyong ginagamit ay mainit o malamig-pareho na parehong mahusay sa paghuhugas ng mga mikrobyo at mga virus. Ang malamig na tubig ay hindi gaanong nakakairita sa iyong balat at gumagamit ng mas kaunting enerhiya.
- Kung wala kang access sa sabon at tubig, gumamit ng hand sanitizer.
Tip:
Hugasan ang iyong mga kamay o gumamit kaagad ng hand sanitizer pagkatapos mong umubo o bumahin.
Hakbang 2. Gumamit kaagad ng hand sanitizer pagkatapos hawakan ang mga ibabaw sa publiko
Malamang na hindi ka laging magkakaroon ng access sa sabon at tubig. Sa kabutihang palad, maprotektahan ka ng hand sanitizer laban sa coronavirus. Magdala ng hand sanitizer upang magamit mo ito kailan man kinakailangan. Bilang karagdagan, itago ito sa iyong sasakyan at workspace upang malinis mo ang iyong mga kamay nang madalas hangga't kinakailangan.
Pumili ng isang hand sanitizer na hindi bababa sa 60% na alkohol. Gumamit ng losyon pagkatapos upang maiwasan ang iyong balat na maging tuyo at inis
Hakbang 3. Linisin ang iyong cellphone sa lalong madaling makauwi mula sa isang pampublikong puwang
Sa kasamaang palad, ang iyong cell phone ay isang petri na ulam ng mga mikrobyo, at ang mga mikrobyong iyon ay ibabalik sa iyong mga kamay. Linisan ang iyong telepono gamit ang isang disinfectant wipe o soapy twalya upang linisin ito. Gawin ito kahit isang beses sa isang araw, pati na rin sa tuwing makakabalik ka mula sa pagiging publiko.
Huwag ilubog ang iyong telepono sa tubig dahil maaari mo itong mapinsala. Palaging gumamit ng tela o basahan upang linisin ito
Hakbang 4. Ididisimpekta ang mga puwang ng mataas na ugnayan sa iyong bahay araw-araw
Ang mga mikrobyo ay maaaring makaipon sa mga ibabaw na iyong hinahawakan sa lahat ng oras. Tiyaking nililinis mo ang mga mataas na touch na ibabaw kapwa sa bahay at sa trabaho. Gumamit ng isang disimpektante na tela o spray upang linisin ang mga sumusunod na ibabaw araw-araw:
- Mga doorknobs
- Mga ilaw switch
- Remote ng telebisyon
- Mga hawakan ng toilet
- Humahawak ang faucet
- Mga counter sa kusina at banyo
- Mga mesa sa tabi ng kama
- Mga laruan
- Mga elektronikong aparato
Paraan 4 ng 5: Pagprotekta sa Iyong Pangkalahatang Kalusugan
Hakbang 1. Sundin ang iyong plano sa paggamot upang mapanatili ang kontrol ng kondisyong medikal
Huwag hayaan ang iyong mga alalahanin tungkol sa coronavirus na makagambala sa iyo mula sa pamamahala ng iyong kalusugan. Patuloy na kumuha ng anumang mga gamot na inireseta ng iyong doktor. Bilang karagdagan, manatili sa iyong malusog na mga pagpipilian sa pamumuhay.
- Kung mayroon kang anumang mga katanungan tungkol sa iyong paggamot, humingi ng tulong sa iyong doktor. Matutulungan ka nilang protektahan ang iyong sarili mula sa coronavirus at manatiling malusog hangga't maaari.
- Kung kailangan mong magkaroon ng regular na mga tipanan na nauugnay sa isang malalang karamdaman o upang muling mapunan ang gamot, mag-iskedyul ng mga pagbisita sa telehealth hanggang sa maaari mong bisitahin muli ang klinika nang personal. Patuloy na kumuha ng anumang mga gamot maliban kung sinabi sa iyo ng iyong doktor kung hindi man.
- Huwag ipagpaliban ang pangangalaga para sa mga emerhensiya o iba pang malubhang mga kondisyon sa kalusugan. Maaari mong pakiramdam na dapat mong iwasan ang paghanap ng pangangalagang pangkalusugan upang mabawasan ang iyong mga pagkakataong makuha ang virus, ngunit ang iba pang mga kundisyon ay maaari pa ring makapinsala sa iyong kalusugan, at mapanganib na maantala ang pangangalaga.
Babala:
Huwag tumigil sa pag-inom ng anuman sa iyong mga gamot nang hindi kausapin muna ang iyong doktor. Halimbawa, huwag ihinto ang pagkuha ng mga immunosuppressant dahil nag-aalala ka tungkol sa pagkakaroon ng sakit, dahil maaaring lumala ang iyong pinagbabatayan na kondisyon.
Hakbang 2. Magpabakuna
Magpabakuna kung may magagamit na bakuna sa iyo. Maraming bakuna ang naaprubahan para sa emergency na paggamit sa US at sa buong mundo. Kung karapat-dapat ka bang makatanggap ng bakuna ay nakasalalay sa mga tukoy na regulasyon sa iyong lugar at kung may magagamit na mga lokal na supply. Sa pangkalahatan ang mga taong may kondisyong medikal na naglalagay sa kanila sa peligro ay magiging karapat-dapat na makatanggap ng bakuna nang mas maaga sa iba, ngunit kakailanganin mo pa ring gumawa ng isang appointment.
- Tatlong bakuna ang naaprubahan para sa emergency na paggamit sa US na ginawa ng Pfizer-BioNTech, Moderna at Johnson & Johnson.
- Malabong mapili mo kung aling bakuna ang matatanggap mo kapag nakakuha ka ng appointment dahil limitado ang mga supply. Gayunpaman, ang bawat bakuna ay nagpakita ng mahusay na proteksyon laban sa COVID-19 sa mga pagsubok at lubos na binabawasan ang iyong tsansa na magkaroon ng malubhang sakit at mai-ospital.
- Ang pagsunod sa iyong iba pang mga pagbabakuna ay maaaring makatulong na maiwasan ang iba pang mga sakit na maaaring maging sanhi ng malubhang mga problema sa kalusugan.
Hakbang 3. Tanungin ang iyong boss kung maaari kang magtrabaho mula sa bahay kung maaari
Sa pagsiklab ng coronavirus, inirekomenda ng CDC at ng WHO na pahintulutan ng mga negosyo ang mga empleyado na magtrabaho sa bahay hangga't maaari. Kausapin ang iyong boss tungkol sa posibilidad na ito kung kasalukuyan kang nagtatrabaho sa labas ng iyong bahay. Maaari silang makipagtulungan sa iyo.
Kung hindi ka makapagtrabaho mula sa bahay, maaaring mabago ng iyong boss ang iyong iskedyul o upang magtatag ng mga bagong proseso ng paglilinis
Hakbang 4. Iwasan ang hindi kinakailangang paglalakbay at paglalakbay hanggang sa matapos ang pagsiklab
Maaari kang makaharap ng isang taong nahawahan habang naglalakbay. Dagdag pa, ang ilang mga lugar ay nakakaranas ng isang pagsiklab ngayon. Inirekomenda ng CDC na ang mga taong may mas mataas na peligro para sa impeksyon sa coronavirus at mga komplikasyon ay hihinto sa paglalakbay hanggang sa makontrol ang virus.
Kung kailangan mong maglakbay, suriin ang mga update sa paglalakbay ng CDC at WHO bago ka pumunta
Hakbang 5. Gumawa ng malusog na mga pagpipilian upang suportahan ang iyong immune system
Habang ang isang malusog na pamumuhay ay hindi magagarantiyahan na hindi ka magkakasakit, maaaring makatulong ito sa iyo na maiwasan ang isang impeksyon. I-play ito nang ligtas sa pamamagitan ng pagsunod sa malusog na payo na ito:
- Ibase ang iyong diyeta sa paligid ng mga gulay, sandalan na protina, at prutas.
- Mag-ehersisyo para sa 30 minuto sa isang araw 5-7 araw sa isang linggo.
- Isama ang mga nagpapagaan ng stress sa iyong araw.
- Matulog ng 7-9 na oras sa isang gabi.
- Limitahan ang alkohol kung inumin mo ito.
- Huwag manigarilyo.
Paraan 5 ng 5: Pagkolekta ng Pagkain at Mga Kinakailangan
Hakbang 1. Panatilihin ang isang 30-araw na supply ng iyong gamot sa bahay
Malamang na hindi ka kailangang magalala, ngunit maaaring kailangan mong manatili sa bahay sa isang pinakahabang panahon. Inirekomenda ng CDC na maging handa para sa 2-4 na linggo ng paghihiwalay sa sarili, kaya tiyaking mayroon kang sapat na gamot sa kamay. Makipag-ugnay sa iyong doktor o parmasya upang magtanong tungkol sa pagkuha ng isang refill kung kinakailangan.
Ang iyong doktor at parmasya ay maaaring makatulong sa iyo na malaman kung kailan mo dapat makuha ang iyong mga refill. Maaaring maipadala nila ang iyong mga gamot sa iyong bahay, hangga't hindi sila kontroladong mga sangkap
Hakbang 2. Bumili ng labis na pagkain at mahahalaga kung sakaling magkaroon ng pagsiklab
Marahil nakakita ka ng mga ulat tungkol sa mga taong bumibili ng lahat ng toilet paper, ngunit hindi iyon kinakailangan. Kailangan mo lamang ng sapat na labis na mga suplay upang masakop ka sa loob ng dalawa hanggang apat na linggo sa bahay. Kung maaari, bumili ng labis na pagkain at mga gamit sa bahay upang magkaroon ka ng mga ito sakaling hindi ka umalis sa bahay upang mag-shopping.
- I-stock ang iyong pantry ng humigit-kumulang 4 na linggong halaga ng mga hindi nabubulok na pagkain at nag-freeze ng halos 1-2 linggo na halaga ng nasisira tulad ng karne o tinapay.
- Plano na magkaroon ng 2-4 na linggong halaga ng mga bagay tulad ng sabon, mga produktong personal na pangangalaga, mga gamit sa paglilinis, papel sa banyo, mga sanitary pad, tampon, diaper, at detergent sa paglalaba. Halimbawa, maaaring mangahulugan ito ng pagbili ng 1 o 2 labis na mga pack ng toilet paper o isang labis na bote ng sabon.
Hakbang 3. Abutin ang mga lokal na nonprofit kung kailangan mo ng tulong sa pagkuha ng mga supply
Maaaring wala kang anumang karagdagang pera sa iyong badyet para sa labis na pagkain at mga panustos, lalo na kung nawawalan ka ng trabaho dahil sa pagsiklab. Sa kabutihang palad, ang mga hindi pangkalakal at mga organisasyong batay sa pananampalataya ay lumalabas upang tumulong. Makipag-ugnay sa iyong lokal na bangko ng pagkain, ang Red Cross, ang Salvation Army, o ang iyong samahan ng pananampalataya upang magtanong tungkol sa tulong. Maaari kang makakuha ng pagkain at iba pang mga kailangan.
- Napakahalaga mo, kaya huwag mag-atubiling lumapit para sa tulong. Ang ilang mga samahan ay naghanda na ng mga bag para sa mga taong nanganganib na kailangang manatili sa bahay, kaya't magiging masaya sila kung aangkin mo ang isa.
- Ang ilang mga distrito ng paaralan ay nag-aalok ng mga libreng tanghalian para sa mga bata na may mababang kita, kaya't ang mga bata ay may access pa rin sa masustansyang pagkain habang ang paaralan ay sarado.
Mga Tip
- Hindi inirerekumenda ng CDC na magsuot ng isang maskara sa mukha upang maprotektahan laban sa coronavirus. Gayunpaman, dapat kang magsuot ng isang maskara sa mukha kung ikaw ay may sakit, kaya't mapoprotektahan nito ang iba mula sa iyong mga mikrobyo.
- Ang mga gamot sa trangkaso, tulad ng Tamiflu, ay hindi gagana laban sa coronavirus.
Mga babala
- Manatili sa bahay kung pinaghihinalaan mong mayroon kang coronavirus. Iiwan lamang ang bahay upang makakuha ng pangangalagang medikal.
- Tawagan ang iyong doktor bago pumunta upang masubukan ang coronavirus. Kailangan niyang gumawa ng mga espesyal na pag-iingat upang maprotektahan ang iba pang mga pasyente.
