Ang laki, hugis, at hitsura ng iyong mga suso ay magbabago habang nagbubuntis. Habang nagbabago ang iyong dibdib, hindi lamang sila magiging mas malaki, ngunit ang iyong mga suso ay magiging mas sensitibo dahil sa mga pagbabago sa hormonal na nagaganap sa panahon ng pagbubuntis. Ang pagpili at suot ng wastong laki ng bra ay masisiguro ang pinakamainam na suporta at ginhawa sa buong iyong pagbubuntis.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagsukat sa Mababang Bust
Hakbang 1. Magsuot ng isang hindi padded bra
Ang iyong hindi naka-pad na bra ay dapat magkasya nang kumportable at tama. Ang pagsusuot ng isang may pad na bra habang kumukuha ng pagsukat ay maaaring maiwasan ang tumpak na pagsukat. Kung wala kang isang hindi padded bra, maaari kang bumili ng murang sa mga tindahan tulad ng Walmart at Target.
Hakbang 2. Hanapin ang laki ng iyong banda
Kunin ang pulgada na bahagi ng isang panukat na tape at ilagay ito ng mahigpit sa paligid ng iyong katawan sa ilalim lamang ng iyong mga suso at sa ilalim ng iyong mga kilikili. Panatilihing mas malapit ang iyong mga bisig sa iyong katawan upang makakuha ng tumpak na pagsukat ng laki ng iyong banda. Kung naging napakahirap para sa iyo na gawin ang iyong sarili, humingi ng tulong sa isang kaibigan. Tumingin sa salamin upang matiyak na ang tape ay parallel sa sahig kasama ang iyong likod at suso.
Hindi ka dapat magkaroon ng anumang mga daliri sa ilalim ng pagsukat ng tape
Hakbang 3. Isulat ang iyong pagsukat
Upang makuha ang pinaka tumpak na laki ng banda, bilugan ang bilang hanggang sa pinakamalapit na buong numero at pagkatapos ay magdagdag ng limang upang payagan ang silid para sa pagtaas ng laki ng bust habang umuusad ang iyong pagbubuntis. Halimbawa, kung ang sukat na makukuha mo ay 39.5 pulgada (100.3 cm), ang pag-ikot hanggang sa pinakamalapit na buong numero ay 40. Ang pagdaragdag ng 5 pulgada (12.7 cm) ay nangangahulugang ang laki ng iyong banda ay 45 pulgada (114.3 cm).
Bahagi 2 ng 3: Pagsukat sa Itaas na Bust
Hakbang 1. Balot ng isang sukat na sukat sa buong bahagi ng iyong mga suso
Kunin ang panukat na tape at balutin ito ng mabuti sa iyong katawan sa pinakamalaking bahagi ng iyong mga suso, na karaniwang nasa paligid ng lugar ng utong. Hawakan ang magkabilang dulo ng pagsukat ng tape sa gilid ng iyong dibdib gamit ang isang kamay. Gamitin ang iyong iba pang kamay upang itulak ang pagsukat ng tape sa pagitan ng iyong mga suso para sa isang mas tumpak na pagsukat. Panatilihing mas malapit ang iyong mga bisig sa iyong katawan habang sinusukat.
Hakbang 2. Itala ang iyong pagsukat sa pulgada
Upang makuha ang tamang laki ng tasa, kakailanganin mong bilugan ang pagsukat hanggang sa susunod na buong numero. Halimbawa, kung ang bilang na naitala mo ay 27.5 pulgada (69.5 cm), ang laki ng iyong tasa ay magiging 28 pulgada (71 cm). Kung hindi mo makita ang pagsukat, ipaalam sa isang tao na suriin ito para sa iyo upang hindi ka lumipat.
Hakbang 3. Kalkulahin ang laki ng iyong bra cup
Kunin ang pagsukat na naitala mo para sa laki ng banda at ibawas ito mula sa pagsukat na mayroon ka para sa laki ng tasa. Itala ang resulta. Ang resulta ay ang laki ng iyong bra cup. Mayroong isang 1 pulgada (2.5 cm) na pagkakaiba sa pagitan ng lahat ng mga laki ng tasa maliban sa A cup at AA cup, kung saan mayroong 1/2 inch (1.3 cm) na pagkakaiba.
Mga Laki ng Bra: 0 hanggang 1/2 pulgada (1.3 cm) ang pagkakaiba ay isang tasa ng AA; 1/2 pulgada (1.3 cm) hanggang 1 pulgada (2.5 cm) ay isang A cup; 2 pulgada (5.1 cm) ay isang B tasa; 3 pulgada (7.6 cm) ay isang C cup; 4 pulgada (10.2 cm) ay isang D tasa; 5 pulgada (12.7 cm) ay isang tasa ng DD o E; 6 pulgada (15.2 cm) ay isang DDD o F cup; 7 pulgada (17.8 cm) ay isang G tasa; Ang 8 pulgada (20.3 cm) ay isang H cup; 9 pulgada (22.9 cm) ay isang tasa ko; Ang 10 pulgada (25.4 cm) ay isang J cup
Hakbang 4. Sukatin ang iyong mga suso tuwing dalawa hanggang tatlong linggo sa panahon ng pagbubuntis
Gawin ito upang matiyak na nakasuot ka ng tamang laki ng bra. Sa panahon ng pagbubuntis ang iyong dibdib ay mabilis na lumalaki at maaaring kailangan mong baguhin ang laki ng iyong bra nang maraming beses.
Bahagi 3 ng 3: Suot ang Bra
Hakbang 1. Bumili ng tatlong bras
Kung nagtataka ka kung ilang bras ang bibilhin, tatlo ang perpekto. Papayagan ka nitong magkaroon ng isang bra na isuot, isa na mayroon, at isang hugasan. Ang bilang na ito, gayunpaman, ay maaaring maging napakarami kung inaasahan mong bumili ng maraming mga bra sa iba't ibang laki sa buong iyong pagbubuntis.
Mahusay din na pumili ng mga bra sa maraming kulay na maisusuot na may iba't ibang mga outfits
Hakbang 2. Iwasan ang mga underwire bras
Ang mga underwire bras ay halos ligtas, ngunit maaari silang maging isang problema sa panahon ng pagbubuntis. Kung nagpaplano ka sa pagpapakain sa suso, ang mga underwire bras ay maaaring itulak sa tisyu ng dibdib, na pumipasok sa mga duct ng gatas. Maaari nitong pigilan ang pag-aalaga at maging sanhi ng mga impeksyon sa suso. Sa halip, hanapin ang hitsura para sa mga bra na may contoured na tasa na umaayon sa iyong mga suso.
Ang isang halimbawa ng isang contour bra ay ang Warner's Women's Cloud 9 Wire-Free Contour Bra
Hakbang 3. Siguraduhin na ang bra ay kumakasya nang kumportable
Mayroong maraming mga bagay na kailangan mong suriin kapag sinusubukan ang mga bra. Una, ang mga strap ay dapat magkasya kumportable sa mga balikat. Hindi sila dapat maghukay o masyadong maluwag. Ang iyong mga suso ay hindi dapat magkaroon ng masyadong kaunti o labis na silid sa mga tasa. Ang banda ay dapat umupo nang tuwid sa paligid ng iyong mga tadyang. Ang gitnang harapan ng bra ay dapat umupo nang patag sa dibdib.
Kung ang iyong mga strap ay hindi komportable sa una, marahil maaari mong ayusin ang mga ito hanggang sa makita mo ang tamang akma
Hakbang 4. Alagaan ang wastong pangangalaga ng bra
Ang pag-aalaga para sa iyong bra ay maayos na nagpapalawak sa buhay at pagkalastiko ng bra. Ang pinakamahusay na paraan upang hugasan ang iyong bra ay nasa lababo ng malamig na tubig at isang banayad na detergent. Kung gumagamit ka ng panghugas, gumamit ng malamig na tubig sa isang banayad na setting. Mag-hang upang matuyo. Huwag gumamit ng isang dryer.
Ang ilang mga kababaihan ay naglilinis ng kanilang bra habang suot ito sa shower
Mga Tip
- Siguraduhin na ang napili mong bra ay nag-aalok ng sapat na suporta habang ang iyong dibdib ay naging mas mabigat kaysa sa maaaring nasanay ka habang nagbubuntis. Ang mga ina ng ina na gawa sa koton at microfibers ay nag-aalok ng kinakailangang suporta at ginhawa para sa mga sensitibong suso.
- Maraming mga tindahan ng maternity ang may magagamit na mga consultant ng bra. Tanungin ang isang consultant na kumpirmahin ang laki ng bra na iyong sinukat sa pamamagitan ng muling pagsukat ng iyong mga suso para sa tamang sukat. Makakatulong din ang mga consultant sa mga napili ng bra sa buong pagbubuntis.
- Magagamit ang mga calculator ng bra sa online kung nahihirapan kang magkaroon ng tamang laki sa sarili mo.
